Շաքարային դիաբետը լուրջ հիվանդություն է, որը, ցավոք, ազդում է ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների վրա: Վերջապես, ինսուլինի արտադրության և շաքարի կլանման հետ կապված խնդիրները առավել հաճախ բնածին են, ուստի կարևոր է սովորեցնել երեխային, որը նախասահմանված է այս հիվանդությամբ, մանկուց որոշակի կենսակերպ վարելու համար: Երեխաներում շաքարախտի կանխարգելումը հետագայում նվազեցնում է այս հիվանդության և դրա հետագա բարդությունների զարգացման ռիսկը:
Ինչպե՞ս կանխել «շաքարային հիվանդությունը»
Մի ընտանիքում, որտեղ կան շաքարային դիաբետով հիվանդներ, այս պաթոլոգիանով երեխաներ ունենալու հավանականությունը բավականին մեծ է, ինչպես նաև մեծահասակների շրջանում դրանցում շաքարախտի զարգացումը: Դժբախտաբար, այս պահի դրությամբ չկան հստակ մշակված կանխարգելիչ միջոցառումներ ՝ կանխելու համար այս ստոր հիվանդության առաջացումը:
Դա տեղի է ունենում մանկություն ՝ առանց բամբակյա կոնֆետիԵթե ընտանիքն ունի այս հիվանդությամբ տառապող հարազատներ, ապա ծնողների ծնողները կարող են անել իրենց երեխայի համար `շաքարախտի զարգացման ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար.
Տիպ 1 շաքարախտը երեխաների մոտ- մանկության շրջանում կրծքով կերակրումը կդառնա հիվանդության լավագույն կանխարգելումը, քանի որ բնական կաթը պարունակում է արժեքավոր տարրեր, որոնք ամրացնում են երեխայի անձեռնմխելիությունը և պաշտպանում են նրան հնարավոր վարակիչ հիվանդություններից, որոնք առաջացնում են շաքարախտ:
- Մեծահասակների շրջանում պատշաճ սնունդը նույնպես հիմնական գործոն է մնում արյան շաքարի հավասարակշռության պահպանման համար: Արդեն նախադպրոցական տարիքում երեխաները պետք է հասկանան, որ ձեզ հարկավոր է ուտել շատ բանջարեղեն և մրգեր, ձուկ և հացահատիկային ապրանքներ: Որոշ ծնողներ, ամբողջ ընտանիքի կանխարգելման համար, տեղափոխվում են ցածր ածխածնի դիետա, ինչը թույլ չի տալիս իմունային համակարգը ոչնչացնել բետա բջիջները:
- դուք պետք է սովորեցնեք ձեր երեխային խմել: Ծնողները պետք է իրենց օրինակով ցույց տան, որ կարևոր է ուտելուց 15 րոպե առաջ ջուր խմել: Սա օրական երկու բաժակ մաքուր ջրի տակ է: Բնականաբար, հավանական դիաբետիկը պետք է մոռանա շնչահեղձ խմիչքների մասին:
- եթե շաքարախտի զարգացման ռիսկեր կան, երեխան գրանցվում է էնդոկրինոլոգի կողմից: Անհրաժեշտ է առնվազն տարին երկու անգամ այցելել մասնագետ:
- կարևոր է վերահսկել երեխաների ծանրությունը: Անհիմն քաշի ավելացումը և ախորժակի բարձրացումը պետք է լուրջ զգուշացնեն մեծահասակներին.
- Ծնողները պետք է նաև վերահսկեն երեխայի քնի ձևը և վստահ լինեն, որ բավականաչափ ժամանակ են հատկացնելու բացօթյա խաղերին, մանավանդ հաշվի առնելով, որ այսօր օրորքից գրեթե երեխաները տեղափոխվում են համակարգիչ, որը կարող է նստել անընդունելի երկար ժամանակ:
- դուք կարող եք ստուգել արյունը հակամարմինների առկայության համար (եթե դրանք հայտնաբերվել են, ապա հիվանդությունը կանխելը այլևս հնարավոր չէ);
- անհրաժեշտ է առիթը օգտագործել `կանխատեսի հայտնաբերելու համար: Դա անելու համար կան իմունաբանական հետազոտություններ.
- շաքարախտի ռիսկերը կնվազեն, եթե թույլ չտանք երեխայի մարմնում վիրուսների և վարակների կուտակումը, որոնք կարող են հզոր խթան դառնալ ածխաջրերի նյութափոխանակության խախտման և աուտոիմուն գործընթացների մեկնարկի համար.
- արժե զգուշությամբ օգտագործել ցանկացած դեղամիջոց, քանի որ դրանք կարող են խանգարումներ առաջացնել երեխայի լյարդի և ենթաստամոքսային գեղձի մեջ;
- երեխաների մոտ շաքարախտի կանխարգելման գործում անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել նրանց հոգեբանական հարմարավետությանը, հասակակիցների հետ շփմանը և ընտանիքում տիրող մթնոլորտին: Լուրջ սթրեսները, վախերը և ցնցումները կարող են հանգեցնել ոչ միայն անհանգիստ վարքի, այլև խթան դառնալ լուրջ հիվանդության զարգացման համար, ինչպիսին է շաքարախտը:
Երեխա, որն առաջին հերթին գիտի գլյուկոմետրը, խիզախ մարդ էԷլեկտրաէներգիայի հատկություններ
Ինչպես արդեն նշվեց, շաքարախտի զարգացման ռիսկով պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել սննդակարգին: Կարևոր է հասկանալ, որ միայն երեխան չի կարողանա տեղափոխվել ածխաջրածին պարունակող սննդակարգ: Որպես կանոն, ամբողջ ընտանիքը նոր դիետա է որդեգրում:
Իր հերթին երեխան պետք է հիշի հետևյալը.
- բույսերի վրա հիմնված կանաչ բոլոր կերակուրները առողջության աղբյուր են և մարդու լավագույն օգնականը ցանկացած հիվանդության դեմ պայքարում: Դուք կարող եք ձեր երեխային միացնել խոհարարության գործընթացին. Թող իր ափսեի վրա դնի թարմ բանջարեղենի, մրգերի և ընկույզների ուտելի գլուխգործոց;
- ափսեի վրա ամեն ինչ ուտելը անհրաժեշտ չէ: Ողջամտությունը դեռ որևէ մեկին առողջություն չի պատճառել, այնպես որ, եթե երեխան ասում է, որ լի է, դուք չպետք է ստիպեք նրան ստիպել ուտել ամեն ինչ մինչև վերջ:
- նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը պետք է լինեն միևնույն ժամանակ, իսկ հիմնական կերակուրների միջև կարելի է ուտել թեթև առողջ նախուտեստներ կամ կանաչ խնձոր: Այսպիսով, ենթաստամոքսային գեղձը կստանա աշխատանքի հստակ ռեժիմ և անհրաժեշտության դեպքում կարտադրի ինսուլին և ֆերմենտներ;
- համեղ ու քաղցր են ոչ միայն քաղցրավենիքներն ու բլիթները, այլև առողջ տնային պաղպաղակը (մածունից), չորացրած մրգերն ու հատապտուղները: Ինչպես հիմնական ուտեստները, դուք կարող եք ձեր երեխային ներգրավել անվնաս աղանդեր ստեղծելու մեջ:
Վիտամին M&M- ներDiabetesանկացած անձի սննդակարգում, որը վտանգված է շաքարախտի զարգացման համար, մանրաթել պետք է լինի: Ոչ բոլոր երեխաները ուրախ կլինեն ուտել թեփ, բայց դրանք կարող են ավելացվել ուտեստների մեջ (օրինակ, շիլա):
Սպորտը `որպես կանխարգելում
Դիաբետով հիվանդանալու ռիսկ ունեցող երեխաները պետք է ընդգրկված լինեն սպորտային բաժնում կամ պարում: Սա հիանալի կանխարգելիչ միջոց կլինի շաքարախտի դեմ: Գործընթացում մկաններն «այրում են» ածխաջրերը, որոնք վտանգավոր են հավանական դիաբետիկի համար: Դիակը պահելու բան չունի: Բայց արժե հասկանալ, որ մարզվելուց հետո երեխան պետք է վերականգնի ուժը և կծում: Թող նա իր հետ մի քանի ընկույզ կամ չոր մրգեր ունենա:
Շարժվող երեխան շատ ավելի քիչ հավանական է, որ շաքարախտ ունենաԻնչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, երեխաները ընտելանում են որոշակի սննդակարգին, հատկապես, եթե ամբողջ ընտանիքն ուտում է այս ձևով: Մանկության շրջանում որոշակի սննդային վարք ունենալով ՝ դեռահասի, իսկ հետո մեծահասակի համար ավելի հեշտ կլինի վերաբերվել առողջության և առողջ կյանքի համար անհրաժեշտ սահմանափակումներին:
Երեխաներում շաքարախտի կանխարգելումը `իրենց մարմնի նկատմամբ ցուցաբերել է հոգատար վերաբերմունք և զարգացնել առողջ ուտելու վարք: Այս հիվանդության կանխարգելման գործում կարևոր դեր է խաղում ընտանիքում հանգիստ հոգեբանական իրավիճակի պահպանումը և երեխայի շարժիչային գործունեությունը:
