Վիճակագրությունն ասում է, որ առավել հաճախ վաղաժամ մահը առաջացնում է աթերոսկլերոզ: Հիվանդությունը հանգեցնում է vasoconstriction- ի, որի պատճառով արյան շրջանառության մեջ կան անսարքություններ, զարգանում են հարվածներ և սրտի կաթվածներ: Բայց ի՞նչ դեր է խաղում խոլեստերինն այս դեպքում:
Ինչպես գիտեք, կենդանական ճարպեր սպառելիս նրանց մնացորդները ոչ միայն կուտակվում են մաշկի տակ: Նրանք նաև հավաքվում են արյան անոթներում ՝ ձևավորելով աթերոսկլերոզային սալեր, որոնք խանգարում են արյան հոսքին: Արդյունքում, սրտի վրա բեռը մեծանում է, և ճնշումը բարձրանում է: Մարմնի ծերացման ժամանակ իրավիճակը վատթարանում է, և զարգանում է իշեմիա:
Պլաստիկների աճը նպաստում է արյան անոթների արգելափակմանը, նեկրոզներին և գանգրենայի տեսքին: Սա hypercholesterolemia- ի հնարավոր հետևանքների միայն փոքր մասն է: Այս երևույթը հատկապես վտանգավոր է շաքարախտի համար, այն մարդիկ, ովքեր չեն հետևում սննդակարգին և ունեն վատ սովորություններ: Հետևաբար, բոլորը պետք է իմանան, թե որն է վտանգավոր խոլեստերինը և ինչպես նորմալացնել դրա մակարդակը:
Ինչ է խոլեստերինը և որն է դրա նորմը
Խոլեստերինը ճարպաթթվի էստեր է: Այն արտադրվում և նյութափոխանակվում է լյարդի մեջ: Սննդի հետ նյութի միայն մի փոքր մասն է մտնում մարմն:
Կապված տեսքով օրգանական միացությունը առկա է լիպոպրոտեիններում և խոլեստերիններում: LDL- ն ցածր խտության լիպոպրոտեին է: Նրանք խոլեստերինը վնասակար են դարձնում: Նյութը պահվում է անոթային պատերին ՝ նեղացնելով դրանց լուսավորությունը:
HDL - բարձր խտության լիպոպրոտեիններ են: Դրանք օգտակար են մարմնի համար, քանի որ դրանք կանխում են աթերոսկլերոտիկ սալերի առաջացումը:
Չնայած LDL- ի վնասակարությանը, առանց դրա մարմնի բնականոն գործունեությունը հնարավոր չէ: Խոլեստերինի առաջատար գործառույթները.
- բջջային մեմբրանների կառուցվածքային միավոր է.
- մասնակցում է երիկամային գեղձերի աշխատանքներին, նյարդային մանրաթելերի կառուցմանը;
- ապահովում է մարսողական և լեղու ֆերմենտների սինթեզը.
- առանց դրա, լիպիդային նյութափոխանակությունը անհնար է.
- ճարպը լուծվող վիտամինների և հորմոնների մի մասն է.
- ապահովում է վերարտադրություն;
- արևի լույսը վերափոխում է վիտամին D- ի;
- պաշտպանում է կարմիր արյան բջիջները հեմոլիտիկ տոքսիններից;
- լեղու ձևավորման գործընթացի անբաժանելի մասն է.
- բարելավում է սերոտոնինի ընկալիչների աշխատանքը, որը պատասխանատու է ուրախության և հաճույքի զգացմունքների առաջացման համար:
Որպեսզի մարմինը առողջ լինի, և նրա ամբողջ համակարգը լիարժեք աշխատի, անհրաժեշտ է հավասարակշռություն HDL- ի և LDL- ի միջև: Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը կախված է մարդու տարիքից, սեռից և ֆիզիոլոգիական հատկություններից: Այսպիսով, հղիության ընթացքում կանանց մոտ նյութի կոնցենտրացիան փոքր-ինչ գերագնահատվում է, ինչը կապված է հորմոնալ ֆոնի վերակառուցման հետ:
25 տարեկանից ցածր անձի համար ընդհանուր խոլեստերինի նորմը կազմում է 4,6 մմոլ / լ: Տղամարդկանց համար ընդունելի ցուցանիշ է 2.25-ից 4.82 մմոլ / լ, կանանց համար `1.92-4.51 մմոլ / լ:
Տարիքի հետ նորմը կարող է փոխվել, օրինակ, 40-60 տարեկանում, 6.7-ից 7.2 մմոլ / լ մակարդակ ընդունելի է:
Հիպերխոլեստերեմիայի պատճառները և նշանները
Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են բարձրացնել արյան մեջ LDL- ի քանակը: Առաջատար պատճառը տրանս-ճարպեր պարունակող սննդի օգտագործումն է, որը բացասաբար է անդրադառնում սրտանոթային համակարգի վրա:
Խոլեստերինի մակարդակը բարձրանում է անբավարար ֆիզիկական ակտիվությամբ: Բեռների բացակայությունը դանդաղեցնում է նյութափոխանակության գործընթացները և նպաստում անոթներում LDL կուտակմանը: Հետագայում դա կարող է հանգեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացմանը:
Հիպերխոլեստերինի ռիսկը մեծանում է որոշակի դեղերի կանոնավոր օգտագործման հետ: Դրանք ներառում են ստերոիդ, ծննդյան հսկողություն և կորտիկոստերոիդներ:
Fարպաթթուների ավելցուկ առաջացնող մեկ այլ պատճառ էլ լյարդի մեջ լեղի լճացումն է: Գործընթացը զարգանում է վիրուսային վարակների, ալկոհոլիզմի և մի շարք դեղամիջոցների օգտագործման ֆոնի վրա:
Արյան մեջ LDL կուտակմանը նպաստող այլ գործոններ.
- ճարպակալում
- վահանաձև գեղձի արտադրած հորմոնների անբավարարությունը;
- գենետիկ նախատրամադրվածություն;
- գեղձ
- հիպերտոնիա
- հակումներ (ալկոհոլի չարաշահման և ծխելը);
- վաղաժամ menopause;
- մշտական սթրես;
- երիկամների հիվանդություն
- մեգալոբլաստիկ անեմիա:
Թոքերի քրոնիկ հիվանդությունները, ռևմատոիդ արթրիտը, ինքնաբուժման հորմոնի անբավարարությունը, շագանակագեղձի քաղցկեղը, Վերների սինդրոմը և սրտի կորոնար հիվանդությունները նպաստում են աղքատ խոլեստերինին: Նույնիսկ կլիման ազդում է LDL- ի մակարդակի վրա: Այսպիսով, հարավային երկրների բնակիչներում մարմնում ճարպ պարունակող նյութի կոնցենտրացիան շատ ավելի բարձր է, քան Հյուսիսում թափվող մարդկանց մոտ:
Խոլեստերին կուտակումը հանգեցնում է շաքարախտի: Եվ վնասակար նյութի մակարդակը կախված է տարիքից և սեռից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տղամարդիկ ավելի շատ տառապում են հիպերխոլեստերիներից, իսկ տարեցները դանդաղ նյութափոխանակություն ունեն, այդ իսկ պատճառով անոթային թափանցելիությունը բարձրանում է, և վնասակար նյութերը հեշտությամբ մտնում են իրենց պատերը:
Դուք կարող եք որոշել բարձր խոլեստերինի առկայությունը տանը արյան մեջ, եթե ուշադրություն դարձնեք մի շարք ախտանիշների: Մարմնի մեջ ճարպի նման նյութի կուտակումով ցավը առաջանում է ստորին ծայրամասերում և պարանոցում, շնչառություն, անգինա պեկտորիս, գլխացավ և հիպերտոնիա:
Xanthomas- ը հայտնվում է հիվանդի մաշկի վրա: Սրանք աչքերի շուրջ դեղին բծեր են: Հիպերխոլեստերեմիայի այլ նշաններ.
- կորոնար թրոմբոզ;
- ավելորդ քաշը;
- սրտի անբավարարություն;
- ձախողումներ մարսողական համակարգում;
- վիտամինային անբավարարություն;
- արյան անոթների տեսանելի վնաս և փչացում:
Մարմնի համար վնասակար խոլեստերին
Ի՞նչը կարող է սպառնալ LDL- ի ավելցուկը: Երբ խոլեստերին պարունակությունը նորմայից բարձր է, զարգանում է աթերոսկլերոզ, ինչը մեծացնում է ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի հավանականությունը: Վերջիններս հայտնվում են կորոնար զարկերակի վնասվածքի պատճառով, որը կերակրում է սրտամկանի մթնոլորտային ափսեներով:
Երբ արյան անոթը խցանված է, բավարար քանակությամբ արյուն և թթվածին չի մտնում սիրտ: Այսպես է զարգանում կարդիոսկլերոզը, որի դեպքում հիվանդը թուլություն է ունենում, սրտի ռիթմը խանգարվում է, և քնկոտություն է հայտնվում:
Եթե հիվանդությունը ժամանակին չի ախտորոշվել, ապա սրտում ուժեղ ցավ է առաջանում և ձևավորվում է IHD: Իշեմիան վտանգավոր է նրանով, որ այն հանգեցնում է ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի:
Նաև հիպերխոլեստերեմիայի վնասը այն է, որ այն նպաստում է ուղեղի անոթներում աթերոսկլերոզային սալերի հայտնվելուն: Մարմնի անբավարար սնուցման արդյունքում մարդը դառնում է մոռացության, նա տանջվում է գլխացավից, անընդհատ մթնում է նրա աչքերում: Եթե ուղեղի աթերոսկլերոզը ուղեկցվում է հիպերտոնիկ հիվանդությամբ, ապա ինսուլտի զարգացման հավանականությունը 10 անգամ ավելանում է:
Բայց առողջության ամենամեծ վտանգը կայանում է նրանում, որ աթերոսկլերոտիկ սալերը հաճախ նպաստում են աորտայի քայքայմանը: Եվ սա հղի է մահով, և հնարավոր է մարդուն օգնել միայն դեպքերի 10% -ում:
Եթե դուք գերազանցում եք արյան մեջ խոլեստերինի նորմը, կարող են առաջանալ մի շարք այլ խանգարումներ.
- հորմոնալ խանգարումներ;
- լյարդի և վերերիկամային խցուկների քրոնիկ հիվանդություններ;
- դիաբետիկ նեպրոպաթիա;
- անգինա պեկտորիս;
- թոքային էմբոլիա;
- սրտի անբավարարություն;
Ինչպես նորմալացնել խոլեստերինը
Հիպերխոլեստերինը պետք է համապարփակ բուժվի: Եթե խոլեստերինը խիստ կարևոր է, դրանք իջեցնելու համար հարկավոր է այցելել բժշկի, որը նշանակելու է թմրամիջոցների թերապիա: Աթերոսկլերոզի հանրաճանաչ դեղամիջոցներն են `ստատիններ, լեղաթթուների սեկրեցիչներ, ֆիբրատներ, ACE ինհիբիտատորներ, վազոդիլատորներ և օմեգա -3 թթուներ: Նշված է նաև ալֆա լիպոիկ թթու:
Բացի դեղորայք ընդունելուց, ֆիզիկական գործունեությունը և մաքուր օդում քայլելը կօգնի նվազեցնել վտանգավոր LDL խոլեստերինը: Հավասարապես կարևոր է հրաժարվել հակումներից, խուսափել սթրեսից և ժամանակին բուժել երիկամների, լյարդի, թոքերի, սրտի, ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունները:
Propիշտ սնունդը կօգնի նաև իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ: Հիպերխոլեստերեմիայի դեպքում անհրաժեշտ է վերացնել դիետայից.
- կենդանական ճարպեր;
- քաղցրավենիք;
- տոմատի հյութ;
- կիսաֆաբրիկատներ;
- տապակած սնունդ;
- թխում;
- սուրճ
- թթու.
Առաջարկվում է ուտել այնպիսի սնունդ, որը կարող է իջեցնել խոլեստերինը: Սա հերպես է, գազար, եգիպտացորեն, տարեկանի կամ շագանակագույն հաց: Բացի այդ, աթերոսկլերոզով շաքարախտ ունեցող դիաբետիկները սննդակարգում պետք է ներառեն ցիտրուսային մրգեր, սխտոր, ավոկադո, ջրիմուռներ, խնձոր և հատապտուղներ:
Սրտանոթային համակարգի հետ խնդիրներ ունեցող անձանց ակնարկները հաստատեցին կտավատի յուղի օգտագործման արդյունավետությունը: Ապրանքը հարուստ է ճարպաթթուներով, որոնք կարգավորում են LDL- ի հարաբերակցությունը HDL- ին: Խոլեստերինը ցածր պահելու համար բավական է օրական մոտ 50 մլ յուղ սպառում:
Մաղադանոսը, որը պարունակում է կոպիտ դիետիկ մանրաթել, որը մաքրում է աղիքները, կօգնի վերացնել հիպերխոլեստերինը: Նույնիսկ վատ խոլեստերինի դեմ պայքարում օգտագործվում են ոստրեներ սնկով: Սնկերը ունեն բնական ստատին, որը նորմալացնում է լիպիդային նյութափոխանակությունը:
Խոլեստերինի օգուտներն ու վնասակարությունները նկարագրված են այս հոդվածում ներկայացված տեսանյութում:
