Խոլեստերինը մարդու առողջության կարևոր ցուցանիշ է: Օրգանական նյութը սինթեզին մասնակցում է էական հորմոնների ՝ էստրոգենի, պրոգեստերոնի, ալդոստերոնի, տեստոստերոնի և այլն, ինչպես նաև աղիքային թթուների միջոցով: Առանց այս բաղադրիչի անհնար է իմունային և կենտրոնական նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությունը:
Բայց մարմնի բնականոն գործունեության և դրանում լավ համակարգված գործընթացների համար պետք է հավասարակշռություն պահպանվի LDL (ցածր խտության խոլեստերին) և HDL (բարձր խտության) միջև: Երբ վատ խոլեստերինի բարձրացում է նկատվում, սա մեծացնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը, սրտամկանի ինֆարկտից կամ հեմոռագիկ ինսուլտից մահը:
Խոլեստերինը ցածրացնելու մեթոդները բազմազան են: Եթե թեստերի արդյունքները ցույց են տվել LDL- ի բարձր կոնցենտրացիան, ապա նախ խորհուրդ է տրվում փոխել ձեր սննդակարգը և սպորտով զբաղվել, քանի որ ուտելու վատ սովորությունները և վարժությունների պակասը հրահրող գործոններ են:
Ազդեցեք ցածր խտության լիպոպրոտեինների և միևնույն հիվանդությունների մակարդակի վրա `շաքարային դիաբետ, լյարդի անսարքություն, վերերիկամային հիպերակտիվություն, երիկամների պաթոլոգիա, հորմոնալ համակարգի ձախողում:
Indicatorուցանիշի նորմալացումը օգնում է բուժմանը, ֆիզիկական գործունեությանը, թուրմերին և decoctions- ին ՝ հիմնվելով բուժիչ բույսերի վրա: Եթե այս միջոցները արդյունք չեն տվել, նրանք սկսում են թմրամիջոցների բուժում, որն օգնում է իջեցնել խոլեստերինը:
Խոլեստերին իջեցնելու ուղիները
Արյան մեջ LDL- ն անհապաղ իջեցնելու համար անհրաժեշտ է համակողմանիորեն աշխատել խնդրի վրա: Ռիսկի գործոնների բացակայության դեպքում, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը, հիպերտոնիան, սրտի կորոնար հիվանդությունը և այլն, բժիշկը նախևառաջ խորհուրդ է տալիս նվազեցնել ոչ դեղորայքային մեթոդները `վարժություն և դիետա:
Ֆիզիկական գործունեությունը օգնում է մաքրել ավելցուկային լիպիդների արյունը սննդից: Երբ նրանք չեն կարող մնալ արյան անոթներում, նրանք հնարավորություն չունեն բնակվելու դրանց պատերին: Եթե չկա բժշկական հակացուցումներ, հիվանդներին խորհուրդ է տրվում առաջադրվել:
Հենց այս գործողությունն է, որ նպաստում է ճարպերի և LDL- ի արագ այրմանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վազորդները 70% -ով ավելի արագ են զիջում արյան անոթներում լիպիդներից, քան յոգայով կամ մարմնամարզությամբ զբաղվող մարդիկ:
Խոլեստերին ավելցուկից ազատվելու համար օգտագործեք հետևյալ մեթոդները.
- Վատ սովորությունների և ալկոհոլի հրաժարվելը: Ծխախոտի ծուխը կարծես թե ուժեղ քաղցկեղածին է, որը խաթարում է արյան շրջանառությունը, վատթարանում է արյան անոթների վիճակը: Օղի, կոնյակը ոչ պակաս բացասաբար է անդրադառնում մարմնի վրա, ինչպես բոլորը գիտեն: Դիաբետիկները իրենց հիվանդության պատճառով ծխելը և ալկոհոլը հակացուցված են:
- Իմունիտետը բարձրացնելու համար վիտամիններ ընդունելը `վիտամին D3, ձկան յուղ, օմեգա -3, օմեգա -6, նիկոտինաթթու (միայն բժշկի առաջարկությամբ):
- Propիշտ սնունդը օգնում է ավելի բարձր մակարդակի իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը: Menuաշացանկից բացառվում են մեծ քանակությամբ խոլեստերին պարունակող սննդամթերքները `տավարի միս, խոզի ճարպ, յուղ, լյարդ, խոզի և տավարի ուղեղներ և այլն:« Վնասակար »սուրճը փոխարինվում է պղպեղով, կանաչ թեյով: Կարագ ձիթապտղի կամ կտավատի կտոր:
- Դեղամիջոցները նշանակվում են լաբորատոր փորձարկումներից հետո: Դուք պետք է դրանք անընդհատ ընդունեք, նույնիսկ եթե արյան մեջ LDL- ի մակարդակը նորմալ է:
- Ժողովրդական մեթոդներ: Օգտագործեք պրոպոլիս, երեքնուկ, ծովային շերեփ, եղնիկ, վայրի վարդ, սխտոր, կոճապղպեղ, դարչին: Բաղադրիչների հիման վրա պատրաստվում են ներարկումներ և դեկեկցիաներ, որոնք անցնում են դասընթացների:
Հյութի թերապիան շատ է օգնում `նրանք վերցնում են գազար, խնձոր, վարունգ, նեխուրի հյութեր: Օրական 100-150 մլ խմում են: Բուժման ընթացքը առնվազն երկու ամիս է:
Ավելի հին շաքարախտով հիվանդների համար օրական 40 րոպեանոց զբոսանքը 45-55% -ով նվազեցնում է սրտի կաթվածից / ինսուլտից մահանալու ռիսկը: Բայց զբոսանքի ժամանակ զարկերակը պետք է ավելանա ոչ ավելի, քան 15 հարված / րոպեն մեկ սովորական քանակից:
Ավելորդ գործունեությունը ոչ միայն վատթարանում է հիվանդի վիճակը, այլև նվազեցնում է օգտակար HDL- ի սինթեզը:
Թմրամիջոցների խոլեստերինի նվազեցում
Խոլեստերին իջեցնող դեղերը գալիս են երկու խմբի ՝ ստատիններ և ֆիբրատներ: Ստատինները քիմիական բաղադրիչներ են, որոնք նվազեցնում են ցածր խտության լիպոպրոտեինների արտադրության մեջ ներգրավված ֆերմենտների սինթեզը: Որպես կանոն, դեղամիջոցները սահմանվում են այն դեպքերում, երբ դիետան և սպորտը չեն տվել թերապևտիկ ազդեցություն: Բայց շաքարախտը կարող է առաջարկվել նույնիսկ նորմայից խոլեստերինի մի փոքր շեղումով:
Վիճակագրությունը նշում է, որ ստատինները օգնում են նվազեցնել ընդհանուր խոլեստերինը նախնական մակարդակից 35-40% -ով, իսկ LDL- ն իջեցվում է 40-60% -ով, իսկ HDL- ն փոքր-ինչ ավելանում է: Թմրամիջոցների շնորհիվ կորոնար բարդությունների հավանականությունը զգալիորեն կրճատվում է `20% -ով:
Որոշ ստատիններ հակված են գլիկեմիայի վրա ազդելուն, ուստի դրանք շաքարախտի համար ընտրության դեղեր են: Գլիկեմիան նորմալացնելու համար երբեմն հիվանդները պահանջում են հիպոգլիկեմիկ գործակալների լրացուցիչ դեղատոմսեր: Ստատինները վերցնելիս դիաբետիկները պետք է ունենան գլյուկոզի և խոլեստերինի մշտական մոնիտորինգ:
Նշեք ստատինները.
- Rosuvastatin;
- Լովաստատին;
- Սիմվաստատին;
- Վասիլիպ;
- Ատորվաստատին:
Որոշ հիվանդներ հետաքրքրված են «Նովոստատին» դեղամիջոցի ցուցումներով: Բայց նման դեղամիջոց գոյություն չունի: Կարելի է ենթադրել, որ մարդիկ փնտրում են Լովաստատին, քանի որ անունները նման են: Ինչ վերաբերում է դեղաչափերին, ապա դրանք միշտ որոշվում են անհատապես: Սկսեք նվազագույն դեղաչափով և աստիճանաբար ավելացեք 3-4 շաբաթվա ընթացքում:
Fibrates- ը դեղեր են, որոնք, կարծես, ֆիբրոաթթվի ածանցյալ են: Նրանք հակված են կապել աղիների թթվի հետ, որի արդյունքում լյարդը սինթեզում է ավելի քիչ խտության լիպոպրոտեիններ: Դրանց օգտագործումը օգնում է նվազեցնել OX- ը 25% -ով, տրիգլիցերիդները նվազում են 45% -ով, HDL- ն աճում է 10-35% -ով:
Դիաբետիկները կարող են առաջարկել նման ֆիբրատներ.
- Լիպանտիլ:
- Ելք 200-ը:
- Գեմֆիբրոզիլ:
Թմրամիջոցների երկու խմբերը հանգեցնում են անբարենպաստ ռեակցիաների զարգացմանը: Ամենից հաճախ դիաբետիկները բողոքում են գլխացավից, որովայնի շրջանում ցավից, գազի ավելացումից, չամրացված աթոռակներից, տրամադրության կտրուկ փոփոխությունից, անհանգստության ավելացումից և դյուրագրգռությունից:
Բուժում նշանակելիս հաճախ օգտագործվում է ստատինների և ֆիբրատի համադրություն `ստատինների դոզան և վնասակար ազդեցությունը նվազեցնելու համար:
Արդյունավետ ապրանքներ
LDL- ի մակարդակը իջեցնելու համար հարկավոր է վերանայել սննդակարգը: Առաջին հերթին բացառվում են անառողջ սնունդները `հարմարավետ սնունդ, արագ սնունդ, կարագի փոխարինող, ճարպային տավարի և խոզի միս, կաթնամթերք: Անկը պետք է ունենա շատ բանջարեղեն և մրգեր: Դիաբետիկները ընտրում են չմշակված տեսակներ ՝ իրենց գլիկեմիկ պրոֆիլը վերահսկելու համար:
Ձիթապտղի յուղը օգնում է իջեցնել խոլեստերինը: Մեկ ճաշի գդալ պարունակում է 20 մգ ֆիտոստերոլներ, ինչը բարենպաստորեն ազդում է արյան մեջ խոլեստերինի հարաբերակցության վրա: Այն կարելի է ավելացնել պատրաստի կերակուրներին, յուղով տապակել անհնար է:
Լոբազգիները և սոյայի արտադրանքը խորհուրդ են տրվում դիաբետիկների համար: Դրանք պարունակում են շատ բուսական ծագման լուծվող մանրաթել, սպիտակուցային նյութեր: Իրենց կազմով նրանք կարող են փոխարինել կարմիր միսը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում սրտի և արյան անոթների վիճակի վրա:
Օգտակար սնունդ բարձր LDL խոլեստերինի համար.
- Սպիտակ կաղամբ;
- Կարմիր ֆերմենտացված բրինձ;
- Կանաչ ցանկացած տեսակ;
- Խաղողի սերմերի յուղ;
- Ամբողջ ձավարեղեն;
- Wheորենի մանրէ;
- Վայրի սաղմոն;
- Սոճու ընկույզ;
- Արեւածաղկի սերմեր;
- Ավոկադո, ելակ, հապալաս, lingonberry:
Արոնիան և լոռամիրգը օգտակար են. Շաքարախտի համար հատապտուղները օգնում են իջեցնել արյան շաքարը, միաժամանակ իջեցնելով խոլեստերինը: Մրգերից և հատապտուղներից հյութ կարելի է պատրաստել, օրինակ ՝ հապալաս-ելակի կամ բալի-նուռ:
Սխտորը բանջարեղեն է, որի գործողությունը համեմատվում է ստատինների հետ: Այն դանդաղեցնում է LDL- ի սինթեզը: Բայց խոլեստերինի զգալի նվազման համար այն երկար ժամանակ օգտագործվում է:
Համեմունքը խորհուրդ չի տրվում, եթե առկա է գաստրիտի, ստամոքս-աղիքային պաթոլոգիայի, ստամոքսախոց, տասներկումատնյա աղիքի խոց:
Բարձր խոլեստերինի ժողովրդական միջոցներ
Տանը, դուք կարող եք պատրաստել թուրմ կամ decoction, որոնք տալիս են բուժական ազդեցություն: Արդյունավետ բաղադրատոմս ՝ ծաղկամրուկով ծաղիկները մանրացնել սուրճի սրճաղացով: Խառնել 1 թեյի գդալ: 250 մլ ջուրով, պնդեք հինգ րոպե, խմեք միանգամից: Օրական օգտագործման հաճախությունը երեք անգամ է:
Linden ծաղիկները հակված են նոսրացնել արյունը, մաքրել արյան անոթները: Նրանք մարմնից հեռացնում են ծանր մետաղների տոքսիններն ու աղերը, նպաստում են քաշի կորստին, ինչը անհրաժեշտ է 2-րդ տիպի շաքարախտի համար:
Սալորածի արմատը խոլեստերինի իջեցման արդյունավետ միջոց է: Rhizome- ը փոշու մեջ է: 250 մլ (բաժակ) ավելացնել մի քիչ ավելին, քան մեկ թեյի գդալ փոշի: Լարեք ջրի բաղնիքում 10 րոպե, պնդեք կնքված տարայի մեջ երկու ժամ: Վերցրեք 70 մլ օրական երեք անգամ, բուժման ընթացքը `3-4 շաբաթ: 7-օրյա դադարից հետո կրկնել: Ընդհանուր առմամբ, բուժումը երեք դասընթաց է:
Propolis- ն օգնում է մաքրել արյան անոթների աթերոսկլերոտիկ սալիկապատ պատերը: Խոհարարության գործընթացը նման է.
- Աղացրեք հինգ գրամ մեղվաբուծական արտադրանք, լցնել 100 մլ օղի:
- Պնդեք կնքված կոնտեյներով 3 օր:
- Զտեք:
- Վերցրեք 7-10 կաթիլներ օրական երեք անգամ:
- Դասընթացը երեք շաբաթ է:
Եթե հիվանդը անհանդուրժող է ալկոհոլի դեմ, ապա օղին կարող է փոխարինվել ջրով: Waterրի թուրմը վերցվում է օրական 15 անգամ 15 կաթիլ: Դիաբետիկները թույլատրվում են, քանի որ դեղատոմսը դրականորեն է ազդում գլիկեմիայի վրա:
Խոլեստերինի հեռացման համար դեղորայքային հավաքածու. 10 գ celandine և horsetail, 5 գ yarrow: Ընկնել 1 թեյի գդալ: բաղադրիչները ջերմոցի մեջ, լցնել 400 մլ ջուր: Պնդեք 3 ժամ, ֆիլտր:
Վերցրեք ½ բաժակ 2 ռ. մեկ օրում Դասընթացը 14 օր է, մեկ շաբաթ ընդմիջումից հետո նրանք կրկնում են:
LDL- ի նվազեցման բաղադրատոմսեր
Վերցրեք 3 կգ կիտրոն, լվացեք և չորացրեք: Կեղևով անցնել մսաղացով: Ոլորեք նաև 400 գ սխտոր: Խառնել բաղադրիչները, պնդել երեք օր: Վերցրեք մի թեյի գդալ օրական երեք անգամ: Խառնուրդը նոսրանում է մաքուր ջրի մեջ: Դասընթացն ավարտվում է, երբ դիաբետիկը ուտում է բոլոր «բուժումը»:
Նվազեցնել LDL- ի մակարդակը, տրիգլիցերիդը օգնում է թուրմը `հիմնվելով ոսկե բեղերի վրա: Այն պատրաստելու համար վերցրեք բույսի մի տերև `մոտ 20 սանտիմետր: Նյութի մանր կտրատել և լցնել 1000 մլ եռացրած ջուր: Պնդեք մի օր:
Վերցրեք մեկ ճաշի գդալ օրական հինգ անգամ: Թերապևտիկ դասընթացի տևողությունը երեք ամիս է: Այս բաղադրատոմսը ոչ միայն մաքրում է խոլեստերինի թիթեղների արյան անոթները, այլև նորմալացնում է գլյուկոզան շաքարախտի մեջ:
Արդյունավետ բաղադրատոմսեր.
- Մանրացրեք չորացրած թեփի արմատը: Օրական երեք անգամ սպառում է մեկ թեյի գդալ փոշի: Բուժման ընթացքը 6 ամիս է: Հակացուցումներ չկան;
- Կոճապղպեղի թեյը օգնում է նիհարել, հեռացնել LDL- ը և նվազեցնել շաքարը: Արմատը քերած է: Երկու ճաշի գդալ լցնել 800 մլ տաք ջուր, պնդել 30 րոպե: Այնուհետև խմիչքին ավելացնել 50 մլ կիտրոնի հյութ: Խմեք երեք դեղաչափով;
- Մանրացրեք նեխուրի արմատները, ավելացրեք ջուր և բերեք եռալ կրակի վրա: Եռացրեք երկու րոպե: Քաշեք ցողունները, շաղ տալ չոր քնջութի սերմերով, ավելացնել մի պտղունց աղ և ձիթայուղ: Նրանք շաբաթական մի քանի անգամ ուտում են: Դա հնարավոր է շաքարախտով, բայց ոչ զարկերակային գերճնշումով:
- Ժողովրդական միջոց դեղնուց. 500 գ հասած հատապտուղները մանրացված են, խառնուրդին ավելացվում է 500 մլ տաք ջուր: Heեռուցվում է ջրային բաղնիքում, բայց չի բերվել եռալ: Հյութը քամեք: Խմեք մի ճաշի գդալ սնունդից առաջ, օրը երեք անգամ: Բուժման ընթացքը չի սահմանափակվում միայն ժամկետներով:
Դիաբետիկների ակնարկները նշում են, որ մոշի տերևի հիման վրա թուրմն օգնում է իջեցնել խոլեստերինը: Խոհարարության համար անհրաժեշտ է 10 գ տերև և 250 մլ եռացրած ջուր: Միավորել բաղադրիչները, պնդել 2-3 ժամ: Զտեք: Բաժանեք մի քանի մատուցման, խմեք ուտելուց առաջ օրվա ընթացքում: Բուժման ընթացքը առնվազն մեկ ամիս է:
Այլընտրանքային բուժումը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա: Բուժումից առաջ համոզվեք, որ բաղադրիչների հանդուրժողականությունը: Բուժման ընթացքի ընթացքում անհրաժեշտ է արյան ստուգում: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք վերահսկել բուժման արդյունավետությունը, LDL իջեցման դինամիկան:
Ինչպես խոլեստերինը իջեցնել, այս հոդվածում տեսանյութին կասի փորձագետը:
