Ոտքերի կոկորդի պատճառը և բուժումը

Ոտքերի թմրություն (պարեստեզիա) բավականին տարածված երևույթ է, ինչը ցույց է տալիս ստորին ծայրամասերում նյարդային վարքի և արյան շրջանառության խախտում:

Որպես կանոն, դա տեղի է ունենում անվնաս պատճառներով `երկարատև ֆիզիկական ճնշման, ինտենսիվ ճնշման, ամուր կոշիկներով արյան անոթների անբնական քամելու պատճառով (հատկապես այս դեպքում` փոքրիկ մատը կամ բութը) կամ վերջույթի անհարմար դիրքը:

Այնուամենայնիվ, երբեմն նման ախտանիշը կարող է լինել առողջության հետ կապված լուրջ պաթոլոգիաների արդյունք, հատկապես, եթե պարեստեզիան դրսևորվում է շատ հաճախ և առանց որևէ ակնհայտ արտաքին պատճառի: Ինչ իրավիճակում արժե այցելել բժշկի և ինչպես վարվել պաթոլոգիայի հետ կապված, պատասխանները տրված են ստորև ներկայացված հոդվածում:

Թմրամիջոցների պատճառները

Ոտքերի մատների պեստեզիան բնութագրվում է մաշկի ընկալիչների զգայունության կարճաժամկետ կորստով, թեթևակի խճճվածության, քորոցների կամ այրման սենսացիայի տեսքով:

Մարդիկ սովորաբար թմրություն են անվանում «goosebumps» - քանի որ հիվանդն իսկապես այնպիսի զգացողություն ունի, որ միջատները, որոնք աչքին չեն երևում, վազում են նրա վերջույթների շուրջ:

Անհեթեթությունը կարող է լինել զուտ ֆիզիոլոգիական, կամ կարող է լինել որոշ ծանր հիվանդության նախակրթարան:

Այս դեպքում մարմնի ամբողջական ախտորոշման համար անհրաժեշտ է անհապաղ խորհրդակցել մասնագետի հետ և պարզել պարեստեզիայի պատճառները:

Ինչու է ոտքիս կոկորդ

Որպես կանոն, թմրությունը տեղի է ունենում հետևյալ պաթոլոգիաների հետ.

• դիստրոֆիկ խանգարումներ lumbar ողնաշարի մեջ (հատկապես պրոտեոզների և հերնիի առկայության դեպքում);
• ողնաշարի սյունի նորագոյացությունները;
• հորմոնալ խանգարումներ (մասնավորապես, շաքարային դիաբետ);
• բազմակի սկլերոզ `նյարդային համակարգի երկու մասերի վնասվածքով.
• նևրիտ, արթրիտ;
• սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ (երբ խցանված են արյան խցանումներով, ստորին ծայրամասերում լճացում է նկատվում);
• մկանային-կմախքային համակարգի պաթոլոգիա (հարթ ոտքեր):

Եթե ​​նշված հիվանդություններից որևէ մեկը հայտնաբերվի, ապա ներկա բժիշկը յուրաքանչյուր կոնկրետ հիվանդի համար կազմում է բուժման անհատական ​​ծրագիր, ներառյալ և դեղորայքի դեղատոմսերը, և ֆիզիոթերապևտիկ ընթացակարգերի և ֆիզիոթերապևտիկ վարժությունների ընտրությունը (կախված հիվանդության էթոլոգիայից):

Դոկտոր Մալիշևայի տեսանյութը ՝ ոտքերի վիճակի և առողջության միջև փոխհարաբերությունների մասին.

Պարեստեզիայի բուժում

Ի՞նչ անել մատների թմրության հետ: Բուժման ընթացքում օգտագործվում են ավանդական մեթոդներ, ինչպես նաև (որոշ դեպքերում) ավանդական բժշկություն:

Ամենից հաճախ օգտագործվում է բարդ թերապիա, որն իր մեջ ներառում է միանգամից մի քանի տարբեր միջոցներ, որոնք ուղղված են հիմնական պատճառի դեմ պայքարին և տհաճ ախտանիշներից դուրս գալուն:

1. Բուժման հիմնական աղբյուրը վերացնելու համար դեղեր ընդունելը (ինսուլինը `շաքարային դիաբետը, աթերոսկլերոզի երևույթները վերացնելու միջոց և այլն):
2. Արյան հոսքը նորմալացնելու համար դեղեր ընդունելը, ուժեղ ցավային սինդրոմների ցավազրկող միջոցները վերացնելու համար:
3. Օրթոպեդիկ բուժման օգտագործումը (հատուկ ոտքերի ընտրություն հարթ ոտքերի ուղղման համար):
4. Վիրաբուժություն կամ քիմիաթերապիա (ուռուցքային պաթոլոգիաների համար):
5. Այցելություն ֆիզիոթերապիայի սենյակ, կատարելով բուժական վարժությունների մի շարք `տոնայնությունը պահպանելու և արյան շրջանառությունը բարձրացնելու համար (հյուսվածքների տրոֆիզմը բարելավված է և լճացումը վերացվում է):
6. Համապատասխանություն որոշակի դիետայի կամ դիետայի հետ:
7. Վիտամինային բարդույթների ընդունում (խմբեր B, A):
8. Մերսումներ:

Բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո հիվանդը կարող է ինքնուրույն ընտրել այլընտրանքային թերապիայի համապատասխան բաղադրատոմսեր: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ ինքնաբուժումը առանց մասնագետի հետ նախնական զրույցի խստիվ արգելվում է - հակառակ դեպքում դուք ոչ միայն չեք կարող հասնել ցանկալի դրական արդյունքների, այլև զգալիորեն խորացնել առկա իրավիճակը:

Հետևաբար, նախևառաջ, դուք անպայման պետք է այցելեք բժշկի, որը կանցկացնի քննություն, կհավաքի անամնեզ և ճշգրիտ հաստատի հիվանդությունը, որն էր ոտքերի ոտքերի թմրության հիմքը:

Պարեստեզիայի բուժման հետևյալ հանրաճանաչ մեթոդները համարվում են ամենատարածված և լավ ապացուցված.

1. Քաղցր կաղամբի թարմ տերևը մեղրով քսեք և գիշերային ժամին քրտնած մատով քսել: Սեղմումը խորհուրդ է տրվում առնվազն 7 անընդմեջ օրվա ընթացքում, մինչեւ պայմանն ազատվի:
2. Մի քանի մեխակ սխտորով և թակած կիտրոնով (բամբակի հետ միասին) լցնում են 500 մլ եռացրած ջուր և թողնում, որ 4-5 օրվա ընթացքում եփվի: Խմեք թուրմը օրվա ընթացքում 3 անգամ քառորդ բաժակ ուտելուց առաջ:
3. Պղպեղի յուղ այն նույնպես լավ է դիմագրավում մատների թմրությանը. դրա պատրաստման համար 100 գրամ սև պղպեղ (ոլոռ) մանրացված են սուրճի սրճաղացով և խառնվում են մեկ լիտր բուսական յուղով (ցանկացած, ըստ հիվանդի ճաշակի, դա չի ազդում մեթոդի արդյունավետության վրա), իսկ հետո դրանք առնվազն չափվում են չափավոր ջերմության վրա: կես ժամ: Խառնուրդը պետք է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ փոքր մասերում և շատ ուշադիր քսեք տուժած տարածքներին, որպեսզի չայրեք շրջապատող մաշկը:
4. Ձվի փոշին ազատում է պարեստեզիայի ախտանիշներից, ինչպես նաև կմախքի կմախքի համակարգը և թեթևացնում է ցավը: Մի քանի հավի ձվեր պետք է մանրակրկիտ լվացվեն, դրանցից արդյունահանվող հեղուկ պարունակությունը և կեղևը մանրացված լինեն նուրբ ալյուրի վիճակի: Անհրաժեշտ է օգտագործել փոշին օրական մեկ անգամ ոչ ավելի, քան 5 գրամ քանակությամբ և վստահ եղեք, որ այն խմեք ջրով:
5. Բուսական յուղը շատ լավ են գործում շաքարի հետ միասին: Դա անելու համար յուղը խառնվում է ավազի հետ, իսկ մերսման շարժումները կիրառվում են համապատասխանաբար ձախ և աջ ոտքի մատների վրա:
6. Առաջարկվում է նաև օգտագործել տաք ոտքի լոգարաններ `կաթ և մեղր ավելացնելով: Հավասար համամասնությամբ (1 լիտր) ջուրը և կաթը լցվում են բեռնարկղի մեջ, ավելացվում է կես բաժակ մեղր և 500 գրամ աղ: Խառնուրդը տաքանում է ցածր ջերմության վրա մոտ 30 րոպե, որից հետո սառչում է հարմարավետ ջերմաստիճանում և լցվում ամանի մեջ: Կաթնային բաղնիքում ոտքերը պետք է պահվեն 15-20 րոպե, և այս ընթացակարգը պետք է կրկնել 14 օր քնելուց առաջ (նվազագույն ժամանակահատված):
7. Ոտքերի կոճով շաքարավազի ծածկոցները կարող են թեթևացնել հիվանդի վիճակը (և նույնիսկ վերացնել պարեստեզիայի երևույթը լրացուցիչ հիվանդությունների բացակայության դեպքում) մի քանի դիմումներից հետո:
8. Կամֆորային քսուքից տաքացնող կոմպրեսները թույլ են տալիս երկար ժամանակ մոռանալ մատների մեջ եղած փխրունության և այրման սենսացիայի մասին: Դա անելու համար ձեռքի ափի մեջ փոքր քանակությամբ քսուք է քսում և շփումներով տառապումներով տապալվում է տուժած տարածքներին ՝ հասնելով մատից ողջ ոտքի վրա տարածվող ջերմության զգացողությանը: Այնուհետև ոտքի վրա դրվում է տաք բրդյա գուլպան: Սովորաբար, այս զարմանահրաշ միջոցի 3-4 քսում սովորաբար բավարար է:

Պաթոլոգիայի կանխարգելում

Կա չգրված կանոն, որ ավելի հեշտ է կանխել և ոչնչացնել որևէ հիվանդություն իր զարգացման սկզբնական փուլում (կամ գոնե այն ճանաչել վաղ փուլերում), քան հետագայում ծախսել հսկայական գումար, առողջություն և ժամանակ ՝ փորձելով բուժել այն:

Թմրության կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում.

• վարել առողջ և ակտիվ ապրելակերպ;
• հրաժարվել վատ սովորություններից;
• սիրում են սպորտը, վարժությունը կամ գոնե ամենօրյա մաքուր օդում երկար զբոսանքները
• նվազագույնի հասցնել կոֆեինացված ըմպելիքները
• հետևեք դիետային, ուտեք ավելի շատ սնունդ, որը հարուստ է սպիտակուցներով, մանրաթելերով և չհագեցած ճարպաթթուներով;
• խուսափեք երկար նստել մեկ դիրքում.
• ավելացնել կարծրացման ընթացակարգերը:
• ժամանակին այցելել բժշկի ՝ մարմինը զննելու և թաքնված պաթոլոգիաները պարզելու համար;
• խմել ավելի մաքուր խմելու ջուր;
• հագնել միայն բարձրորակ, ճիշտ ընտրված կոշիկներ, պատրաստված լավ շնչող նյութերից;
• խուսափել սթրեսային իրավիճակներից և ծանր դեպրեսիվ վիճակներից;
• Զորավարժությունից հետո անհրաժեշտ է մերսել և ձգվել բոլոր մկանային խմբերը:

Մատների թեքությունը կարող է պայմանավորված լինել ինչպես ամբողջովին անմեղ պատճառներով, որոնք հիվանդը կարող է ինքնուրույն վերացնել տանը, այնպես էլ մարմնում շատ վտանգավոր պաթոլոգիական գործընթացներ:

Փորձաքննությունից հետո բժիշկը հիվանդին կներկայացնի դեղամիջոցների համալիր ճիշտ դեղաչափով, ինչպես նաև վերականգնման մեթոդներով:

Բոլոր սահմանված ընթացակարգերի կանոնավոր իրականացմամբ ՝ հիվանդը կարճ ժամանակահատվածից հետո կկարողանա վերադառնալ իր սովորական ապրելակերպին, իսկ կանխարգելիչ միջոցառումների պահպանումը թույլ կտա նրան մոռանալ այնպիսի տհաճ երևույթի մասին, ինչպիսին է մատների թմրությունը: