Lowածր ածխածնի բաղադրատոմսեր

Ինչպե՞ս եք սիրում ցածր ածխաջրեր: Ըստ հոդվածի հեղինակների ՝ այս պարզ և համեղ բաղադրատոմսը նույնիսկ ավելի լավն է, քան սովորական կարտոֆիլի գրատինը: Սովորական կարտոֆիլի փոխարեն այս չափազանց համեղ բաղադրատոմսը օգտագործում է Երուսաղեմի արտիճուկի (կավե տանձի) պալարները: Երուսաղեմի արտիճուկը կարտոֆիլի հիանալի այլընտրանք է և վերամշակվում է այնպես, ինչպես կա:

Դասական ընկույզի տորթը ինձ միշտ հիշեցնում է իմ մանկության մասին: Տատիկս հաճախ այդպիսի թխում էր: Բաղադրատոմսը հարմար է ցածր կալորիականությամբ դիետայի համար: Եթե ​​օգտագործում եք սնձան ազատ փոշի, ապա կստանաք ածխաջրածինների ցածր պարունակությամբ տորթ (100 գրամի դիմաց 5 գ ածխաջրեր պակաս), ինչպես նաև կազմի մեջ առանց սնձան:

Յուրաքանչյուր երեխա գիտի և անկասկած սիրում է վանիլային խորովածներ, բայց ինչու մի օր այլ բաղադրատոմսեր չփորձել: -Ածր ածխածնային շոկոլադե bagels- ը նույնքան համեղ է, որքան նրանց վանիլային գործընկերները, համեղ տեսք ունենալով, զարդարելով ցանկացած տոնական սեղան: Եվ եթե սիրում եք շոկոլադ, ապա անպայման պետք է փորձեք դրանք:

Ո՞վ չի սիրում դասական բոլոնիայի սոուսը: Իհարկե, լավագույնը սպագետտի հետ: Բայց սովորական մակարոնեղենը շատ լավ չի տեղավորվում ցածր ածխաջրերի սննդակարգի մեջ: Բայց, բարեբախտաբար, շատ համեղ և առողջ այլընտրանք կա սովորական դիմացկուն ցորենի մակարոնեղենի համար: Փորձեք սպագետտի պատրաստել ցուկկինի կամ ցուկկինի կամ այլ բանջարեղենի հետ, ինչպիսիք են սմբուկը կամ գազարը:

Orange Carbon Chip Cookies Այս համեղ, ցածր ածխածնային շոկոլադը և նարնջի կեղևը կամ, ժամանակակից առումով, նարնջի շոկոլադի չիպի բլիթները, շատ պարզ են և արագ թխել ընդամենը 10 րոպեի ընթացքում: Իդեալական է, երբ հանկարծակի թխուկներ եք ցանկացել:

Մի անգամ լսել եք այդպիսի անուն, ինչպիսին է մեծ եղջերավոր լոռամիրգը: Ոչ Բայց դուք, անկասկած, ձեր ճանապարհին արդեն հանդիպել եք «Լոռամրգի» անվանմանը: Դուք անպայման տեսաք նրան մի սուպերմարկետի մի կապոցով: Cranberry- ը վերը նշված լոռամիրգների անգլերեն անունն է, բայց մեր երկրում այն ​​ավելի տարածված է, քան գերմաներենը: Դրա հետ դուք կարող եք գալ շատ հետաքրքիր բաղադրատոմսեր, ինչպիսիք են մեր համեղ յուղայնությամբ լոռամրգի թխուկները енты Խոհանոցային գործիքներ և բաղադրիչները, որոնք ձեզ հարկավոր են: Այս ցածր յուղայնությամբ բլիթ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է շոկոլադ, որը պարունակում է որքան հնարավոր է քիչ ածխաջրեր:

Այս տորթը անսովոր քաղցր և համեղ է: Բացի այդ, ստորև նկարագրված ցածր ածխաթթվային տորթը ոչ միայն հարմար է դիետիկ սննդի համար, այլև կարող է ներկայացվել որպես Սուրբ Ծննդյան դեսերտ: Խոհարարության մեջ օգտագործեք միայն բարձրորակ, առողջ ապրանքներ և թույլ տվեք, որ տոնական կերակուր պատրաստելը իսկական հաճույք է ձեզ համար:

Այս հիանալի բերանը ջրող մուֆիններն այնքան համեղ են, որ դուք պարզապես կծում եք ձեր մատները: Բաղադրությունը ներառում է շոկոլադ, որոշ դարչին և փխրուն բրազիլական ընկույզ: Դուք անպայման կվայելեք արդյունքը: Մաղթում ենք ձեզ լավ ժամանակ խոհանոցում `այս աստվածային խմորեղենը պատրաստելու համար: Բաղադրությունը 2 ձու; Մուգ շոկոլադ քսիլիտոլով, 60 գր:

Այս հիանալի համեղ տապակած հացը թխում է թխման թերթիկի վրա, այն բաղկացած է արևի չորացրած թթու լոլիկից և մոցարելայից: -Ածր ածխածնի բուժումը ձեզ կուրախացնի առավոտյան և երեկոյան կլրացնի ձեզ: Հատկապես գործնական կլինի օգտագործել փոքր կտոր հաց ՝ որպես հիմնական խորտիկ հիմնական կերակուրների միջև:

Այսօր մենք առաջարկում ենք պատրաստել հիանալի տապակած տապակի մեջ: Նման ճաշատեսակները հարմար կլինեն, երբ դրանք քիչ ժամանակ պատրաստեք, և չես ուզում մի քանի աման լվանալ: 😉 Պարզապես կտրեք բանջարեղենը խորանարդի մեջ, տապակել և խառնել: Ի՞նչը կարող է լինել ավելի պարզ և հեշտ, քան այս ցածր ածխածնի կերակուրը:

Chia սերմերը հանրաճանաչ աներևակայելի առողջ բաղադրիչ են, իսկական գերծանրքաշային սնունդ: Դուք կարող եք ավելացնել դրանք ցանկացած սննդի մեջ և գալ համեղ բաղադրատոմսեր: Օրինակ, մենք նրանցից պատրաստեցինք համեղ հաց `ցածր ածխաջրածիններով և սնձան ազատ պարունակությամբ, արդյունքը ներկայացնում ենք ձեր դատին: J Մեր chia- ի հացը պարունակում է ընդամենը մի քանի բաղադրիչ, այն ունի անթերի ցածր ածխաջրածին պարունակություն և նույնիսկ կարելի է թխել առանց սնձան առանց հատուկ փոշու օգտագործելու: թխելու համար:

Կոկոսի ցածր ածխաջրածին պրալինը ցանկացած ձևով գերազանց ցածր ածխաջրերի սննդակարգ է: Կոկոսի փաթիլները, կարագը և կաթը `որպես բաղադրատոմսեր շատ համեղ ածխաջրերի բաղադրատոմսերում կամ կոկոսի միսով, պարզապես տոնելու համար: Հատկապես հիանալի են կոկոսը, ինչպիսին են մեր պրալինները: