Հուզմունքի ազդեցությունը արյան շաքարի ավելացման վրա

Սթրեսը և հուզմունքը կարող են առաջացնել մարմնի փոփոխություններ:

Նման բեռներից հետո արյան ճնշումը բարձրանում է, ձևավորվում է գաստրիտ և այլ հիվանդություններ:

Նման պայմանը կարող է խանգարել գլյուկոզի մակարդակի հավասարակշռությունը առողջ և հիվանդ հիվանդների մոտ:

Հուզմունքի ազդեցությունը գլիկեմիայի վրա

Այսօր ապացուցված է սթրեսի դերը աուտոիմունային հիվանդությունների ձևավորման գործում: Բայց արդյո՞ք արյան շաքարը բարձրանում է հուզմունքից: Սթրեսային վիճակում մարմինը արձակում է սթրեսի հորմոնները, որոնք ազդում են գլյուկոզի մակարդակի վրա:

Ածխաջրերի նյութափոխանակության գործընթացում ներգրավված են մարմնի համակարգի շատ տարրեր: Դրանք ներառում են սիմպաթիկ նյարդային համակարգը (SONS), ենթաստամոքսային գեղձը, մարսողական գեղձերը, երիկամային խցուկները, հիպոթալամուսը: Կա ածխաջրածնի նյութափոխանակության կանոնակարգ, որի համաձայն բոլոր օրգանները ստանում են էներգիայի օպտիմալ մակարդակ:

Հորմոնը սթրեսի մեջ է ցատկում

Սթրեսի պայմաններում ՝ վերերիկամային գեղձերի արտադրած հորմոնները: Սա adrenaline, cortisol, norepinephrine է: Կորտիզոլն արագացնում է լյարդի կողմից գլյուկոզի արտադրությունը և դանդաղեցնում է նրա հյուսվածքների յուրացումը: Սթրեսի պայմաններում դրա քանակը զգալիորեն ավելանում է: Հետևաբար, այս հորմոնի ազդեցության տակ մեծանում են նաև շաքարի մակարդակը:

Կորտիզոլի նորմալ քանակությունը օգնում է պահպանել նորմալ արյան ճնշումը, նպաստում է վերքերի ապաքինմանը և կարգավորում է իմունային համակարգը: Դրա երկարաձգումը ավելցուկով բացասաբար է անդրադառնում մարմնի վրա: Շաքարավազն ու ճնշումը մեծանում են, մկանների զանգվածը նվազում է, վահանաձև գեղձը խանգարվում է:

Adrenaline- ն իր հերթին արագացնում է գլիկոգենի տրոհումը, իսկ նորեֆինեֆրինը `ճարպը: Սթրեսի պայմաններում լյարդում գլյուկոզի ձևավորման բոլոր գործընթացներն արագացված են: Գլիկոգենի խզումը նույնպես արագանում է, ինսուլինի մակարդակը մեծանում է: Սթրեսի ազդեցության տակ ազատ ռադիկալները ոչնչացնում են հորմոնի ընկալիչները, և արդյունքում նյութափոխանակության պրոցեսները ձախողվում են:

Ինսուլինը և adrenaline- ը հակառակ ազդեցություն ունեցող հորմոններ են: Առաջինի ազդեցության տակ գլյուկոզան վերածվում է գլիկոգենի: Դա, իր հերթին, կուտակվում է լյարդի մեջ: Երկրորդ հորմոնի ազդեցության տակ գլիկոգենը քայքայվում է և վերափոխվում գլյուկոզի: Այլ կերպ ասած, ադրենալինը խանգարում է ինսուլինին:

Ինսուլին կախված շաքարախտի զարգացման առանցքային կետը ենթաստամոքսային գեղձի կղզիների բջիջների մահն է: Կարևոր դեր է խաղում ժառանգական նախատրամադրվածությունը: Հիվանդության զարգացման գործոններից մեկը սթրեսային իրադարձություն է հրահրում:

Նյարդային լարումով խանգարում է ինսուլինի ազատումը, մարսողական և վերարտադրողական համակարգերը սկսում են տարբեր կերպ աշխատել: Միևնույն ժամանակ, գլյուկոզայի պաշարներից ազատումը տեղի է ունենում, և ինսուլինի սեկրեցումը խանգարվում է: Ի դեպ, վերջինիս գործունեությունը տեղի է ունենում նվազագույն ռեժիմով ՝ հոգեկան սթրեսի, սովի և ֆիզիկական սթրեսի ժամանակ: Պարբերաբար սթրեսը նաև ձևավորում է ինսուլինի դիմադրություն:

Քրոնիկ սթրեսը

Քրոնիկ սթրեսի հետևանքները դիաբետիկների վրա

Քրոնիկ սթրեսը ավելի վնասակար ազդեցություն է ունենում: Եթե ​​հուզիչ իրավիճակը կարճաժամկետ բնույթ ուներ, ապա մարմնում տեղի են ունենում ինքնաբուժման գործընթացներ:

Այս արձագանքը տեղի է ունենում առողջ մարդու մոտ: Շաքարային դիաբետի կամ կանխատեսի առկայության դեպքում, խիստ գերբեռնվածությունը և նույնիսկ ավելի երկարատևացումը հանգեցնում են անցանկալի ռեակցիաների:

Եթե ​​ընտանիքում կան շաքարային դիաբետով հարազատներ, ապա հուզմունքն ու նյարդային քրտնարտադրությունը վտանգ է ներկայացնում:

Երկարատև սթրեսը ազդում է ոչ միայն գլիկեմիայի մակարդակի վրա: Զարգանում են նաև ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ (խոցեր, գաստրիտ), անգինա պեկտորներ, զարկերակային գերճնշում և մի շարք աուտոիմունային հիվանդություններ: Գիտնականների հետազոտությունները փաստում են բացասական հույզերի կապը ուռուցքների ձևավորման հետ:

Անընդհատ լարվածությամբ, անհանգստությամբ և անհանգստությամբ, adrenaline- ը, norepinephrine- ը և cortisol- ը բարձրացված կոնցենտրացիայի մեջ են: Նրանք բաժնետոմսերից հրահրում են գլյուկոզի աշխատանքը: Ստացված ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլինը բավարար չէ շաքարավազը վերամշակելու համար: Աստիճանաբար զարգանում է մի իրավիճակ, որի դեպքում հաճախ առկա է գլյուկոզի շատ բարձր կոնցենտրացիան: Ստեղծվում են 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկեր:

Շաքարախտի սթրեսը

Ինչպես պարզվեց, երկարատև անհանգստության և ճգնաժամի պայմաններում գլիկեմիան մեծանում է: Աստիճանաբար, ենթաստամոքսային գեղձի ռեսուրսները սկսում են վատթարանալ: Արդյունքում, շաքարախտը սկսում է զարգանալ:

Ոչ միայն հիպոգլիկեմիկ գործակալները դեր են խաղում շաքարի օպտիմալ մակարդակի պահպանման գործում: Սահմանվում է հատուկ դիետա և ֆիզիկական գործունեությունը: Հիվանդին տրվում են նաև առաջարկություններ ՝ կապված սթրեսային իրավիճակների հետ:

Փորձառություններով և հուզմունքով հիվանդը դժվարանում է փոխհատուցել շաքարախտը: Հաշվի առնելով ճիշտ թերապիան, ցուցանիշները կարող են աճել, կարող է լինել դեղամիջոցների արդյունավետության նվազում:

Պատանեկության շրջանում հիվանդության ընթացքի հետ կապված դեպրեսիան առանձնահատուկ մտահոգություն է առաջացնում: Այս տարիքում շաքարի աճը կարող է առաջանալ ամենափոքր անկայուն իրավիճակներից: Բացի այդ, ավելի դժվար է գլոբեմիայի մակարդակը հուզական սթրեսի դադարեցումը շաքարախտով շաքարախտ ունեցող դեռահասների մոտ: Հոգե-հուզական վիճակը հաշվի է առնվում անցումային շրջանում և սեռական հասունության շրջանում: Այս իրավիճակում անհրաժեշտ է հատուկ մոտեցում: Սթրեսը թեթևացնելու համար գուցե հարկ լինի հոգեբանի օգնությունը:

Տեսանյութը դոկտոր Մալիշևայից.

Սթրեսային հիպերգլիկեմիայի կանխարգելում

Անհնար է ամբողջովին պաշտպանվել իրեն նման պետություններից: Բայց անհրաժեշտ է վերահսկել իրավիճակը ՝ կանխելու հիվանդության զարգացումը կամ շաքարային դիաբետի մեջ չնախատեսված աճերը վերահսկելու համար: Հասկանալու համար, թե ինչպես սթրեսը ազդում է առողջության վրա, շաքարախտով հիվանդը պետք է ունենա լավ օրինակ:

Յուրաքանչյուր տհաճ կամ կոնֆլիկտային իրավիճակից հետո արժե չափել շաքարավազը գլյուկոմետրով: Տվյալները մուտքագրվում են հատուկ օրագրում: Հաջորդը, դուք պետք է համեմատեք սթրեսի աստիճանը և գլյուկոզի մակարդակը: Շատ կարևոր է հետևել, թե ինչպես է մարմինը արձագանքում որոշակի հոգեբանական տեխնիկային: Այստեղ որոշելու համար անհրաժեշտ է նաև չափել ցուցիչները և մուտքագրել օրագիր:

Սթրեսի հորմոնները չեզոքացնելու արդյունավետ միջոցը ֆիզիկական գործունեությունն է: Դա այն է, որ կորտիզոլը և adrenaline- ը մարմնի կողմից արտադրվում են հատուկ այդ նպատակների համար: Բեռները պարտադիր չէ, որ վատթարանան: Բավական է քայլել միջին տեմպերով 45 րոպե: Այս ընթացքում հորմոնները կվերադառնան նորմալ:

Սթրեսի դեմ պայքարի այլ մոտեցումներ էլ կան: Վարքագծի մարտավարություններից մեկը զգացմունքների ազատումն է: Շաքարախտով հիվանդը պետք է վարի ակտիվ կենսակերպ, խուսափի պասիվությունից և հուսահատությունից: Ֆիզիկական գործունեության գրեթե բոլոր տեսակները նվազեցնում են արյան գլյուկոզի մակարդակը և միևնույն ժամանակ նվազեցնում սթրեսը, օգնում են հաղթահարել սթրեսը:

Առաջարկվող գործողությունների թվում.

• անել մեդիտացիա և յոգա;
• այցելել երկարատև ընկճված վիճակ ունեցող հոգեբան, հոգեթերապևտ, նյարդահոգեբույժ;
• դեղեր վերցրեք `կախված հոգեբուժության վիճակից` հանգստացնող, հակասեպտիկ, հակաօգնության դեղեր;
• վերցնել հանգստացնող հոբբի;
• իրականացնել վարժություններ տարբեր փոփոխական լարվածության և տարբեր մկանների խմբերի թուլացման:

Առանց դեղորայքային դեղամիջոցներից կարելի է ձեռք բերել sedatives: Sedafiton- ը, Novopasit- ը, Persen- ը, Glycine- ը կօգնեն հաղթահարել հուզմունքը: Շատ antipsychotic եւ հակասթրեսային դեղեր բացակայում են դեղատոմսով: Դրանք նշանակվում են հիմնականում հոգեբուժաբանների կողմից:

Սթրեսը թեթևացնելու համար օգտագործվում են ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներ: Առավել հայտնի են իմպուլսային հոսանքները, ասեղնաբուժությունը, շրջանաձև douche- ն: Դրանք օգնում են նվազեցնել կորտիզոլի, adrenaline, nordadrenaline- ի արտադրությունը:

Կարևոր է չկենտրոնանալ խնդրի և ձեր զգացմունքների վրա: Եթե ​​իրավիճակը հնարավոր չէ փոխել կամ հուզմունքից խուսափել, ապա հարկավոր է ձեր ուշադրությունը սևեռել դրական բանի կամ հաճելի հույզերի առաջացման վրա: Անհրաժեշտ է նաև ընտրել գրականություն և ֆիլմեր, որոնք չեն ստեղծում լարվածություն և հուզմունք: Արժե հրաժարվել նորություններից և հանցավոր հեռուստատեսության այլ ծրագրերից: Ավելի լավ է անցկացնել ձեր հանգիստը կատակերգական շոուների, կատակերգությունների և հետաքրքիր գրքերի հետ միասին:

Հուզմունքն անմիջական ազդեցություն է ունենում գլիկեմիայի վրա շաքարախտով հիվանդների մոտ: Սթրեսային իրավիճակներում շաքարի աճը կարող է անկանխատեսելի լինել: Կարևոր է սովորել, թե ինչպես վերահսկել ձեր հույզերը, որպեսզի կանխեն սթրեսային հիպերգլիկեմիան: