Պոմելո շաքարային դիաբետով

Պոմելոն պտուղ է, որը պատկանում է ցիտրուսային բույսերի սեռին: Դրա պտուղները պարունակում են նվազագույն քանակությամբ ածխաջրեր և բավականին շատ վիտամիններ, հանքանյութեր, մանրաթելեր: Բայց քանի որ այս արտադրանքը պատկանում է էկզոտիկ մրգերին, այն, որպես կանոն, հազվադեպ է հայտնվում դիաբետի սեղանի վրա: Հնարավո՞ր է շաքարային դիաբետով պոմելո ուտել և ինչպես ճիշտ անել, որպեսզի ինքներդ ձեզ չվնասեք: Մրգեր ուտելուց առաջ դուք պետք է համոզվեք, որ հիվանդը չունի որևէ հակացուցում, և արտադրանքի թույլատրելի տոկոսադրույքը հաշվարկեք կալորիականության արժեքների և գլիկեմիկ ինդեքսի հիման վրա:

Մրգերի ընդհանուր տեղեկություններ

Պոմելոն խոշորագույն ցիտրուսային մրգերից մեկն է: Դրա միսը ունի քաղցր և թթու համ, և թեթև դառնությունը առաջանում է սպիտակ կոպիտ մանրաթելերից (եթե հանվում է, դառը համը գրեթե չի զգացվում): Պտուղը ցածր կալորիականությամբ ունի. Դրա պղպեղի 100 գ-ը պարունակում է 35 կկալ, այնպես որ այն կարելի է ուտել նույնիսկ ավելորդ քաշ ունեցող հիվանդների կողմից: Գլիկեմիկ ինդեքսը նույնպես ցածր է `այն ընդամենը 30 միավոր է: Չնայած էներգիայի ցածր արժեքին, պոմելոն հիանալի բավարարում է քաղցն ու ծարավը, ուստի հաճախ խորհուրդ է տրվում ուտել այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել:

Պոմելոն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ և հանքային տարրեր: Այն պարունակում է ասկորբինաթթու, պրովիտամին A, վիտամիններ B1, B2, B5: Պղպեղի պոմելոյի հանքային տարրերի շարքում կա մեծ քանակությամբ կալցի, կալիում, ֆոսֆոր, երկաթ, սելեն և նատրիում: Նաև այս ապրանքի մեջ կա բավականին շատ մանրաթել (կոպիտ դիետիկ մանրաթել, որն անհրաժեշտ է նորմալ մարսողության համար), եթերայուղեր և մրգաթթուներ: Շնորհիվ հարուստ քիմիական կազմի ՝ շաքարային դիաբետով պոմելոն կարելի է համարել շատ կենսաբանական ակտիվ նյութերի օգտակար և համեղ աղբյուր:

Պտուղներում վիտամինները պահպանելու համար դրանք կտրելուց հետո դրանք կարող են պահվել սառնարանում ոչ ավելի, քան 2-3 օր

Կալիումի բարձր պարունակության պատճառով պոմելոն այն մթերքների շարքում է, որոնք ամրացնում են սրտի մկանները: Այս ապրանքի կերակրումը թուլացնում է արյունը և նվազեցնում արյան խցանումների առաջացման ռիսկը, ինչը արժեքավոր է 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների համար ՝ հաշվի առնելով նրանց միջին կամ առաջատար տարիքը: Հիպերտոնիկ հիվանդությամբ որոշ շաքարախտ ունեցող հիվանդներ նշում են արյան ճնշման նվազում բուժման և պոմելո վերցնելու ընթացքում, չնայած, իհարկե, հնարավոր չէ դեղամիջոցներն ամբողջությամբ փոխարինել այս մրգով:

Շահավետ հետևանքները

Բաղադրության մեջ վիտամինների և մանրաթելերի մեծ քանակության պատճառով սննդի մեջ պոմելոյի սպառումը արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները և ակտիվացնում է ճարպերի այրումը, ինչը արժեքավոր է դիաբետիկների համար, ովքեր ավելաքաշ են: Քանի որ այս ցիտրուսը պարունակում է մեծ քանակությամբ ասկորբինաթթու (վիտամին C), դրա օգտագործումը օգնում է ամրացնել արյան անոթները և նվազեցնել դրանց թափանցելիությունը, փխրունությունը:

Բացի այդ, pomelo- ի սննդակարգ ներմուծումը օգնում է նորմալացնել և պահպանել արյան ճնշման օպտիմալ մակարդակը, ամրացնել սիրտը և մաքրել արյունը: Այս մրգի մյուս դրական հատկությունները, որոնք արժեքավոր են շաքարախտով հիվանդների համար, ներառում են.

Կարող եմ գրեյպֆրուտ ուտել շաքարախտի համար

• ստամոքս-աղիքային տրակտի կարգավորումը.
• մաշկի արտաքին վիճակի բարելավում;
• մարմնին երանգ տալը և աճող կենսունակությունը;
• կմախքի համակարգի ամրապնդում (կազմի մեջ ֆոսֆորի բարձր պարունակության պատճառով);
• մարմնում ռեդոքս գործընթացների ակտիվացում, վնասակար ազատ ռադիկալների չեզոքացում:

Pomelo- ն ունի diuretic ազդեցություն, ուստի այն կարող է օգտագործվել որպես այտուցվածքի օժանդակ միջոց, որը հաճախ ծագում է շաքարախտով: Այս ազդեցությունը պայմանավորված է էթակրի թթու պտղի պղպեղի ներկայությամբ `արտահայտված diuretic հատկություններով նյութ: Այնպես որ, հաճախակի urination- ի պատճառով հիվանդը չի խանգարում ջրային էլեկտրոլիտային հավասարակշռությանը, նա պետք է հարստացնի դիետան սննդով, որոնք հարուստ են կալիումով և նատրիումներով:

Պտղի պղպեղը պարունակում է ֆոլաթթու, որն անհրաժեշտ է կանանց վերարտադրողական համակարգի ներդաշնակ գործունեության համար: Այս նյութը նույնպես մասնակցում է հեմատոպոեզիայի և կենսաքիմիական նյութափոխանակության բազմաթիվ ռեակցիաների գործընթացներին, հետևաբար այն օգտակար է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար: Պոմելո պարբերաբար ուտելով ՝ կարող եք նվազեցնել անեմիայի ռիսկը և սպիտակ արյան բջիջների, ինչպես նաև կարմիր արյան բջիջների հետ կապված խնդիրները:

Հատկապես օգտակար է ձմռանը պոմելո ուտելը, քանի որ այս պահին մարդու մարմնում պակասում են վիտամիններ և հանքային նյութեր

Օգտագործման սահմանափակումները և առանձնահատկությունները

Այս պտուղը դիետայի մեջ ներդնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում, որ հիվանդը խորհրդակցի էնդոկրինոլոգի հետ, իսկ ստամոքս-աղիքային տրակտի միաժամանակյա պաթոլոգիաների առկայության դեպքում, խորհրդակցեք գաստրոէնտերոլոգի հետ: Որոշ հիվանդությունների դեպքում պոմելո չի կարելի ուտել, քանի որ դա կարող է հրահրել դրանց սրումը և ընդհանուր վիճակի վատթարացումը: Բայց նույնիսկ եթե դիաբետիկը հակացուցումներ չունի, դեռ պետք է հիշել համամասնության զգացումը: Բժիշկը կարող է պատմել մրգերի յուղի ընդունելի մեկ քանակի մասին, բայց միջին հաշվով դրա արժեքը չպետք է գերազանցի 100-200 գ:

Պոմելոյի ավելցուկ օգտագործումը կարող է հանգեցնել փորկապության և երիկամներում աղերի ձևավորմանը: Արտադրանքի բաղադրության մեջ մրգաթթուների առկայության պատճառով դրա համար չափազանց մեծ ոգևորությամբ կարելի է հրահրել բերանի խոռոչի և լնդերի լորձաթաղանթի բորբոքային հիվանդությունների զարգացումը: Եթե ​​հիվանդը լրացուցիչ դեղեր է ընդունում (բացառությամբ շաքարախտի համար նախատեսված դեղամիջոցների), ուտելուց առաջ նա pomelo- ի հետ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ: Այս պտղի կենսաբանորեն ակտիվ միացությունները կարող են փոխազդել դեղերի հետ և ազդել դրանց արդյունավետության վրա:

Pomelo քաշի կորստի համար

Շաքարային դիաբետով ավելորդ քաշ ունենալը ընդհանուր խնդիր է: Դա նյարդայնացնում է հիվանդներին ՝ անկախ հիվանդության տեսակից և տարիքից: Հետևաբար, դիետան և մարմնի քաշի վերահսկումը պարտադիր են դառնում բոլոր հիվանդների համար, ովքեր ցանկանում են խուսափել ճարպակալումից և հիմքում ընկած հիվանդության բարդություններից: Պոմելոյի ուտելը կօգնի ակտիվացնել ճարպերը այրելու և նիհարելու գործընթացները:

Բույսերի պտուղները ոչ միայն սպառվում են սննդի մեջ, լավ լվացված կեղևից կարող եք պատրաստել առողջ և համեղ թեյ առանց շաքարի: Դա անելու համար դրա մի քանի կտորները եփում են եռացող ջրով և պնդում են 15 րոպե: Վերցրեք ֆիլտրացված ըմպելիք ՝ սև կամ կանաչ թեյի փոխարեն:

Պոմելոյի կեղևը պարունակում է բիոֆլավոնոիդներ ՝ նյութեր, որոնք կարող են ուժեղացնել անձեռնմխելիությունը և բարելավել մարդու մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքը:

Հակացուցումները

Այս ապրանքի առավելությունները և վնասակարությունները բացատրվում են դրա քիմիական կազմով: Այն, ինչպես բոլոր ցիտրուսային մրգերը, ուժեղ ալերգեն է, ուստի այն չպետք է սպառել շաքարախտով հիվանդ երեխաների և գերզգայունություն ունեցող չափահաս հիվանդների կողմից:

Պոմելո առաջին անգամ փորձելիս ավելի լավ է, որ առողջ մարդիկ սահմանափակվեն իրենց մի փոքր կտորով, քանի որ այս պտուղը էկզոտիկ է, և մարմնի արձագանքը դրան կարող է անկանխատեսելի լինել: Եթե ​​օրվա ընթացքում մարդը չունի ցան, ստամոքսի տհաճություն, մաշկի վրա կարմրություն և արտադրանքի վատ հանդուրժողականության այլ նշաններ, ապա դրա դոզան կարելի է ավելացնել:

Հակացուցումներ pomelo:

• կրծքով կերակրման ժամանակահատվածը.
• մարսողական համակարգի բորբոքային հիվանդություններ (օրինակ, գաստրիտ կամ պեպտիկ խոց);
• անհատական ​​անհանդուրժողականություն;
• թթվայնության բարձրացում;
• հեպատիտ;
• երիկամների բորբոքում:

Հղիության ընթացքում դուք կարող եք ուտել պոմելո, եթե մինչ այդ կինը փորձեց այս պտուղը և սովորաբար հանդուրժեց: Եթե ​​նախկինում ապագա մայրը ալերգիկ էր այլ ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ, ավելի լավ է հրաժարվել ուտելուց: Քանի որ շաքարային դիաբետով երեխա ունենալը մարմնի վրա լուրջ բեռ է, ձեզ հարկավոր չէ փորձեր կատարել էկզոտիկ մրգերով և ևս մեկ անգամ ռիսկի դիմել լուրջ ալերգիայի առաջացման համար:

Պոմելոն վերաբերում է մրգերին, որոնք խթանում են ուղեղը և բարելավում տրամադրությունը: Այն ունի հաճելի համ և բույր, բացի այդ, այն սնուցում է մարմինը վիտամին C- ով և ֆոսֆորով: Օգտագործելով այն, դուք կարող եք ամրապնդել իմունային համակարգը և բարձրացնել կենսունակությունը, և որպեսզի չհանդիպեք վնասակար պոմելո, կարևոր է հիշել հակացուցումները և համամասնության զգացումը: