Խմիչքից, որը մենք հաճախ օգտագործում ենք, սուրճն ամենաուժեղ ազդեցությունն ունի մարմնի վրա: Այս ազդեցությունը լավ է զգացվում մի քանի րոպե անց. Հոգնածությունը նվազում է, այն դառնում է ավելի հեշտ կենտրոնանալ, իսկ տրամադրությունը բարելավվում է: Այս խմիչքի նման գործունեությունը կասկած է հարուցում շաքարային դիաբետով հիվանդների օգտագործման մեջ:
Պարզ չէ ՝ արդյո՞ք թարմ արտադրվող անուշաբույր սուրճը օգուտ կբերի, թե վնասի: Գիտնականները նաև այս հարցը տվեցին: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ լիովին հակառակ արդյունքներ են տվել: Արդյունքում պարզվեց, որ սուրճի որոշ նյութեր օգտակար են 2-րդ տիպի շաքարախտի համար, մյուսները `ոչ, իսկ դրական ազդեցությունը չի թուլացնում բացասականությունը:
Սուրճի փոխարինող. Շաքարախտ դիաբետիկների համար >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html
Շաքարախտը և ճնշման բարձրացումը անցյալի բան կլինեն
- Շաքարի նորմալացում95%
- Երակային թրոմբոզի վերացում - 70%
- Սրտի ուժեղ բաբախման վերացում.90%
- Ազատվել արյան բարձր ճնշումից - 92%
- Օրվա ընթացքում էներգիայի բարձրացումը, գիշերը քնի բարելավումը.97%
Կարող են 1-ին և 2-րդ տիպի դիաբետիկները սուրճ խմել
Սուրճի ամենավիճահարույց նյութը կոֆեինը է: Նա է, ով հուզիչ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, մենք ուրախություն ենք զգում և կարող է մեծացնել մեր գործունեությունը: Միևնույն ժամանակ խթանում են բոլոր օրգանների աշխատանքը.
- շնչառությունը խորանում է և հաճախակիանում;
- մեզի արտադրանքի ավելացում;
- զարկերակը արագանում է;
- անոթները նեղանում են;
- ստամոքսը սկսում է ավելի ակտիվ աշխատել;
- ուժեղացված է գլյուկոզի սինթեզը լյարդում;
- արյան մակարդումը նվազում է:
Այս ցուցակի և մատչելի հիվանդությունների հիման վրա յուրաքանչյուր ոք կարող է որոշում կայացնել ՝ օգտագործել բնական սուրճը: Մի կողմից ՝ դա կօգնի հաղթահարել փորկապությունը, նվազեցնել ցիռոզի առաջացման ռիսկը, թեթևացնել այտուցը: Մյուս կողմից, սուրճը կարող է ուժեղացնել օստեոպորոզը `ոսկորներից կալցիում արտաթորելու ունակության պատճառով, սրելու սրտի ռիթմի խանգարումները և շաքարավազը բարձրացնելու ունակությամբ:
Կոֆեինի ազդեցությունը արյան ճնշման վրա անհատական է: Ավելի հաճախ ճնշումը բարձրանում է դիաբետիկների մոտ, ովքեր հազվադեպ են սուրճ խմում, բայց կան ճնշման բարձրացման դեպքեր 10 միավորով և խմիչքի հաճախակի օգտագործմամբ:
Բացի կոֆեից, սուրճը պարունակում է.
| Նյութ | Շաքարային դիաբետ |
| Քլորոգենաթթու | Զգալիորեն նվազեցնում է տիպի 2 շաքարախտի հավանականությունը, ունի հիպոգլիկեմիկ ազդեցություն, իջեցնում է խոլեստերինը: |
| Նիկոտինաթթու | Ուժեղ հակաօքսիդիչ է, չի քայքայվում խոհարարության ընթացքում, նորմալացնում է խոլեստերինը, իջեցնում է արյան ճնշումը, բարելավում է միկրո շրջանառությունը: |
| Գաֆեսթոլ | Պարունակում է չզտած սուրճի մեջ (թուրմը եփում է կամ պատրաստվում է ֆրանսիական մամուլում): Խոլեստերինը ավելացնում է 8% -ով, ինչը մեծացնում է անգիոպաթիայի ռիսկը: 2-րդ տիպի շաքարախտով ուժեղացնում է ինսուլինի սեկրեցումը: |
| Մագնեզիում | Խմիչքի 100 գ խմելը տալիս է մագնեզիումի ամենօրյա չափաբաժնի կեսը: Օգնում է վերացնել խոլեստերինը, աջակցում է նյարդերին և սրտին, նվազեցնում է արյան ճնշումը: |
| Երկաթ | Անհրաժեշտության 25% -ը: Անեմիայի կանխարգելում, որը շաքարային դիաբետում հաճախ զարգանում է նեֆրոպաթիայի ֆոնի վրա: |
| Կալիում | Սրտի գործառույթի բարելավում, արյան ճնշումը կարգավորող, ինսուլտի ռիսկի նվազեցում: |
Ինչ տեսակի սուրճ ընտրել 2-րդ տիպի շաքարախտի համար
Սուրճն ու շաքարախտը հիանալի ընդունելի համադրություն են: Եվ եթե ընտրեք խմիչքի ճիշտ տեսակը, օրգանների վրա վնասակար հետևանքները կարող են կրճատվել ՝ միաժամանակ պահպանելով առավելությունների մեծ մասը.
- Թուրքի կամ մեկ այլ եղանակով պատրաստված բնական սուրճը, առանց ֆիլտրերի օգտագործման, կարող է տրամադրվել միայն դիաբետիկներին կայուն նորմալ շաքարով, առանց բարդությունների, սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ: Սուրճի մեջ սրճարանային բովանդակությունը կախված է գարեջրագործության ժամանակից: Ավելին `մի քանի անգամ եփած ըմպելիքի մեջ, մի քիչ ավելի քիչ էսպրեսսոյի մեջ, առնվազն ՝ թուրքական սուրճում, որը երկար ժամանակ տաքացվում է, բայց ոչ խաշած:
- Սուրճի արտադրողից զտված սուրճը գրեթե սուրճ չունի: Նման ըմպելիքը խորհուրդ է տրվում բարձր խոլեստերին ունեցող շաքարախտ ունեցող դիաբետիկների համար, որոնք չեն տառապում անգիոպաթիայի և առանց սրտի խնդիրների և ճնշման:
- Կաֆեֆինացված ըմպելիքը սուրճի լավագույն ընտրությունն է 2-րդ տիպի շաքարախտի համար: Պարզվել է, որ ամեն օր առավոտյան նման խմիչքի մի բաժակ խմելը նվազեցնում է շաքարախտի ռիսկը 7% -ով:
- Լուծվող սուրճն արտադրության ընթացքում կորցնում է հոտի և համի զգալի մասը: Այն պատրաստված է ամենավատ որակի հացահատիկից, ուստի դրա մեջ օգտակար նյութերի պարունակությունն ավելի ցածր է, քան բնական է: Լուծվող ըմպելիքի առավելությունները ներառում են միայն կոֆեինի ցածր մակարդակները:
- Կանաչ չմշակված սուրճի լոբիները քլորոգենաթթվի ռեկորդակիր են: Դրանք առաջարկվում են քաշի կորստի, մարմինը բուժելու, շաքարախտի արյան մեջ գլյուկոզի իջեցման համար: Խմած լոբուց պատրաստված ըմպելիքն ամենևին էլ նման չէ իրական սուրճի: Այն հարբած է օրական 100 գ-ով `որպես միջոց:
- Սուրճով խմիչք սուրճով շաքարախտը բնական այլ սուրճի հիանալի այլընտրանք է դիաբետիկների համար: Այն օգնում է նորմալացնել շաքարը, բարելավել արյան կազմը, ամրացնում է արյան անոթները:
Շատ դեպքերում շաքարախտով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում խմել կոֆեֆինացված սուրճ կամ սուրճի փոխարինիչներ: Եթե դուք պարբերաբար վերահսկում եք արյան շաքարը և պահեք օրագիր, ապա այս խմիչքներին անցնելուց հետո կարող եք շաքարի անկում տեսնել: Բարելավումները հստակ տեսանելի են կոֆեինի վերացումից 2 շաբաթ անց:
Ինչպես սուրճ խմել 2-րդ տիպի շաքարախտով
Խոսելով շաքարային դիաբետի համատեղելիության հետ սուրճի հետ, մի մոռացեք այն խմիչքների մասին, որոնք ավելացվում են այս ըմպելիքի հետ.
- 2-րդ տիպի հիվանդությամբ շաքարավազով և մեղրով սուրճը հակացուցված է, բայց քաղցրացուցիչները թույլատրվում են.
- անգիոպաթիայի և ավելաքաշ քաշ ունեցող դիաբետիկները չպետք է չարաշահեն սուրճը կրեմով, այն ոչ միայն կալորիական է, այլև պարունակում է շատ հագեցած ճարպ;
- խմիչքով կաթով խմելը թույլատրվում է գրեթե բոլորի համար, բացառությամբ դիաբետիկների, որոնք ունեն կաթնաշաքարային ռեակցիա;
- դարչինով սուրճը օգտակար է շաքարախտի համար, երկրորդ հիվանդության դեպքում դա կօգնի նորմալացնել շաքարը:
Խորհուրդ է տրվում առավոտյան կոֆեինի հետ սուրճ խմել, քանի որ դրա ազդեցությունը տևում է 8 ժամ: Ավելի լավ է նախաճաշը խմիչքով ավարտել, և ոչ թե խմել այն դատարկ ստամոքսի վրա:
Հակացուցումները
Դիաբետի համար սուրճի օգտագործումը հակացուցված է հետևյալ դեպքերում.
- եթե կան սրտի հիվանդություններ, դա հատկապես վտանգավոր է առիթմիաների համար.
- հիպերտոնիկ հիվանդությամբ, որը վատ ճշգրտվում է դեղերի միջոցով.
- հղիության ընթացքում, բարդ է գեստացիոն շաքարախտով, գեստոզով, երիկամների հիվանդությամբ;
- օստեոպորոզով:
Սուրճի վնասը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում խմել այն ջրով և ավելացնել դիետայի մեջ հեղուկի ամենօրյա քանակը: Մի խմեք այս խմիչքից, քանի որ «օրական մեկ լիտրից ավելին» կանոնավոր սպառումը հանգեցնում է մշտական կարիքների ձևավորմանը:
