Շաքարախտը օրեցօր ավելի է տարածվում: Դրա արտաքին տեսքի պատճառները ոչ միայն ժառանգական նախատրամադրվածության մեջ են, այլև անբավարար սնուցման մեջ: Իրոք, շատ ժամանակակից մարդիկ սպառում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր և անպիտան սնունդ ՝ առանց պատշաճ ուշադրություն դարձնելու ֆիզիկական գործունեության վրա:
Հետևաբար, սննդի խորհրդատու Կոնստանտին Մոնաստիրսկին, գրքերի հեղինակ և այս թեմային նվիրված շատ հոդվածներ, պատմում է շատ օգտակար տեղեկատվություն: Նախկինում նա ինքն ուներ հիվանդության անտեսված ձև ՝ լուրջ բարդությունների զարգացման միջոցով:
Բայց այսօր նա բացարձակապես առողջ է և պնդում է, որ միայն 2 եղանակը կօգնի կայունացնել արյան շաքարի մակարդակը `սպորտը և հատուկ սնունդը:
Կյանքն առանց դեղերի
Եթե մարմինը ի վիճակի չէ գլյուկոզի վերածել էներգիայի, ապա ախտորոշվում է շաքարախտը: Կոնստանտին Դիաբետի առանց դեղերի վանական բուժումը սննդի մասնագետի հիմնական սկզբունքն է: Հետևաբար, նա պնդում է, որ շաքարախտի երկրորդ տիպի շաքարային խառնուրդով բերվող դեղերը պետք է հրաժարվեն:
Փաստն այն է, որ հիպոգլիկեմիկ գործակալները արյան մեջ շատ ավելի մեծ քանակությամբ գլյուկոզա են պահանջում սննդի ածխաջրերից, և դա պետք է
Դիմադրեք դեղերի շաքարի իջեցնող ազդեցությանը:
Բայց նման դեղամիջոցները բացասաբար են անդրադառնում ենթաստամոքսային գեղձի վրա (ակտիվացնել ինսուլինի արտադրությունը), լյարդը (բարձրացնել գլյուկոզի նյութափոխանակությունը), մազանոթները և արյան անոթները ՝ կապված ինսուլինի ունակության նեղացման վրա:
Հիպոգլիկեմիկ դեղերի շարունակական կառավարման արդյունքը.
- ինսուլինի սեկրեցիայի նվազում կամ ամբողջական բացակայություն;
- լյարդի վատթարացում;
- բջիջները դառնում են ինսուլին անզգայուն:
Բայց նման բարդությունների առաջացման դեպքում հիվանդը սկսում է նույնիսկ ավելի շատ դեղեր նշանակել ՝ միայն սրելով դիաբետիկի վիճակը:
Ի վերջո, վիճակագրությունն ասում է, որ քրոնիկ հիպերգլիկեմիայի դեպքում կյանքի տևողությունը զգալիորեն նվազում է, զարգանում են արյան անոթների, երիկամների, սրտի, աչքերի հիվանդություններ, աճում է քաղցկեղի հավանականությունը:
Ածխաջրերի վերացումը դիետայից
«Շաքարային դիաբետ. Ընդամենը մեկ քայլ դեպի բուժում» գրքում Կոնստանտին Մոնաստիրսկին բարձրաձայնեց մեկ առաջատար կանոն ՝ ածխաջրերի աղբյուրների ամբողջական մերժումը: Սննդառության փորձագետը բացատրություն է տալիս իր տեսության վերաբերյալ:
Գոյություն ունեն ածխաջրերի 2 տեսակ ՝ արագ և բարդ: Ավելին, առաջինները համարվում են վնասակար մարմնի համար, իսկ վերջիններս համարվում են օգտակար: Այնուամենայնիվ, Կոնստանտինը հավաստիացնում է, որ մարմինը մտնելուց հետո բոլոր ածխաջրերը կդառնան արյան մեջ գլյուկոզա, և որքան ավելի շատ են դրանք ուտում, այնքան բարձր կլինի արյան շաքարը:
Մանկուց բոլորին սովորեցնում են, որ վարսակի ալյուրը նախաճաշի լավագույն հացահատիկայինն է: Այնուամենայնիվ, ըստ Monastyrsky- ի, դրանում քիչ օգտակար նյութեր կան, բայց արտադրանքը լցվում է ածխաջրերով, ինչը հանգեցնում է նյութափոխանակության գործընթացների ընդհատումների և արյան շաքարի հանկարծակի աճի:
Նաև ածխաջրածին սննդի չարաշահումը խանգարում է մարմնում սպիտակուցների կլանմանը: Հետևաբար, քաղցր, օսլա և նույնիսկ շիլա ուտելուց հետո ծանրությունը հայտնվում է ստամոքսում:
Ի պաշտպանություն իր տեսության ՝ Վանականը ընթերցողների ուշադրությունը հրավիրում է մեր նախնիների կերակրման հետ կապված պատմական փաստի վրա:
Այսպիսով, պարզունակ մարդիկ գործնականում ածխաջրեր չէին ուտում: Նրանց սննդակարգում գերակշռում էին սեզոնային հատապտուղները, մրգերը, բանջարեղենը և կենդանական մթերքները:
Ինչից պետք է բաղկացած լինի դիաբետիկ մենյու:
Վարդապետը պնդում է, որ դիաբետիկ դիետան պետք է պարունակի ճարպեր, սպիտակուցներ և վիտամինային հավելումներ: Հիվանդը պետք է խստորեն պահպանվի հատուկ դիետայի կանոնները, որոնք թույլ են տալիս վերահսկել գլիկեմիան: Ավելին, այն չպետք է լինի բարձր կալորիականություն, քանի որ II տիպի շաքարախտը հաճախ ուղեկցվում է ավելորդ քաշով:
Սննդառության խորհրդատուն կարծիք ունի նաև մրգերի և բանջարեղենի վերաբերյալ: Նա համոզված է, որ խնձորների, գազարների կամ ճակնդեղների մեջ, որոնք վաճառվում են խանութներում, գործնականում չկան արժեքավոր հետքի տարրեր և վիտամիններ ՝ մրգերի մշակման գործընթացում տարբեր քիմիական նյութերի օգտագործման շնորհիվ: Այդ իսկ պատճառով Կոնստանտինը խորհուրդ է տալիս մրգերը փոխարինել հավելանյութերով և հատուկ վիտամին-հանքային բարդույթներով:
Մրգերը հավելանյութերով փոխարինելու մեկ այլ փաստարկ է մրգերի մեջ բարձր մանրաթել պարունակությունը: Այս նյութը թույլ չի տալիս, որ սննդի մեջ պարունակվող օգտակար տարրերը ներծծվեն մարմնում: Օպտիկամանրաթելն ունի նաև diuretic ազդեցություն ՝ մարմնից վիտամինները հեռացնում է տոքսինների և տոքսինների հետ միասին:
Այնուամենայնիվ, վանքը խորհուրդ չի տալիս բացարձակապես չօգտագործել ածխաջրածին սնունդ: Բանջարեղենն ու մրգերը կարելի է ուտել փոքր քանակությամբ և միայն սեզոնային: Տոկոսային առումով բուսական սննդամթերքները պետք է զբաղեցնեն ընդհանուր սննդակարգի ոչ ավելի, քան 30% -ը:
Ածխաջրերից ազատ ընտրացանկը հիմնված է.
- կաթնամթերք (կաթնաշոռ);
- միս (գառ, տավարի միս);
- ձուկ (հաք, պոլոկ): Նույնը օգտակար է շաքարախտի համար լրացուցիչ ձկան յուղ սպառում:
Դիաբետիկների համար, ովքեր չեն պատկերացնում իրենց սննդակարգը առանց բանջարեղենի և մրգերի, Monastyrsky- ն խորհուրդ է տալիս պատրաստել այսպիսի դիետա. Ձկների կամ մսի 40% և կաթի և բուսական սննդի 30%: Այնուամենայնիվ, ամեն օր հարկավոր է վիտամինային արտադրանքներ վերցնել (Այբուբենի դիաբետ, վիտամին D, Doppelherz Asset):
Հատկանշական է, որ գրքում «Կոնստանտին Մոնաստիրսկի շաքարախտ» -ը հուշում է, որ ածխաջրածին նյութափոխանակության խանգարմամբ հիվանդները պետք չէ ամբողջությամբ հրաժարվել ալկոհոլից: Չնայած բոլոր բժիշկները պնդում են, որ քրոնիկ հիպերգլիկեմիայի դեպքում ալկոհոլը շատ վնասակար է:
Ավելին, էնդոկրինոլոգները խորհուրդ են տալիս դիաբետիկները պահպանել հավասարակշռված դիետայի կանոնները `մրգերի և բանջարեղենի առօրյա առկայությամբ: Բայց նաև բժիշկները չեն ժխտում այն փաստը, որ ածխաջրերը նպաստում են արյան մեջ գլյուկոզի կոնցենտրացիայի ավելացմանը:
Շատ դիաբետիկներ, ովքեր փորձել են ֆունկցիոնալ սնուցում «Մոնաստիրսկի» -ից, պնդում են, որ նման տեխնիկան իսկապես մեղմացնում է նրանց վիճակը և երբեմն նույնիսկ թույլ է տալիս մոռանալ հիպոգլիկեմիկ դեղեր ընդունելու մասին: Բայց սա վերաբերում է միայն շաքարախտի երկրորդ ձևին, և խստիվ արգելվում է հրաժարվել թմրամիջոցներ օգտագործել 1-ին տիպի հիվանդության համար:
Այս հոդվածի տեսանյութում Կոնստանտին Մոնաստիրսկին խոսում է շաքարախտի մասին:
