Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Ապրանքներ:
- տավարի արգանակ առանց աղի և ճարպի `300 մլ;
- թարմ լոլիկ `0,5 կգ;
- կարմիր սոխի մեկ շաղգամ;
- նեխուրի մեկ ցողուն;
- մեխակ սխտոր;
- չմշակված տոմատի մածուկ;
- թարմ քամած կիտրոնի հյութ - 2 tbsp. լ.;
- մի քանի ռեհան տերևներ;
- համտեսել աղ և աղացած սև պղպեղ:
Խոհարարություն.
- Լոլիկները լցնել եռացրած ջրով, կեղևով և հյութով սերմերով լցնել:
- Մանրացրեք սոխը, մանրացված սխտորը, նեխուրը մանրացրեք: Ամեն ինչ խառնել լոլիկով, արգանակով, ավելացնել տոմատի մածուկ: Mash մատչելի ձևով:
- Խորհուրդ է տրվում ստացված զանգվածը լարել մաղով, ավելացնել կիտրոնի հյութ և թակած ռեհան: Ահա այս ամենը:
Ստացվում է 4 սպասք, որոնցից յուրաքանչյուրը կազմում է 81,5 կկալ, 4,45 գ սպիտակուց, 1 գ ճարպ և 10,6 գ ածխաջրեր:
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
