Խոլեստերինի հիմնական քանակը արտադրվում է հենց մարմնի կողմից, մնացած անձը ստանում է սնունդով: Խոլեստերինը լիպիդ է, նրա դերը `լեղաթթուների սինթեզում և բջիջների բաժանման մեջ: Նյութի բարձր մակարդակներում մարմնի խանգարում է սկսվում, և վտանգավոր են ինչպես խոլեստերինի ավելցուկը, այնպես էլ պակասը:
Երբ արյան մեջ խոլեստերին կա, արյան անոթների ներքին մասում հայտնվում են սալեր, որոնք ժամանակի ընթացքում աճում են: Չափի և քանակի մեծացումով ՝ նման նորագոյացությունները խցանում են անոթային լուսավորությունները, և դա խանգարում է նորմալ արյան շրջանառությանը:
Խոլեստերինի բարձր ցուցանիշը հրահրում է ծանր հիվանդություն: Եթե ավանդները հայտնվում են սրտի մկանների վրա տանող զարկերակների վրա, ապա հիվանդը սրտի կաթվածի պատճառով մահվան վտանգի տակ է:
Բարդությունները և մահը կանխելու համար կարևոր է շաքարախտի, ճարպակալման, սրտի հիվանդությունների, երիկամների և լյարդի հիվանդների մոտ `խոլեստերինի մակարդակի վերահսկում: Նորմը `նյութի քանակությունն է` 3.6-5.0 մմոլ / լ սահմաններում: Indicatorsուցանիշներից գերազանցելը պահանջում է.
- դիմում է բժշկին.
- դիետիկ վերանայում;
- ամենօրյա առօրյա փոփոխություններ:
Եթե սննդի պատճառով հնարավոր չէ նորմալացնել ճարպ պարունակող նյութի մակարդակը, բժիշկը նախատեսում է դեղեր և սննդային հավելումներ: Խնդիրը լուծելու մեկ եղանակ է ձկան յուղի օգտագործումը:
Ամեն օր խորհուրդ է տրվում վերցնել արտադրանքի 5 գրամ, բարձր խոլեստերինով ձկան յուղը ավելի ու ավելի տարածված է դառնում շաքարախտով հիվանդների մոտ:
Որոնք են առողջության նպաստները
Ձկան յուղ կարող եք ձեռք բերել դոնդողի նման պարկուճների տեսքով, իսկ ծովային ձկնատեսակները դառնում են սաղմոն ՝ սաղմոն, թունա, սաղմոն, կոդ: Դրանք պարունակում են մոտ 30% օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք քայքայում են ճարպի նման նյութը:
Ձկան յուղի բաղադրությունը պարունակում է յոդ, կալցիում, բրոմ և ծծմբ: Ապրանքը պարունակում է նաև վիտամին A, D, ֆոսֆատներ, oleic և palmitic թթուներ: Fatարպը մարմնին ձեռնտու է arachidonic և linoleic (omega-6), dokosahexaenoic, eicosapentaenoic թթուների (օմեգա -3) գլիցերիների շնորհիվ: Մարդկային մարմինը ինքնին ի վիճակի չէ արտադրել բոլոր այս նյութերը, դրանք պետք է ստացվեն դրսից:
Ձկան յուղը ոչ միայն օգնում է բարձր խոլեստերինի դեմ, այլև նշվում է արյան ճնշումը նորմալացնելու և սրտի անբավարարության հավանականությունը նվազեցնելու համար: Բժիշկները սահմանում են կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեության, ցանցաթաղանթում տարիքային փոփոխությունների հետ կապված անոմալիաների դեմ դեղամիջոցը, «Օմեգա -3» -ը իջեցնում է խոլեստերինը և թուլացնում արյունը, ինչը կարևոր է մի շարք հիվանդությունների համար:
Բացի այդ, ճարպը վերցվում է ՝
- շաքարային դիաբետի բարդ բուժում;
- քաշի ցուցանիշները կարգավորելու անհրաժեշտությունը;
- դեպրեսիվ վիճակների, պսիխոզների առաջացում:
Միևնույն ժամանակ, դեղամիջոցի օգտագործման ուղղակի ցուցում է բարձրացված խոլեստերինը, ճարպաթթուների պատճառով արյան խոլեստերինի մակարդակը նվազում է մոտ 25% -ով:
Lowածր և բարձր խտության լիպիդները նորմալացնելու ունակության պատճառով, արյունը նիհարելով, ձկան յուղը հաճախ դառնում է բարդ թերապիայի մաս:
Ձկան յուղի բուժում
Ձկան յուղը իջեցնում է խոլեստերինի ցուցանիշը, եթե այն խստորեն ընդունվում է հրահանգների համաձայն: Եթե նյութը չափազանց բարձր է, բուժման տևողությունը առնվազն երեք ամիս է, դեղը ընդունվում է 5 գրամի սահմաններում:
Խոլեստերինը կանխելու համար բժիշկը խորհուրդ է տալիս ամեն օր 1-2 պարկուճ ճարպ խմել: Երբ խոլեստերին պարունակությունը կրիտիկական մակարդակի վրա չէ, հիվանդը պետք է վերցնի 3 գրամ ձկան յուղ: Արյան ճնշման նորմալացումը պահանջում է խմել 4 պարկուճ 12 ժամվա ընթացքում, այս դեղաչափը օպտիմալ է մեծահասակների համար:
Ձկան յուղը մեծացնում է ախորժակը, ուստի բուժման ընթացքում արդարացված է ֆիզիկական ակտիվության աստիճանը բարձրացնելը, հակառակ դեպքում կա քաշի ավելացման ռիսկ: Քանի որ դեղը ունի հատուկ համ, պարկուճները պետք է ամբողջությամբ կուլ տան առանց ծամելու և առանց խախտելու կեղևի ամբողջականությունը: Այսպիսով վերցրեք Omacor- ը:
Եթե ապրանքը ճիշտ եք վերցնում, թմրության վտանգը վերացվում է: Հրահանգը նախատեսում է պարկուճների օգտագործում սննդի հետ, սրտխառնոց է առաջանում հիվանդի դատարկ ստամոքսի վրա, փսխում կարող է առաջանալ:
Թմրամիջոցը վերցնելուց հետո, նշվում է, որ կրկնակի թեստեր են ընդունվում խոլեստերինի համար:
Հիմնական հակացուցումները, անբարենպաստ ռեակցիաները
Սովորաբար օմեգա 3-ը և խոլեստերինը համատեղելի հասկացություններ են, ձկան յուղի պատրաստուկները հարմար են գրեթե բոլորի համար: Այնուամենայնիվ, երբեմն կան հակացուցումներ, օրինակ, մենք խոսում ենք լյարդի զարգացման աննորմալության, ենթաստամոքսային գեղձի ծանր հիվանդությունների, վահանաձև գեղձի հիպոֆունկցիայի մասին:
Ձկան յուղի էֆեկտը կարող է բացասական լինել, եթե առկա են մարսողական, միզուղիների համակարգի հիվանդություններ ՝ մարմնում կալցիումի աճի բարձրացում: Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս դեղը հղիության, կրծքով կերակրման, թոքային տուբերկուլյոզի ժամանակ:
Ձկան յուղից բացի, դիաբետիկ խոլեստերինի նվազումը կատարվում է այլ դեղամիջոցներով, դրանք ընտրվում են անհատապես:
Անհրաժեշտ է իմանալ, որ եթե բժշկի դեղատոմսերը չեն հետևվում, հիվանդը կարող է սկսել մարմնի անբարենպաստ ռեակցիաները, ներառյալ.
- սրտխառնոց, փսխում, լուծ, քրոնիկ պանկրեատիտի սրացում;
- դառնության համը բերանում, հատուկ վիրավորական հոտ;
- մարսողություն, փչում կամ ծաղկում;
- ալերգիկ ցան մաշկի վրա:
Չեն բացառվում ցավը ՝ կոճղի հետևում, մարմնի ջերմաստիճանի պարբերաբար բարձրացում, դողում և ցրտահարություն: Եթե այդ ախտանիշները հայտնվում են, դուք պետք է դադարեցնեք դեղը վերցնելը և դիմեք բժշկի օգնությանը:
Ձկան յուղի անվերահսկելի օգտագործումը խնդիրներ է առաջացնում աղեստամոքսային տրակտի օրգանների հետ ՝ արգելափակում է վիտամին E. կլանումը: Բացի այդ, դեղը անցանկալի է 55 տարեկանից բարձր հիվանդների և փոքր երեխաների համար:
Դուք պետք է հասկանաք, որ օմեգա -3 թթուների ավելցուկը կարող է իջեցնել և վերացնել ինչպես վատ, այնպես էլ օգտակար խոլեստերին:
Ինչպես ընտրել ձկան յուղի պատրաստուկներ
Շատերը, նախքան ձկան յուղ գնելը, ինտերնետում կարդում են ակնարկներ կամ լսում ընկերների առաջարկությունները: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես ինքնուրույն հասկանալ այսպիսի սննդային հավելումները, դա թույլ կտա ձեզ սխալներ թույլ չտալ:
Սկզբից նրանք ուսումնասիրում են փաթեթավորումը, արտադրանքի կազմը: Լավ է, երբ այն պատրաստված է միայն ձկան յուղից, և պիտակի վրա նշված է ձկների բազմազանությունը: Բացի հիմնական բաղադրիչից, պետք է լինեն վիտամիններ և ժելատին (եթե դեղը գտնվում է պարկուճների տեսքով): Բայց քիմիական հավելումները և անուշաբույր նյութերն անցանկալի են:
Oilիշտ յուղը օգնում է նոսրացնել արյունը, բարելավում է բարեկեցությունը և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում արյան շրջանառության վրա: Անհրաժեշտ է հաշվի առնել դեղաչափը, որքան փոքր է, այնքան ավելի շատ պարկուճներ պետք է վերցնեք միանգամից, միշտ չէ, որ հարմար է:
Մեկ այլ խորհուրդ է դիտարկել արտադրության երկիրը, քանի որ ոմանք տեղակայված են աղտոտվածության բարձր աստիճանի անբարենպաստ շրջաններում, ինչը կնվազեցնի բուժման արդյունավետությունը:
Այս հոդվածում տեսանյութի փորձագետը կխոսի ձկան յուղի օգտակարության մասին:
