Կարագի թխում

-Ածր ածխածնի կարագի թխերը հիանալի տարբերակ են ցածր ածխաջրածնային թխերի համար, դրանք արագ թխում և հիանալի հոտ են գալիս:

Երկար ժամանակ, փոխարենը հաց ուտելու հաճույք պատճառելու փոխարեն, ես ստիպված էի տխրությամբ ուտել կաթնաշոռ: Կարող եք ծանոթ լինել դրան: Ես պարզապես գաղափար չունեի, թե ինչպես համեղ խմոր պատրաստել:

Երբ դուք պարզապես մտնում եք ցածր ածխաջրերի սնուցման աշխարհ, ձեր երևակայությունը սահմանափակ է, համենայն դեպս դա այդպես էր ինձ համար: Բայց որքան ես ընկղմվեցի ցածր ածխաջրերի սննդի թեմայի մեջ, այնքան ավելի մեծ ուրախություն ստացա փորձերից: Այսպիսով, ես սկսեցի փունջների համեղ տարբերակ փնտրել:

Իմ փորձերից ոչ բոլորը հաջող էին: Ընդհակառակը, շատ ձախողումներ եղան, բայց հրաժարվելն իմ կանոնների մեջ չէ: Ձեռք բերված բազմաթիվ արդյունքներից մեկը `այս համեղ buns- ն է:

Վերջապես, ես կարող եմ նորից փորձել նախաճաշել:

Սա իսկապես հիանալի ցածր ածխաթթվային տարբերակ է, որն արագորեն թխում և լցնում է բնակարանը հացի զարմանալի բույրով: Վստահ եմ, որ դուք նույնպես նրանց կսիրեք:

Դուք կարող եք պատրաստել դրանք ոչ միայն նախաճաշելու համար: Այս փնջերի հիման վրա մենք հիանալի ածխաջրածին համբուրգեր պատրաստեցինք: Էլ ի՞նչ ասեմ: Բուրգերները համտեսում են ֆանտաստիկ:

Բաղադրիչները

• 40 գ կաթնաշոռ 40% ճարպ պարունակությամբ;
• 50 գ փափուկ կարագ;
• 50 գ սպիտակուցային փոշի `առանց հոտավետության;
• 10 գ արեւածաղկի սերմեր;
• 5 գ քնջութ;
• 1 ձու
• 1/2 թեյի գդալ խմորի սոդա;
• 1 պտղունց աղ:

Այս ցածր ածխածնի բաղադրատոմսի համար բաղադրիչների քանակը 2 կարագի թխերի համար է: Խոհարարության ժամանակը տևում է մոտ 10 րոպե: Թխելու ժամանակը մոտ 15 րոպե է:

Սննդային արժեք

Սննդառության արժեքները մոտավոր են և նշվում են ցածր ածխաջրածնային արտադրանքի 100 գրամի դիմաց:

Խոհարարության եղանակը

1.

Preեռոցը նախապես տաքացրեք 180 ° C ջերմաստիճանում: Այնուհետև խառնել ձուն, կաթնաշոռը և կարագը, մինչև յուղալի:

2.

Խառնել սպիտակուցային փոշին, արևածաղկի սերմերը, քնջութի սերմերը, աղը և խմորի սոդան, ավելացնել կաթնաշոռի և ձվի զանգվածին և խառնել ամեն ինչ:

3.

Խմորը հունցեք և կազմեք երկու գնդիկ: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի փոքր կարագի թխիկներ, կարող եք գլորում չորս գնդակ:

4.

Այնուհետև գնդիկները դրվում են թխման թղթի վրա ծածկված թերթիկի վրա և փոքր-ինչ հարթեցված, որպեսզի վերջիններս ձևավորեն:

5.

Թխել մոտ 15 րոպե, մինչև ոսկե դարչնագույնը: Մաղթում եմ ձեզ բարի գալուստ: