Շաքարային դիաբետով քանի մարդ է ապրում

Շաքարախտը էնդոկրին պաթոլոգիա է, որը շատ մարդկանց համար նախադասություն է հնչեցնում: Այս հիվանդությունը պահանջում է մշտական ​​կենտրոնացում, զգույշ ուշադրություն ձեր առողջության, գործունեության, սննդի վրա: Դժբախտաբար, ներկա փուլում «քաղցր հիվանդությունը» բուժելն անհնար է, բայց փոխհատուցման վիճակի հասնելը յուրաքանչյուր դիաբետի հիմնական խնդիրն է:

Հիվանդության հետ հանդիպելիս հարյուրավոր հարցեր են ծագում այն ​​մասին, թե որքան են նրանք ապրում շաքարային դիաբետով, ո՞րն է հիվանդի ապրելակերպը, ինչին պատրաստել և ինչպես վերականգնել իրենց ամենօրյա պլանները: Այս բոլոր հարցերը քննարկվում են հոդվածում ավելի ուշ:

Վիճակագրության տվյալները

Ամեն տարի բնակչության խմբերը պետք է անցնեն բժշկական զննում: Սա մարմնի կանխարգելիչ հետազոտություն է `զարգացման վաղ փուլում հիվանդությունները կանխելու և հայտնաբերելու համար: Ամեն տարի հիվանդի գլիկեմիայի մակարդակը հետազոտվում է շաքարախտի առկայությունը պարզելու համար: Արդյունքների բոլոր տվյալները գրանցվում են ընդհանուր վիճակագրության մեջ:

Համարվում է, որ «քաղցր հիվանդություն» ունեցող մարդու կյանքը 2,5 անգամ ավելի կարճ է, քան մյուս մարդիկ: Սա տիպի 1 հիվանդություն է (ինսուլինից կախված): 2-րդ տիպի շաքարախտը (ոչ ինսուլին կախված) ունի մի շարք ավելի ցածր ՝ 1,3 անգամ:

Վիճակագրությունը հաստատում է, որ 1-ին տիպի հիվանդության նախնական ախտորոշումը, որը հաստատվել է մինչև 33-35 տարեկան ժամանակահատվածում, թույլ է տալիս հիվանդներին ապրել ոչ ավելի, քան 55 տարեկան: Այնուամենայնիվ, ժամանակին ախտորոշումը և խստորեն պահպանելը բուժող էնդոկրինոլոգի առաջարկությունները մեծացնում են կյանքի տևողությունը ևս 10-15 տարով:

«Քաղցր հիվանդության» ֆոնի վրա մահվան դեպքեր

Հետևյալ վիճակագրությունը.

• ինսուլին կախված պաթոլոգիայից մահացության 24% -ով նվազում ՝ 1965-ի համեմատ.
• հիվանդության սուր բարդությունների դեպքում մահացությունների տոկոսի նվազում 37% -ով:

Կյանքի տևողության վրա ազդող գործոններ

Շաքարային դիաբետը էնդոկրինոպաթիա է, որը տեղի է ունենում հորմոնի ինսուլինի անբավարար արտադրության կամ դրա գործողությունների խախտման հետևանքով: Մարմնի մեջ հորմոնալ ակտիվ նյութի քանակը կախված է գլյուկոզի բջիջներ և հյուսվածքներ տեղափոխելու հնարավորությունից `նրանց էներգիա ապահովելու համար:

«Քաղցր հիվանդության» զարգացման արդյունքում զգալի քանակությամբ շաքար է մնում արյան մեջ, և բջիջներն ու հյուսվածքները էներգիայի քաղց են զգում: Պաթոլոգիայի առաջընթացը փոփոխություններ է առաջացնում երիկամների, աչքերի և ուղեղի անոթների մեջ: Բացի այդ, զարգանում է երիկամային անբավարարություն, էնցեֆալոպաթիա, կուրություն, կաղություն, ստորին ծայրամասերի տրոֆիկ խոցեր և գանգրեն, ինչը հանգեցնում է հաշմանդամության:

Մարմնի նման փոփոխությունները բացատրում են, թե ինչու են հիվանդ մեծահասակները և երեխաները ապրում կյանքը կարճ, քան առողջ մարդիկ:

Բացի այդ, շաքարային դիաբետով կյանքը ստվերում է.

• արյան բարձր ճնշում;
• բարձր խոլեստերին;
• մարմնի պաթոլոգիական քաշը (երկրորդ տեսակի հիվանդության ֆոնի վրա):

Ռիսկի խմբերը

Դիաբետը առաջանում է գենետիկական նախատրամադրվածության ֆոնի վրա, սակայն միայն այս գործոնը բավարար չէ: Որպեսզի հիվանդությունը հայտնվի, մարդը պետք է գտնվի մեծ ռիսկի գոտում: Դրանք ներառում են բնակչության հետևյալ խմբերը.

• երեխաներ և դեռահասներ;
• մարդիկ, ովքեր չարաշահում են ալկոհոլը;
• ծխող մարդկանց;
• ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքային պրոցեսներ ունենալը.
• նրանք, ովքեր ունեն հիվանդ հարազատներ;
• մարդիկ, որոնց առողջ ապրելակերպը աբսուրդ է համարվում (նրանք գերադասում են անառողջ սննդակարգը, ֆիզիկական գործունեության ցածր մակարդակը):

Անպիտան սնունդ + ալկոհոլ + ավելորդ քաշ + անգործ ապրելակերպ = շաքարախտի բարձր ռիսկ

Երեխաների և դեռահասների համար բնորոշ է հիվանդության առաջին տիպը: Նրանց վիճակը պահանջում է ամեն օր ինսուլինի ընդունում որպես փոխարինող բուժում: Այս դեպքում կարող են առաջանալ հետևյալ խնդիրները.

• Հիվանդությունը չի ախտորոշվում անմիջապես, բայց արդեն այն փուլում, երբ մահանում է մեկուսիչ ապարատի բջիջների ավելի քան 80% -ը:
• Շատ երեխաների ծնողները միշտ չէ, որ կարող են վերահսկել իրենց երեխայի կենցաղը: Դպրոցում սնուցումը, հորմոնալ դեղամիջոցի հնարավոր բաց թողնված ներարկումները, ֆիզիկական ակտիվությունը, արյան շաքարը և առօրյա կյանքի այլ վարքային ռեակցիաները անտեսվում են:
• Երեխաների համար քաղցրավենիք, կեքս, շողշողացող ջուրը լավագույն բարիքները են: Դեռահասները հասկանում են արգելքները, բայց ավելի փոքր երեխաների համար այդ ապրանքների մերժումը դժվար է հանդուրժել:

Քանի՞ հոգի է ապրում ինսուլին կախված հիվանդությունից

Հիվանդության այս ձևը բնութագրվում է հորմոնի ինսուլինի ամենօրյա ներարկման անհրաժեշտությամբ: Հաջորդ դոզան բաց թողնելը, դեղը սխալ քանակությամբ ներմուծելը, ներարկումից հետո ուտելուց հրաժարվելը բոլոր այն գործոններն են, որոնք հրահրում են պաթոլոգիայի սուր և քրոնիկական բարդությունների զարգացումը:

Ինքնադիտարկման օրագիր. Ներարկված դեղերի վերաբերյալ տվյալների գրանցման և հիվանդի առօրյայի նմուշը

Անհրաժեշտ է հետևել ինսուլինային թերապիայի համար սխեման և դեղաչափը, իրականացնել սննդի ճշգրտում, դիտարկել սննդի ընդունման հաճախականությունը և օրական կալորիականությունը: Անհրաժեշտ է նաև համապատասխան ֆիզիկական ակտիվություն: Նրանք ի վիճակի են նվազեցնել արյան շաքարը, բարձրացնել գլյուկոզի կլանումը ծայրամասային բջիջների և հյուսվածքների միջոցով և խթանել ենթաստամոքսային գեղձը:

Առաջարկությունների պատշաճ համապատասխանությունը թույլ է տալիս 1 տիպի շաքարախտով տառապող հիվանդներին երկար ապրել ՝ մոտ 30 տարի ախտորոշման հաստատման օրվանից:

Կյանքի ցիկլ `ոչ ինսուլինի անկախ պաթոլոգիայի հետ

Դիաբետիկ ինքնակառավարման մոնիտորինգի օրագիր

2-րդ տիպի շաքարախտը շատ ավելի տարածված է, քան հիվանդության այլ ձևերը: Այն ախտորոշվում է կլինիկական դեպքերի 75-80% դեպքերում: Որպես կանոն, հիվանդությունը ազդում է մարդկանց վրա 45 տարի անց: Պաթոլոգիայի ֆոնի վրա տառապում են վիզուալ անալիզատորը, երիկամների և ստորին ծայրամասերի անոթները, կենտրոնական և ծայրամասային նյարդային համակարգը և սիրտը:

Վիճակագրությունը հաստատում է, որ 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդիկ բավականաչափ երկար են ապրում: Նրանց կյանքի ցիկլը կրճատվում է միայն 5-7 տարով: Մահվան հիմնական պատճառը քրոնիկ բարդություններն են, որոնք կարող են հանգեցնել հաշմանդամության:

Ինչպե՞ս ապրել լիարժեք կյանքով:

Ավելին, հաշվի են առնվում հիմնական քայլերը, որից հետո հիվանդը ստանում է պատասխան այն հարցին, թե ինչպես կարելի է ապրել շաքարախտով:

Քայլ թիվ 1: Բժշկական զննում

Կարևոր է ընտրել որակյալ մասնագետ, որը կօգնի պայքարել պաթոլոգիական վիճակի դեմ: Համապարփակ զննումից հետո հիվանդը հնարավորություն է տալիս վերանայել այս փուլում իրականացվող բուժումը, գնահատել հատուցման վիճակը: Բացի այդ, մասնագիտացված բժշկական հաստատություններում կան շաքարախտի դպրոցներ, որոնցում նրանք կպատասխանեն հաճախ տրվող հարցերին և կքննարկեն կենսակերպի և սննդի փոփոխությունները:

Քայլ թիվ 2: Լավ դիետա

Այն բանից հետո, երբ բժիշկը հաստատում է հիվանդության առկայությունը, նա պետք է հիվանդին բացատրի, թե շաքարային դիաբետով ապրելակերպը ճիշտ է համարվում: Քննարկվում է անհատական ​​մենյու, դիետայի ուղղում: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ունենալ անձնական սննդի օրագիր, որը հավաքելու է տվյալներ սննդի գլիկեմիկ և ինսուլինի ինդեքսի, համեղ և առողջարար և ամենակարևորը անվտանգ բաղադրատոմսերի վերաբերյալ:

Հիվանդը պետք է սովորի ուշադրություն դարձնել այն ապրանքանիշերին, որոնք առկա են ապրանքների վրա, հաշվի առնել կալորիականության պարունակությունը, սպիտակուցների, լիպիդների և ածխաջրերի հարաբերակցությունը, կկառավարի իր օրը, որպեսզի հնարավորություն լինի լիարժեք երեք անգամ ուտել և հիմնական կերակուրների միջև երեք փոքրիկ խորտիկ պատրաստել:

Կաթնաշոռի սուֆլա `« քաղցր հիվանդությամբ »ճիշտ խորտիկի օրինակ

Քայլ թիվ 3: Ուսումնասիրեք, թե որ սննդամթերքները համարվում են առողջ, և որոնք ՝ սահմանափակելու համար:

Անկը պարունակում է ապրանքներ, որոնք օգտակար կլինեն ոչ միայն հիվանդ մարդկանց, այլև նրանց առողջ հարազատների համար: Առաջարկվող արտադրանքի օրինակ.

• ամբողջական հացահատիկի ալյուրի ճաշատեսակներ;
• բանջարեղեն և մրգեր;
• կաթնամթերք `միջին և ցածր ճարպ պարունակությամբ;
• ձկների և մսի նիհար սորտեր;
• քաղցրավենիք և ճարպեր փոքր քանակությամբ;
• համեմունքներ (դարչին, քրքում, մեխակ):

Քայլ թիվ 4: Balanceրի հավասարակշռության վերահսկում

Կարևոր է օրական սպառում 1,5-2 լիտր մաքուր ջուր: Դիետայում կարող եք ներառել կանաչ թեյ, թարմ քամած հյութեր, հանքային ջուր առանց գազի: Ավելի լավ է սահմանափակել սուրճը, բայց դրա օգտագործումը կաթի հետ համատեղ թույլատրվում է: Արժե հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից, հատկապես քաղցր կոկտեյլներից:

Քայլ թիվ 5: Goodies թույլատրվում է

«Ինչպե՞ս ապրել շաքարային դիաբետով: Ի վերջո, գործնականում որևէ բան չես կարող ուտել», - այս արտահայտությունները կարելի է լսել այն հիվանդներից, ովքեր առաջին անգամ իմացան իրենց հիվանդության մասին: Իսկապես, ավելի լավ է հրաժարվել կեքսից և քաղցրավենիքից, բայց ոչ բոլոր լավությունները համարվում են արգելված: Դուք կարող եք թույլ տալ.

• մի գդալ մեղր;
• տնական ջեմ առանց շաքարի;
• մի քանի կտոր սև բնական շոկոլադ;
• թխկի օշարակ;
• բնական մածուն;
• մի բուռ ընկույզ:

Քայլ թիվ 6: Սպորտ

Ֆիզիկական գործունեությունը էնդոկրինոպաթիա ունեցող հիվանդների համար առողջ ապրելակերպի նախապայման է: Ֆիզիկական թերապիայի հրահանգիչը ընտրում է վարժությունների անհատական ​​հավաքածու: Կարևոր է սպորտով զբաղվել արյան մեջ գլյուկոզի մշտական ​​մոնիտորինգով, քանի որ 14 մմոլ / լ ցուցանիշի գերազանցելը հակացուցում է նույնիսկ ակտիվ զբոսանքների համար: Արյան շաքարի չափավոր մակարդակով յոգա, հեծանվավազք, լող, դահուկներ թույլատրվում է:

Քայլ թիվ 7: Թմրամիջոցների բուժման առաջարկությունների համապատասխանությունը

Հաճախող բժիշկը ընտրում է դեղերի սխեման և դեղաչափը: Ինսուլինային թերապիայի ռեժիմի խախտումը և շաքարը իջեցնող դեղեր ընդունելը հիվանդության բարդությունների զարգացումը հրահրող գործոն է:

Ի լրումն հիմնական թերապիայի, մասնագետը կարող է սահմանել վիտամինային բարդույթներ, ակտիվ հավելումներ: Նման միջոցներ վերցնելու անկախ որոշմամբ դուք պետք է այս մասին տեղեկացնեք ձեր էնդոկրինոլոգին:

Քայլ թիվ 8: Աջակցություն սիրելիներին

Հիվանդի համար կարևոր է իմանալ, որ ինքը չի պայքարում ուժեղ հիվանդության դեմ, որ իր ընկերներն ու հարազատները սատարեն նրան: Թույլ չի տրվում թաքցնել պաթոլոգիայի առկայությունը, քանի որ կարող է գալ մի պահ, երբ դիաբետիկը շտապ օգնության կարիք ունի: Նման իրավիճակներում սիրելիները կիմանան անհրաժեշտ գործողությունների ալգորիթմը:

Սիրելիներին աջակցելը ապահովում է մտքի խաղաղություն

Քայլ թիվ 9: Ամենօրյա առօրյան և քունը

Կարևոր է լավ գիշերային հանգիստ ունենալ: Այն պետք է տևի ավելի քան 7 ժամ, որպեսզի մարմինը ժամանակ ունենա հանգստանալու, իսկ կենտրոնական նյարդային համակարգը `վերականգնել: Բացի այդ, պատշաճ հանգիստը կօգնի նվազեցնել պաթոլոգիկորեն բարձր գլիկեմիայի ցուցանիշները:

Հիվանդության հետ կյանքը այնքան սարսափելի չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից: Կարևոր է ինքներդ ձեզ դնել դրական պահեր, ամեն օր վայելել, կատարել ձեր սովորական գործերը: Կարիք չկա ինքներդ ձեզ հերքել ձեր նախընտրած ժամանցը. Գնալ թատրոն, համերգ կամ պարզապես սրճարան: Պետք է իմանաք, որ մարդը կարողանում է վերահսկել իր հիվանդությունը, միայն կարևոր է ցանկանալ դա անել: