Օգտակար հատկություններ
100 գրամ նեխուրի համար `
- 83 գ ջուր;
- 1.3 գ սկյուռներգրավված է օրգանների շինարարության մեջ և անհրաժեշտ է նյութափոխանակության իրականացման համար.
- 0,3 գճարպեր - էներգիայի աղբյուր և վիտամինների լուծիչ;
- 7.1 գ ածխաջրերանհրաժեշտ է մարմնի հյուսվածքները սնուցել.
- 1 գ մանրաթելարագ հագեցվածության ապահովում, մարմնի տոքսինների մաքրում և արյան մեջ խոլեստերին և գլյուկոզա իջեցում;
- 0,6 գ օսլաէներգիայի բարձր արժեք ունենալը.
- 0,1 գ օրգանական թթուներորոնք մարմնին ապահովում են էներգիա և բջիջների շինանյութ են:
- 393 մգ կալիում, ինչը անհրաժեշտ է թթվածնի համար ուղեղ մտնելու համար: Կալիումի անբավարարությունը ազդում է մկանների ֆունկցիայի վրա;
- 63 մգ կալցիումորոշակի հորմոնների և ֆերմենտների ակտիվացում, ոսկրերի աճի ապահովում և նյութափոխանակությանը մասնակցություն;
- 33 մգ մագնեզիումազդելով մկանների կծկման վրա, նորմալ անոթային երանգ ստեղծելով և նպաստելով մարմնի բջիջների վերականգնմանը.
- 77 մգ նատրիում, առանց որի ստամոքսահյութը չի ձևավորվում, երիկամների գործունեությունը և ֆերմենտների արտադրությունը խաթարվում են.
- 27 մգ ֆոսֆորկմախքի համակարգի ձևավորումը, երիկամների գործունեության նորմալացումը և նյարդային համակարգի աշխատանքը.
- 500 մկգ երկաթանհրաժեշտ է հեմոգլոբինի ձևավորման համար, որը մարմնին թթվածին է ապահովում:
- վիտամին Cազդեցություն ունենալ նյարդային համակարգի գործունեության, նյութափոխանակության վրա, նպաստելով աղում երկաթի կլանմանը և մասնակցելով կոլագենի ձևավորմանը `8 մգ;
- ֆոլաթթու (B9)անհրաժեշտ է բջիջների բաժանման և սպիտակուցային նյութափոխանակության համար `7 մկգ;
- riboflavin կամ վիտամին B2հյուսվածքների աճը, վերածնումն ու շնչառությունը կարգավորելը և նյութափոխանակությանը մասնակցելը `0,06 մգ;
- վիտամին PPազդում է վերերիկամային խցուկների, վահանաձև գեղձի աշխատանքի վրա և անհրաժեշտ է արյան շրջանառության համար `0,85 մգ;
- վիտամին B1ազդելով նյութափոխանակության գործընթացների վրա և նյարդային համակարգի գործունեության նորմալացումը `0,03 մգ;
- վիտամին B- կարոտինհարմարվողական և իմունոստիմուլյացնող հատկություններ ցուցաբերելով `0,01 մգ:
Բույսը պարունակում է նաև եթերայուղեր. Ձեթ ստանալու համար նեխուրը բազմանում է շատ երկրներում:
Շաքարախտի բուժում
- Կլպեք արմատները, վերցրեք 500 գ արտադրանքը և 6 միջին կիտրոն;
- Լիմոնն ու նեխուրը մանրացնել մսաղացով;
- Տեղադրեք խառնուրդը տապակի մեջ և տաքացրեք ջրային բաղնիքում: Խառնուրդը պետք է եփվի մոտ 2 ժամ;
- Սառեցրեք խառնուրդը և սառնարանում:
Վերցվում է 1 tbsp- ի բուժական խառնուրդ: ծոմ պահելու գդալ: Բուժման գործընթացը պահանջում է առնվազն մեկ տարի:
20 գ արմատը լցվում է մի բաժակ տաք ջրի մեջ և եփում 15 րոպե: Սառեցված արգանակը պետք է խմել օրեկան երեք անգամ 3 ճաշի գդալ ուտելուց առաջ: գդալներ:
Արգանակի համար տերևներից վերցրեք 20 գ թարմ տերևներ և մի բաժակ տաք ջուր, եփեք 15 րոպե: Այն պետք է ընդունվի այնպես, ինչպես արմատային մշակաբույսերի decoction:
Աղցան նույնպես օգտակար է, որն իր մեջ ներառում է.
- բույսերի արմատ
- խնձոր
- կիտրոնի հյութ
- ընկույզ
- թթվասեր
- կանաչի
Կանաչի՞ց - 300 գ նուրբ թակած տերևների համար վերցվում է կես լիտր թթու կաթ: Այս ծավալը կարելի է ուտել միանգամից, կամ կարող եք մատուցումը բաժանել 3 մասի: Հիմնական սնունդն ուտելուց առաջ անհրաժեշտ է ուտել աղցան առանց համեմունքների և հացերի: Դուք պետք է այն եփեք ամեն օր ամբողջ սեզոնում, երբ կան թարմ կանաչիներ:
Նվազեցնում է շաքարի և հյութի մակարդակը, որը կարելի է ստանալ բույսի արմատներից (բխում են նաև ցողունները, բայց դրանցից հյութը քամելն ավելի դժվար է): Խմեք թարմ քամած հյութը պետք է լինի 1-2 թեյի գդալ դատարկ ստամոքսի վրա օրական մեկ անգամ:
- Հակաալերգիկ;
- Հակասեպտիկ;
- Հակաբորբոքային;
- Վերքի բուժում:
- Մանրաթելային պարունակության պատճառով այն օգտակար է փորկապության համար: Այս բանջարեղենը խորհուրդ է տրվում տարեցների համար, քանի որ նեխուրը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հիշողության վրա:
Այս բույսից պատրաստված պատրաստուկներն օգտագործվում են.
- Նյարդային խանգարումներ;
- Ալերգիա
- Ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ;
- Ճարպակալում;
- Աթերոսկլերոզ;
- Միգրեն
- Ռևմատիզմ, արթրիտ և գեղձ;
- Մաշկի հիվանդություններ;
- Սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ;
- Սեռական ֆունկցիայի նվազում;
- Ցիստիտ և երիկամների հիվանդություն;
- Լյարդի հիվանդություն;
Հնարավոր վնաս և հակացուցումներ
- Թրոմբոֆլեբիտից և varicose երակներից տառապող մարդիկ;
- Կանայք հակված են արգանդի արյունահոսության;
- Հղի է երրորդ եռամսյակում;
- Բուժքույր մայրերը (կարող են ալերգիա առաջացնել երեխայի մեջ և նվազեցնել կաթի արտադրությունը):
- Ավելորդ սպառումը կարող է հանգեցնել մարսողական խանգարումների:
Ինչպես ընտրել և պահել
- Նեխուրի պալարային արմատը պետք է լինի ծանր, խիտ, առանց վնասելու, մի փոքր փայլուն և սպիտակ:
- Ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել բույրին - արմատը պետք է լավ հոտ քաշի:
- Բույսի խիտ տերեւները պետք է հագեցած լինեն կանաչ:
- Եթե տերևները փափուկ են, բանջարեղենը հասունացած չէ:
Անհրաժեշտ է սառնարանում պահել պլաստիկ տոպրակի մեջ: Արմատային բերքը թարմ է պահվում 3-ից 7 օրվա ընթացքում: Չափազանց նեխուրի պահպանման ժամկետը նվազագույն է: Կարող եք արմատային բանջարեղեն պահել նկուղում ՝ դրանք լցնելով ավազով:
Նեխուրը օգտագործվում է տարբեր ճաշատեսակներ պատրաստելու համար, և երբ պատրաստելիս այն դրական ազդեցություն է թողնում առողջության վրա:
Նեխուրը որպես միջոց օգտագործելիս անհրաժեշտ է հիշել, որ բուժման գործընթացը բավականին երկար է, ուստի պետք է համբերատար լինել:
Մի քանի րոպե դիտեք նեխուրի մասին կրթական ֆիլմ դիտելու համար.
