Շաքարային հիվանդությամբ տառապող մարդիկ պետք է վերահսկեն իրենց շաքարի մակարդակը և ձգտեն պահպանել շաքարի նորմալ մակարդակը:
Եթե շաքարի ավելցուկային մակարդակը կայուն է, ապա դա կհանգեցնի բարդությունների զարգացման և վատ առողջության: Կարևոր է իմանալ, թե ինչ պետք է լինի շաքարախտը կերակուրից հետո, ինչպես նաև դատարկ ստամոքսի վրա:
II տիպի շաքարախտը պետք է կենտրոնանա առողջ մարդու շաքարի մակարդակի վրա: Այս հիվանդությունից տառապող մարդը պետք է հավատարիմ մնա հատուկ սննդակարգին: Եկեք պարզենք, թե որն է շաքարի նորմը 2-րդ տիպի շաքարախտի համար, նախքան կերակուրը կամ հետո:
Շաքարախտի տեսակները
Շաքարախտը բազմաթիվ անհարմարություններով հիվանդություն է, որը սպառնում է անդառնալի հետևանքներով և առողջությանը հասցնում է անուղղելի վնաս: Սովորաբար հայտնաբերվում են շաքարային հիվանդության I և II տեսակները, բայց կան նաև այլ սորտեր, որոնք շատ հազվադեպ են ախտորոշվում: Առաջին տիպում մարդը չի կարող ապրել առանց ինսուլինի: Որպես կանոն, իմունային համակարգի անկարգությունների հետ կապված աուտոիմունային կամ վիրուսային գործընթացները հանգեցնում են մարմնում այդպիսի անդառնալի պաթոլոգիայի:
1-ին տիպի շաքարախտի հիմնական տարբերությունները.
- ինսուլինի շարունակական կառավարում ներարկումների միջոցով ամբողջ կյանքի ընթացքում;
- հաճախ ախտորոշվում են մանկության կամ պատանեկության տարիքում;
- հնարավոր համադրություն աուտոիմուն պաթոլոգիաների հետ:
1-ին տիպի շաքարախտը ունի գենետիկ նախատրամադրվածություն: Եթե ընտանիքում ինչ-որ մեկը ունի այս հիվանդությունը (հատկապես մերձավոր ազգականները), ապա հավանական է, որ այն ժառանգվի:
2-րդ տիպի շաքարախտի մեջ ինսուլինից կախվածություն չկա: Այն սինթեզվում է մարմնում, բայց փափուկ հյուսվածքները դրան ենթակա չեն: Ամենից հաճախ այս հիվանդությունը հայտնվում է 42 տարեկանից բարձր տարիքում:
Ախտանշաններ
2-րդ տիպի շաքարախտը վատ դրսևորվում է: Շատերը չեն նկատում, որ նրանք հիվանդ են, քանի որ նրանք չեն զգում անհանգստություն և բարեկեցության հետ կապված խնդիրներ: Բայց դուք դեռ պետք է բուժվեք: Առանց շաքարախտի փոխհատուցման, լուրջ բարդությունների ռիսկը մեծանում է:
2-րդ տիպի շաքարախտի հիմնական ախտանշանները.
- զուգարանի հաճախակի օգտագործումը քիչ կարիքների համար `մեզի քանակի բարձրացման պատճառով.
- pustules- ի տեսքը մաշկի վրա;
- երկար վերքերի բուժում;
- լորձաթաղանթների քոր առաջացում;
- իմպոտենցիա
- ավելացել է ախորժակը, ինչը կապված է լեպտինի ոչ պատշաճ սինթեզի հետ;
- հաճախակի սնկային վարակներ;
- մշտական ծարավ և չոր բերան:
Եթե այդ դրսևորումները առկա են, ապա ավելի լավ է դիմել բժշկի, ինչը թույլ կտա ձեզ ժամանակին ախտորոշել հիվանդությունը և խուսափել բարդություններից: Հաճախ, շաքարախտը ախտորոշվում է պատահականորեն: Հիվանդությունը հայտնաբերվում է, երբ մարդը հոսպիտալացվում է կաթվածի կամ սրտի կաթվածի պատճառով:
Դասական ախտանիշների տեսքը հնարավոր է միայն գլյուկոզի մակարդակից 10 մմոլ / Լ-ից բարձր: Շաքարը հայտնաբերվում է նույնիսկ մեզի մեջ: Մինչև 10 մմոլ / լ շաքարի ստանդարտ արժեքները չեն զգում մարդու կողմից:
Սննդառության ազդեցությունը գլյուկոզայի տատանման վրա
Դիաբետով թերապիայի հիմնական նպատակը կայուն փոխհատուցմանը հասնելն է:
Մի պայման, որի դեպքում արյան շաքարի կտրուկ փոփոխություններ չկան, և դրանք մոտ են նորմալ, կոչվում է փոխհատուցված:
Երկրորդ տիպի շաքարախտով կարելի է հասնել: Պարզապես պետք է հետևել սննդակարգին, վերցնել մասնագետի կողմից սահմանված դեղամիջոցները և անընդհատ վերահսկել ձեր շաքարի մակարդակը:
Անհրաժեշտ է երկրորդ շաքարախտով շաքարավազը որոշել երկրորդ ուտելուց առաջ, դրանից հետո երկժամյա ընդմիջումից հետո և քնելուց առաջ: Սա հնարավոր կդարձնի վերլուծել գլյուկոզի մակարդակի տատանումները: Այս տվյալների հիման վրա թերապիան հիմք կդառնա հիվանդությունը փոխհատուցելու համար: Համոզվեք, որ պահեք օրագիր, որտեղ պատրաստեք ուտել ուտելիքների վերաբերյալ բոլոր չափումներն ու տեղեկությունները: Սա կորոշի արյան շաքարի դիետայի և տատանումների միջև փոխհարաբերությունները:
Սննդամթերքները մեկուսացված են, որոնց օգտագործումը կտրուկ մեծացնում է գլյուկոզի համակենտրոնացումը: Նրանց դիաբետիկները չպետք է ուտեն:
Դրանք միայն թույլատրելի սնունդ են, որոնք դանդաղորեն բարձրացնում են գլյուկոզի կոնցենտրացիան: Գործընթացը տևում է մի քանի ժամ:
Եթե դիետան ճիշտ է ընտրված, ապա առավելագույն շաքարը միշտ գտնվում է մշտական մակարդակի վրա և կտրուկ ցատկեր չկան: Այս պայմանը համարվում է իդեալական:
Շաքարի հսկողություն
2-րդ տիպի շաքարախտով, որքան շաքար պետք է լինի ուտելուց հետո:
Շաքարի համար նորմալ մակարդակը 2-րդ տիպի շաքարախտով ուտելուց հետո կախված է.
- պաթոլոգիայի ծանրությունը;
- հատուցման փուլ;
- այլ ուղեկցող հիվանդությունների առկայություն.
- հիվանդի տարիքը:
Եթե նա երկար ժամանակ հիվանդ է, հիվանդությունը չի փոխհատուցվում, մարմնի ավելորդ քաշ կա, ապա ուտելուց հետո մետրում նրա ցուցիչները ավելի բարձր կլինեն: Դա կախված չէ նրա սննդակարգից և բուժումից:
Դրա պատճառը նյութափոխանակությունն է: Հետևաբար, որոշ հիվանդներ շաքարով հարմար են 14 մմոլ / լ, իսկ մյուսները շատ հիվանդանում են, երբ գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է մինչև 11 մմոլ / Լ:
Այն հիվանդների մոտ, ովքեր չեն ընդունում շաքարավազը իջեցնող դեղեր և չեն հետևում սննդակարգին, գլյուկոզի մակարդակը միշտ նորմայից բարձր է: Մարմինը ընտելանում է այս պայմանին, և հիվանդը բավականին լավ է զգում: Այնուամենայնիվ, իրականում շաքարի անընդհատ բարձր մակարդակը վտանգավոր պայման է: Խնդիրներն ու բարդությունները կարող են երկար ժամանակ չլինել: Երբ գլյուկոզան հասնում է կրիտիկական մակարդակի, կարող է զարգանալ կոմա:
Շատ կարևոր է ժամանակին ուղղել ցուցանիշների բոլոր շեղումները ստանդարտներից: Հատկապես ուշագրավ է շաքարի մակարդակը շաքարախտի դիաբետիկների մեջ 2 ժամ հետո ուտելուց հետո: Հակառակ դեպքում, լուրջ բացասական հետևանքներից հնարավոր չէ խուսափել:
Շաքարախտով շաքարի մակարդակի չափումը պահանջվում է առնվազն օրը 6 անգամ: Առաջին չափումը կատարվում է առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա:
Առավոտյան շաքարի բարձրացումը պայմանավորված է հորմոնալ մակարդակի տատանումներով: Առավոտյան ազատվում են բազմաթիվ հորմոններ, որոնք հակազդում են ինսուլինին: Անհրաժեշտ է նաև որոշել շաքարի մակարդակի փոփոխության դինամիկան մեկ գիշերվա ընթացքում:
Ամբողջ օրը բոլոր կերակուրներից հետո անհրաժեշտ է չափումներ կատարել: 2-րդ տիպի շաքարախտով կերակուրից 2 ժամ հետո շաքարը պետք է լինի մոտավորապես 10-11 մմոլ / Լ: Եթե թվերը ավելի բարձր են, ապա ձեզ հարկավոր է կարգավորել իշխանությունը:
Քնելուց առաջ պետք է նաև վերլուծություն կատարել: Առավոտյան սնունդից և քնելուց առաջ ստացված արժեքների համեմատությունը թույլ կտա վերլուծել քնի ընթացքում շաքարի մակարդակի փոփոխությունը: Դրանք կապված են գիշերը հորմոնների արտադրության առանձնահատկությունների հետ:
Գլյուկոզի մակարդակի չափման կանոններ.
- վարժությունից հետո ավելի լավ չէ չափել: Դրանք պահանջում են շատ էներգիա, ինչը թերագնահատում է արդյունքները;
- չափումները պետք է իրականացվեն որոշակի ժամերի ընթացքում, քանի որ ցուցանիշները տատանվում են կես ժամվա ընթացքում.
- մտավոր գերագնահատումը գերագնահատում է գլյուկոմետրի ընթերցումները;
- հղիության ընթացքում շաքարի ընթերցումների տատանումները հնարավոր են, ուստի այն պետք է չափվի մասնագետի հսկողության ներքո:
Գլյուկոզի նորմալացում
Արյան մեջ այս ցուցանիշը նվազեցնելու համար հիվանդի ապրելակերպը պետք է ենթարկվի լուրջ փոփոխությունների: Նա պետք է վերահսկի սնունդը, չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է լինի: Նաև մի մոռացեք դեղը վերցնել, ինչպես սահմանված է ձեր բժշկի կողմից:
Սննդառության հիմնական սկզբունքները.
- հաց ուտեք ոչ թե սպիտակ ալյուրից, այլ ամբողջ հացահատիկով թեփով: Այն բարելավում է մարսողությունը իր սննդային մանրաթելի պատճառով:
- ուտել նիհար միս և ձուկ: Նրանց մեջ սպիտակուցի բարձր պարունակությունը կլրացնի մարմինը և թույլ կտա հիվանդին ավելորդ ուտել:
- հրաժարվել չափազանց ճարպային սնունդից: Դրա օգտագործումը հանգեցնում է ճարպակալման;
- ընտրություն կատարել ցածր ածխաջրածնային սննդի (ցուկկինի, սպանախ, լորով ձու, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ) ուղղությամբ, քանի որ դրանք ավելի դանդաղ են կլանում:
- համոզվեք, որ ամեն օր մրգեր կամ բանջարեղեն եք ուտում (կաղամբ, դդում, ոսպ, նեխուր, լոլիկ, մաղադանոս): Նրանք հարուստ են հետքի տարրերով և վիտամիններով, որոնք անհրաժեշտ են անձեռնմխելիության ամրապնդման համար;
- թեթև խորտիկի համար օգտագործեք միայն դիետիկ սնունդ (թխվածքաբլիթներ, մրգեր, բանջարեղեն): Սա հաղթահարելու է քաղցը:
Առնչվող տեսանյութեր
Փորձագիտական խորհրդատվություն շաքարախտի մեջ արյան շաքարի ճիշտ չափման վերաբերյալ.
Երբ ախտորոշվում է 2-րդ տիպի շաքարախտ, անհրաժեշտ է հատկապես վերահսկել ձեր առողջությունը: Մի դադարեք վերլուծել արյան շաքարը: Սա թույլ կտա ձեզ մնալ հիանալի վիճակում և պահպանել գլյուկոզի կոնցենտրացիայի օպտիմալ արժեքները ՝ հարմարավետ կյանքի համար:
