Մետաբոլիկ համախտանիշ. Ախտորոշում և բուժում: Դիետա նյութափոխանակության համախտանիշի համար

Մետաբոլիկ համախտանիշը նյութափոխանակության խանգարումների բարդույթ է, ինչը ցույց է տալիս, որ մարդը մեծացնում է սրտանոթային հիվանդությունների և տիպ 2 շաքարախտի վտանգը: Դրա պատճառը հյուսվածքների վատ զգայունությունն է ինսուլինի գործողությանը: Մետաբոլիկ սինդրոմի բուժումը ցածր ածխաջրածին դիետա է և վարժությունների թերապիա: Եվ կա ևս մեկ օգտակար դեղամիջոց, որի մասին դուք կսովորեք ստորև:

Ինսուլինը «բանալին» է, որը բացում է «դռները» բջջային մեմբրանի վրա, և դրանց միջոցով գլյուկոզան ներթափանցում է արյունից ներսից: Հիվանդի արյան մեջ նյութափոխանակության սինդրոմով արյան մեջ շաքարի (գլյուկոզա) և ինսուլինի մակարդակը բարձրանում է: Այնուամենայնիվ, գլյուկոզան բավարար քանակությամբ չի մտնում բջիջների մեջ, քանի որ «կողպեքը ժանգոտվում է», և ինսուլինը կորցնում է այն բացելու ունակությունը:

Այս նյութափոխանակության խանգարումը կոչվում է ինսուլինի դիմադրություն, այսինքն ՝ մարմնի հյուսվածքների չափազանց մեծ դիմադրություն ինսուլինի գործողությանը: Այն սովորաբար զարգանում է աստիճանաբար և հանգեցնում է ախտանիշների, որոնք ախտորոշում են նյութափոխանակության համախտանիշը: Դե, եթե ախտորոշումը հնարավոր է կատարել ժամանակին, այնպես որ բուժումը ժամանակ ունենա շաքարախտը և սրտանոթային հիվանդությունները կանխելու համար:

Մետաբոլիկ համախտանիշի ախտորոշում

Բազմաթիվ միջազգային բժշկական կազմակերպություններ մշակում են այնպիսի չափանիշներ, որոնց միջոցով հնարավոր է ախտորոշել հիվանդների նյութափոխանակության համախտանիշը: 2009-ին լույս տեսավ «Մետաբոլիկ համախտանիշի սահմանման ներդաշնակեցումը» փաստաթուղթը, որի տակ ստորագրեցին.

• ԱՄՆ Սրտի, թոքերի և արյան ազգային ինստիտուտ;
• Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն;
• Աթերոսկլերոզի միջազգային հասարակություն;
• Esարպակալման ուսումնասիրության միջազգային ասոցիացիա:

Ըստ այդ փաստաթղթի, նյութափոխանակության սինդրոմը ախտորոշվում է, եթե հիվանդը ունի առնվազն երեք այն չափանիշներից, որոնք նշված են ստորև.

• Գոտկատեղի ավելացում (տղամարդկանց համար> = 94 սմ, կանանց համար> = 80 սմ);
• Արյան մեջ տրիգլիցերիդների մակարդակը գերազանցում է 1,7 մմոլ / լ, կամ հիվանդը արդեն ստանում է դեղորայք `դիսլիպիդեմիայի բուժման համար;
• Արյան մեջ բարձր խտության լիպոպրոտեինները (HDL, «լավ» խոլեստերին) `տղամարդկանց մոտ 1.0 մմոլ / լ-ից պակաս, իսկ կանանց մոտ` 1.3 մմոլ / լ-ից ցածր;
• Սիստոլային (վերին) արյան ճնշումը գերազանցում է 130 մմ Hg: Արվեստ կամ դիաստոլիկ (ցածր) արյան ճնշումը գերազանցում է 85 մմհգ: Art., Կամ հիվանդը արդեն դեղեր է ընդունում հիպերտոնիկ հիվանդության համար.
• Արյան գլյուկոզա ծոմ պահելը> = 5.6 մմոլ / լ, կամ բուժում է արվում արյան շաքարը իջեցնելու համար:

Մետաբոլիկ համախտանիշի ախտորոշման նոր չափանիշների առաջ գալուց առաջ ճարպակալումը նախապայման էր ախտորոշման համար: Այժմ այն ​​դարձել է հինգ չափանիշներից միայն մեկը: Շաքարային դիաբետը և սրտի կորոնար հիվանդությունները նյութափոխանակության համախտանիշի բաղադրիչներ չեն, բայց անկախ լուրջ հիվանդություններ:

Բուժում. Բժշկի և հիվանդի պատասխանատվությունը

Մետաբոլիկ համախտանիշի բուժման նպատակներն են.

• քաշի կորուստը նորմալ մակարդակի վրա կամ գոնե դադարեցնել ճարպակալման առաջընթացը.
• արյան ճնշման, խոլեստերինի պրոֆիլի, արյան մեջ տրիգլիցերիդների նորմալացում, այսինքն ՝ սրտանոթային ռիսկի գործոնների շտկում:

Այսօր անհնար է բուժել նյութափոխանակության համախտանիշը: Բայց դուք կարող եք դա լավ վերահսկել, որպեսզի երկար առողջ կյանք ապրեք առանց շաքարախտի, սրտի կաթվածի, ինսուլտի և այլն: Եթե մարդը ունի այս խնդիրը, ապա նրա թերապիան պետք է իրականացվի կյանքի համար: Բուժման կարևոր բաղադրիչը հիվանդի կրթությունն է և առողջ ապրելակերպին անցնելու դրդապատճառը:

Մեթաբոլիկ համախտանիշի հիմնական բուժումը դիետան է: Պրակտիկան ցույց է տվել, որ անօգուտ է նույնիսկ փորձել հավատարիմ մնալ «սոված» որոշ դիետաներին: Դուք անխուսափելիորեն կկորցնեք վաղ թե ուշ, և ավելորդ քաշը անմիջապես կվերադառնա: Ձեր նյութափոխանակության համախտանիշը վերահսկելու համար խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել ցածր ածխաջրածնային դիետա:

Լրացուցիչ միջոցներ նյութափոխանակության համախտանիշի բուժման համար.

• ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում. սա բարելավում է հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ;
• ծխելու դադարեցումը և ալկոհոլի ավելցուկ սպառումը.
• արյան ճնշման կանոնավոր չափում և հիպերտոնիկ բուժում, եթե դա տեղի է ունենում.
• «լավ» և «վատ» խոլեստերինի, տրիգլիցերիդների և արյան գլյուկոզի ցուցանիշների մոնիտորինգ:

Մենք նաև խորհուրդ ենք տալիս հարցնել մի այնպիսի դեղամիջոցի մասին, որը կոչվում է մետֆորմին (սիոֆոր, գլյուկոֆագ): Այն օգտագործվել է 1990-ականների վերջերից `բջիջների զգայունությունը բարձրացնելու ինսուլինի նկատմամբ: Այս դեղը ձեռնտու է ճարպակալմամբ և շաքարախտով հիվանդներին: Եվ մինչ օրս, նա չի բացահայտել կողմնակի բարդություններ, որոնք ավելի խիստ են, քան սերմնաբուծության էպիզոդիկ դեպքերը:

Մարդկանց մեծամասնության մոտ, ովքեր ախտորոշվել են նյութափոխանակության սինդրոմով, մեծապես օգնում են իրենց դիետաներում ածխաջրերը սահմանափակելու միջոցով: Երբ մարդը անցնում է ցածր ածխաջրերի սննդակարգին, կարելի է ակնկալել, որ նա ունի.

• արյան մեջ տրիգլիցերիդների և խոլեստերինի մակարդակը նորմալանում է;
• արյան ճնշումը կնվազի;
• նա նիհարելու է:

Բայց եթե ցածր ածխաջրածնային դիետան և ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումը բավարար չափով չեն աշխատում, ապա ձեր բժշկի հետ միասին կարող եք դրանց մեջ ավելացնել մետֆորմին (սիոֆոր, գլյուկոֆագ): Առավել ծանր դեպքերում, երբ հիվանդը ունի մարմնի զանգվածի ինդեքս> 40 կգ / մ 2, օգտագործվում է նաև ճարպակալման վիրաբուժական բուժում: Այն կոչվում է բարիաթրիկ վիրաբուժություն:

Ինչպես նորմալացնել արյան խոլեստերինը և տրիգլիցերիդները

Մետաբոլիկ համախտանիշով հիվանդները սովորաբար ունենում են խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների արյան անբավարար քանակություն: Արյան մեջ քիչ «լավ» խոլեստերին կա, իսկ «վատ» -ը, ընդհակառակը, բարձրացվում է: Բարձրացել է նաև տրիգլիցերիդների մակարդակը: Այս ամենը նշանակում է, որ անոթները տառապում են աթերոսկլերոզից, սրտի կաթվածը կամ ինսուլտը գտնվում են հենց անկյունում: Խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների համար արյան ստուգումը հավաքականորեն կոչվում է «լիպիդային սպեկտր»: Բժիշկները սիրում են խոսել և գրել, ասում են ՝ ես ձեզ ուղղորդում եմ լիպիդային սպեկտրի համար թեստեր հանձնել: Կամ ավելի վատ, լիպիդային սպեկտրը անբարենպաստ է: Հիմա դուք կիմանաք, թե դա ինչ է:

Խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների արյան ստուգման արդյունքների բարելավման համար բժիշկները սովորաբար նշանակում են ցածր կալորիականությամբ դիետա և (կամ) ստատինային դեղեր: Միևնույն ժամանակ, նրանք խելացի տեսք են ունենում, փորձում են տպավորիչ և համոզիչ տեսք ունենալ: Այնուամենայնիվ, սոված սննդակարգը ամենևին էլ չի օգնում, և դեղահատերը օգնում են, բայց նշանակալի կողմնակի բարդություններ են առաջացնում: Այո, ստատինները բարելավում են խոլեստերինի արյան քանակը: Բայց թե արդյոք նրանք նվազեցնում են մահացությունը, փաստ չէ ... կան տարբեր կարծիքներ ... Այնուամենայնիվ, խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների խնդիրը հնարավոր է լուծել առանց վնասակար և թանկ դեղահատերի: Ավելին, սա կարող է ավելի հեշտ լինել, քան կարծում եք:

-Ածր կալորիականությամբ դիետան սովորաբար չի կարգավորում արյան խոլեստերինը և տրիգլիցերիդները: Ավելին, որոշ հիվանդների մոտ թեստի արդյունքները նույնիսկ վատթարանում են: Դա այն է, որ ցածր յուղայնությամբ «սոված» սննդակարգը ծանրաբեռնված է ածխաջրերով: Ինսուլինի ազդեցության տակ, ձեր ուտած ածխաջրերը վերածվում են տրիգլիցերիդների: Բայց հենց այս շատ տրիգլիցերիդները ես կցանկանայի արյան մեջ ավելի քիչ քանակություն ունենալ: Ձեր մարմինը չի հանդուրժում ածխաջրերը, այդ իսկ պատճառով էլ զարգացել է նյութափոխանակության համախտանիշը: Եթե ​​միջոցներ չձեռնարկեք, այն սահուն կվերածվի 2-րդ տիպի շաքարախտի կամ հանկարծ կավարտվի սրտանոթային աղետի մեջ:

Նրանք երկար չեն շրջելու թփի շուրջը: Տրիգլիցերիդների և խոլեստերինի խնդիրը հիանալի լուծվում է ցածր ածխաջրային սննդակարգով: Արյան մեջ տրիգլիցերիդների մակարդակը նորմալանում է 3-4 օրվա համապատասխանությունից հետո: Անցեք թեստեր և տեսեք ինքներդ ձեզ: Խոլեստերինը բարելավվում է ավելի ուշ, 4-6 շաբաթ հետո: Վերցրեք արյան ստուգում խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների համար `նոր կյանք սկսելուց առաջ, ապա նորից: Համոզվեք, որ ցածր ածխաջրածին դիետան իսկապես օգնում է: Միևնույն ժամանակ, դա նորմալացնում է արյան ճնշումը: Սա սրտի կաթվածի և ինսուլտի իրական կանխարգելումն է ՝ առանց քաղցի զգալու ցավ զգալու: Pressureնշման և սրտի համար լրացումները լավ են լրացնում դիետան: Դրանք արժեն փող, բայց ծախսերը մարվում են, քանի որ դուք ձեզ շատ ավելի ուրախ կզգաք:

Դիետա նյութափոխանակության համախտանիշի համար

Մետաբոլիկ սինդրոմի համար ավանդական դիետան, որը սովորաբար առաջարկվում է բժիշկների կողմից, ենթադրում է կալորիաների ընդունումը սահմանափակել: Հիվանդների ճնշող մեծամասնությունը չի ցանկանում հավատարիմ մնալ դրան ՝ անկախ նրանից, թե ինչով են բախվում: Հիվանդները կարող են դիմանալ «քաղցած խցանումներին» միայն հիվանդանոցում, բժիշկների մշտական ​​հսկողության ներքո:

Առօրյա կյանքում նյութափոխանակության համախտանիշ ունեցող ցածր կալորիականությամբ դիետան պետք է համարել ոչ արդյունավետ: Փոխարենը, մենք խորհուրդ ենք տալիս փորձել ածխաջրածիններով սահմանափակված դիետան, ըստ Ռ.Աթկինսի և դիաբետոլոգ Ռիչարդ Բերնշտեյնի մեթոդի: Այս սննդակարգով, ածխաջրերի փոխարեն, շեշտը դրվում է սպիտակուցներով, առողջ ճարպերով և մանրաթելերով հարուստ մթերքներով:

-Ածր ածխաջրածին դիետան սրտանց է և համեղ: Հետևաբար, հիվանդները դրան ավելի դյուրին են պահում, քան «սոված» դիետաները: Այն շատ է օգնում վերահսկել նյութափոխանակության սինդրոմը, չնայած կալորիականության քանակը սահմանափակ չէ:

Մեր կայքում դուք կգտնեք մանրամասն տեղեկություններ այն մասին, թե ինչպես վարվել շաքարախտի և նյութափոխանակության համախտանիշի հետ ցածր ածխաջրային դիետայով: Իրականում, այս կայքի ստեղծման հիմնական նպատակը շաքարախտի համար ցածր ածխաջրածինային դիետայի խթանումն է `ավանդական« սոված »կամ, լավագույն դեպքում,« հավասարակշռված »սննդակարգի փոխարեն: