Ախտորոշումը հաստատելուց հետո բժիշկը պետք է խոսի դիետայի փոփոխությունների մասին: Արգելվում է ցանկում ներառել այն բոլոր ապրանքները, որոնք կարող են առաջացնել հիպերգլիկեմիա: Հիվանդները պետք է հրաժարվեն ոչ միայն հրուշակեղենից, այլև շատ պտուղներից: Առանձին-առանձին, ավելի լավ է պարզել, թե արդյոք բանանն արժե ուտել շաքարախտի համար և ինչպես են դրանք ազդում շաքարի մակարդակի վրա:
Կազմը
Սիրված մրգերի ցանկում շատերը կոչվում են բանան: Վառ դեղին կեղև ունեցող այս երկար մրգերը ունեն կիսալուսնու ձև: Pulյուղը առաձգական է, նուրբ, յուղոտ հյուսվածքով:
Նյութերի պարունակությունը (100 գ-ի դիմաց).
- ածխաջրեր - 21.8 գ;
- սպիտակուցներ - 1,5 գ;
- ճարպեր - 0,2 գ:
Կալորիականության պարունակությունը 95 կկալ է: Հացի միավորների քանակը 1.8 է: Գլիկեմիկ ինդեքսը 60 է:
Մրգերը աղբյուրն են.
- վիտամիններ PP, C, B1, Ներ6, Ներ2;
- մանրաթել;
- ֆրուկտոզա;
- նատրիում, ֆտոր, մագնեզիում, կալիում, ֆոսֆոր, երկաթ, կալցիում;
- օրգանական թթուներ:
Դիաբետիկները խստիվ արգելում են բանանը, նույնիսկ փոքր քանակությամբ: Դրանց օգտագործումը կարող է առաջացնել հիպերգլիկեմիայի հարձակումը: Շաքարավազի արտադրանքի բավականաչափ 50 գ բարձրացավ նորմայից բարձր: Fruitsանկի մեջ մրգերի ամենօրյա ներառումը կարող է առաջացնել մեծ քանակությամբ գլյուկոզա արյան մեջ երկար ժամանակ շրջանառության մեջ: Սա բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա և արագացնում բարդությունների զարգացումը:
Շաքարային դիաբետ
Կարևոր է ճիշտ ընտրացանկ պատրաստել այն մարդկանց համար, ովքեր բացահայտել են էնդոկրին պաթոլոգիաները, որոնք կապված են նյութափոխանակության խանգարումների հետ: Սննդառության շտկման միջոցով արյան գլյուկոզի կոնցենտրացիայի հանկարծակի աճը հնարավոր է կանխել:
2-րդ տիպի շաքարախտի համար բանանները գտնվում են արգելված սննդի ցուցակում: Նույնիսկ բժշկական բուժման միջոցով դուք չեք կարող բեռնավորել մարմինը սննդով, ինչը շաքարավազի հանկարծակի աճ է առաջացնում:
Իսկապես, պտուղները պարունակում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, և դրանք ունեն բարձր գլիկեմիկ ինդեքս: Սա նշանակում է, որ մրգեր ուտելուց հետո գլյուկոզի պարունակությունը գրեթե անմիջապես ավելանում է մի քանի միավորներով:
Դիաբետիկների մոտ ինսուլինի արձագանքի երկրորդ փուլը արժեզրկվում է, ուստի նրանց մարմինը ի վիճակի չէ փոխհատուցել շաքարի բարձր մակարդակը: Դա զգալիորեն բարձր է նորմայից երկար ժամանակ: Հետևաբար, քաղցր մրգեր օգտագործելիս նյութափոխանակության խանգարումներ ունեցող մարդիկ վտանգում են իրենց առողջությունը: Երկարատև թողության միջոցով բժիշկը կարող է ժամանակ առ ժամանակ թույլ տալ, որ միջին պտղի կեսը ուտվի:
Ազդեցությունը մարմնի վրա
Մետաբոլիկ խնդիրների բացակայության դեպքում բանանի առավելությունները մեծ կլինեն, քանի որ դրանց օգտագործումը նպաստում է.
- ցածր խոլեստերին;
- սրտի մկանների ուժեղացում;
- մարսողական համակարգի խթանում;
- բարձրացնել տրամադրությունը, թեթևացնել սթրեսը;
- նյութափոխանակության նորմալացում:
Առաջարկվում է մրգեր ներառել ֆիզիկական և մտավոր սթրեսի բարձրացում ունեցող մարդկանց սննդակարգում: Նրանց կազմի մեջ պարունակվող շաքարը արագորեն ազատվում է և դառնում է էներգիայի աղբյուր: Բայց նման գործընթացն առանց բացասական հետևանքների տեղի է ունենում միայն նրանց մարմնում, ովքեր չեն տառապում շաքարախտով:
Էնդոկրին պաթոլոգիաներով արյան մեջ գլյուկոզի կոնցենտրացիան մեծանում է, բայց մարմինը չի կարող այն կլանել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ինսուլինի արտադրության գործընթացը խաթարված է: Հիվանդ մարդկանց ենթաստամոքսային գեղձը չի կարողանում անհապաղ ապահովել հորմոնի ճիշտ քանակը: Դրա արտադրության գործընթացը ձգվում է մի քանի ժամ: Արդյունքում, շաքարը երկար ժամանակ շրջանառվում է արյան մեջ: Խնդիրները առաջանում են նաև նրանով, որ 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող հիվանդները զարգացնում են հյուսվածքների ինսուլինի դիմադրություն:
Գլյուկոզան չի ներծծվում մկանների կողմից և չի վերածվում էներգիայի:
Լուծելով բանանի ազդեցությունը առողջության վրա `յուրաքանչյուր էնդոկրինոլոգի յուրաքանչյուր հիվանդ ի վիճակի է ինքնուրույն որոշել, թե արդյոք քաղցր մրգերը կարող են ներառվել ամենօրյա ցանկում: Սրտի մկանների վրա դրական ազդեցությունը, կալիումի ավելացման պատճառով, չեզոքացվում է գլյուկոզայի բարձր մակարդակի հետ, որը առկա է արյան մեջ:
Բանանի օգտագործումից վնասակար լինելը հնարավոր է դրանց անվերահսկելի օգտագործմամբ: Նույնիսկ առողջ մարդկանց խորհուրդ չի տրվում օրական մեկ կիլոգրամից ավել ուտել: Ի վերջո, այս պտուղները հարուստ են կալորիաներով: Ալերգիկ ռեակցիաների հավանականությունը նույնպես կա, բայց նման դեպքերը հազվադեպ են լինում:
Հղի դիետա
Գինեկոլոգները թույլ են տալիս ակնկալվող մայրերին ամեն օր բանան ուտել ՝ պայմանով, որ ավելաքաշ լինելու հետ կապված խնդիրներ չկան: Դրանք դրականորեն ազդում են սրտի, արյան անոթների, մարսողական համակարգի վիճակի վրա, խթանում են երջանկության հորմոնի `սերոտոնինի արտադրությունը: Վիտամին B6 օգնում է բարելավել երեխային թթվածնի մատակարարման գործընթացը: Դուք կարող եք ստանալ դրա ամենօրյա փոխարժեքը, եթե ուտում եք 2 միջին բանան:
Գեղագիտական շաքարախտով պտուղներն արգելվում են: Դրանք կարող են հանգեցնել վատթարացման: Եթե փորձաքննության արդյունքում պարզվել է, որ կինը բարձր շաքար ունի, ապա անհրաժեշտ է վերանայել սննդակարգը: Բոլոր մթերքները, որոնք հիպերգլիկեմիա են հրահրում, հանվում են դիետայից: Դիետայի հիմքը պետք է լինի բանջարեղենը, միսը, ձուկը, ձուն: Եթե 1-2 շաբաթվա ընթացքում շաքարավազը չի նորմալանում, ապա ինսուլինը նշանակվում է:
Կարևոր է գլյուկոզայի կոնցենտրացիան հնարավորինս շուտ հասցնել ստանդարտ մակարդակի: Հակառակ դեպքում, հղի կինն ու երեխան խնդիրներ կունենան: Շաքարախտը հանգեցնում է ներերակային պաթոլոգիաների, ծնելուց հետո հիպոգլիկեմիայի զարգացմանը կամ շնչառական հյուծման համախտանիշին: Կանայք, ովքեր անտեսել են բուժման անհրաժեշտությունը, մեծացնում են նորածինների մահվան կամ պտղի մահվան վտանգը: Հնարավոր է բացառել այս բարդությունները, եթե խստորեն հետևեք բժիշկների առաջարկություններին:
Menuանկի փոփոխություններ
Դիաբետից լիովին ազատվելն անհնար է: Բայց կյանքի որակը բարելավելը յուրաքանչյուրի ուժի տակ է, ով կվերանայի իրենց սննդակարգը բժիշկների առաջարկությունների համաձայն: Պատշաճ դիետան օգնում է նորմալացնել արյան գլյուկոզան: Եթե շաքարավազում ավելացումներ չլինեն, ապա շաքարախտի բարդությունների հավանականությունը նվազագույնի կհասնի:
-Ածր ածխածնի դիետաներով, քաղցր մրգերն արգելվում են: Հրաժարվող բժիշկները խորհուրդ են տալիս բանան, խնձոր, տանձ, սալոր, նարինջ: Անհրաժեշտ է նաև բացառել դիետայից կարտոֆիլը, լոլիկը, եգիպտացորենը, շիլաները, մակարոնեղենը: Պրակտիկան ցույց է տվել, որ սահմանափակումները նպաստում են ավելի լավ առողջությանը: Փոփոխությունն արագ է: Մի քանի ամիս շարունակ շաքարի, ինսուլինի, գլիկոզիլացված հեմոգլոբինի ցուցանիշները վերադառնում են նորմալ: Աստիճանաբար արյան անոթների վիճակը, նյարդային համակարգը բարելավվում են, անձեռնմխելիությունը վերականգնվում է:
Հասկանալով, թե ինչպես են բանանը ազդում գլյուկոզի կոնցենտրացիայի վրա, պարզ է: Բավական է չափել դրա մակարդակը դատարկ ստամոքսի վրա և անցկացնել մի շարք հսկիչ ստուգումներ ՝ ուտելով 1-2 պտուղ:
Էնդոկրին պաթոլոգիա ունեցող մարդկանց մոտ շաքարն անմիջապես բարձրանում է, քանի որ սկսվում է ստամոքս-աղիքային տրակտում արտադրանքի ձուլման գործընթացը: Մի քանի ժամ պահպանվում է բարձր մակարդակ, ցուցանիշները դանդաղորեն նորմալանում են:
Օգտագործված գրականության ցուցակ.
- Բնակչության առողջ սնուցման պետական քաղաքականություն: Էդ. Վ.Ա. Թութելանա, Գ.Գ. Օնիշչենկո: 2009. ISBN 978-5-9704-1314-2;
- Շաքարախտի և ածխաջրերի նյութափոխանակության խանգարումներ: Առաջնորդությունը: Ուիլյամսի էնդոկրինոլոգիա: Kronenberg G.M., Melmed S., Polonsky K.S., Larsen P.R .; Թարգմանություն անգլերենից; Էդ. I.I. Դեդովան, Գ.Ա. Մելնիչենկոն: 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
- Դիաբետ Բերնշտեյնի դիաբետիկների համար լուծում: 2011. ISBN 978-0316182690:
