Գլյուկոզի վերին սահմանը 5,5 միավոր է: Մի շարք անբարենպաստ պատճառներից շաքարավազը կարող է զգալիորեն բարձրանալ մինչև անիրականանալի բարձր մակարդակի, որը պետք է իջեցվի: Հետևաբար հարց է ծագում. Ի՞նչ անել, եթե արյան շաքարը 14 է:
Շաքարախտը խրոնիկական պաթոլոգիա է, որը բնութագրվում է մարդու մարմնում գլյուկոզի մարսողականության խախտմամբ: Երկար ժամանակ շաքարի բարձր մակարդակը հանգեցնում է բոլոր ներքին օրգանների և համակարգերի անբավարար գործունակության:
Բարդությունների զարգացումը կանխելու համար հիվանդությունը պետք է վերահսկվի առողջությունը բարելավող սննդակարգի, օպտիմալ ֆիզիկական գործունեության, դեղորայքի ընդունման միջոցով (եթե նշանակվում է բժշկի կողմից) և այլ մեթոդներով:
Պետք է հաշվի առնել, թե ինչ միջոցառումներ են իրականացնելու, և ինչ անել, որպեսզի արյան շաքարը իջեցվի ցանկալի նպատակային մակարդակի: Ինչպե՞ս է գլյուկոզան նվազեցնում պատշաճ սնունդը և ֆիզիկական գործունեությունը: Այլընտրանքային բժշկության մեթոդները կօգնե՞ն:
Թերապիա 1 տիպի շաքարախտի համար
Քրոնիկ շաքարային հիվանդության մի քանի տեսակներ կան, բայց ամենատարածված պաթոլոգիաները տիպի 1 և տիպ 2 հիվանդություններն են: Երկրորդ տիպի հիվանդություն է տեղի ունենում կլինիկական նկարների 90% դեպքերում, իր հերթին, 1-ին տիպը ախտորոշվում է հիվանդների մոտ 5-10% -ում:
Շաքարային հիվանդության համար թերապիան բաղկացած է մարդու մարմնում հորմոնի ներմուծումից, պատշաճ սննդակարգից և ֆիզիկական գործունեությունից: Եթե հիվանդը լրացուցիչ ֆունտ ունի, ապա բժիշկը կարող է լրացուցիչ խորհուրդ տալ դեղահատեր: Օրինակ ՝ Սիոֆորը:
Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ, բժշկական պրակտիկան ցույց է տալիս, որ պլանշետները այնքան էլ մեծ դեր չեն խաղում, դեպքերի ճնշող մեծամասնության դեպքում, բուժման գործընթացում, դուք կարող եք անել առանց դրանց նշանակման:
Այսպիսով, թերապիայի հիմնական ոլորտներն են.
- Ինսուլին
- Դիետա
- Սպորտ
Հիվանդները ակտիվորեն հետաքրքրված են նոր և փորձարարական մեթոդներով, որոնք ամեն օր փրկում են ինսուլինից: Հետազոտություններն իսկապես իրականացվում են, բայց մինչ այժմ որևէ առաջընթաց չի արձանագրվել:
Հետևաբար, միակ տարբերակը, որը թույլ է տալիս լիարժեք ապրել և աշխատել նորմալ, «լավ հին» հորմոնի ներարկումն է:
Եթե շաքարավազը բարձրացել է մինչև 14-15 միավոր, ի՞նչ պետք է արվի: Դժբախտաբար, միայն ինսուլինը կօգնի իջեցնել ցուցանիշները, բայց հետևյալ գործողությունները կօգնեն կանխել մարմնում գլյուկոզի պարունակության կրկնակի բարձրացումը.
- Մենք պետք է ամբողջ պատասխանատվություն ստանձնենք մեր առողջության և մեր երկարակեցության համար, քանի որ շաքարախտը հավերժ է: Անհրաժեշտ է ուսումնասիրել տեղեկատվություն քրոնիկ հիվանդության մասին, պահպանել բժշկի բոլոր առաջարկությունները:
- Գիշերային և առավոտյան երկարատև գործող ինսուլին ներարկել: Անհրաժեշտ է ուտելուց առաջ արագ գործող հորմոն կառավարել: Դոզան սահմանվում է բացառապես ներկա բժշկի կողմից:
- Օրվա ընթացքում մի քանի անգամ վերահսկեք արյան շաքարը: Հաշվեք ածխաջրերի քանակը սննդի մեջ:
- Ձեր սննդակարգը պետք է այնպես մշակված լինի, որ ուտելուց հետո գլյուկոզան զգալիորեն չի աճում: Սա պահանջում է հրաժարվել բոլոր կերակուրներից, որոնք հարուցում են շաքարի աճ:
- Ձեր առողջության պահպանման բանալին կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունն է, որն օգնում է բարձրացնել բջիջների զգայունությունը հորմոնի նկատմամբ: Բացի այդ, սպորտը կնվազեցնի սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաների հավանականությունը, դրականորեն կազդի ընդհանուր առողջության վրա:
- Հրաժարվեք ալկոհոլից, ծխելուց:
Պետք է նշել, որ շաքարախտի բուժման համար շատ հիվանդներ օգնության են դիմում այլընտրանքային բժշկությանը: Դժբախտաբար, պրակտիկան ցույց է տալիս, որ այս տեսակի պաթոլոգիայի հետ մեկտեղ արյան շաքարի կոնցենտրացիան իջեցնելու համար նախատեսված բուժիչ բույսերը շատ արդյունավետ չեն:
Դիաբետիկի հիմնական նպատակն է հասնել շաքարի մակարդակի 5,5 միավորի սահմաններում, ինչպես դատարկ ստամոքսի վրա, այնպես էլ կերակուրից հետո:
Հենց այդ թվերն են, որ առողջ մարդու համար նորմ են դառնում և կանխում են պաթոլոգիայի հավանական բարդությունները:
2-րդ տիպի շաքարախտ
Քրոնիկ շաքարային հիվանդության երկրորդ տեսակը ավելի տարածված պաթոլոգիա է, երբ համեմատվում է հիվանդության առաջին տիպի հետ: Եվ ախտորոշվում է դեպքերի մոտ 90% -ով: Հիվանդների մոտ 80% -ը ճարպակալված կամ ավելաքաշ է:
Բժշկական վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ հիվանդների մարմնի քաշը գերազանցում է իդեալական նորմը առնվազն 20% -ով: Ավելին, ճարպակալումը «առանձնահատուկ» է: Որպես կանոն, այն բնութագրվում է որովայնի և վերին մարմնում ճարպի պահպանումով: Այլ կերպ ասած, մարդու կառուցվածքը խնձորի ձև է ստանում:
Եթե առաջին տիպի քրոնիկ հիվանդությունը պահանջում է ինսուլինի անհապաղ կառավարում, քանի որ ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիոնալությունը խանգարում է, ապա երկրորդ պաթոլոգիայի հետ մեկտեղ բժիշկը փորձում է սկզբում հաղթահարել թերապիայի ոչ դեղորայքային մեթոդները:
Հետևաբար, շաքարախտը բուժվելու է հետևյալ մեթոդներով.
- Nutritionիշտ սնունդը, որն իր մեջ ներառում է ածխաջրեր պարունակող մթերքներ, որոնք սնունդից հետո չեն բարձրացնում գլյուկոզի մակարդակը:
- Օպտիմալ ֆիզիկական գործունեություն:
Բժշկական պրակտիկան ցույց է տալիս, որ սպորտով զբաղվելը (դանդաղ վազք, արագ քայլում և այլն) օգնում է իջեցնել շաքարի մակարդակը մարմնում և դիետայի հետ զուգակցմամբ այն կայունացնել պահանջվող մակարդակում:
Որոշ իրավիճակներում բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեղահատեր, որոնք օգնում են իջեցնել արյան շաքարը: Այնուամենայնիվ, դրանք երբեք չեն սահմանվում անմիջապես, միայն այն բանից հետո, երբ վերը նշված մեթոդներով չկարողացան հասնել բուժական ազդեցություն:
Շաքարախտով տառապող յուրաքանչյուր հիվանդ ունի իր թիրախային շաքարի մակարդակը, որի համար խորհուրդ է տրվում ձգտել:
Իդեալական - եթե հիվանդը ցուցանիշները իջեցնում է 5.5 միավորի, ոչ թե վատ, եթե 6.1 միավորի:
Շաքար 14, ինչ անել:
Անկեղծ ասած, չնայած քրոնիկ հիվանդության տարածված տարածվածությանը, բազմաթիվ տեղեկատվության և այլ ասպեկտների, գոյություն չունի բուժման իդեալական ռեժիմ, որը կարող է մշտապես փրկել հիվանդին խնդիրներից:
Շաքարային դիաբետը պետք է բուժվի հայտնաբերման պահից և մինչև կյանքի վերջ: Եթե այլ կերպ ասած, ապա այդպիսի ախտորոշում հաստատելուց հետո հիվանդը ստիպված կլինի հասկանալ, որ իր ապրելակերպը արմատապես փոխվել է:
Բացառապես բոլոր կանոններին և առաջարկություններին հետևելը թույլ կտա ձեզ վարել նորմալ կենսակերպ և թույլ չի տա բարդություններ: Դիետայից ցանկացած շեղում և այլն: կհանգեցնի շաքարի կտրուկ բարձրացման ՝ մինչև 14 միավոր կամ ավելի բարձր:
Դիաբետիկները բազմաթիվ սխալներ են թույլ տալիս, որոնք անմիջապես ազդում են մարմնում գլյուկոզի կոնցենտրացիայի վրա: Դիտարկենք դրանցից ամենատարածվածը.
- Սով: Դուք չեք կարող սոված մնալ և սահմանափակվել ձեզ սննդով, նման մեթոդը հաստատ չի բերի: Առաջարկվում է ուտել համեղ և բազմազան, բայց միայն այն արտադրանքները, որոնք ընդգրկված են թույլատրված ցուցակում:
- Դուք չեք կարող գերբեռնվել, նույնիսկ եթե դիետան բաղկացած է մի փոքր ածխաջրեր պարունակող մթերքից: Անհրաժեշտ է անմիջապես ավարտել կերակուրը, քանի որ հիվանդը լիարժեք է զգում:
- Մի ընկեք այնպիսի իրավիճակների մեջ, երբ քաղցն իրեն զգում է, բայց այս իրավիճակի համար «նորմալ» սնունդ չկա: Հետեւաբար, դուք պետք է ձեր օրը պլանավորեք առավոտյան, նախուտեստներ կրեք:
- Հազվադեպ շաքարի հսկողություն: Առաջարկվում է գլյուկոզայի ցուցանիշները չափել օրական 7 անգամ ՝ ուտելուց, բեռնումից հետո և այլն:
- Եթե ինսուլինային թերապիան անհրաժեշտ է, ոչ մի դեպքում չպետք է հետաձգվի: Հորմոնը օգնում է երկարացնել կյանքի տևողությունը, զգալիորեն բարելավել դրա որակը:
Դիաբետիկներին խորհուրդ է տրվում պահպանել վերահսկողության օրագիր, որտեղ նրանք արձանագրել են իրենց օրվա վերաբերյալ բոլոր տեղեկությունները:
Դուք կարող եք արձանագրել դրա մեջ շաքարի ցուցանիշների վերաբերյալ տվյալներ ՝ կար սթրես, ինչ ֆիզիկական ակտիվություն, ինչ է տեղի ունեցել ճաշի, նախաճաշի, ընթրիքի, ինչպես եք զգում և այլ բաներ:
Սնունդ շաքարի իջեցման համար
Diանկացած դիաբետիկի սննդակարգը պետք է հիմնված լինի այն մթերքների վրա, որոնք իրենց կազմի մեջ ունեն փոքր քանակությամբ ածխաջրեր, ցածր յուղայնությամբ, ցածր կալորիականությամբ: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ սեզոնային բանջարեղենին և մրգերին, որոնք պարունակում են շատ վիտամիններ և հանքային բաղադրիչներ:
Չի խանգարում ուտել մեծ քանակությամբ հացահատիկային արտադրանքներ, քանի որ դրանք օգնում են իջեցնել շաքարի մակարդակը մարմնում, կանխել վատ խոլեստերինի ձևավորումը, թույլ են տալիս ձեզ բավարար չափով ձեռք բերել և չզգալ քաղց:
Properիշտ սննդի հետ մեկտեղ պարտադիր է հիշել կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը: Շաքարախտի բուժումը բարդ թերապիա է, և միայն դա օգնում է նվազագույնի հասցնել բարդությունների հավանականությունը:
Արյան շաքարը նորմալացնելու համար խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել հետևյալ մթերքներին.
- Դիետիկ միս: Դուք կարող եք ուտել տավարի միս, թռչնամիս, հորթի միս: Խորհուրդ է տրվում ընտրել խոհարարություն կամ թխում: Դուք կարող եք ուտել նիհար ձուկ:
- Հացահատիկային ապրանքները պետք է լինեն ամեն օր սննդակարգում: Դրանք իրենց կազմի մեջ պարունակում են շատ վիտամիններ, սպիտակուցներ, հանքանյութեր, դրականորեն ազդում են մարդու մարմնում գլյուկոզի կոնցենտրացիայի վրա:
- Կարող եք ուտել մրգեր, որոնք պարունակում են փոքր քանակությամբ շաքար: Եվ խորհուրդ է տրվում օգտագործել դրանք հիմնական կերակուրից հետո:
- Թթվային արտադրանքները լավ են մարմնի համար, բայց դրանք չպետք է չարաշահեն:
- Թարմ, խաշած, շոգեխաշած բանջարեղենը դիետայի հիմքն է: Խստորեն արգելվում է տապակել:
- Թույլատրվում է ուտել ալյուրի արտադրանք, բայց միայն այն արտադրանքները, որոնցում կա ածխաջրերի փոքր քանակություն:
Առողջ ապրանքատեսակների հետ մեկտեղ խորհուրդ չի տրվում այն, ինչը խիստ խորհուրդ է տրվում: Դրանք ներառում են գազավորված ըմպելիքներ, ալկոհոլային խմիչքներ, հրուշակեղեն, խմորեղեն, քաղցր սնունդ, ներառյալ քաղցր մրգերը:
Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ երկշաբաթյա դիետան, վերը թվարկված առաջարկությունների համաձայն, թույլ է տալիս նվազեցնել շաքարը պահանջվող մակարդակի վրա և կայունացնել դրա վրա:
Շաքարի նվազեցումը ժողովրդական միջոցներով
Անտեսվելուց ի վեր մարդիկ դիմել են բուժական բույսեր, ինչը նրանց օգնել է տարբեր հիվանդությունների դեմ պայքարում: Մինչ օրս կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, որոնք հիմնված են բուժիչ բույսերի և այլ բաղադրիչների վրա, որոնք նպաստում են շաքարի արդյունավետ նվազմանը:
Bay- ի տերեւի ներարկումն արագորեն իջեցնում է շաքարի մակարդակը: Եթե գլյուկոզան դադարել է ժամը 14-ի սահմաններում, ապա կարող եք օգտագործել բաղադրատոմսը. Վերցրեք տասը չոր փոքր խոտի տերևներ 250 մլ ջրի համար:
Գոլորշիացրեք դրանք հեղուկի մեջ, փակեք բեռնարկղը կափարիչով, թողեք 24 ժամ պնդելու համար: Վերցրեք 50 մլ մինչև 4 անգամ մեկ օր առաջ անմիջապես սնունդից առաջ: Թերապիայի տևողությունը 15 օր է: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ դա խոտի տերևն է, որը դրականորեն ազդում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիոնալության վրա:
Արդյունավետ բաղադրատոմսերը կօգնեն նվազեցնել շաքարը.
- Մի փոքր քանակությամբ քրքումի խառնուրդը 250 մլ տաք հեղուկի մեջ խառնել: Առավոտյան և երեկոյան մի բաժակ խմեք: Այն նվազեցնում է շաքարը, նորմալացնում է մարսողական համակարգը:
- Ծեծել հում ձուն, դրան ավելացնել մեկ կիտրոնի հյութ: Վերցրեք մեկ ճաշի գդալ օրը 3 անգամ դատարկ ստամոքսի վրա: Դասընթացը տևում է երեք օր:
Բուսական և հատապտուղ հյութերը օգնում են իջեցնել շաքարը, բայց միայն թարմ պատրաստվածները: Օրինակ ՝ խնձոր, կարտոֆիլ, գազար, լոլիկ և տանձի հյութ:
Եթե հիվանդը դիմում է ժողովրդական միջոցներին, ապա նա պետք է հաշվի առնի իր հիմնական բուժումը: Հետևաբար, նախապես առաջարկվում է խորհրդակցել բժշկի հետ:
Բարձր շաքար, ինչ անել:
Երբ բոլոր մեթոդները ստուգվել են, ֆիզիկական ակտիվությունը և պատշաճ սնունդը չեն օգնում պայքարել շաքարի դեմ, և այն դեռ բարձր մակարդակի վրա է, այդ դեպքում բժիշկը քննարկում է դեղեր ընդունելը:
Պլանշետները առաջարկվում են անհատապես, ինչպես նաև կառավարման հաճախականությունը: Բժիշկը սահմանում է նվազագույն դեղաչափը, նայում է շաքարի դինամիկային և այս մեթոդի միջոցով գտնում է օպտիմալ դոզան:
Պլանշետները բաժանված են երկու կատեգորիաների: Առաջին խմբում ներառված են սուլֆոնիլյուրայի ածանցյալները (գլիկոզիդ), որոնք բնութագրվում են արյան շաքարի անխափան անկմամբ: Բիգուանիդները վերաբերում են երկրորդ խմբին:
Համարվում է, որ երկրորդ խումբն ավելի արդյունավետ է, քանի որ այն ունի շաքարավազի իջեցման երկարատև ազդեցություն, չի ազդում ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիոնալության վրա (Metformin, Glucofage, Siofor):
Շաքարային հիվանդության համար լավ փոխհատուցման համար անհրաժեշտ է ոչ միայն շաքարի մակարդակը իջեցնել դիաբետի մարմնում, այլև այն կայունացնել նպատակային մակարդակում: Միայն դա թույլ է տալիս ապրել լիարժեք կյանք և կանխել 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի հնարավոր բարդությունները:
Այս հոդվածի տեսանյութի փորձագետը կխոսի այն մասին, թե ինչպես կարելի է իջեցնել արյան շաքարը:
