Ինչ և ինչպես ուտել ՝ շաքարախտով քաշի հասնելու համար:

Շաքարային դիաբետը բավականին տարածված հիվանդություն է, որը որոշ դեպքերում ուղեկցվում է քաշի կտրուկ անկմամբ:

Քաշը բարձրացնելը խնդրահարույց է, քանի որ հիվանդի մարմինը այլ կերպ է գործում: Այս տիպի խախտումները տեղի են ունենում էնդոկրին գեղձի հիմնական գործառույթների նվազման պատճառով:

Այս դեպքում գլյուկոզան ճիշտ քանակությամբ բջիջներ չի մտնում: Ըստ այդմ, այն չի վերամշակվում անհրաժեշտ էներգիայի մեջ: Այդ պատճառով մարմինը սկսում է օգտագործել առկա ճարպային պաշարները: Նմանատիպ իրավիճակ է առաջանում հիմնականում ինսուլին կախված հիվանդներից:

Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում հիվանդությունն այս ձևով դրսևորվում է 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց մոտ: Առողջության նորմալ վիճակը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում լսել հաճախող բժշկի խորհուրդները, ինչպես նաև հետևել անհատապես մշակված սննդակարգին:

Կոդի համար անհրաժեշտ է քաշի բարձրացում շաքարախտի համար:

Քաշի ավելացումը անհրաժեշտ է արագ քաշի կորստի համար: Եթե ​​իրավիճակը անտեսվի, հիվանդը կարող է սկսել զարգացնել դիստրոֆիա:

Ըստ այդմ, շաքարախտով կտրուկ քաշի կորստի խնդիրը պետք է ժամանակին լուծվի: Դա շատ կարևոր է ժամանակին ճանաչել:

Եթե ​​հիվանդի քաշը արագորեն նվազում է, անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ դիմել որակավորված մասնագետի օգնությանը: Գլյուկոզի մակարդակի իջեցումը օգնում է այրել մկանային հյուսվածքը: Դա հաճախ հանգեցնում է ստորին վերջույթների, ենթամաշկային հյուսվածքի ամբողջական ատրոֆի:

Այս պայմանը վերահսկելու համար անհրաժեշտ է պարբերաբար չափել շաքարի մակարդակը և քաշը: Հակառակ դեպքում, մարմնի սպառումը կարող է առաջանալ: Լուրջ վիճակում հիվանդին նշանակվում են հորմոնալ պատրաստուկներ և տարբեր խթանիչներ (քանի որ ketoacidosis- ի զարգացման ռիսկը բավականին մեծ է):

Ինչպե՞ս ձեռք բերել քաշ 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտով:

Շատ կարևոր է, որ մարմինը ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ կալորիաներ: Խորհուրդ չի տրվում բաց թողնել մեկ կերակուր:

Ի վերջո, սա կարող է հանգեցնել օրական մոտ 500 կալորիայի կորստի: Դուք չեք կարող բաց թողնել նախաճաշը, ինչպես նաև ճաշը և ընթրիքը:

Այս դեպքում հարկավոր է ամեն օր պլանավորել: Շաքարախտով դուք պետք է հաճախ ուտեք `օրական մոտ 6 անգամ:

Ինչ սնունդ պետք է ուտեն ցածր քաշ ունեցող դիաբետիկները:

Կան որոշակի խորհուրդներ, որոնք օգնում են ձեզ նիհարել 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտով: Menuանկը պետք է պարունակի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող սնունդ, այդ դեպքում շաքարի մակարդակը կտրուկ չի բարձրանա:

Խորհուրդ է տրվում համակարգել դիետան բժշկի հետ: Մասնագետը կօգնի ձեզ ստեղծել դիետա ՝ առանց առողջությանը շատ վնաս պատճառելու:

Սպառման դեպքում խորհուրդ է տրվում սպառում մեղր, թարմ այծի կաթ: Այս ապրանքներն ունեն բուժիչ հատկություններ, նրանք հիանալի կերպով տոնուսացնում են մարմինը: Օրական մարմնի քաշը ձեռք բերելիս ճարպի քանակը չպետք է գերազանցի 25% -ը: Ավելին, դրանց ծավալը պետք է բաշխվի առկա բոլոր կերակուրներին:

Դիաբետիկները, որոնք մեծացնում են մարմնի քաշը, կարող են ուտել կողմնակի ուտեստներ (ցորեն, վարսակ, հնդկացորեն, ինչպես նաև բրինձ, մարգարիտ գարի): Ինչ վերաբերում է թարմ բանջարեղենին, ապա այս խմբում կան լոլիկ, թարմ վարունգ, կանաչ լոբի, ինչպես նաև թարմ ծաղկակաղամբ:

Սննդի ռեժիմ

Քաշի կայուն և կայուն քաշի համար խորհուրդ է տրվում ածխաջրեր: Սա հանգեցնում է ցանկալի արդյունքների: Դրա պատճառով ավելորդ քաշը չի պատահի:

Ածխաջրերի ընդունումը պետք է իրականացվի նման կանոնների համաձայն.

• օգտագործումը պետք է լինի միասնական 24 ժամվա ընթացքում: Այս սննդանյութի ընդունումը նվազագույնի հասցնելու համար խորհուրդ է տրվում ուտել ավելի մեծ քանակությամբ նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի համար:
• հիմնական կերակուրները պետք է լինեն օրական կալորիականության ընդունման մինչև 30% (յուրաքանչյուր կերակուր);
• հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել փոխլրացման կերակուրներին: Երրորդ նախաճաշը, երեկոյան խորտիկը պետք է լինի օրվա նորմայի 10-15% -ը (յուրաքանչյուր կերակուր):

Ինչպես գիտեք, բարձր կալորիականությամբ սնունդով քաշ ձեռք բերելը դժվար չէ: Այնուամենայնիվ, քաշի ձեռքբերման այս մեթոդը հարմար չէ դիաբետիկների համար:

Ի վերջո, ճարպի, տարբեր կոնսերվանտների օգտագործումը խանգարում է նյութափոխանակությանը, ինչպես նաև նվազեցնում է ինսուլինի արտադրությունը: Ամենօրյա սննդակարգից ճարպերը պետք է լինեն 25%, ածխաջրերը ՝ մինչև 60%, սպիտակուցները ՝ 15%: Ծեր հիվանդների դեպքում ճարպի մակարդակը նվազեցվում է մինչև 45%:

Ուտելուց առաջ հեղուկը հրաժարվելը

Համարվում է, որ հեղուկ ուտելուց առաջ չի կարելի խմել: Իրոք այդպես է: Մասնավորապես, այս սահմանափակումը վերաբերում է դիաբետիկներին:

Հիվանդների այս խումբը չի կարող վատթարացնել աղեստամոքսային տրակտի վիճակը, քանի որ ուտելուց առաջ սառը խմելը բացասաբար է անդրադառնում մարսողության որակի վրա:

Որպես կանոն, սնունդը ստամոքսում է մի քանի ժամվա ընթացքում: Այս դեպքում այն ​​աստիճանաբար բաժանվում է: Եթե ​​սնունդը լցվում է սառը ջրով, ապա այն տեղափոխվում է աղիքներ ՝ նախքան այն լուծելը. Աղիքներում վատ մարսվող սպիտակուցային բծերը:

Դրա պատճառով ձևավորվում է կոլիտ, հրահրվում է դիսբիոզ: Ստամոքսի պարունակությունը արագորեն անցնում է աղիքների մեջ: Համապատասխանաբար, մարդը կրկին սկսում է զգալ սովի զգացողություն:

Օգտակար սնունդ նախուտեստների համար

Դիաբետիկի համար խորտիկ կամ թեթև խորտիկ սննդի կարևոր մասն է: Ի վերջո, այս հիվանդությամբ կերակուրների քանակը պետք է լինի առնվազն հինգ: Խորհուրդ է տրվում խորտակել ցածր կալորիականությամբ սնունդով:

Կեֆիր - խորտիկի համար կատարյալ լուծում

Հետևյալ ապրանքները իդեալականորեն հարմար են կեսօրվա խորտիկի համար ՝ կեֆիր, սուֆլե կաթնաշոռ, տարեկանի հաց, մածուն, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, սև թեյ, խաշած ձու, գազար, բծախնդիր ձու, կանաչ թեյ, բուսական զարդարանք:

Menuանկի նախազգուշական միջոցներ

Կախված հիվանդի անհատական ​​հատկություններից, առաջարկությունները կարող են մի փոքր ճշգրտվել:

Նման դեպքերում դիետայի ընտրությունը կատարվում է էնդոկրինոլոգի կողմից: Theանկում գերակշռում են թարմ բանջարեղենը, մրգերը, ինչպես նաև ձուկը, միսը (ցածր յուղայնությամբ), կաթնամթերքը ՝ ճարպի պարունակության փոքր տոկոսով:

Անհրաժեշտ է սննդից բացառել քաղցրավենիք, ալկոհոլային խմիչքներ, կծու, ապխտած, ճարպային ուտեստներ, հարուստ արգանակներ, խոզի միս, բադի միս: Դիետայի հիմքը դիետայի մեջ ճարպերի, ածխաջրերի սահմանափակումն է:

Ապուրները պետք է պատրաստվեն միայն երկրորդ մսային արգանակի վրա: Դրանց պատրաստման համար խորհուրդ է տրվում նաև օգտագործել բանջարեղենային decoctions: Դիաբետիկները, ովքեր ցանկանում են նիհարել, պետք է բացառեն սովը ՝ պահպանելով սննդի ընդունման սահմանված ռեժիմը:

Ինչ դեղամիջոցներ կօգնեն ինձ ավելի լավ դառնալ:

Այն դեպքում, երբ չափավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ իրականացվող դիետան չի օգնում նիհարել, հիվանդների համար հատուկ նախապատրաստություններ են նշանակվում: Diabeton MV- ն պատկանում է այս խմբին:

Պլանշետներ Diabeton MB

Itsուցանիշները դրա օգտագործման համար `դիետիկ թերապիայի արդյունավետության բացակայություն, ֆիզիկական տիպի բեռներ, մարմնի քաշի աստիճանական նվազում: Diabeton MB- ը նախատեսված է բացառապես մեծահասակների հիվանդների համար:

Առաջարկվող դոզան նախընտրելիորեն օգտագործվում է նախաճաշին: Նախնական դեղաչափը 30 մգ է, այն որոշվում է բժշկի կողմից `կախված հիվանդի արյան մեջ գլյուկոզի կոնցենտրացիայից:

Առնչվող տեսանյութեր

Առաջարկություններ, թե ինչպես կարելի է նիհարել 1-ին տիպի և 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով.