Հատուկ դիետաներ են մշակվում այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են գլյուկոզի կլանումից և հորմոնի ինսուլինի պակասից: Փաստն այն է, որ այս քրոնիկ հիվանդության հետ միասին մարմն մուտք գործող բոլոր ապրանքները պետք է պարունակեն նվազագույն քանակությամբ շաքար և թեթև ածխաջրեր: Գրեյպֆրուտ 2-րդ տիպի շաքարախտի համար թույլատրվում է ներառել սննդակարգում, քանի որ այն պարունակում է շատ օգտակար նյութեր: Ինչպե՞ս ուտել գրեյպֆրուտ և ինչ քանակությամբ: Կան հակացուցումներ:
Կարող է գրեյպֆրուտ 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտով
1-ին տիպի շաքարախտի համար անհրաժեշտ չէ ամբողջությամբ փոխել սննդային համակարգը: Եվ 2-րդ տիպի դեպքում հիվանդները պետք է խստորեն վերահսկեն գլիկեմիկ ինդեքսի, հացի միավորները և արտադրանքի կազմը: Որոշ մրգեր կարող են զգալիորեն բարձրացնել արյան գլյուկոզան: Դրանք հատկապես վտանգավոր են հյութերի տեսքով, երբ GI- ն կարող է հասնել կրիտիկական արժեքի:
Հետևաբար, շատ հիվանդներ կասկածի տակ են դնում շաքարախտի օգտագործումը շաքարախտի մեջ: Ի վերջո, այս դառը-քաղցր հյութալի ցիտրուսը պարունակում է շաքար:
Շաքարախտը և ճնշման բարձրացումը անցյալի բան կլինեն
- Շաքարի նորմալացում95%
- Երակային թրոմբոզի վերացում - 70%
- Սրտի ուժեղ բաբախման վերացում.90%
- Ազատվել արյան բարձր ճնշումից - 92%
- Օրվա ընթացքում էներգիայի բարձրացումը, գիշերը քնի բարելավումը.97%
Էնդոկրինոլոգները թույլ են տալիս այն ուտել, քանի որ.
- ցիտրուսների գլիկեմիկ ինդեքսը 25 է (առավելագույն թույլատրելի թիվը `69);
- 100 գ-ի կալորիականությամբ գրեյպֆրուտը 31 կկալ է:
Գրեյպֆրուտը և 2-րդ տիպի շաքարախտը լիովին համատեղելի են, և ամենօրյա սպառման ժամանակ անհրաժեշտ չէ անհանգստանալ շաքարի մակարդակի մասին:
Կամընտիր. Արդյո՞ք նարինջը նույնպես անվտանգ կլինի շաքարախտի համար:
Գրեյպֆրուտի օգուտներն ու վնասակարությունները դիաբետիկների համար
Չնայած շաքարախտի տիպին (առաջին կամ երկրորդ), գրեյպֆրուտը հիվանդին շատ օգուտ կբերի: Այն պարունակում է.
- անկայուն և գլիկոզիդներ;
- մանրաթել;
- պեկտին;
- օրգանական թթուներ;
- եթերայուղեր;
- հետքի տարրեր:
Վիտամին B- ը, որը գրեյպֆրուտի մի մասն է, հանգստացնում և ամրացնում է նյարդային համակարգը, նորմալացնում է քունը և դրականորեն ազդում է ուղեղի աշխատանքի վրա: Ֆիտոնցիդները հեռացնում են տոքսինները մարմնից, կանխում են բջիջների ծերացումը ՝ երկարացնելով իրենց երիտասարդությունը: Citիտրուսային կեղևը պարունակում է նարինինգ, բնական ֆլավոնոիդ տարր, որը իջեցնում է վատ խոլեստերինը և արյան շաքարը: Բացի այդ, այն օգնում է մաքրել վտանգավոր թունավորումների և ավելցուկաթթուների մարմինը:
Գրեյպֆրուտը նպաստում է քաշի կորստին, ինչը չափազանց կարևոր է շաքարախտի համար: Այն բարձրացնում է տրամադրությունը, ուժ է տալիս, երանգավորում է մարմինը, օգնում է հաղթահարել մտավոր և ֆիզիկական սթրեսը: 2-րդ տիպի շաքարախտի համար գրեյպֆրուտի կեղևը համարվում է անգնահատելի դեղամիջոց, քանի որ դրա օգտագործումը.
- օգնում է մաքրել արյան անոթները;
- նվազեցնում է ուռուցքաբանության ռիսկը.
- բարելավում է սրտի աշխատանքը:
1-ին տիպի և 2-րդ տիպի շաքարախտով, շատ կենսական օրգանների գործունեությունը արժեզրկվում է: Դրանից տառապում են մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները, ինչի պատճառով մարդը հաճախ տառապում է վիրուսային հիվանդություններից: Հետևաբար այս դեպքում գրեյպֆրուտի օգտագործումը անհրաժեշտ է: Այս օգտակար էկզոտիկ ցիտրուսը արդյունավետ է նաև այլ հարակից հիվանդությունների դեմ `աթերոսկլերոզ, դիսկինեզիա, պարոդոնտալ հիվանդություն:
Գրեյպֆրուտը երկար ժամանակահատվածում կարողանում է պահպանել իր համն ու բուժիչ հատկությունները: Այն միշտ կարելի է գտնել խանութում, ինչը նշանակում է, որ այն հասանելի է տարվա ցանկացած պահի: Սա վիտամինների և հանքանյութերի պահեստ է: Այն բարելավում է ախորժակը, վիտամինները ավելի լավ, քան թանկ դեղագործական դեղամիջոցները, նորմալացնում նյութափոխանակությունը, մեծացնում աշխատունակությունը, բարելավում արյան կազմը, ազատում դեպրեսիան, նվազեցնում ճնշումը:
Ինչքա՞ն կարելի է ուտել
Գրեյպֆրուտը համարվում է օգտակար ապրանք շաքարախտի համար ՝ բարելավելով հիվանդի ընդհանուր վիճակը: Բարօրությունը կանխելու և պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել գրեյպֆրուտ հյութի տեսքով `ոչ ավելի, քան օրը 3 անգամ: Խմիչքի քանակը չպետք է գերազանցի 350 գ: Բայց այստեղ շատ բան կախված է շաքարախտի տեսակից, ուղեկցող հիվանդություններից և հիվանդի անհատական հատկություններից: Շատերը նախընտրում են գրեյպֆրուտի հյութը `իր նուրբ դառնության և թարմացնող համի շնորհիվ:
Բայց ցիտրուսային խմիչք պատրաստելիս դիաբետիկը չպետք է մոռանա, որ քաղցրացուցիչները (մեղր կամ զտված շաքար) չեն կարող դրան գումարվել: Շաքարային դիաբետով գրեյպֆրուտը կարելի է հում ուտել ՝ այն ավելացնելով տարբեր աղցանների և աղանդերի: Այն լավ է անցնում մսով ուտեստներով և սոուսներով ՝ բացահայտելով արտադրանքի նուրբ և հետաքրքիր նոտաները: Եթե ցանկանում եք ցիտրուս ուտել իր բնական տեսքով, ապա ավելի լավ է դա անել նախքան հիմնական կերակուրը:
Ինչքա՞ն կարելի է օրվա մեջ մրգեր ուտել 2-րդ տիպի շաքարախտով: Որպես կանոն, օրական մեկից ավելի գրեյպֆրուտի գերակշռությունը ձախողվում է նույնիսկ առողջ մարդկանց համար: Հետևաբար դիաբետիկներին խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում ուտել կես կամ մի ամբողջ փոքր պտուղ:
Ինչպես արագ և ճիշտ կլպել գրեյպֆրուտը
Հակացուցումները
Շաքարախտի համար այս էկզոտիկ պտուղն ունի.
- խոլերետիկ;
- իմունոստիմուլյատոր;
- նյութափոխանակության նորմալացում;
- ճարպերը բաժանելը;
- մաքրող հատկություններ:
Բայց, ինչպես ցանկացած ապրանք, այն ունի որոշ հակացուցումներ: Գրեյպֆրուտի օգտագործումը խիստ սահմանափակ է, երբ.
- լյարդի հիվանդություններ (հեպատիտ, ֆիբրոզ, ցիռոզ);
- ալերգիա
- հիպոթենզիա;
- այրոց;
- երիկամների հիվանդություն սուր փուլում;
- աղեստամոքսային սեկրեցների ավելացում մարսողական համակարգի մեջ;
- խոց, գաստրիտ:
Բացի այդ, գրեյպֆրուտը պարունակում է օրգանական թթուներ, որոնք քայքայում են ատամի էմալը: Հետևաբար, յուրաքանչյուր կաթիլ կամ թարմ քամած հյութ օգտագործելուց հետո, խորհուրդ է տրվում մանրակրկիտ լվանալ բերանի խոռոչը:
Անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, նախքան այն ներառեք ձեր սննդակարգում: Եթե հակացուցումներ չլինեն, ապա դա մեծ օգուտ կբերի դիաբետիկներին: Գրեյպֆրուտը ևս մեկ հետաքրքիր առանձնահատկություն ունի. Այն թուլացնում է կամ, հակառակը, ուժեղացնում է ազդեցությունը որոշակի դեղամիջոցների մարմնի վրա: Հետևաբար, թմրամիջոցների ինտենսիվ թերապիայի ժամանակահատվածում ձեզ չվնասելու համար խորհուրդ է տրվում զերծ մնալ այն օգտագործելուց:
