Ինսուլինի զգայունություն. Ինչպե՞ս բարձրացնել դիմադրությունը

Ինսուլինային թերապիայի համար օպտիմալ ռեժիմի ընտրություն կատարելիս մեծ նշանակություն ունի մարմնի զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ: Այս ցուցանիշը բնութագրում է, թե ինչպես է մարմնում գլյուկոզի մակարդակի մակարդակի նվազում, երբ դրա մեջ ներարկվում է արտաքին ինսուլինի մեկ միավոր, որն ունի ուլտրաստորթ կամ կարճ գործողություն:

Ինսուլինի զգայունության ինդեքսի իմացությունը թույլ է տալիս ճիշտ և ժամանակին ուղղել շաքարային դիաբետ ունեցող հիվանդի մարմնում աճող գլյուկոզի պարունակությունը:

Եթե ​​հայտնի է ինսուլինի նկատմամբ զգայունության գործակիցը, ապա մարմնին ներմուծվող դեղամիջոցի դոզան կարելի է հեշտությամբ կարգաբերել, որն օգտագործվում է արյան պլազմայում գլյուկոզի պարունակությունը նվազեցնելու համար:

Դիետան մշակելիս նախապատվությունը պետք է տրվի բնական բուսական ծագման արտադրանքներին, դիետայի պատրաստման այս մոտեցումը բարենպաստորեն ազդում է հիվանդության վրա և օգնում է նվազեցնել ինսուլինի ամենօրյա դոզայի սպառումը: Այս ազդեցությունը ձեռք է բերվում այն ​​պատճառով, որ սննդում ավելի քիչ ածխաջրեր են օգտագործվում:

Ինսուլինի նկատմամբ բջիջների զգայունության նվազման ախտանիշները և դրա ախտորոշումը

Հնարավոր է կասկածել ձեր մարմնում ինսուլինի ցածր զգայունության առկայության մասին `մի քանի նշաններով և ախտանիշներով: Հիմնականները հետևյալն են. Գոտկատեղի գոտում ճարպակալման առկայություն (որովայն), հիպերտոնիայի նշանների հայտնաբերում (արյան բարձր ճնշում):

Խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների համար արյան անբավարար թեստերի առկայությունը, մեզի մեջ սպիտակուցների հայտնաբերումը:

Մարդում որովայնի ճարպակալման առկայությունը հիմնական նշանն է, որը ցույց է տալիս կրճատված զգայունության առկայությունը: Երկրորդ ամենակարևոր նշանը զարկերակային գերճնշման առկայությունն է:

Շատ հազվադեպ դեպքերում իրավիճակ է ստեղծվում, որի դեպքում մարմինը չունի ճարպակալում գոտկատեղում և արյան ճնշումը ֆիզիոլոգիական նորմայի սահմաններում, իսկ խոլեստերինի և ճարպերի համար արյան ստուգումները վատն են:

Լաբորատոր հետազոտության միջոցով զգայունության նվազման ախտորոշումը խնդրահարույց է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ արյան պլազմայում ինսուլինի պարունակության ցուցանիշը կարող է տարբեր լինել լայն սահմաններում: Օրինակ ՝ արյան մեջ պահվող ինսուլինի անալիզի ընթացքում նորմալ ցուցանիշը կարող է տարբեր լինել 3-ից 28 մկգ / մլ-ի սահմաններում:

Արյան մեջ հորմոնի բարձր պարունակությունը ցույց է տալիս բջիջների նկատմամբ ինսուլինի նկատմամբ զգայունության նվազում:

Զգայունություն մարմնի տարբեր հյուսվածքներում

Հիվանդությունների բուժման գործընթացում առավելագույն նշանակություն ունի մկանային բջիջների և ճարպային հյուսվածքների ինսուլինի զգայունությունը: Բացի այդ, մեծ նշանակություն ունի լյարդի բջիջների ինսուլինի զգայունությունը: Հետազոտողների կողմից իրականացված փորձերը ցույց են տվել, որ տարբեր հյուսվածքների զգայունությունը տարբեր է:

Adարպային հյուսվածքի մեջ ճարպի ճեղքման գործընթացը 50% -ով ճնշելու համար բավական է արյան մեջ ունենալ ոչ ավելի, քան 10 մկգ / մլ հորմոնի կոնցենտրացիա; արյան մեջ լյարդի բջիջներից գլյուկոզայի արտազատումը ճնշելու համար անհրաժեշտ է ինսուլինի կոնցենտրացիան 30 մկգ / մլ: Մկանային հյուսվածքի բջիջների կողմից գլյուկոզի կլանումը 50% -ով բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է արյան պլազմայում մոտ 100 մկեդ / մլ-ին մոտ ինսուլինի պարունակություն:

Ինսուլինը օգնում է ճնշել ճարպային հյուսվածքի խզումը և լյարդի բջիջների միջոցով գլյուկոզի արտազատումը արյան մեջ: Միևնույն ժամանակ, ինսուլինը մեծացնում է մկանի բջիջների կողմից գլյուկոզի կլանումը:

Մարմնի հյուսվածքների բջիջների ինսուլինի զգայունության նվազումը կարող է պայմանավորված լինել գենետիկ նախատրամադրվածությամբ, բայց հիմնական պատճառը անառողջ ապրելակերպի պահպանումն է: Երկար ենթաստամոքսային գեղձի վրա երկար ժամանակ աճող բեռը հրահրում է մարդու մարմնում 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացումը:

Ինչպե՞ս է որոշվում մարմնի զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ:

Ինսուլինի զգայունության արժեքները որոշելիս պետք է հասկանալ, որ դրանք կարող են տարբեր լինել նույն անձի համար օրվա տարբեր ժամերին:

Ինսուլինի նկատմամբ մարդու զգայունության ցուցանիշը կախված է բազմաթիվ ցուցանիշներից:

Զգայունության արժեքների վրա ազդող գործոնները, բացի օրվա ժամանակից, հետևյալն են.

• մարդու առողջության կարգավիճակը.
• ֆիզիկական գործունեության աստիճանը;
• սեզոն և այլն

Բժշկության կողմից հուսալիորեն հաստատվել է, որ որքան ավելի գլիկեմիկ պրոֆիլ է նկատվում օրվա ընթացքում և որքան մոտ է նրա ցուցանիշը նորմալին, այնքան ավելի բարձր է մարդու մարմնի զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ:

Մեծահասակից ստացված ցուցանիշները ցույց են տալիս, որ դրսից մարմնում ներմուծված հորմոնի մեկ միավորը նվազեցնում է գլիկեմիան 2-3 մմոլով:

Երեխաների մարմնում, որի քաշը 25 կգ-ից պակաս է, զգայունությունն ունի աճող ցուցանիշ և կարող է լինել 5-ից 10 մմոլ: Ուսանողի մարմինը ունի զգայունություն, որը տատանվում է 3-ից 6,5 մմոլի սահմաններում: Մարդու մարմնում շաքարախտի զարգացման առաջին մի քանի տարիներին պահպանվում է բարձր տեմպ: Շաքարային դիաբետի հետագա առաջընթացով, արժեքների նվազում է առաջանում:

Ամենացածր արժեքները դիտվում են մարդկանց մոտ հիվանդության շրջանում մարմնում շաքարային դիաբետով կայուն համամասնության ձևավորմամբ, ինչպիսին է դիաբետիկ ketoacidosis- ը: Մարմնում զարգացող ցանկացած սուր հիվանդություն ի վիճակի է իջեցնել զգայունության արժեքը: Նման իրավիճակը մարմնում կարող է նկատվել սուր շնչառական վիրուսային ինֆեկցիաների կամ թունավորումների զարգացմամբ: Նման իրավիճակում դրսից ներմուծված ինսուլինի դոզան որոշ դեպքերում պետք է ավելացվի 2-3 գործոնով:

Հաճախակի հիպոգլիկեմիայի առաջացումը և գլյուկոզի նվազեցված քանակը առաջացնում է բջիջների զգայունության աճ ինսուլինի նկատմամբ:

Մարմնում 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման հետ մեկտեղ մարմնի զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ վերաբերում է ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրված ինսուլին օգտագործելու մարմնի բջիջների ունակությանը:

2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման հիմնական խնդիրն ավելաքաշն է: Ipարպի չափազանց մեծ հյուսվածքը թույլ չի տալիս բջիջներին ճիշտ փոխազդել հորմոնի ինսուլինի հետ:

Մարմնի մոտ պրոտիաբետի դեպքում ինսուլինի նկատմամբ ցածր զգայունություն է նկատվում: Որպեսզի ինսուլինի զգայունությունը բարձրացվի, երբ հայտնաբերվում է պրոտիաբետ, հիվանդին նշանակվում է հատուկ դիետա և չափավոր ֆիզիկական գործունեություն:

Ինչպե՞ս բարձրացնել մարմնի զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ:

Հիվանդի մարմնում շաքարային դիաբետի առաջին տիպի դեպքում հնարավոր է բարձրացնել ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը `ճիշտ ընտրված ինսուլինային թերապիայի միջոցով: Ինսուլինային թերապիայի ընթացքում օգտագործված դեղերը հանգեցնում են օրվա ընթացքում արյան շաքարի տատանումների նվազագույնի և գլիկացված հեմոգլոբինի մակարդակի ցածր մակարդակին:

Թմրանյութերը, որոնք մեծացնում են ինսուլինի զգայունությունը, կարող են համակցվել սպորտի հետ, սա էապես կբարձրացնի մարմնի զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ:

Երբ տրամադրվում է դոզավորված սպորտային ծանրաբեռնվածություն, տեղի է ունենում մարմնի զգայունության աստիճանական աճ `ինսուլինի նկատմամբ:

Ինսուլինի բարձր զգայունությունը թույլ է տալիս մարմնին արագ բերել արյան պլազմայում պարունակվող գլյուկոզի կոնցենտրացիան այն ցուցանիշների նկատմամբ, որոնք մոտ են ֆիզիոլոգիական նորմին:

Երկրորդ տիպի շաքարախտի զարգացման հետ մեկտեղ հիվանդի հիմնական խնդիրն է մարմնի քաշի նորմալացումը: Շատ դեպքերում, ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար բավական է հետևել էնդոկրինոլոգի առաջարկած սննդակարգին և սննդակարգին և պարբերաբար ֆիզիկական գործունեություն իրականացնել մարմնում: Ֆիզիոթերապիայի վարժությունների օգտագործումը դիետայի հետ միասին թույլ է տալիս հասնել նկատելի արդյունքի `ինսուլինի զգայունությունը բարձր է դառնում:

Պետք է հիշել, որ որոշ դեպքերում լավ արդյունքի հասնելու համար կարող են պահանջվել դեղեր, որոնք կարող են ուժեղացնել դիետայի և ֆիզիկական գործունեության օգտագործումից ստացված էֆեկտը, նման դեղամիջոցները բուժման գործընթացում կարող են օգտագործվել միայն մարմնի լիարժեք զննումից հետո և էնդոկրինոլոգի հետ խորհրդակցելուց հետո: Միայն էնդոկրինոլոգը կարող է դեղեր նշանակել `բարելավելու զգայունությունը այնպիսի հիվանդության բուժման մեջ, ինչպիսին է շաքարային դիաբետը:

Theանկալի արդյունքը պահպանելու համար որոշ մարդիկ ստիպված են հավատարիմ մնալ սննդակարգին և իրենց կյանքի ընթացքում մասնագիտացված դեղեր ընդունել:

Դիետայի համապատասխանությունը և սննդի մեջ առողջ սննդի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում հիվանդության ինսուլինից կախված ձևի առկայության դեպքում:

Բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով արտադրանքի թվի առավելագույն նվազումը օգնում է նորմալացնել մարմնի վիճակը և բարելավում է դրա մեջ նյութափոխանակության գործընթացները:

Մարմնի ինսուլինի զգայունության բարձրացման և դիետայում ածխաջրերի օգտագործման հիմնական կանոնները

Ինսուլինի զգայունությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է պահպանել որոշակի կանոններ դիետայի պատրաստման գործընթացում: Դիետայի համապատասխանությունը թույլ կտա ձեզ բարելավել մարմինը և ունենալ ավելի քիչ էներգիայի անկումներ և անկումներ:

Բացի այդ, դիետիկ սննդի հետ համապատասխանությունը հնարավորություն է տալիս պահպանել մարմնում մկանային գլիկոգենի համակենտրոնացման համապատասխան մակարդակը:

Դիետիկ սննդից առավել դրական արդյունքներ ստանալու համար պետք է պահպանեք հետևյալ կանոնները.

• ազատվել սննդակարգից պարզ ածխաջրեր պարունակող մթերքներից.
• Ձեր սննդակարգում օգտագործեք առողջ ճարպեր
• մեծ քանակությամբ մանրաթել ներմուծելը դիետա.
• բարձր սպիտակուցային սննդի օգտագործումը դիետայում:

Դիետայում մեծ քանակությամբ պարզ ածխաջրեր պարունակող մթերքից ազատվելը շատ կարևոր է: Շաքարախտի զարգացման հիմնական պատճառներից մեկը սննդամթերքի ավելցուկ սպառումն է, որոնք պարունակում են հսկայական քանակությամբ զտված ածխաջրեր, որոնք հեշտությամբ ներծծվում են արյան մեջ: Դիետայում շաքարի օգտագործումը հանգեցնում է ենթաստամոքսային գեղձի ավելացված քանակությամբ ինսուլինի մշտական ​​արտադրությանը: Մեծ քանակությամբ շաքարի մշտական ​​սպառմամբ և, համապատասխանաբար, բջիջներում ինսուլինի արտադրության աճով, նկատվում է ինսուլինի զգայունության նվազում:

Սննդի մեջ մեծ քանակությամբ առողջ ճարպերի օգտագործումը մարմնի բջիջների զգայունության բարձրացմանն ուղղված ինսուլիններից մեկն է: Սննդի մեջ ճարպերի օգտագործումը թույլ է տալիս օպտիմալացնել ածխաջրերի արտադրության և մկանային բջիջների տեղափոխման արագությունը:

Դիետայում հարուստ ճարպեր և մանրաթելերով հարուստ սնունդ

Դիետայում մեծ քանակությամբ տրանս ճարպերի օգտագործումը օգնում է նվազեցնել ինսուլինի զգայունության մակարդակը: Մեծ քանակությամբ սպառված մոնոհագեցած և օմեգա ճարպերը նպաստում են այս ցուցանիշին: Առողջ ճարպերի լավագույն աղբյուրներն են.

• ձիթապտղի յուղ;
• կտավատի յուղ;
• ավոկադո
• ընկույզ
• գետնանուշ կարագ;
• յուղոտ ձուկ;
• ձկան յուղ:

Այս ճարպերը պարունակող մթերքների սպառման գործընթացում պետք է դիտարկել նաև միջոցը և չօգտագործել դրանից: Այս արտադրանքի օգտագործումը թույլ է տալիս բարելավել հարաբերությունները մարմնի կողմից արտադրված ինսուլինի և մարմնի կախված ինսուլինային բջիջների միջև:

Կերեք ավելի շատ սնունդ, որոնք իրենց կազմի մեջ պարունակում են մանրաթել: Այս սննդի ուտելը բարելավում է մարսողությունը: Ուտեստները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ մանրաթել, դանդաղեցնում են ածխաջրերի արտազատման գործընթացը և դրանց ներթափանցումը արյան մեջ, երբ նրանք ուտում են, և ածխաջրերի տեղափոխման այդպիսի դանդաղեցումը նպաստում է մարմնի կողմից արյան մեջ ինսուլինի ավելի արդյունավետ օգտագործմանը:

Բանջարեղենով և մրգերով հարուստ մրգերով բանջարեղենի օգտագործումը թույլ է տալիս օրգանիզմը հագեցնել վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք բարելավում են մարդու առողջությունը `կանխելով մարմնում հիվանդությունների զարգացումը: Այս հոդվածում տեսանյութը մանրամասնում է ինսուլինի զգայունությունը: