Լոգարանն ամենասիրված ժամանցներից մեկն է ՝ չափավոր կամ ցուրտ կլիմայով ապրող մարդու համար: Տաք գոլորշին դրական ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, ամրացնում է իմունային համակարգը, նպաստում է քաշի կորստին: Սա ոչ միայն մարմնի մաքրման ընթացակարգ է, այլև շահեկանորեն ազդում է ներքին վիճակի վրա, բարելավում է տրամադրությունը և բարձրացնում կյանքի ոգին:
Շատ մարդիկ, ովքեր շաքարային դիաբետ են ախտորոշվել, ստիպված են իրենց շատ բան հերքել: Նստեք հատուկ դիետաների վրա: Դուք պետք է վերանայեք ձեր ապրելակերպը, որպեսզի հետագայում հիվանդությունը չվատանա: Այս պայմաններում շատ սովորություններ կարող են հղի լինել առողջության և նույնիսկ մարդու կյանքի հավասարակշռության կորստով:
Շատերը հարցնում են. Արդյո՞ք շաքարախտը համատեղելի է լոգարան այցելելուն: Մենք կփորձենք մի փոքր բացել այս գաղտնիքի վարագույրը:
Լոգանք և շաքարախտ
Բարձրացված ջերմաստիճանը լուրջ ազդեցություն է ունենում ներքին օրգանների և համակարգերի վրա, հատկապես սրտանոթային համակարգի աշխատանքի մեջ բարդություններ ունեցող անձանց համար: Տաք գոլորշին ազդեցություն է ունենում արյան մեջ ինսուլինի պարունակության վրա, տաք բաղնիքում օրգանիզմում ոչնչացվում են ինսուլինի միացման բաղադրիչները: Հետեւաբար, լոգանքից հետո շաքարավազը կարող է ավելացվել կամ իջեցվել:
Առաջարկվում է համատեղել ջերմային ընթացակարգերը և ծանր խմելը: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել բուժիչ բուսական պատրաստուկներ:
Դանդաղ նյութափոխանակության պատճառով կուտակված վնասակար նյութեր արագորեն հանվում են գոլորշու սենյակ այցելելիս: Heերմությունը դրականորեն է գործում մարմնի վրա ՝ իջեցնելով շաքարը: Նկատվում է, որ լոգանքից անմիջապես հետո դիաբետիկը բարելավում է բարեկեցությունը:
Դիաբետիկների համար բաղնիքի առավելությունները.
- Վազոդիլացում;
- Մկանների թուլացում;
- Ամրապնդող ազդեցություն;
- Բարելավելով արյան շրջանառությունը մարմնում;
- Հակաբորբոքային ազդեցություն;
- Սթրեսի կրճատում:
2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ
Տաք գոլորշու ազդեցությունը կթուլացնի հոգնածությունը և կբարձրացնի մարմնի դիմադրությունը: Արյան անոթները ջերմացվում են ջերմությամբ, դա նպաստում է թմրամիջոցների ավելի լավ ներթափանցմանը մարմնի բոլոր հյուսվածքներում, հետևաբար, մեծ քանակությամբ դեղամիջոցներ չպետք է ընդունվեն:
2-րդ տիպի շաքարախտի համար բաղնիք պետք է շատ ուշադիր այցելել, ոչ ավելի, քան ամսական 2-3 անգամ, մինչդեռ խորհուրդ է տրվում այցելել գոլորշու սենյակ ՝ միջին ջերմաստիճանի և ոչ երկար ժամանակ: Պետք է խուսափել մարմնի գերտաքացումից, քանի որ ջերմային հարվածը կարող է բարդություններ առաջացնել:
Դուք չպետք է ձեր մարմինը փորձարկեք ջերմաստիճանի հակադրությամբ, լողացեք սառը ջրով կամ կտրուկ գնաք ցրտից: Արյան անոթների վրա ճնշումը կարող է բարդություններ առաջացնել: Դուք պետք է հրաժարվեք ընթացակարգից 3 ժամ առաջ ուտելուց: Հաստատություն այցելելը հետաձգելը մաշկի հետ կապված խնդիրների դեպքում է `վերքեր կամ խոցեր:
Լոգանք և սիրտ
Լոգանքի մթնոլորտը լրացուցիչ բեռ է ստեղծում սրտի եւ արյան անոթների վրա, այնպես որ դուք պետք է կշռադատեք կողմն ու կողմերը: Եթե դիաբետիկը որոշել է գոլորշու բաղնիք վերցնել, ապա բարձր ջերմաստիճաններից պետք է խուսափել, և պետք է հրաժարվել նաև մերսում ջրով մերսելը: Սիրտը չի կարող հանդուրժել հանկարծակի փոփոխությունները, եթե, օրինակ, գոլորշու սենյակից հետո այն մաքրվում է ձյունով:
Լոգանք և թոքեր
Բարձրացված ջերմաստիճանը և խոնավ օդը բարելավում են օդի շրջանառությունը թոքերում և շնչառական համակարգի լորձաթաղանթներում:
Heեռուցվող օդը բարելավում է օդափոխությունը, մեծացնում է գազի փոխանակումը ՝ ապահովելով բուժական ազդեցություն շնչառական համակարգի վրա:
Տաք օդի ազդեցության տակ շնչառական ապարատի կապանները և մկանները հանգստանում են:
Լոգանք և երիկամներ
Բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ, վերերիկամային գեղձերը ավելի մեծ քանակությամբ ադրենալին են սեկրեցում: Diuresis- ը կրճատվում է, և այդ ազդեցությունը տևում է լոգանք այցելելուց 6 ժամ հետո: Քրտնարտադրությունը մեծանում է, քանի որ ջերմության փոխանցման ժամանակ ջուրը օգտագործվում է մարմինը սառեցնելու համար:
Մեզում նատրիումի արտանետման գործընթացը նվազում է, դրա աղերը մարմնից արտազատվում են քրտինքով: Այս դեպքում երիկամների վրա բեռը նվազում է: Նրանք խորհուրդ են տալիս նաև մեծ քանակությամբ մաքուր մաքուր ջուր խմել:
Հակացուցումները.
Քրոնիկ ցիստիտ- Ուրոլիտիաս;
- Jade;
- Երիկամային տուբերկուլյոզ;
- Պրոստատիտ:
Քրոնիկ ցիստիտԼոգանքի և էնդոկրին և մարսողական համակարգերը
Լոգանքի տաք օդը փոխում է վահանաձև գեղձը ՝ ավելացնելով սպիտակուցների սինթեզը և օքսիդացնող գործընթացները: Արյան թթու-բազային հավասարակշռությունը նույնպես փոխվում է:
Բարձր ջերմաստիճանում արյան մատակարարումը ավելացել է ստամոքս-աղիքային տրակտին:
Լոգանք և նյարդեր
Գոլորշի սենյակում նյարդային համակարգը հանգստանում է, դա հեշտացնում է ուղեղից արյան արտահոսքը:
Strերմահարումից պաշտպանվելու համար փորձառու ներկաներին խորհուրդ է տրվում գլուխը ծածկել սրբիչով կամ նման դեպքերի համար գնել հատուկ բաղնիքի գլխարկ:
Երբ ոչ
Լոգանքն ու շաքարախտը մի շարք պատճառներով չեն կարող համակցվել:
- Սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ: Լրացուցիչ աշխատանքային ծանրաբեռնվածությունը կարող է առաջացնել սրտի կաթված կամ ինսուլտ:
- Մաշկի հետ կապված խնդիրներ ՝ բորբոքային խոցեր, եռում: Heերմությունը հրահրում է մանրէների աճը և վերարտադրությունը:
- Լյարդի և երիկամների հիվանդություններ:
- Ացետոն արյան մեջ: Այս պայմանը կարող է առաջացնել դիաբետիկ կոմա:
Tips դիաբետիկների համար
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար խորհուրդ է տրվում պահպանել հետևյալը. Տաքացրեք մոտ 10-15 րոպե, ապա չորացրեք սառը ջրով և կրկին տաքացեք: Այս պահին դիաբետիկները պետք է ուշադիր լսեն իրենց առողջությունը:
Բացասական հետևանքները կանխելու և դրա ընթացքում գոլորշու սենյակից դուրս գալու համար դիաբետիկների խորհուրդ է տրվում ընկերությունում լոգանք ընդունել: Արյան շաքարի փոփոխությունները դիտարկելու համար խորհուրդ է տրվում ունենալ արյան գլյուկոզի մետր:
Քանի որ շաքարի մակարդակը կարող է կտրուկ իջնել բարձրացված ջերմաստիճանում, արյան շաքարը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում պահել կամ քաղցր թեյ կամ դեղեր:
Դուք կարող եք համատեղել առողջության լողանալու ընթացակարգերը բուսական թուրմերի և թեյերի միաժամանակյա սպառման հետ: Օրինակ ՝ թեյը, որը հիմնված է դառը wormwood- ի վրա, բեյի տերևի decoction, երիցուկով թեյ:
Դիաբետիկ լոգարան այցելելը կարող է լինել հիվանդության դեմ պայքարի լրացուցիչ արդյունավետ մեթոդ, եթե իմաստունորեն մոտենաք խնդրին:
