Նեխուրը օգտակար բանջարեղեն է, խորհուրդ է տրվում այն ներառել սննդակարգում բոլոր տեսակի հիվանդությունների համար: Այն կդառնա արժեքավոր սննդամթերք և հիանալի գործիք առողջության խանգարումների, ներքին օրգանների և համակարգերի պաթոլոգիաների կանխարգելման համար: Նեխուրը հատկապես օգտակար է 2-րդ տիպի շաքարախտի հիվանդության համար, այն կարող է օգտագործվել տարբեր տեսակների մեջ:
Բանջարեղենը պարունակում է բազմաթիվ հետքի տարրեր, վիտամիններ և արժեքավոր նյութեր: Նեխուրն ամենաշատը սիրում է մագնեզիումի բարձր պարունակությամբ: Այս նյութի շնորհիվ է, որ հնարավոր է պատշաճ մակարդակում պահել մարմնում գրեթե բոլոր քիմիական ռեակցիաները:
Արտադրանքից առավելագույն օգուտ ստանալու համար անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես ընտրել ճիշտ նեխուրը, ջերմային բուժումը, սպառում և պահել այն: Այս պայմաններում հնարավոր է դանդաղեցնել հիվանդի մարմնի ծերացումը, բարելավել մարսողության գործընթացը և բարելավել սրտի մկանների և արյան անոթների աշխատանքը:
Նեխուրի գլիկեմիկ ինդեքսը 15 է, արտադրանքի հարյուր գրամի կալորիականությունը `16 կալորիա: Աղցանի նեխուրի սննդային արժեքն է` սպիտակուց `0,9, ճարպ` 0,1, ածխաջրեր `2.1 գ, արմատային նեխուրի մեջ, սպիտակուցային 1.3, ճարպ 0.3, ածխաջրեր 6.5 գ:
Ինչպես ընտրել և ուտել նեխուր
Նեխուրի մի քանի տեսակներ կան, խոսքը գնում է petioles, բույսերի արմատների և գագաթների մասին: Տերևներն ու պեդիոլները պարունակում են առավելագույն վիտամիններ, այդպիսի արտադրանքը ունի վառ գույն, հատուկ հոտ է գալիս: Հոտ է, որ կարող է սեր կամ դուր չեկել այս բանջարեղենի համար:
Բանջարեղենի ցողունները անպայման պետք է լինեն ուժեղ, խիտ, եթե մեկից պոկեք, տեղի է ունենում բնորոշ ճռճռոց: 2-րդ տիպի շաքարախտով բարձրորակ նեխուր, որը շատ օգուտ կբերի, պետք է ունենա վառ կանաչ գույնի առաձգական տերևներ: Լավ է գնել բանջարեղեն առանց մանր բույսերի ցողուն, քանի որ այն կարող է տհաճ համը տալ արտադրանքին:
Դիաբետով նեխուրը կարող է սպառվել տարբեր տատանումներով, հիմնական պայմանն այն է, որ բանջարեղենը պետք է լինի թարմ: Թույլատրվում է ներառել շատ ուտեստների մեջ, հիմնվելով արմատի վրա, decoctions և թուրմերը պատրաստված են հիպերգլիկեմիայի ախտանիշները բուժելու համար:
Նեխուրի ռիզոմ ընտրելիս միշտ պետք է լինի առանց տեսանելի վնասների և փտել: Պետք է հիշել, որ չպետք է շատ փոքր կամ մեծ արմատներ վերցնել, լավագույն տարբերակը միջին չափի արմատային բերքն է: Բոլոր մյուս բանջարեղենները շատ կոշտ կլինեն: Եթե արտադրանքի մակերեսին կա փոքր քանակությամբ pimples, դա նորմալ է: Պահեք բանջարեղենը այսպիսի տեղում.
- մութ
- թույն
Շաքարային դիաբետի իդեալական միջոցը բանջարեղենի petioles- ից հյութն է, ամեն օր մեկ ամսվա ընթացքում հարկավոր է խմել մի քանի ճաշի գդալ խմիչք, ավելի լավ է դա անել դա ուտելուց առաջ:
Հավասարապես օգտակար է նեխուրի հյութ խմել թարմ ծնեբեկ լոբու հյութի հետ միասին, անհրաժեշտ է դրանք խառնել երեքից մեկ համամասնությամբ: Բացի այդ, կերակրատեսակում ներառված են լոբի:
Նեխուրի գագաթներով մի decoction պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 20 գրամ թարմ տերևներ, դրանք լցվում են տաք ջրով, կես ժամով եփած ցածր ջերմության վրա: Պատրաստի արտադրանքը սառչում է, օրվա ընթացքում 3 անգամ վերցրեք 2 ճաշի գդալ, սովորաբար այդպիսի միջոցը նախատեսված է սնունդից առաջ: Խմիչքը զգալիորեն բարելավում է մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները, նորմալացնում է գլիկեմիան:
Ապրանքի գլիկեմիկ ինդեքսը թույլ է տալիս անընդհատ սպառել:
Խոհարարության այլ մեթոդներ
Էնդոկրինոլոգները խորհուրդ են տալիս շաքարախտի դեմ օգտագործել բանջարեղենի արմատը, դրա հիման վրա պատրաստված բաղադրատոմսեր կան, դրա հիման վրա պատրաստելու համար կան ապացուցված բաղադրատոմսեր, նախ նեխուրը կլպեք, ապա 30 րոպե եփեք այն ցածր ջերմության վրա: Յուրաքանչյուր կիլոգրամ բանջարեղենի համար խորհուրդ է տրվում մի բաժակ ջուր վերցնել: Վերցրեք մի decoction ձեզ անհրաժեշտ 3 ճաշի գդալ 3 անգամ մի օր:
Հյութալի կիտրոնով ուտելը շատ համեղ և առողջ է, 6 կիտրոն կիտրոն պետք է վերցնել մեկ ֆունտ կիտրոնի համար, խառնուրդը դրվում է էմալապատ տապակի մեջ, մեկ ժամ ու կես եփվում է ջրի բաղնիքում: Երբ այն պատրաստ լինի, դեղամիջոցը սառչում է, նախաճաշից առաջ վերցրեք երկու թեյի գդալ:
Արտադրանքի կանոնավոր օգտագործմամբ հնարավոր է հասնել բարեկեցության և քաշի կորստի զգալի բարելավման: Նաև արտադրանքը թույլ է տալիս փոքր-ինչ բարձրացնել ինսուլինի զգայունությունը: Հում նեխուրը օգտագործվում է որպես համեմունք հում ձևով և ավելացվում է աղցանների մեջ: Արմատային նեխուրը շատ դժվար է, այն հազվադեպ է սպառում աղցանների համար:
Հատկանշական է, որ նեխուրի թանձրուկի բազմազանությունը, մասնավորապես դրա խիտ ցողունը, թույլատրվում է.
- թխել ջեռոցում;
- տարբեր ձևերով տապակել:
Այսպիսով, նեխուրը կարող է լինել ինքնատիպ անկախ ուտեստ: Պանիրով, մսով կամ այլ բանջարեղենով լցոնած պեոլիոլները գրավիչ և համեղ են թվում:
Նեխուրի արմատը խաշած է, թխում, տապակվում, այն հաճախ սպառվում է հում, դրանից պատրաստվում են աղցաններ:
Հակացուցումներ օգտագործման համար, օգտակար հատկություններ
Չնայած արտադրանքի ակնհայտ պլյուսներին և օգտակար հատկություններին, ավելի լավ է այն չօգտագործել 2-րդ տիպի շաքարախտի համար, եթե կա տասներկումատնյա աղիքի, ստամոքսի պատմություն: Ավելի լավ է սահմանափակել արտադրանքի օգտագործումը ուշ հղիության ընթացքում, կրծքով կերակրման ընթացքում, քանի որ կաթի արտադրությունը կարող է զգալիորեն կրճատվել, այն կարող է դառը լինել:
Հնարավոր է, որ բանջարեղենի նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականության զարգացումը, արտադրանքի բոլոր սորտերի օգտագործումը պետք է համակարգված լինեն ձեր էնդոկրինոլոգի կամ սննդաբանի հետ:
2-րդ տիպի շաքարախտի առավելությունն այն է, որ նեխուրը ունի որոշ մեղմ և լուծարիչ ազդեցություն և հաղթահարում է տոքսինների վերացումը: Հենց այս հատկությունն է նպաստում այն փաստին, որ բանջարեղենը հաճախ ներառված է շատ ցածր կալորիականությամբ դիետաների մեջ:
Եթերայուղի բարձր պարունակությունը խթանում է դիաբետի մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները ՝ բարենպաստորեն ազդելով պայմանի վրա.
- մաշկի ամբողջական բաղադրիչ;
- բջիջները:
Ապրանքը կունենա հակաբորբոքային ազդեցություն, կօգնի մաքրել արյունը, բարելավել լյարդի աշխատանքը, նրանից հեռացնելով ավելորդ բեռը:
Նեխուրի արմատն ունի խթանող ախորժակի հատկություն, եթե մատուցվում է միսով, կարող եք ակտիվացնել ստամոքսահյութի սեկրեցումը, ուտելուց հետո ծանրության զգացողությունից ազատվել, բարելավել սննդանյութերի կլանումը: Նման արտադրանքի հատկությունները կարևոր են ցանկացած տարիքի շաքարախտի համար:
Benանկալիորեն, բանջարեղենը ազդում է երիկամների գործունեության վրա, կարող է դառնալ պահպանման թերապիայի մաս `բուժման մեջ.
- երիկամների պաթոլոգիան;
- ուրոլիտիաս.
Տոնիկ հատկությունների առկայությունը նեխուրը անփոխարինելի է դարձնում շաքարախտով հիվանդների համար, ովքեր տառապում են շաքարախտի տեսողության խանգարումով: Բավական է ամեն օր մի փոքր նեխուրի հյութ խմել, ինչպես նաև մի փոքր քանակությամբ բնական մեղր: Բացի այդ, խմիչքը կբարձրացնի անձեռնմխելիությունը, կօգնի հաղթահարել վատ տրամադրությունը:
Այս հոդվածում տեսանյութը կխոսի դիաբետիկի համար նեխուրի օգտակարության և վնասների մասին:
