Բժշկական նկատառումներից ելնելով, 2-րդ տիպի շաքարախտի համար ծիրանները պետք է օգտագործվեն զգուշությամբ, չպետք է գերազանցեն այս ապրանքի թույլատրելի ամենօրյա նպաստը և ուշադիր հաշվարկեն հացի միավորը (XE): Չնայած նույնը վերաբերում է այլ մթերքների, երբ խոսքը վերաբերում է 2-րդ տիպի շաքարախտին:
Դժբախտաբար, տիպի 2 շաքարախտը մարդուն ստիպում է ամբողջությամբ վերանայել ոչ միայն իր սննդակարգը, այլև նրա ապրելակերպը: Դիաբետիկները չեն կարող անել ավելին, ինչ առողջ մարդկանց թույլատրվում է: Այս հիվանդության համար որոշ ապրանքներ պետք է ընդհանրապես հրաժարվեն, իսկ մյուսները պետք է խստորեն սահմանափակ լինեն:
Ծիրանի բուժիչ հատկությունները վիճարկելու կարիք չկա: Մրգերի հակաօքսիդիչ ազդեցությունը դրանք պարզապես անփոխարինելի է դարձնում մարդու համար: Բայց շաքարախտի հետ կապված, ծիրանի մասին ոչ մի դրական բան չի կարելի ասել: Ավելի շուտ, նույնիսկ հակառակը:
Բայց խնդիրը կարող եք նայել մյուս կողմից: Եթե հիվանդը խստորեն պահպանում է այն առաջարկությունները, որոնք հաճախող բժիշկը տալիս է նրան, ծիրանից միայն դրա օգտակար հատկությունները կարող են արդյունահանվել, և բոլոր անտեղիները պետք է մի կողմ մնան:
Կարևոր է: Ի դեպ, կասվի, որ շաքարախտի բացասական հետևանքները ցանկացած շաքար պարունակող ցանկացած մթերք է կրում:
Հետևաբար, երբ 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով հիվանդը ցանկանում է ուտել այս անուշաբույր մրգերից մի փոքր, նա պետք է խուսափի շաքար պարունակող այլ սնունդ ուտելուց: Ըստ հրահանգների, դուք նույնպես պետք է հաշվարկեք յուրաքանչյուր արտադրանքի XE- ը մենյունում և ամփոփեք բոլոր ցուցանիշները:
Ապրանքի կազմը
Այն փաստը, որ ծիրանը շատ համեղ է, բոլորին հայտնի է, բայց քչերը գիտեն, որ այս անուշահոտ պտուղը պարունակում է հսկայական քանակությամբ տարրեր, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնի համար.
- B, C, H, E, P խմբի վիտամիններ;
- ֆոսֆոր;
- յոդ;
- մագնեզիում
- կալիում
- արծաթ
- երկաթ
- օսլա;
- tannins;
- malic, tartaric, citric թթու;
- ինուլին:
Մրգերի օգուտները
- Պտուղներն ունեն շատ երկաթ, բետա-կարոտին և կալիում:
- Մրգերը լավն են անեմիայի և սրտի հիվանդությունների համար:
- Ծիրանի մեջ պարունակվող մանրաթելերի պատճառով մարսողությունը բարելավվում է:
Ծիրանի այս հատկությունները շատ կարևոր են 2-րդ տիպի շաքարախտի համար:
Չորացրած ծիրան
Դիաբետով ծիրանի օգտագործման այս մոտեցումը առավել ռացիոնալ է: Ի վերջո, այսպես կարելի է վայելել ձեր նախընտրած պտուղը և չխստացնել ձեր վիճակը 2-րդ տիպի շաքարախտով: Այս առումով ավելորդ չի լինի բժշկի աջակցությունը որոնելու համար:
Եթե մարդը սիրում է այս հյութալի մրգերը, բայց տառապում է շաքարախտով, ապա կա այդպիսի ելք `ուտել ոչ թե թարմ ծիրան, այլ չորացրած ծիրան: Այն կարող է օգտագործվել բարձր շաքարով, մանավանդ, որ այս արտադրանքը խորհուրդ է տրվում սրտանոթային հիվանդությունների համար, որոնք շաքարախտի մշտական ուղեկիցներն են:
Երբ 2-րդ տիպի շաքարախտով չորացրած ծիրանները ճիշտ եփվում են, այն պահպանում է թարմ մրգերում հայտնաբերված բոլոր օգտակար հետքի տարրերը, բայց շաքարի պարունակությունը զգալիորեն կրճատվում է: Բացի այդ, չորացրած ծիրանները կատոնային մարմինների համար կատալիզատոր չեն:
Միայն չոր մրգերը պետք է կարողանան ընտրել ճիշտը: Կարող եք գնել միայն մուգ շագանակագույն չորացրած ծիրան:
Արտադրանքը, որն ունի վառ նարնջագույն գույն, ներծծվում է օշարակի մեջ և պարունակում է ոչ պակաս շաքար, քան շաքարավազը:
Որքան շաքարախտով կարող եք ուտել չորացրած ծիրան մեկ օր, կախված է հիվանդության ընթացքի առանձնահատկություններից: Միջին հաշվով, մոտ 20-25 գրամ: Նրանք, ովքեր սիրում են տարբեր աղանդեր և ծիրանի այլ ուտեստներ, պետք է ինտերնետում փնտրեն համապատասխան բաղադրատոմսեր, որոնցից հսկայական թիվ կա:
Ասվածից բոլորը եզրակացությունն ինքնին հուշում է, որ նույնիսկ շաքարախտով հիվանդանալու դեպքում ծիրանից միայն օգուտները կարող են քաղվել: Դա անելու համար պետք է միայն լուրջ վերաբերվել այս խնդրին և ամեն ինչ հիանալի կլինի:
