Կաղամբ շաքարախտի համար. Ձեր նախընտրած բանջարեղենի օգտակարությունն ու վնասակարությունը

Pin
Send
Share
Send

Լսելով շաքարախտի սարսափելի նախադասությունը ՝ մարդկանց մեծ մասը հրաժարվում է: Բայց սա նախադասություն չէ, բայց նրանց առողջական վիճակի, դիետայի նկատմամբ ռացիոնալ մոտեցմամբ, դիաբետիկների կյանքի տևողությունը նույնիսկ ավելի մեծ է, քան նրանք, ովքեր ընդհանրապես չեն մտածում այդ մասին:

Այս կատեգորիայի մարդկանց կյանքում հատուկ տեղ է գրավում նրանց սնունդը:
Նրանց կյանքի բարեկեցությունն ու որակը կախված են ընտրացանկի հավասարակշռությունից: Կաղամբը պետք է լինի առողջ և միևնույն ժամանակ անվտանգ բանջարեղենի ցանկում առաջին արտադրանքը բոլոր նրանց, ովքեր հոգ են տանում իրենց հետագա բարեկեցության մասին:

Կաղամբ շաքարախտի համար

Կաղամբի ամբողջ ընտանիքը թույլ է տալիս վայելել հարյուրավոր և հազարավոր զարմանալի ուտեստներ:
Կաղամբի յուրաքանչյուր տեսակ և տեսակ ոչ միայն համեղ է, այլև ունի վիտամինների և հանքանյութերի, կենսաբանորեն ակտիվ միացությունների և նյութերի բարդ հավասարակշռված պարունակություն, որոնք խթանում են հյուսվածքների վերածնում և բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը:

Բոլոր սորտերը բնութագրվում են օգտակար հատկություններով.

  • կազմը ներառում է վիտամինների տպավորիչ ցուցակ (14 ներկայացուցիչ ՝ K, E, H, P, A, C, U և B խումբ), անկայուն և ֆերմենտներ ՝ ավելի քան 13 հանքանյութեր (K, Fe, J, Ca, Se, Mn, Co, Al, Cr և այլք), մարմնի համար բարենպաստ, սարսափելի սարսափելի հիվանդությամբ;
  • նպաստել մաշկի և լորձաթաղանթների վնասվածքների ապաքինմանը.
  • ակտիվացնում է մարդու մարմնի բնական ֆերմենտները.
  • զգալիորեն նվազեցնում է արյան գլյուկոզան ենթաստամոքսային գեղձի վերականգնման պատճառով;
  • բարելավում է բարենպաստ ազդեցությունը ընդհանուր նյութափոխանակության վրա.
  • օպտիմիզացնում է խոլեստերինը `սալորների ներքին պատերը մաքրելու արդյունքում` թթու և թթու բանջարեղեն կազմող թթուների ազդեցության տակ:

Ի՞նչ առանձնահատկություն ունի կաղամբի յուրաքանչյուր տեսակ, և ինչպե՞ս է օգտակար դիաբետը:

Սպիտակ կաղամբ

Այն պարունակում է A, B, C, P, K խմբերի վիտամիններ ՝ օգտակար ամինաթթուների (լիզին, մեթիոնին և տրիպտոֆան) զարմանալի քանակությամբ, հանքանյութեր (ֆոսֆոր, կալցիում, կալիում և շատ ուրիշներ), ֆիտոնսիդներ, ուստի կաղամբի ուտեստները օգնում են նվազեցնել հիպերգլիկեմիան: վերքերը բուժելը, արյան շրջանառության բարելավումը և թուլացած մարմնում ապակառուցողական գործընթացների դանդաղեցումը:

  • Բուժում է փորկապությունը
  • հեռացնում է ավելորդ հեղուկը
  • վերականգնում է մարսողական համակարգի հյուսվածքները,
  • բուժում է վերքերը
  • ամրացնում է արյան անոթների մակերեսը - կախարդական ցանկը կարելի է անվերջ շարունակել:
Լավագույնն է օգտագործել շոգեխաշած և թթու ձևով, քանի որ հում ձևով դա հարստացնում է:
Եվ հաշվի առնելով საქակցային և օսլա նյութերի ցածր պարունակությունը, ինչպես նաև կալորիականության նվազագույն պարունակությունը, պարզ է դառնում, թե որքան կարևոր է այն ինսուլին կախված և անկախ հիվանդների սննդի համար:
Նախընտրելի է այս սորտի օգտագործումը սահմանափակել մարսողական տրակտի հիվանդությունների քրոնիկ ձևերով (գերզգայունություն), ենթաստամոքսային գեղձով հիվանդություն, ցանկացած օրգանում քարի ձևավորում և աղիքների հետ կապված խնդիրներ:

Առողջ նրբություն - թթու դեսերտ

Sauerkraut- ը կարելի է առանձնացնել առանձին խմբի մեջ, ուստի այն ասկորբին և կաթնաթթվի իսկական պահեստ է, որն արժանի է սննդաբանների սերը:

Մարսողության գործընթացի նորմալացումը, արյան անոթների ուժեղացումը, ձմռանը վիտամինային անբավարարության վերացումը, նյարդային վերջավորությունների վիճակի բարելավումը. Սրանք բոլորը դրական գործընթացներ չեն, որոնք տեղի են ունենում պաստառի ուտեստները սպառելիս:

Աղջի ամենօրյա ընդունումը օգնում է դադարեցնել պաթոլոգիական գործընթացները երիկամներում, որոնք տեղի են ունենում «քաղցր» նեպրոպաթիայի միջոցով: Էլ չենք խոսում այս արտադրանքի առավելությունների մասին `միկրոֆլորայի և ճարպակալման խախտմամբ:

Ծաղկակաղամբ

Մաննիտոլի և ինոզիտոլի ուժը ավելացվում է սպիտակաձիգ կենդանիների օգտակար հատկությունների զինանոցում `կենսաբանորեն ակտիվ ալկոհոլներ, որոնք նպաստավոր են սկլերոզային գործընթացների համար, որոնք կարգավորում են բարձր խոլեստերինը և նորմալացնում սպիտակուցային նյութափոխանակությունը: Անզգույշ համը, բնական քաղցրությունն ու սպիտակուցը, որոնք ամբողջովին կլանված են հիվանդի մարմնի կողմից, ինչը ևս անհրաժեշտ է լավ սնուցման համար: Նախընտրելի է շաքարախտով և խաշած ձևով օգտագործել դիաբետիկները. Պահպանվում է համի քաղցրությունն ու հարստությունը, իսկ կալորիականությունը և մարմնին հասցված վնասը նվազագույն են:

Բրոկկոլի

Կաղամբի ընտանիքի այս գեղեցիկ ներկայացուցիչը շատ լավ է սրտի և ամբողջ համակարգի հիվանդությունների համար: Գլյուկոմետրի ինդեքսի օպտիմիզացումը, արյան անոթների ամրապնդումը արժանի է սուլֆոպան, որը կանաչ ծաղկաբույլերի մի մասն է: Վերագրեք նրան և նուրբ նյարդային բջիջների վերականգնումը:

Savoy կաղամբ

Կանաչավուն ծալքավոր տերևները ՝ հյութալի և ախորժելի, ունեն նաև diuretic հատկություններ, նպաստում են հիպերպոզիցիայի և հիպոթենզիայի բուժմանը: Պայծառ ու գրավիչ տեսքը և հեշտ մարսողականությունը այս բազմազանությունը անփոխարինելի են դարձնում փոքր դիաբետիկների համար: Եվ սննդի ավելացումը, հաճելի քաղցրությունը (պարունակում է բեկոն) և հյութալի քնքշությունը սպիտակամորթ հարազատի հետ համեմատությամբ, նրան ավելի ու ավելի հաճախակի հյուր են դարձնում առողջ և հիվանդ մարդկանց սեղանների վրա:

Հատկապես հաճախ խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր մանկության շրջանում գերակշռում են շաքարախտով, որպեսզի անբնական գլիցեմիայի պատճառով լիարժեք զարգացումը հետաձգվի:

Կարմիր կաղամբ

Պայծառ մանուշակագույն տերևները պարզապես լցված են էկզոտիկ վիտամիններով U, K- ով, ուստի այս բազմազանությունից պատրաստված ուտեստները բարելավում են այնպիսի նուրբ հյուսվածքների վերականգնումը, ինչպիսիք են ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթը: Հազվադեպ նյութ անթոցյանինը նաև այն դարձնում է ավելի առաձգական և ամրացնում է արյան անոթները, ինչը ճնշման ալիքների գերազանց կանխարգելում է:

Կոհլրաբի

Զվարճալի և հեշտ խնամքի շաղգամի կաղամբն ունի անհավանական պարունակություն կալցիում և վիտամին C, և գերազանցում է նույնիսկ կիտրոնն ու կաթնամթերքը: Եզակի մի բարդ սուլֆորապանը պաշտպանում է օրգանները և համակարգերը ոչնչացումից, քանի որ այն հագեցնում է արյունը ֆերմենտներով: Սննդի մեջ այս քաղցր բանջարեղենի օգտագործումը հիանալի կանխարգելում է այնպիսի ահռելի ազդեցության, ինչպիսին է նյարդաբանությունը:

Բրյուսելյան ծիլեր

Դիետիկ սննդի հիանալի բաղադրիչ:

  • Ֆոլաթթու պարունակելը հղիության ընթացքում օգնում է դիաբետիկներին խուսափել պտղի թերությունների մեծ մասի առաջացումից (ճեղքված շրթունք և այլն):
  • Ակտիվորեն կապելով աղիների թթուները ՝ այս բազմազանությունը խթանում է լեղու աշխատանքը, ինչը նպաստում է խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը:
  • Այն բարելավում է տեսողությունը, քանի որ այն պարունակում է lutein, retinol և zeaxanthin - դադարեցնելով դեգեներատիվ գործընթացները ցանցաթաղանթում:
  • Փորկապության, այրման հետ կապված խնդիրները լուծվում են մանրաթելերի բարձր պարունակության պատճառով `հումքի արտադրանքի 4/100-ով, բայց խորհուրդ է տրվում տապակած այս բանջարեղենը չօգտագործել:
  • Ներկայիս գլյուկոզինատները նպաստում են սրտի և անոթային բջիջների վերականգնմանը, ինչը նշանակում է, որ նվազում է դիաբետիկ ոտնաթաթի և սրտի կաթվածի զարգացման ռիսկը:

Ծովային կեղև շաքարախտի համար

Այս շագանակագույն ծովային գործարանի կապը կաղամբի առաձգական մակերեսային գլուխների հետ մտացածին է, բայց քաղցր հիվանդություն ունեցող հիվանդների սննդակարգում դրա օգտագործումը չի կարելի գերագնահատել: Հագեցած:

  • բրոմ և յոդ
  • հարուստ է կալցիումով
  • կալիում
  • նիկել և կոբալտ,
  • քլոր և մանգան:

Լամինարիան ոչ միայն լավագույն օգնականն է վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրների համար, այն նաև բարենպաստ է սրտանոթային հիվանդությունների բուժման համար, բացառապես լավ է պարաթիրոիդների և ենթաստամոքսային գեղձերի, երիկամային գեղձերի անսարքությունների համար: Հագեցված թարթոնիկ թթուներով `այն նշվում է հաստ և քաղցր արյան տերևների մեջ տեսողության, խոլեստերինի թիթեղների և թրոմբո-ձևավորման համար:

Կաղամբի սննդակարգի առանձնահատկությունները կամ ում սահմանափակում է պետք

Չնայած օգտակար հատկությունների լայնությանը, բոլոր սորտերի կաղամբը պետք է սահմանափակվեն միայն նրանցով, ովքեր.

  • ուրոլիտիաս;
  • լեղապարկի խանգարում;
  • աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկ գործընթացները.
  • ենթաստամոքսային գեղձի պաթոլոգիա:
Արժե հաշվի առնել, որ այս հյութեղ բանջարեղենի ցանկացած սորտի անսահմանափակ սպառումը հանգեցնում է գազի ավելցուկային ձևավորմանը և փչմանը:

Pin
Send
Share
Send