Նյութափոխանակության համախտանիշի և դրա բուժման մեթոդների պատճառները

«Մահացու հավաքածու» ՝ այսպես կոչված հիվանդությունների համալիր, որոնք ուղեկցում են նյութափոխանակության համախտանիշին:

Առանց կենսակերպի փոփոխությունների և համապատասխան բուժման, պաթոլոգիայի հետևանքները կարող են լինել պոլիկիստական ​​ձվարան, սրտի կաթված, ինսուլտ, շաքարային դիաբետ, իշեմիա, գեղձ և աթերոսկլերոզ:

Ի՞նչն է պատճառում մարմնում այդպիսի փոփոխությունների, ինչն են դրանց պատճառները, և ինչ կարելի է անել նման վիճակից խուսափելու համար:

Ինչ է մետաբոլիկ համախտանիշը:

Մարմնում էնդոկրին նյութափոխանակության խանգարումների համադրությունը, որը կապված է բջջային ընկալիչների դիսֆունկցիայի և ինսուլինի անբավարար գործունեության հետ, կոչվում է նյութափոխանակության համախտանիշ: Ինչ է սա, պարզ լեզուն հեշտ չէ բացատրել:

Առողջ մարմնում ուտելուց հետո գլյուկոզան արտադրվում է լյարդի մեջ և արյան միջոցով տարածվում է օրգանների հյուսվածքներին: Ենթաստամոքսային գեղձը արտադրում է ինսուլին: Հորմոնը խթանում է բջջային մեմբրանները գլյուկոզա ստանալու համար, որի արդյունքում գլյուկոզան ներծծվում է բջիջների մեջ, որտեղ այն վերածվում է էներգիայի:

Պատճառական գործոնների ազդեցության տակ բջջային ընկալիչների հորմոնի նկատմամբ հուսալիությունը նվազում է, նրանց մեջ շաքարի կլանումը դժվար է, և այն սկսում է կուտակել արյան մեջ: Ինսուլինին բջջային պատասխանի բացակայությունը կոչվում է ինսուլինի դիմադրություն, և արդյունքում ՝ այս պաթոլոգիական վիճակը կարող է նպաստել լուրջ բարդությունների: Ըստ ICD 10-ի, սինդրոմը չի ճանաչվում որպես անկախ հիվանդություն և կարող է ուղեկցվել այլ հիվանդություններով:

Սովորաբար, այս խախտմամբ, ախտորոշվում են մի քանի պաթոլոգիաներ.

• իշեմիա;
• 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ;
• ճարպակալում
• հիպերտոնիա

Հիվանդությունների այս համադրությամբ զգալիորեն մեծանում է աթերոսկլերոզի, ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի զարգացման ռիսկը:

Մետաբոլիկ համախտանիշը հնարավոր չէ ամբողջությամբ բուժել: Ժամանակին ախտորոշումը և գրագետ թերապիան կարող են շտկել նյութափոխանակության խանգարումները և կանխել բարդությունների առաջացումը:

Մշակման մեխանիզմը և պատճառները

Սինդրոմի պաթոգենեզը `դադարեցնել նորմալ բջջային արձագանքը ինսուլինին, որն առաջացել է մարմնի ծանրության մեծացման և շարժման բացակայության համադրությամբ: Ըստ վիճակագրության ՝ Եվրոպայի բնակչության գրեթե կեսը, նախընտրելով պասիվ ապրելակերպ, հակված է պաթոլոգիական վիճակի:

Ենթաստամոքսային գեղձը ազդանշան է ստանում այն ​​մասին, որ գլյուկոզան չի ներծծվում բջիջների մեջ և վրեժխնդրությամբ սկսում է ինսուլին արտադրել: Արդյունքում ՝ հորմոնը չափազանց շատ է կուտակում, ինչը հրահրում է լիպիդային նյութափոխանակության փոփոխություն և ճարպակալման արագ զարգացում:

Արդյունքում մարմինը կուտակում է ավելցուկային խոլեստերին, որը խցանում է արյան անոթները և նպաստում ճնշման բարձրացմանը: Արդյունքում, սրտի գործունեությունը խանգարվում է: Կուտակվելով արյան մեջ, շաքարը հանգեցնում է սպիտակուցային նյութափոխանակության անսարքության և առաջացնում է հիպերգլիկեմիա:

Բոլոր այս պաթոլոգիական փոփոխությունները աստիճանաբար առաջ են ընթանում ՝ չհայտնաբերելով արտահայտված ախտանիշներ, ինչը բարդացնում է ախտորոշումը ախտաբանական վիճակի ձևավորման վաղ փուլերում:

Ամենից հաճախ, պաթոլոգիան հայտնաբերվում է տղամարդկանց մոտ 40 տարեկանից հետո: 50 տարին լրանալուց հետո կանայք դառնում են ավելի ենթակա հիվանդության:

Բացի ցածր ֆիզիկական ուժերից, հետևյալ գործոնները ի վիճակի են խթանել սինդրոմը.

1. Անառողջ դիետան `սոված արտահայտիչ դիետաների կախվածությունը, որը հիմնված է օրական ավելի քան 1 հազար կկալ օգտագործման վրա, հանգեցնում է մարմնի սթրեսային ցանկությանը` սնունդից ստացվող բոլոր կալորիաները ճարպային պաշարների մեջ դնել: Դիետան, որը պարունակում է ճարպային և ածխաջրային սննդի բարձր պարունակություն, արյան շաքարի և լիպիդների նստվածքի ավելացում է «պահուստում»: Թե ցածր և բարձր կալորիականությամբ դիետաները նպաստում են նյութափոխանակության խանգարմանը և բջիջների ցածր հակում հորմոնին:
2. Ժառանգական գործոն - փոխանցվում է ժառանգության միջոցով, մուտացված գենը առաջացնում է.
   • կառուցվածքային բջջային փոփոխություններ, որոնցում ձևավորվում է ընկալիչների անբավարար քանակ;
   • ինսուլինին ընկալիչի պատասխանների նվազում;
   • ենթաստամոքսային գեղձի անկարողություն «նորմալ» հորմոն արտադրելու համար;
   • իմունային համակարգի ձախողում, որը սկսում է սինթեզել հակամարմիններ, որոնք նվազեցնում են ընկալիչների զգայունությունը:
3. Հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունը կանանց մոտ տեստոստերոնի բարձրացում է և տղամարդկանց մոտ դրա նվազումը, ինչպես նաև վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիան հանգեցնում է լիպիդային բջիջների տեղակայմանը և ինսուլինի դիմադրությանը:
4. Քնի apnea - թթվածնի սովի պատճառով ուղեղի վնասումը խթանում է հորմոնի ազատումը, որը նվազեցնում է բջջային զգայունությունը:
5. Բուժում հորմոնալ և կորտիկոստերոիդ դեղամիջոցներով:
6. Նյարդային լարում - նյարդային ազդակների ազդանշանային փոխանցում, ինչը նվազեցնում է հորմոնների արտադրությունը և ընկալիչների ընդունումը:
7. Չկառավարվող հիպերտոնիկ - հանգեցնում է հյուսվածքների թթվածնի սովի, ինչը ազդում է բջջային զգայունության վրա:
8. Ինսուլինի թերապիայի ընթացքում հորմոնի չափաբաժինը գերազանցելը. Հաճախակի չափից մեծ դոզան նպաստում է բջջային թաղանթների կախվածությանը ինսուլինին:

Հիվանդության դրսևորումները

Հիվանդության պաթոֆիզիոլոգիան հստակ ցույց է տալիս արտասանված ախտանիշների բացակայությունը, ինչը թույլ է տալիս ժամանակին ուշադրություն դարձնել պաթոլոգիական վիճակի զարգացման վրա:

Տեսողականորեն, սինդրոմը դրսեւորվում է նման փոփոխությունների տեսքով.

• զգալի որովայնի ճարպային շերտերի հայտնվելը (ուսերի, պարանոցի, որովայնի և գոտկատեղի մեջ);
• կարմրությունը նկատվում է կրծքավանդակի և պարանոցի շրջանում, որն առաջացել է արյան մատակարարման և արյան բարձր ճնշման խախտմամբ (ավելի քան 130/85):

Հիվանդի բողոքները հիմնված են հետևյալ ախտանիշների տեսքի վրա.

• սրտի ցավ;
• միգրենի նոպաներ;
• ավելացել է անխնա, հատկապես գիշերը;
• թուլություն, lethargy եւ նվազում կատարողականը;
• մարսողություն, սրտխառնոց և դեֆեկացիայի դժվարություն;
• քաղցրավենիքի մեծ կարիք;
• նկատվում է բերանի խոռոչի լորձաթաղանթների չորացում և ծարավի ավելացում;
• սրտի հաճախությունը մեծանում է.
• համակարգման կորուստ;
• դյուրագրգռություն, ագրեսիա և մտավոր անկայունության այլ դրսևորումներ:

Բարդություններ և հետևանքներ

Երկար ժամանակ զարգանալով և անվերահսկելիորեն, էնդոկրին խանգարումների գործընթացի սկզբից 10-15 տարի անց անցնելուց հետո նյութափոխանակության համախտանիշը հանգեցնում է սեռական և վերարտադրողական գործառույթների նվազմանը: Տղամարդկանց մոտ, սինդրոմի ֆոնի վրա, էրեկտիլ դիսֆունկցիան նկատվում է, կանանց մոտ այս պաթոլոգիան առաջացնում է հայեցակարգի հետ կապված խնդիրներ:

Բացի այդ, սինդրոմը կործանարար ազդեցություն ունի արյան անոթների և սրտի աշխատանքի վրա, ուղեկցվում է շաքարի անկայուն մակարդակներով, ինչի արդյունքում այնպիսի վտանգավոր հիվանդությունների զարգացումը, ինչպիսիք են.

• գեղձ
• սրտի անբավարարություն;
• սրտի կաթված;
• տիպ 2 շաքարախտ;
• աթերոսկլերոզ;
• կաթված;
• իշեմիա;
• պոլիկիստական ​​ձվարան:

Հիվանդությունների մեծ մասը ուղղակի սպառնալիք է ներկայացնում հիվանդի կյանքի համար:

Պաթոլոգիայի ախտորոշում

Սինդրոմի ախտորոշումը սկսվում է հիվանդի մասին տեղեկություններ հավաքելով: Սովորությունները, կենսակերպը, գաստրոնոմիական հակումները, բողոքները և հարակից հիվանդությունները, հարազատների շրջանում շաքարային դիաբետով հիվանդանալու դեպքերը, այս ամենը, տեսողական հետազոտության հետ միասին, մասնագետին թույլ կտան հստակ պատկերացում կազմել հիվանդի առողջական վիճակի մասին:

Համոզվեք, որ չափեք ճնշումը, ուսումնասիրեք մաշկը ցելյուլիտի և ձգվող նշանների առկայության համար, որոշեք ճարպակալման հակում: Ավելորդ քաշի չափորոշիչները կլինեն տվյալները, որոնք ձեռք են բերվում բարձրությունը, կշիռը, որովայնի և որովայնի շրջապատը չափելուց հետո և այդ ցուցանիշների հարաբերակցությունը:

Այսպիսով, ճարպակալման առկայությունը վկայում են նման ցուցանիշների մասին.

• որովայնի ճարպակալում ՝ որովայնի, իրանի և պարանոցի մեջ ճարպերի բաշխմամբ;
• իրանի շրջապատը կանանցից 88 սմ-ից ավելի, իսկ տղամարդկանց մոտ 100 սմ;
• գոտկատեղի շրջապատի գործակիցը, որը բաժանում է հիփի շրջապատով, տղամարդկանց մոտ 1-ից ավելի, իսկ կանանց մոտ ՝ 0,8:

Լաբորատոր և գործիքային ուսումնասիրությունների համալիր է իրականացվում.

• արյան և մեզի խոլեստերինի առկայության և մակարդակի համար (5 մմոլ / լ-ից պակաս), տրիգլիցերիդներ (1,7 մմոլ / լ-ից բարձր), բարձր և ցածր մոլեկուլային քաշի լիպոպրոտեիններ, ինսուլին (ավելի քան 6,6 մմոլ / լ), գլյուկոզա (ավելի քան 6 մմոլ / լ) և լեպտին (ավելի քան 15 նգ) / մլ);
• սրտի սոնոգրաֆիա և էլեկտրասրտագրություն;
• պոլիսոմնոգրաֆիա;
• վահանաձև գեղձի ուլտրաձայնային հետազոտություն;
• Հիպոֆիզի գեղձի CT կամ MRI;
• CT վերերիկամային խցուկներ;
• արյան ճնշման մակարդակի վերահսկում:

Բուժման սկզբունքներ

Ախտորոշման համար կլինիկական առաջարկությունները հիմնված են ճարպակալման բուժման, ինսուլինին բջջային պատասխանի վերականգնման, գլյուկոզի կոնցենտրացիայի նվազեցման և ճնշման նորմալացման վրա:

Առաջինը իրականացվում է կազմելով դիետա, որը նախատեսված է քաշը նվազեցնելու և շարժիչային ակտիվությունը մեծացնելու համար: Ինսուլինի դիմադրությունը նվազեցնելու համար դեղորայքային թերապիան նշանակվում է դեղերով, որոնք խթանում են բջջային ընկալիչների զգայունության բարձրացումը հորմոնի նկատմամբ:

Պատրաստուկներ

Թմրամիջոցների համապարփակ բուժումը ներառում է հետևյալ դեղերը.

• ACE- ի խանգարողներն ու կալցիումի հակադրիչները - թեթևացնել սպազմերը և նոսրացնել արյան անոթները, ինչը օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը և ուժեղացնել սրտի մկանները (Վալսարտան, Ֆելոդիպին, Կապտոպրիլ);
• ախորժակի ճնշող միջոցներ - ազդել նյարդային համակարգի վրա ՝ ձանձրացնելով քաղցի զգացումը (Sibutramine, Fluoxetine);
• ինհիբիտորներ, որոնք նվազեցնում են ճարպի կլանումը - ազդում են ֆերմենտների վրա ՝ նվազեցնելով աղիքային պատի թափանցելիությունը (Orlistat, Xenical);
• ֆիբրատներ և ստատիններ - միզաթթվի ցածր պարունակություն և նվազեցնում է խոլեստերինի արտադրությունը (ֆենոֆիբրատ, Լովաստատին, սիմվաստատին);
• դեղեր, որոնք բարձրացնում են էներգիայի սպառումը (կոֆեինը, սիբութրամին);
• վիտամիններ - բարելավել շաքարի կլանումը կմախքի մկաններում, նորմալացնել լյարդի գործառույթը, ազդել խոլեստերինի նյութափոխանակության վրա (ալֆա-լիպոն);
• դեղեր, որոնք վերականգնում են հորմոնների զգայունությունը. բարելավում են բջջային ընկալիչների զգայունությունը, լյարդում գլյուկոզի արտադրությունը ցածր (Գլյուկոֆագ);
• դեղեր, որոնք նվազեցնում են ինսուլինի դիմադրությունը. գործում են բջջային ընկալիչների վրա ՝ բարձրացնելով հորմոնի նկատմամբ զգայունությունը և նպաստում են հյուսվածքում գլյուկոզի ավելի լավ կլանմանը (Metformin):

Անհրաժեշտության դեպքում նշանակվում են սրտանոթային դեղեր (Bisoprolol, Metoprolol):

Ապրելակերպի ճշգրտում

Սպորտային մարզումների ձեր կյանքի ներդրումը բարելավում է արյան շրջանառությունը և սրտի աշխատանքը, օգնում է նվազեցնել քաշը և ուժեղացնել մկանները, արագացնում և վերականգնում նյութափոխանակության գործընթացները ՝ մեծացնելով բջջային ընկալիչների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ:

Դասերի ժամանակացույցը պետք է լինի կանոնավոր, իսկ ֆիզիկական գործունեության տեսակները ընտրվում են ՝ հաշվի առնելով տարիքի և առողջության վիճակը:

Ավելի լավ է տարեցների և սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդություններով տառապողների համար կատարել մի շարք զորավարժությունների, լողի կամ երկար զբոսանքների:

Կրտսեր և առողջարարները հեծանվավազք են վարում, վազում, թիավարում, ուժային մարզում, աէրոբիկա և պար:

Pressureնշման կամ շաքարի բարձր մակարդակի դեպքում երիկամների կամ սրտի հիվանդությունների առկայության դեպքում ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը հակացուցված է: Նման դեպքերում դուք կարող եք դանդաղ քայլել դեպի աշխատանքի ճանապարհը, լողալ, բարձրանալ սանդուղքների երկու կամ երեք թռիչքներ առանց վերելակի, կատարել մարմնի շրջադարձեր և թեքություններ, պտտվող ոտքեր և այլ պարզ վարժություններ:

Propիշտ սնուցում

Դիետիկ ճշգրտումը պետք է համապատասխանի դիետիկ սննդի սկզբունքներին `ավելի քիչ յուղ և ածխաջրեր պարունակող սնունդ:

Անցանկալի սնունդ.

• մակարոնեղեն, վարսակի ալյուր, սպիտակ բրինձ, սեմալա;
• ապխտած նրբաբլիթներ, բրդի, երշիկեղեն պահածոյացված սնունդ;
• ճարպի բադի միս, գառ, խոզի միս;
• կենդանական ճարպեր (կարագ, մարգարին);
• հարուստ խմորեղեն և աղանդեր ՝ շաքարի բարձր պարունակությամբ (տորթեր, քաղցրավենիք, տորթեր);
• կետչուպ, մայոնեզ, մանանեխ, adjika, կծու բանջարեղեն և համեմունքներ;
• փաթեթավորված հյութեր և քաղցր սոդա;
• կաթնամթերք `ճարպի բարձր պարունակությամբ (կաթնաշոռ, սերուցք, քաղցր մածուն, ճարպային թթվասեր);
• քաղցր մրգեր (խաղող, չամիչ, բանան):

Դիետայի հիմքը պետք է լինի.

• ցածր յուղայնությամբ թռչնամիս, ձուկ և միս;
• ամբողջական հացահատիկի և տարեկանի ալյուրի արտադրանք;
• շագանակագույն բրինձ, հնդկացորեն, մարգարիտ գարի;
• Կաթնամթերքի և կաթնամթերքի 1%;
• ձվերը շաբաթական 2-3 անգամ (խաշած կամ քերած ձվեր);
• շաբաթական երկու անգամ երշիկ;
• թարմ բանջարեղեն և մանրաթելերով հարուստ բանջարեղեն, չմշակված մրգեր;
• բանջարեղենի և հացահատիկային ապուրներ, ցածր յուղայնությամբ արգանակներ;
• թթու կաղամբ;
• թարմ քամած հյութեր և թույլ թեյ առանց շաքարի;
• ցածր յուղայնությամբ պանիր;
• մուգ շոկոլադ, մեղր, մրգերի աղանդեր `քաղցրացուցիչներով;
• կվաս, կոմպոտ, դոնդող, մրգերի decoctions առանց շաքարի;
• երկու լիտր ջուր ամեն օր լավ նյութափոխանակության ևս մեկ կարևոր պայման է:

Կայուն արդյունքի հասնելու համար նման սնունդը պետք է դառնա կյանքի ձև: Կարճաժամկետ սահմանափակումները, ինչպես ցածր դիետաներով ցածր դիետաները, կարճաժամկետ ազդեցություն կունենան և բացասաբար կանդրադառնան առողջության վրա:

Սոված սննդակարգը սթրեսային է մարմնի համար, իսկ սպիտակուցի, հանքանյութերի և վիտամինների պակասը հանգեցնում է սրտի, երիկամների և ստամոքսի հիվանդությունների: Նվազող ածխաջրերի պարունակությամբ դիետա, պայմանով, որ այն ամեն օր սպառում է 1,500-ից 2000 կկալ, թույլ կտա աստիճանաբար ազատվել լրացուցիչ ֆունտերից `առանց քաղց զգալու:

Վիդեո նյութ `պաթոլոգիական վիճակի պատճառների և բուժման մասին.

Կանխարգելում

Մետաբոլիկ համախտանիշի հիմնական պատճառներն են ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը, ավելաքաշը և սննդային սխալները:

Պաթոլոգիական վիճակի ռիսկը նվազեցնելու համար պարզապես անհրաժեշտ է բացառել այս ռիսկերը.

1. Նվազեցրեք այն մթերքների քանակը, որոնք կարող են վնասել ձեր ախորժակը: Դա կարող է լինել տաք բանջարեղեն և սուսներ, համեմունքներ և համեմունքներ (մանանեխ, սխտոր, ծովաբողկ, adjika, սև և կարմիր պղպեղ):
2. Երկար ժամանակահատվածներ մի կերեք կերակուրների միջև: Սովի երկարատև զգացումը հանգեցնում է նրան, որ շատ ավելի շատ սնունդ են ուտում:
3. Մի կերեք քնելուց առաջ: Երազում նյութափոխանակությունը դանդաղում է և սնունդը վատ մարսվում է, ինչը պատասխանում է ստամոքսի ծանրությանը և ստամոքսի վրա ավելորդ ճարպը:
4. Կրճատել ծառայությունները: Միանգամից ուտելիքի մեծ քանակությունը ձգվում է ստամոքսը և առաջացնում է փչոց և ճարպակալում:
5. Խուսափեք ակնթարթային սնունդից և արագ սնունդից: Այս մթերքները հաճախ չափազանց կալորիականությամբ չափազանց բարձր են և պարունակում են շատ ճարպեր և ածխաջրեր:
6. Հրաժարվեք նիկոտինի և ալկոհոլային կախվածությունից: Ալկոհոլը կալորիական է և խթանում է ախորժակը, իսկ նիկոտինը առաջացնում է վազոսպազմ և խանգարում է արյան շրջանառությունը:
7. Գնացեք սպորտով: Գրանցվել ֆիթնես ակումբում, լողալ, քայլել, մի շարք վարժություններ կատարել տանը: Kindանկացած տեսակի ակտիվ շարժում կբարելավի արյան շրջանառությունը, կարագացնի նյութափոխանակությունը և կանխում է ճարպակալումը:
8. Լոգանքի կամ մերսման դասընթացների դասընթացների այցելությունը արագացնելու է ավելորդ ճարպերի խզումը:
9. Անցնում են տարեկան բժշկական զննումներ: Սա կօգնի ժամանակին հայտնաբերել հիվանդությունների զարգացումը և վերահսկել գլյուկոզի և խոլեստերինի մակարդակը: