Դիաբետով շաքարախտով առողջ ապրելակերպ վարելու համար հարկավոր է տեղյակ լինել ձեր հիվանդության հանդեպ հուզական վերաբերմունքի մասին և կարողանալ այն հաղթահարել: Եթե տեղյակ չեք հարաբերությունների և զգացմունքների այս դժվարությունների մասին, դա կարող է խանգարել նրանց ֆիզիկական վիճակի պատշաճ կարգավորմանը: Միևնույն ժամանակ, ոչ միայն ինքը հիվանդը, այլև նրա բոլոր հարազատներն ու ընկերները պետք է անցնեն նաև հուզական հարմարեցման գործընթացին շաքարախտի հետ կապված խնդիրներին:
Շաքարախտի հոգեբանություն
Այնպիսի զգացողություններից մեկը, որ շաքարախտով տառապող մարդիկ առաջին անգամ են զգում, անհավատությունն է. Մարդու համար բնորոշ է խուսափել ընդհանրապես վախեցող սենսացիաներից, մասնավորապես, շաքարախտի հետ կապված: Սկզբում պարզվում է, որ դա օգտակար է. Ժամանակ է տալիս ընտելանալ անդառնալի իրավիճակին և փոփոխություններին:
Աստիճանաբար իրավիճակի իրականությունն ավելի պարզ է դառնում, և վախը կարող է դառնալ գերակշիռ զգացողություն, ինչը երկար ժամանակ կարող է հանգեցնել անհուսության զգացումների: Բնականաբար, հիվանդը դեռ զայրանում է, երբ տեղի են ունենում փոփոխություններ, որոնք հնարավոր չէ ձեռնարկել իրենց ձեռքը: Զայրույթը կարող է օգնել ուժ հավաքել շաքարախտի համար: Հետևաբար ուղղեք այս զգացողությունը ճիշտ ուղղությամբ:
Դուք կարող եք մեղավոր զգալ, եթե կարծում եք, որ պատասխանատու եք առողջ սերունդների համար: Երբ նրանք ախտորոշեցին շաքարային դիաբետ, մարդը ընկճված վիճակ է զգում, քանի որ նա հասկանում է, որ շաքարախտը անբուժելի է: Դեպրեսիան բնական արձագանք է տհաճ իրավիճակը փոխելու անկարողության համար: Միայն սահմանափակումները ճանաչելով և ընդունելով, կարող եք առաջ շարժվել և որոշել, թե ինչպես կարելի է ապրել շաքարախտով:
Ինչպե՞ս վարվել զգացմունքների և հույզերի հետ:
Հերքումը, վախը, զայրույթը, մեղքը կամ ընկճվածությունը սոսկ այն զգացմունքներից են, որոնք զգում են դիաբետիկները: Առաջին դրական քայլը խնդրի իրազեկումն է: Ինչ-որ պահի դուք «ընդունում եք» ձեր շաքարախտը: Itանաչելով այն որպես փաստ, դուք կարող եք կենտրոնանալ ոչ թե հետևող սահմանափակումների վրա, այլ ավելի շուտ ձեր բնավորության ուժեղ կողմերի վրա: Միայն այն ժամանակ, երբ զգում եք, որ ձեր կյանքը և ձեր դիաբետն եք պահում ձեր ձեռքերում, կարող եք լիարժեք ապրելակերպ վարել:
