Ծախսերի մեծ մասը սննդի գնումն է: Դիաբետով ախտորոշմամբ ապրող մարդը պետք է խստորեն հետևի այս հիվանդության վրա հիմնված միս, ձուկ, կաթնամթերք, բանջարեղեն և մրգեր, որոնք շատ անգամ ավելի շատ հաց և հացահատիկային ապրանքներ են: Ինչ վերաբերում է բարոյահոգեբանական բաղադրիչին, ապա ինսուլին կախված անձը պետք է իմանա հիվանդության որոշ առանձնահատկություններ և ունենա մի շարք հմտություններ, որոնք կօգնեն նրան հաղթահարել շաքարախտի տհաճ հետևանքները:
- Հասկանալու համար, թե որն է շաքարախտը, նախ ձեզ հարկավոր է հիմնական գիտելիքներ `հասկանալով, թե ինչպես է գործում ձեր մարմինը;
- Եթե կա համապատասխան ախտորոշման կասկած, առկա է ախտանիշները ժամանակին և անցկացնել նախնական ախտորոշում:
Օգտակար կլինի դիաբետիկների կենտրոնում մարզվելը: Եթե վերապատրաստման գալու հնարավորություն չկա, ապա դուք պետք է խոսեք ձեր էնդոկրինոլոգի հետ, ով կխոսի ախտորոշման հիմնական կետերի մասին:
Դիաբետիկը պետք է իմանա ամեն ինչ.- շաքարախտի բուժման համար դեղեր
- տարբերություններ ինսուլինի տարբեր տեսակների, շաքարի իջեցնող դեղերի, քրոնիկ հիվանդությունների առաջացման դեմ պաշտպանող դեղերի միջև,
- վիտամիններ և հանքանյութեր:
Ինսուլինի և շաքարի իջեցնող դեղերի օգտագործման տարբեր եղանակներ ՝ հիվանդի բուժման համար հարմար ինսուլինի տեսակը, դեղերի ընդունման մեթոդներն ու վայրերը: Ինսուլին ներարկելիս հիշեք դրա ավելցուկի կամ անբավարարության հետևանքները:
Այս հիվանդությունից տառապող մարդը պետք է հետևի դիետային, ինսուլինին և հաբեր ընդունի: Դիետան ենթադրում է խստորեն սահմանված մենյու ուտել խիստ սահմանված ժամանակահատվածում: Եթե հիվանդը երկար ճանապարհորդություն կամ որևէ իրադարձություն ունի տնից դուրս, ապա հարկ է նախապես մտածել այն մասին, թե ինչով է նա տանելու իր հետ ճանապարհին `լանչի, նախաճաշի և ընթրիքի համար, որտեղ և երբ նա հաբ է վերցնում, ինսուլինի ներարկում է վերցնում:
Ինսուլին կախված անձը միշտ պետք է հիշի, որ.
- Սովը իր մարմնի համար ծայրաստիճան վտանգավոր պայման է, ինչը հանգեցնում է արյան գլյուկոզի նվազմանը: Դիաբետիկը երբեք չպետք է սոված լինի.
- Արտահոսքը կարող է հանգեցնել շաքարի մակարդակի բարձրացման, ինչը նույնքան վտանգավոր է, որքան ծոմը: Հետևաբար անհրաժեշտ է անընդհատ հաշվել ուտված սննդի քանակը և շաքարի մակարդակը բարձրացնելու նրանց կարողությունը:
Գլյուկոզի մակարդակի կամ հիպոգլիկեմիայի նվազումը գործընթաց է, որը տեղի է ունենում վայրկյանների ընթացքում: Եթե համապատասխան միջոցներ չձեռնարկեք, դիաբետիկը կորցնում է գիտակցությունը և կարող է մահանալ կամ դառնալ գայթակղիչ:
Գլյուկոզի նորմալ մակարդակից ցածր ընկնելը կանխելու համար դիաբետիկը միշտ պետք է ունենա մի շարք խորտիկ սնունդ ՝ շաքար (10 խորանարդ), քաղցր թեյ (0,5 լ), խնձոր (1 - 2), քաղցր բլիթներ (150 - 200 գ), սենդվիչներ: շագանակագույն հացով (1 - 2)
Դիետան, որն անհրաժեշտ է 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդի համար, բավականին խիստ է և արգելում է շատ սննդամթերքի օգտագործումը, միևնույն ժամանակ, ինսուլին ստացող անձը կարող է բավականին առողջ ուտել, եթե գիտեք և հետևեք մի շարք կանոնների:- Դիաբետիկը պետք է տեղյակ լինի արտադրանքը կազմող ճարպերի, սպիտակուցների, ածխաջրերի և մանրաթելերի քանակին:
- Որ արտադրանքը թույլատրվում է, և որոնք են առաջարկվում, և ինչու:
- Տեղյակ լինել տարբեր նյութերի գլյուկոզի մասնատման մակարդակի մասին,
- Իմացեք, թե ինչպես է շաքարի ավելացման գործընթացը կախված սննդի ջերմային վիճակից:
- Հետևեք դիետային, կարողանաք պատրաստել ուտեստներ, որոնք նախատեսված են այդպիսի հիվանդների սննդի համար, իմանալ ինչպես ճիշտ օգտագործել շաքարի փոխարինիչները:
- Որպեսզի կարողանանք հաշվարկել ապրանքի հացի միավորի ցուցանիշը և դրա կալորիականությունը:
Ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է լինի թեթև կամ չափավոր, և ոչ թե ծանր: Քանի որ դժվար է համակարգել ֆիզիկական ակտիվությունը, դիետան և ինսուլինի օգտագործումը, անհրաժեշտ է նախապես պլանավորել սպորտաձևերը ՝ լինի դա տնային պայմաններում կարճ մաքրելու, թե կահույքի տեղափոխման համար: Միևնույն ժամանակ, սպորտը կարող է հանգեցնել նորմալ մակարդակից ցածր շաքարի նվազմանը, այնպես որ դուք պետք է ուշադիր ընտրեք ֆիզիկական ակտիվությունը:Շաքարախտի համար կարևոր է վերահսկողության հմտություններ ունենալ.
- Մեզի և արյան շաքարի մակարդակը (տանը գլյուկոմետրով և փորձարկման շերտերով);
- Քաշի մակարդակ - հարկ է գնել հատակի կշեռքները.
- Արյան ճնշման մակարդակը (հատկապես հիպերտոնիկ հիվանդների դեպքում) - դեղատներում վաճառված տոնոմետր օգտագործելը
Ընթերցումների դինամիկան պետք է գրանցվի հատուկ նոթբուքում:
Այս պարամետրերից բացի, մարմնի վիճակի ցուցանիշները վերլուծելիս պետք է գրառել հետևյալ տեղեկատվությունը նոթատետրում.
- Ինսուլինի կիրառվող դոզայի մասին;
- Mealsաշի կազմը և ժամանակը, դրա հացային ցուցանիշը.
- Դեղորայքի ընդունման ժամանակն ու քանակը, որոնք պաշտպանում են քրոնիկ հիվանդությունների զարգացումից (հատկապես երիկամների, աչքերի և ոտքերի անոթային հիվանդություններ);
- Շաքարի մակարդակի կտրուկ բարձրացման կամ նվազման պատճառների և ժամանակի վերլուծություն:
Շաքարային դիաբետ ունեցող անձը, ինչպես նաև նրա հարազատներն ու ընկերները պետք է իմանան հիմնական բժշկական մեթոդները `չնախատեսված բարդությունների դեպքում: Օրինակ, հիպոգլիկեմիայի դեպքում մարդը սառեցման վիճակից դուրս բերելու միակ ճիշտ միջոցը միայն գլյուկոզի ժամանակին ներարկումն օգնելն է: Դիաբետիկի հարազատները պետք է դա իմանան և ճիշտ ժամանակին կարողանան առաջին բուժօգնություն ցուցաբերել:
Դիաբետի ֆոնի վրա զարգացող քրոնիկ հիվանդությունները միշտ պետք է լինեն հիվանդի հսկողության տակ: Դրա համար պարբերաբար անհրաժեշտ է մասնագետների կողմից քննություն հանձնել.
- Ակնաբույժ տարեկան -1 անգամ ՝ բողոքների բացակայության դեպքում;
- Podiatrist (ոտքի բուժման մասնագետ) - տարեկան 1 անգամ;
- Անոթային վիրաբույժներ `տարեկան 1 անգամ;
- Նյարդաբան (երիկամների մասնագետ) - ըստ անհրաժեշտության;
- Մաշկաբան
- Ատամնաբույժ:
Շաքարային դիաբետում մարմնի բնականոն վիճակը պահպանելու համար միջոցառումների ամբողջ համալրումը հիվանդի համար շատ ժամանակ է պահանջում, բայց առանց դրա չես կարող անել: Մարդը, ով ցանկանում է նորմալ կյանք վարել և չզգալ իր հիվանդության ազդեցությունը, կգտնի ժամանակ և միջոց ՝ կատարելու բոլոր անհրաժեշտ պահանջները:Բացի այդ, այնպիսի ընթացակարգեր, ինչպիսիք են ինսուլինի կառավարումը, շաքարի վերլուծությունը, հաբերի ընդունումը և արյան ճնշումը չափելը, տևում է օրական ավելի քան 10 րոպե, ինչը մարմնի նորմալ վիճակը պահպանելու համար այնքան էլ շատ չէ, և պատշաճ սնունդը պահպանելու անհրաժեշտությունը օգտակար կլինի ոչ միայն ինսուլին կախված մարդու համար, այլև և բավականին առողջ:
