ԴԻԱԲԵՏԻԿ ՇԱԳԱՆԱԿԱԳՈՒՅՆ ԲՐԻՆՁ ՊՈՒԴԻՆԳ -

Send

Ապրանքներ:

չմաքրված շագանակագույն բրինձ - 2 բաժակ;
3 խնձոր
2 tbsp. ճաշի գդալ դեղին չամիչ;
յուղազերծված կաթի փոշի `կես բաժակ;
թարմ յուղազերծ կաթ - 2 բաժակ;
մեկ ձվի սպիտակ;
մեկ ամբողջ ձու;
բնօրինակի բաղադրատոմսի մեջ `քառորդ բաժակ շաքար, բայց մենք փոխանակում ենք փոխարինողի համար, ցանկալի է Stevia;
մի քանի դարչին և վանիլին:

Խոհարարություն.

Միացրեք ջեռոցը 200 աստիճանի վրա, թող այն տաքանա:
Մի մեծ տարայի մեջ կաթի փոշին խառնել շաքարավազի հետ, շարքին ավելացնել ձու, թարմ կաթ, ձվի սպիտակ, վանիլին: Վերջինը խառնեց շագանակագույն բրինձը, չամիչը և խնձորը (կեղևավորված և աղացած): Սա հիմք է պուդինգի համար:
Անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք համապատասխան թխում, յուղել բուսական յուղով: Պուդինգի հիմքը հավասարաչափ դրեք ձուլման մեջ: Շաղ տալ դարչինով և դնել ջեռոցում:
15 րոպե հետո զանգվածը հանեք ջեռոցից և խառնել: Դրանից հետո նորից թխեք 30-ից 40 րոպե:

Հետո գալիս է փորձի ժամանակը. Ինչ-որ մեկը սիրում է պուդինգը ավելի տաք, ինչ-որ մեկը նախընտրում է ցուրտը: Սա համի և պարզ ստուգման խնդիր է:

Ստացվում է 8 սպասարկում: Յուրաքանչյուրի համար, 168 կկալ, BZhU, համապատասխանաբար, 6 գ, 1 գ և 34 գ:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ փոխհատուցվող շաքարախտ ունեցող միայն շաքարախտ ունեցող հիվանդները կարող են թույլ տալ չամիչ և փոքր քանակությամբ:

Send