Տղամարդկանց արյան գլյուկոզի մակարդակը ցուցանիշ է, որը տարիքային փոփոխությունների է ենթարկվում: Շաքարախտի վտանգն այն է, որ դրա ախտանիշները հաճախ վատ արտահայտված են, ուստի դժվար է կռահել պաթոլոգիայի առկայությունը:
Դուք կարող եք ժամանակին կանխել հիվանդությունը, եթե տարին մի քանի անգամ անցնեք անհրաժեշտ թեստեր և անցնեք բժշկական հետազոտություններ: Դրա հիմքը ծանր հոգնածության համախտանիշն է, նյութափոխանակության խանգարումները և այլ դրսևորումները:
Եթե կասկածում եք հիվանդության մասին, կամ եթե մարդը գենետիկ ունակություն ունի, ապա հարկավոր է պարբերաբար ստուգել արյան մեջ շաքարի քանակը: Տարիքի հետ ՝ շաքարախտի հավանականությունը մեծ է:
Շաքարախտի առաջին ախտանիշները
Արյան գլյուկոզի մակարդակը տղամարդկանց շրջանում կազմում է 3,5-5,5 մմոլ / Լ:
Եթե արյունը վերցվում է երակից, ապա դատարկ ստամոքսի վրա ընդունելի ցուցանիշ է 6.1 մմոլ / Լ: Եթե թիվը ավելի մեծ է, մենք կարող ենք խոսել կանխատեսաբուծության վիճակի մասին:
Բարձր տեմպերով նկատվում են հետևյալ ախտանիշները.
- ուժի կորուստ
- բարձր հոգնածություն
- գլխացավեր
- Իմունիտետի խանգարումներ
- ուժեղ ծարավ
- Հանկարծակի քաշի կորուստ
- ցավոտ ախորժակ
- չոր բերան
- պոլիուրիա, հատկապես գիշերը,
- անբավարար վերքերի վերականգնում,
- համառ ֆուրունկուլոզ,
- սեռական քոր առաջացում:
Այս փոփոխությունները տեղի են ունենում, եթե արյան շաքարի մակարդակը բարձրացվի: Այն մասին, թե ինչն է շաքարի նորմը, հատկապես կարևոր է տղամարդկանց 45 տարի անց իմանալը:
Այս տարիքում թվարկված ախտանիշներն առավել ցայտուն են, և պաթոլոգիան տանում է առավել վտանգավոր ձևերը:
40 տարի անց տղամարդկանց մեջ արյան շաքարը նորմալ է
Երբ տղամարդը քառասուն տարեկան է կամ ավելի բարձր տարիքում, նորմալ մակարդակը կլինի մոտավորապես նույնը, ինչ տարբեր սեռի և տարիքի մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, 60 տարի անց նորմայի արագությունը երկու սեռի մարդկանց մոտ աճում է:
40 տարեկանից հետո տղամարդկանց մոտ արյան շաքարի մակարդակի վրա ազդում են հետևյալ գործոնները.
- օրվա ժամանակը, առավոտյան արյան շաքարը ավելի քիչ է
- վերլուծության վերջին ճաշի ժամանակը,
- երակային արյունը տալիս է ավելի հուսալի արդյունքներ, քան մատից,
- մետրը փոքր-ինչ գերագնահատվում է:
Գնահատելով գլյուկոզի մակարդակը, չափման միավորներով օգտագործվում է հատուկ աղյուսակ `մմոլ / լ արյուն: Նորմալ ծոմ պահող շաքարը կազմում է 3,3-ից 5,5 մմոլ / լ, ավելի քան 5,5 մմոլ / լ, բայց ավելի քիչ, քան 6,00 մմոլ / Լ - շաքարախտի մեծ հավանականություն: Եթե թիվը 6 միավորից ավելին է, ապա մարդը ունի շաքարախտ:
Եթե արյան նմուշը վերցվում է երակից, ապա 7 մմոլ / լ գերազանցող ցուցանիշը հուսալիորեն ցույց կտա հիվանդության առկայությունը:
Շեղումները նորմայից
Եթե 40 տարեկան տղամարդկանց մոտ արյան շաքարի նորմը չի տարբերվում ընդհանուր ընդունված արժեքներից, ապա 50 տարի անց այդ ցուցանիշը մինչև 5,5 մմոլ / լ և մի քիչ ավելին համարվում է արյան շաքարի ծոմապահության ընդունելի ցուցանիշ:
41-49 տարեկան տղամարդկանց մոտ շաքարախտը բազմաթիվ բացասական փոփոխություններ է առաջացնում.
- վնասված է աչքի ցանցաթաղանթը
- սրտանոթային հիվանդություններ են առաջանում
- սկսվում են երակային արգելափակումները:
Որոշ ուսումնասիրություններ պնդում են, որ արյան բարձր գլյուկոզան մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: 42 տարի անց տղամարդկանց մոտ շաքարախտը հաճախ հանգեցնում է սեռական դիսֆունկցիայի: Մարմնում, տեստոստերոնի մակարդակը արագորեն նվազում է, ինչի արդյունքում արյան հոսքը դեպի սեռական օրգաններ է նվազում, ինչը տղամարդկանց ուժի թուլացում է առաջացնում:
Բժիշկները տղամարդուն նախազգուշացնում են 50 տարվա ինքնաբուժությունից հետո: Խորհուրդ չի տրվում ինքնուրույն ախտորոշել և որոշել ձեր սեփական դեղերը:
Այսպիսով, իրավիճակը սրվում է, ինչը որակյալ բուժումը պակաս արդյունավետ է դարձնում:
Սահմանված ցուցանիշներ
Ինչպես գիտեք, սահմանվում են նորմատիվային ցուցանիշներ, որոնց շնորհիվ որոշում է ընդունվում շաքարախտի կամ պրոյաբիախտի վերաբերյալ:
Եթե ախտորոշման վերաբերյալ կասկածներ կան, հաջորդ օրը փորձաքննությունը կրկնվում է: Prediabetes- ը երկար ժամանակ չի կարող դրսևորվել, բայց այն հաճախ վերաճում է լիարժեք հիվանդության:
Գլյուկոզայի ծավալի ցուցանիշներ.
- Prediabetes - 5.56-6.94 մմոլ / Լ:
- Prediabetes - 7.78-11.06 (75 գ գլյուկոզա վերցնելուց 2 ժամ հետո):
- Դիաբետ - 7 մմոլ / Լ կամ ավելի (ծոմապահության վերլուծություն):
- Դիաբետ - 11.11 մմոլ / Լ կամ ավելի (շաքարի բեռնումից 2 ժամ անց):
Որոշ գործոններ կարող են ազդել գլիկացված հեմոգլոբինի վրա 44-50 տարեկան տղամարդկանց մոտ.
- երիկամների պաթոլոգիա
- աննորմալ հեմոգլոբին,
- լիպիդներ:
Հիվանդությունը որոշելիս այս վերլուծությունը տեղեկատվական չէ: Անհրաժեշտ է գնահատել, թե ինչպես է մարդու մարմինը վերահսկում արյան շաքարը, ինչը հատկապես կարևոր է 46, 47 տարեկան:
Ախտորոշման մեթոդներ
Արյան շաքարը չափվում է գլյուկոմետրով, ստուգվում է նաև երակային արյունը: Արդյունքների տարբերությունը 12% է: Լաբորատոր պայմաններում գլյուկոզի ընթերցումը ավելի մեծ կլինի, քան արյան կաթիլը վերլուծելիս:
Մետրը հարմար սարք է գլյուկոզի չափման համար, բայց այն ցույց է տալիս ավելի ցածր արժեքներ: Երբ տղամարդկանց մեջ գլյուկոզի նորմը գերազանցում է, կասկածելի շաքարախտի համար պետք է նշանակվեն լաբորատոր փորձարկումներ, որոնք կլրացնեն ավելի վաղ արված ախտորոշումը:
Նախաբիաբետը և շաքարախտը հայտնաբերելու համար օգտագործվում են ուսումնասիրություններ ՝ գլյուկոզի հանդուրժողականությունը որոշելու, ինչպես նաև գլիկացված հեմոգլոբինը:
Գլյուկոզի հանդուրժողականության վերլուծությունը ինսուլինին նկատմամբ զգայունության աստիճանի և բջիջների ընկալման ունակության որոշում է: Առաջին ուսումնասիրությունը կատարվում է դատարկ ստամոքսի վրա, մի քանի ժամ անց մարդը 75 գ գլյուկոզա է խմում ջրով և անցկացվում է երկրորդ ուսումնասիրություն:
Ռիսկի տակ գտնվող տղամարդկանց համար թեստերը պետք է իրականացվեն տարին մի քանի անգամ:
Եթե հայտնաբերվել են խախտումներ, կարող են կիրառվել հետևյալը.
- դեղորայքային թերապիա
- բուժման այլընտրանքային մեթոդներ,
- բուսական դեղամիջոց
- հատուկ դիետիկ սնունդ:
Դիետայի առանձնահատկությունները
Դիետայի տարբեր թերությունները կարող են հանգեցնել արյան շաքարի բարձրացման, իսկ հետո նաև շաքարախտի: 40 տարեկանից բարձր տղամարդկանց համար, ովքեր մեծ հավանականությամբ ունեն հիվանդություն, քաշը վերահսկելը գերակա է:
Որպես կանոն, այս տարիքում անցկացվում է չափված կենսակերպ, տղամարդիկ ավելի քիչ հավանական է, որ սպորտ են խաղում, ուստի քաշը սկսում է մեծանալ: 40 տարի անց տղամարդկանց համար սնուցումը պետք է լինի հիպոկալորական, այսինքն `պարունակում է ավելի քիչ ածխաջրեր և կենդանական ճարպեր:
Ապրանքների ցանկում պետք է լինեն սպիտակուցային և բուսական սնունդ: Օրվա ընթացքում կերակուրների քանակը պետք է ավելանա, իսկ բաժինները կրճատվեն:
Տարիքի հետ կմախքի համակարգը սկսում է վատթարանալ: Կարծիք կա, որ սա միայն կանանց դժվարությունն է, որը կապված է դաշտանադադարի հետ, այնուամենայնիվ, դա այդպես չէ: Տղամարդիկ նույնպես շատ վտանգավոր են կալցիումը կորցնելու համար:
Դիետայում պետք է լինեն հետևյալ մթերքները.
- շոկոլադ
- կոշտ պանիրներ,
- կաթնամթերք
- ծովային խճ.
Որպեսզի չկորցնեք հզորությունն ու լիբիդոն, դուք պետք է ուտեք սնունդ, որը պարունակում է վիտամին E, դրանց թվում.
- ծովախեցգետիններ
- ծովախեցգետին
- ընկույզ
Ավելի լավ է տապակած և ապխտած փոխարեն օգտագործել շոգեխաշած, խաշած և թխած ուտեստները:
Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է հանգստանալ ընթրիքից հետո, կամ գոնե նստեք ձեր աչքերով մի որոշ ժամանակ փակված: Նման կարճ հանգիստը օգնում է նաև ուժեղացնել մարմինը:
50 տարեկանից հետո տղամարդկանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն արյան շաքարի համակենտրոնացման հետ, շատ կարևոր է մշտապես վերահսկել իրենց սննդակարգը: Պետք է հիշել, որ ուտելը պետք է լինի հաճախակի և մասնատված: 19.00-ից հետո խորհուրդ չի տրվում ուտել: Առողջ սննդակարգի համար խորհրդակցեք սննդաբան կամ առողջապահության մասնագետի հետ:
41-50 տարեկան տղամարդկանց մոտ օստեոպորոզը հաճախ զարգանում է, սա վտանգավոր հիվանդություն է, որը երկար ժամանակ կարելի է բուժել: Լուրջ հիվանդությունից խուսափելու համար ձեր մենյուում միշտ պետք է ներառեք կալցիումով հարուստ սնունդ: 50 տարի անց, առանց այդպիսի ապրանքներ սպառելու, ոսկրային հյուսվածքը զգալիորեն վատանում է, և առկա է տարբեր կոտրվածքների վտանգ:
Բժիշկներն այս տարիքում տղամարդկանց նախազգուշացնում են, որ մոնո դիետաները և այլ նոր հոսանքազրկված հոսանքները ծայրահեղ վտանգավոր են առողջության համար: Լավագույնն է թեյն ու սուրճը փոխել կանաչ թեյի մեջ, որը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և երկարացնում է մարմնի կայունությունը:
Եթե կանաչ թեյը չի ենթարկվել հատուկ բուժման, ապա այն անպայման պարունակում է օգտակար տարրեր, որոնք իջեցնում են արյան մեջ խոլեստերինի քանակը, ինչը շատ կարևոր է գլյուկոզի բարձր պարունակությամբ մարդկանց համար:
Ակտիվացվում է նաև ոսկրային հյուսվածքների աճը, արյան անոթների առաձգականությունը մեծանում է, ավելորդ քաշը նվազում է: Այս հոդվածում տեսանյութը ձեզ կասի, թե որն է արյան շաքարի նորմը:
