Հաճախ, երբ հարցնում ենք մեր սիրած տորթի մասին, մենք լսում ենք պատասխանը ՝ շոռակարկանդակ:
Մենք նաև այս դեսերտի հավատարիմ երկրպագուներն ենք և ձեզ համար արդեն պատրաստել ենք տարբեր տարբերակներ `ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ: Այսօր հավաքածուն հաճույքով հյութալի ներկայացուցիչով կլրացնի թթվայնությունը `կիտրոնի շոռակարկանդակ:
Բաղադրիչները
- 3 ձու;
- 50 գրամ կոկոսի յուղ կամ փափկացված կարագ;
- 130 գրամ էրիթրիտոլ;
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ;
- 200 գրամ աղացած նուշ;
- 30 գրամ նուշ ալյուր;
- 1/2 թեյի գդալ սոդա;
- 1/2 թեյի գդալ դարչին;
- 400 գրամ սերուցքի պանիր;
- 1/2 թեյի գդալ վանիլ կամ վանիլին;
- 1 կիտրոն:
Բաղադրությունը նախատեսված է 18 սմ տրամագծով փոքրիկ կիտրոնի շոռակարկանդակի համար, պարզվում է տորթի շուրջ 8 կտոր:
Պատրաստումը տևում է մոտ 20 րոպե: Թխման ժամանակը 50 րոպե է, տորթը սառչելու համար տևում է 1 ժամ:
Էներգետիկ արժեք
Կալորիականության պարունակությունը հաշվարկվում է պատրաստի ուտեստի 100 գրամի դիմաց:
Կկալ | kj | Ածխաջրեր | Ճարպեր | Սկյուրիկներ |
274 | 1145 | 3.0 գ | 24.4 գ | 9,6 գ |
Տեսանյութի բաղադրատոմսը
Խոհարարություն
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2286/limonnij-chizkejk-2.jpg)
Բաղադրիչները
1.
Preեռոցը տաքացրեք 140 աստիճանի կոնվեկցիոն ռեժիմով կամ վերին / ստորին ջեռուցման ռեժիմով 160 աստիճանով:
Կարևոր նշում. Կախված արտադրողի կամ ջեռոցի տարիքից, ջերմաստիճանի տարբերությունը կարող է լինել մինչև 20 աստիճան: Դիտեք խոհարարությունը ինքներդ ձեզ. Այն չպետք է արագ մթնի և ջերմաստիճանը չպետք է լինի շատ ցածր:
2.
Սկզբում խմորը պատրաստում ենք հիմքի համար: Ձուն կոտրեք ամանի մեջ և ավելացրեք կոկոսի յուղ, 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ և 30 գրամ էրիթրիտոլ: Արագորեն խառնել այս բաղադրիչները ձեռքի խառնիչով: Այլընտրանք, կոկոսի յուղի փոխարեն կարող եք օգտագործել փափկեցրած կարագ, բայց համը տարբեր է:
Նուշը խառնեք նուշի ալյուրի, սոդայի և դարչինի հետ:
Այժմ փխրուն խմորին ավելացրեք չոր բաղադրիչները և կոկոսի յուղի խառնուրդը:
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2286/limonnij-chizkejk-3.jpg)
Հիմք խմոր
3.
18 սմ տրամագծով փոքր կաղապարով ծածկեք թխում թղթով և լցրեք այն խմորով: Խմորը գդալով կամ ձեռքով տարածեք ձուլվածքի ներքևի մասում և մի փոքր պատերին:
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2286/limonnij-chizkejk-4.jpg)
Խմորը տարածեք կաղապարի մեջ
4.
Հիմա եկեք սերուցք ստանանք կիտրոնի շոռակարկանդակի համար: Ձիթապտուղներից սպիտակները առանձնացրեք մնացած երկու ձվերից: Ծեծել սպիտակներին ձեռքի խառնիչով:
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2286/limonnij-chizkejk-5.jpg)
Ծեծել սպիտակներին և ավելացնել այլ բաղադրիչներին:
Վանիլի ջրաղացին մնացած 100 գ էրիթրիտոլը, կրեմ պանիրը և վանիլինը ավելացնել դեղնուցներին: Կիտրոնը կտրեք կեսին և քամեք հյութը: Ավելացնել կիտրոնի հյութ և խառնել բոլոր բաղադրիչները `օգտագործելով ձեռքի խառնիչ:
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2286/limonnij-chizkejk-6.jpg)
Խորտակել սկյուռիկները
5.
Խմորը գարնանային ձևով դնել բազայի վրա և մոտ 50 րոպե թխել ջեռոցում:
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2286/limonnij-chizkejk-7.jpg)
Ishաշատեսակը պատրաստ է թխել
Համոզվեք, որ կիտրոնի շոռակարկանդակ շատ մութ չէ: Եթե այդպես է, ծածկեք այն ալյումինե փայլաթիթեղով:
Ստուգեք տորթի պատրաստությունը փայտե փայտով և անհրաժեշտության դեպքում բարձրացրեք թխելու ժամանակը:
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2286/limonnij-chizkejk-8.jpg)
Ամեն ինչ պատրաստ է:
6.
Մատուցելուց առաջ թող կարկանդակ ամբողջովին սառչի: Նույնիսկ ավելի լավ է տեղադրել այն սառնարանում, դրա համը ավելի թարմ կլինի: Bon appetit!
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2286/limonnij-chizkejk-9.jpg)
Համոզվեք, որ փորձեք կիտրոնի կարկանդակ: