Արյունը մարմնի համար հիմնական հեղուկն է, ուստի դրա վիճակը պետք է ուշադիր վերահսկվի: Ի վերջո, նույնիսկ նրա կազմի աննշան փոփոխությունը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների:
Շաքարի մակարդակը մարդու մարմնում բոլոր օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեության կարևոր ցուցանիշ է: Գլյուկոզի կոնցենտրացիան արտացոլում է, թե ինչպես է տեղի ունենում ածխաջրերի նյութափոխանակությունը, և այս նյութը նույնպես համարվում է մարմնի համար էներգիայի հիմնական աղբյուրը:
Ածխաջրերի ընդունումից հետո շաքարը մտնում է արյան մեջ: Դրա պարունակությունը կարող է լինել ցածր, նորմալ և բարձր:
Բոլորը գիտեն, որ երբ գլյուկոզի մակարդակը չափազանց բարձր է, դա շատ վատ է ազդում համակարգերի և օրգանների վրա: Ավելին, այս պայմանը բնորոշ է շաքարախտով տառապող մարդկանց: Բայց եթե արյան շաքարը նորմայից ցածր է, ի՞նչ է դա նշանակում:
Ինչ է հիպոգլիկեմիան և ինչու է այն զարգանում:
Արյան շաքարի մակարդակը փոխկապակցված է այն բանի հետ, ինչ մարդը պարբերաբար ուտում է: Այսպիսով, քաղցր և ածխաջրածին ուտեստներ ուտելիս ցուցանիշները կտրուկ աճում են: Միևնույն ժամանակ, ենթաստամոքսային գեղձը սկսում է ինտենսիվորեն արտադրել ինսուլին `հորմոն, որը վերամշակում է գլյուկոզի էներգիան:
Երբ ինսուլինը դադարում է արտադրվել, գլյուկոզի պարունակությունը պետք է նորմալանա, բայց դա տեղի չի ունենում տարբեր անկարգություններով: Օրինակ ՝ շաքարախտի դեպքում հիպոգլիկեմիան հաճախ է առաջանում, երբ ուտելուց հետո ենթաստամոքսային գեղձը չի արտադրում հորմոնի պահանջվող քանակությունը:
Բայց երբեմն ցածր շաքար է նկատվում նաև առողջ մարդու մոտ: Հաճախ դա տեղի է ունենում տարբեր ինտենսիվության բեռի ժամանակ:
Առավոտյան գլյուկոզի նորմալ ծոմի մակարդակը տատանվում է 3,3-ից մինչև 5,5 մմոլ / լ: 5.6-6.6 մմոլ / լ աննշան շեղումներով մենք կարող ենք խոսել գլյուկոզի հանդուրժողականության թույլ տվածության մասին: Այս պայմանը նորմայի և շեղումների սահմանն է, և եթե շաքարավազը 6,7 մմոլ / լ-ից բարձր է, ապա դա համարվում է շաքարախտի հստակ նշան:
Հիպոգլիկեմիան կարող է ներկա լինել ոչ միայն դիաբետիկների, այլև առողջ մարդկանց և երեխաների մոտ: Sugarածր շաքարի առաջատար պատճառներն են.
- Ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեություն ցածր կալորիականությամբ դիետայի հետ:
- Պարբերաբար ուտել անպիտան սնունդ (արագ սնունդ, քաղցրավենիք, ալյուր):
- Որոշակի դեղեր ընդունելով:
- Վաղ հղիություն:
- Ջրազրկում:
- Սպորտի ֆոնին բետա-բլոկլերների օգտագործումը:
- Menstruation կանանց մոտ:
- Երեխայի մարմնի արձագանքը ացետիլսալիցիլաթթու վերցնելուն:
Երիտասարդ աղջիկների մոտ հիպոգլիկեմիայի պատճառները դիետան հետևելու ձախողում են: Ի վերջո, կանայք շատ հաճախ նստում են ցածր կալորիականությամբ դիետաների վրա:
Վատ սովորությունները (ծխելը, ալկոհոլը) կարող են նաև իջեցնել գլյուկոզի կոնցենտրացիան: Ավելին, քանի դեռ մարդը լիովին չի լքում ալկոհոլը և ծխախոտը, միշտ չէ, որ հնարավոր է նորմալացնել շաքարի մակարդակը նույնիսկ դեղորայքի օգնությամբ:
Հաճախ հիպոգլիկեմիայի պատճառները կայանում են չարորակ ուռուցքների առկայության պայմաններում: Ի վերջո, ենթաստամոքսային գեղձում ուռուցքները հաճախ հանգեցնում են հյուսվածքների, ներառյալ բետա բջիջների բազմացմանը, որոնք պատասխանատու են ինսուլինի արտադրության համար:
Դիաբետիկների մոտ նվազեցված շաքարը հայտնաբերվում է ինսուլինի կամ այլ դեղամիջոցների չափից մեծ դոզայի պատճառով, ինչպես նաև երիկամների կայուն խնդիրների պատճառով: Թմրամիջոցների փոփոխությունը նաև գլյուկոզի մակարդակի թռիչք է առաջացնում:
Դիաբետում հիպոգլիկեմիայի հետևյալ պատճառները սովն են, ֆիզիկական չափազանց մեծ ակտիվությունը, թմրանյութեր, ալկոհոլ վերցնելը և շաքարի իջեցման նոր գործակալը մտցնել թերապիա:
Ավելին, արյան մեջ գլյուկոզի ցածր մակարդակը կարող է զարգանալ, եթե դիաբետիկը հետագայում իջեցնի շաքարի կոնցենտրացիան, առանց հիմնական դեղերի դոզան կարգավորելու:
Ախտանիշներ և ախտորոշում
Գլյուկոզայի փոքր ցուցանիշը հաճախ հայտնվում է առավոտյան ՝ հուշելուց անմիջապես հետո: Այս դեպքում դա նորմալացնելու համար բավական է ամուր նախաճաշել:
Բայց երբեմն նախաճաշից կամ ճաշից հետո կա պատասխան հիպոգլիկեմիա: Այս ախտանիշը հաճախ ցույց է տալիս շաքարախտի զարգացումը:
Շաքարի ցածր կոնցենտրացիաների հիմնական դրսևորումները ներառում են.
- հիպերհիդրոզ;
- սրտխառնոց
- հաճախակի զարկերակ և տախիկարդիա;
- ձեռքերում տաք բոցեր և ցնցումներ;
- ինտենսիվ ծարավ և քաղց;
- շաքարախտի գլխացավ;
- դյուրագրգռություն;
- պոլիուրիա:
Sugarածր շաքարի մյուս ախտանիշներն են քնկոտությունը, դեմքի, ոտքերի և զենքի մաշկի մաքրումը, ապատիան և գլխապտույտը: Հաճախ կան տեսողության խանգարումներ (ճանճեր, աչքերի կրկնակի տեսողություն կամ վարագույրներ), ծանրություն, թուլություն կամ ոտքերի թմրություն: Նաև հիպերգլիկեմիայի դեպքում ափի քրտինքը, որը տեղի է ունենում նույնիսկ մրսածության ժամանակ:
Գիշերային ժամերին ցածր շաքարի դրսևորումները խոսում են քնի ժամանակ, քրտինքի ուժեղ սեկրեցիա: Եվ արթնանալուց հետո մարդ իրեն թույլ է զգում և անընդհատ ջղայնանում է փոքրիկ բաներից:
Նման ախտանիշները առաջանում են գլխուղեղի սովից: Հետևաբար, եթե արյան շաքարը նորմայից ցածր է (3,3 մմոլ / լ-ից ցածր), ապա ածխաջրերը պետք է արագ սպառվեն:
Actionանկացած գործողությունների բացակայության դեպքում կարող են զարգանալ մի շարք բարդություններ: Նախնական փուլում հայտնվում են ցնցումներ, շեղված ուշադրություն, ցնցված քայլվածք և անկոտրում խոսք:
Այն բանից հետո, երբ կա գիտակցության կորուստ, և առկա է ցնցող համախտանիշի զարգացման հավանականություն: Այս նահանգում դիաբետիկները հաճախ ընկնում են կոմայի մեջ: Հաճախ հիպոգլիկեմիան հանգեցնում է ինսուլտի զարգացման:
Հարկ է նշել, որ երեխաները պակաս զգայուն են հիպոգլիկեմիայի նկատմամբ: Բայց եթե դա արտասանվում է, ապա այդպիսի հիվանդներ նույնպես զարգացնում են մի շարք ախտանիշներ, որոնք ներառում են.
- ուժեղ ախորժակ;
- ցավ ոտքերի և ստամոքսի մեջ;
- թուլություն
- հանգստանալու ցանկություն;
- լռություն և ատիպիկ հանդարտություն;
- վատ արագ մտածողություն;
- գլխի անխնա:
Հիպոգլիկեմիայի ախտորոշումը հիմնված է երեք գործոնի վրա: Սրանք լաբորատոր հետազոտություններ են, բժշկական պատմություն և հիվանդների բողոքներ:
Լաբորատորիաներում շաքարի մակարդակը իմանալու համար կատարվում է գլյուկոզի հանդուրժողականության ստուգում: Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ դատարկ ստամոքսի վրա հիվանդը արձանագրում է ցուցանիշներ, այնուհետև նրան տալիս է քաղցր լուծում: 2 ժամ հետո շաքարավազի մակարդակը կրկին չափվում է:
Կարող եք տեղեկանալ նաև տանը հիպո- կամ հիպերգլիկեմիայի առկայության մասին: Այս նպատակով օգտագործեք գլյուկոմետր:
Գլյուկոզի համակենտրոնացումը բարձրացնելու համար շտապ մեթոդներ
Եթե շաքարը շատ ցածր չէ, ապա ինքներդ կարող եք վերացնել այս պայմանը: Այս դեպքում անհրաժեշտ է ուտել մի քանի արագ ածխաջրեր կամ խմել գլյուկոզի լուծույթ:
Դրանից հետո կարևոր է չափել 10 րոպե հետո: Եթե այս ընթացքում մակարդակը չի բարձրանում, ապա պետք է մի փոքր ավելի քաղցր լուծույթ կամ սնունդ վերցնել և կատարել երկրորդ փորձություն:
Շաքարի մակարդակի կտրուկ անկման դեպքում անհրաժեշտ է սպառել բարձր GI ունեցող սնունդ: Դրանք ներառում են մեղր, լիմոնադ կամ հյութ, զտված շաքար, կարամել և ջեմ:
Այնուամենայնիվ, գլյուկոզի համակենտրոնացումը արագորեն բարձրացնելու համար դուք չեք կարող ուտել մրգեր, դանդաղ մարսվող ածխաջրեր, տորթեր, շոկոլադ, քաղցրացված սնունդ և պաղպաղակ: Հաջորդ կերակուրով, արժե նաև սպասել, մինչև պայմանը նորմալանա:
Բայց եթե շաքարի մակարդակը շատ է նվազել, ապա պետք է շտապ օգնություն կանչեք: Նրա գալուց առաջ դուք կարող եք հիվանդին խմել շատ քաղցր թեյ, իսկ հիվանդանոցում նրան կտրվի գլյուկոզի լուծույթ (40%): Գիտակցության կորստի դեպքում դուք չպետք է խմեք կամ կերակրեք հիվանդին, քանի որ վտանգ կա, որ նա խեղդում կամ կեղտի: Կարևոր է իմանալ, թե ինչ պետք է լինի դիաբետիկ կոմայի համար շտապ օգնությունը:
Մինչ շտապօգնության ժամանումը, նպատակահարմար է տուժածին դնել իր կողքին ՝ թեքելով վերին ոտքը ծնկի վրա: Սա թույլ չի տա փոսը փչել սեփական լեզվով:
Եթե տանը փորձ ունեք, հիվանդին ներարկվում է 20 մլ գլյուկոզայի լուծույթ, գլյուկագոն կամ ադրենալին (0,5 մլ):
Դիետիկ թերապիա
Սնուցումը զգալի ազդեցություն ունի արյան գլյուկոզի մակարդակի տատանումների վրա: Հետևաբար, հիպերգլիկեմիայի զարգացման ռիսկի բարձր մակարդակ ունեցող հիվանդները պետք է խորհրդակցեն էնդոկրինոլոգի հետ, որը նրանց հատուկ դիետա է նշանակելու:
Դիետան ընտրվում է տարբեր գործոնների հիման վրա (վիճակի ծանրությունը, տարիքը, միաժամանակյա հիվանդությունների առկայությունը): Այնուամենայնիվ, կան ընդհանուր սկզբունքներ, որոնցից յուրաքանչյուրը, ով չի ցանկանում առողջական խնդիրներ ունենալ, ներառյալ ցածր շաքարը, պետք է պահպանվի:
Առաջին կանոնը դանդաղ մարսվող ածխաջրերի ընդունման ավելացումն է: Այս արտադրանքը ներառում է ամբողջական հացահատիկով թխած իրեր, բանջարեղեն և տարբեր հացահատիկային ապրանքներ:
Չափավորության դեպքում պետք է խմել հյութը, քաղցրավենիքը, մեղրը և բլիթները: Եվ ալկոհոլը, կեֆինը, հարուստ արգանակները, սոլինան, փափուկ ցորենից մակարոնեղենը, կենդանական ճարպերը, համեմունքները և ապխտած միսը պետք է հանվեն:
Կարևոր է ուտել կոտորակային ՝ փոքր մասերում սնունդ վերցնելով: Նախապատվությունը պետք է տրվի մանրաթելերով հարուստ մթերքներին (կարտոֆիլ, ոլոռ, եգիպտացորեն): Նման մթերքները դանդաղեցնում են բարդ ածխաջրերից շաքարի կլանումը:
Ամենօրյա ցանկի պարտադիր բաղադրիչը պետք է լինի պտուղները: Բայց ավելի լավ է հրաժարվել չափազանց քաղցր մրգերից (բանան, սեխ, ելակ, խաղող):
Դիետայում կարևոր դեր է տրվում սպիտակուցներին, որոնց քանակը պետք է գերակշռի ածխաջրերին: Նախապատվությունը տրվում է դիետիկ տեսակների միս և ձուկ, մասնավորապես նապաստակի միս, հավ, հնդկահավ, տավարի միս, հաքեր և մենթ: Կարող եք նաև ուտել ընկույզ և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք:
Ահա մոտավոր ամենօրյա դիետա, պահպանելով, որին կարող եք կանխել հիպերգլիկեմիայի զարգացումը.
- Նախաճաշ - փափուկ եփած ձվեր, անուշ բույրով թեյ, մի կտոր հաց ամբողջ հացահատիկի ալյուրից:
- Առաջին խորտիկը կաթն է (1 բաժակ) կամ չմշակված պտուղը:
- Lաշ - բանջարեղենի աղցան և ապուր ցածր յուղայնությամբ արգանակի կամ գոլորշու ձկների վրա բանջարեղենով և թեյով:
- Երկրորդ խորտիկը բուսական արգանակ է և 2 չմշակված մրգեր կամ ընկույզ (մինչև 50 գ):
- Nerաշ - խաշած նապաստակի միս կամ հավի միս բանջարեղենով, թեյով կամ խորովածով:
- Քնելուց 2 ժամ առաջ կարող եք խմել 200 մլ կեֆիր (1%):
Այս հոդվածում ներկայացված տեսանյութը բացահայտում է շաքարային դիաբետում Գոմպոգლიեմիայի էությունը:
