Յուրաքանչյուր մարդու մարմնին անհրաժեշտ են օգտակար նյութեր: 2-րդ տիպի շաքարախտով վիտամին B9 կամ ֆոլաթթուն ծայրահեղ անհրաժեշտ է, քանի որ նյութափոխանակության խանգարումների պատճառով կենսական տարրերի պակաս կա:
Հիվանդության առաջընթացը, ցածր ածխածնի դիետիկ թերապիան և տարբեր բարդություններ հանգեցնում են օրգանիզմի ոչնչացմանը, որի արդյունքում նվազում են պաշտպանական միջոցները:
Վիտամինային բարդույթների ընդունումը հնարավոր է անվանել այս հիվանդության բուժման մեջ «աղյուսներից» մեկը: Ամրապնդելով անոթային պատերը և բարձրացնելով անձեռնմխելիությունը, վիտամինները օգնում են կանխել շաքարախտի առավել ծանր հետևանքների զարգացումը `միկրո և մակրոանգիոպաթիաներ:
Ֆոլաթթվի օգտակարությունը
Ֆոլաթթուն B խմբում միակ վիտամինն է, որը կարող է լուծարվել հեղուկների մեջ:
Հատկություն է համարվում, որ մարմնում նյութերի կուտակումը տեղի չի ունենում, հետևաբար, դրա համալրումը պետք է տեղի ունենա պարբերաբար: Դա շատ զգայուն է արևի ուղիղ ճառագայթների և բարձր ջերմաստիճանի նկատմամբ. Դրանց ազդեցության տակ տեղի է ունենում հետքի տարրը:
Որոնք են ֆոլաթթվի օգտակար հատկությունները: Նախ, շրջանառության և իմունային համակարգերին անհրաժեշտ է այս վիտամինը: Երկրորդ, միկրոէլեմենտը մասնակցում է ճարպերի և ածխաջրերի նյութափոխանակության և տրոհման գործընթացին:
Դա բարենպաստորեն ազդում է մարսողական համակարգի վրա և նվազեցնում է ախորժակը, ինչը շատ կարևոր է ավելաքաշի համար: Բացի այդ, ֆոլաթթուն հատկապես օգտակար է հետևյալի համար.
- հետաձգված սեռական հասունություն;
- menopause- ը և դրա ախտանիշների վերացումը.
- անձեռնմխելիության խթանումը վիրուսային վարակների դեմ պայքարում;
- արյան բջիջների ձևավորում;
- հղիության վաղ շրջանում չարաշահումների կանխարգելում:
Ֆոլաթթվի օգտագործումը հատկապես անհրաժեշտ է հղի կանանց մոտ, ովքեր ունեն շաքարային դիաբետ ախտորոշմամբ: Վիտամին B9- ը նույնպես նպաստում է օրգանիզմում թթվայնության արժեքների նորմալացմանը:
Չնայած հսկայական առավելություններին, մենք չպետք է մոռանանք, որ հետքի յուրաքանչյուր տարր ունի իր բնութագրերը և հակացուցումները:
Ի՞նչ մթերքներ են պարունակում վիտամին B9:
Առողջ մարդու մոտ ֆոլաթթվի որոշակի քանակություն արտադրվում է աղիքային մանրէներով: Անձը ստանում է վիտամինի մնացած դոզան բուսական և կենդանական ծագման սննդից:
Այս հետքի տարրերի մեծ քանակությունը հանդիպում է բանջարեղենի մշակաբույսերի, մասնավորապես տերևային աղցանների մեջ: Հետևաբար դիաբետիկները պետք է հարստանան իրենց սննդակարգը թարմ աղցաններով կաղամբով, ծնեբեկով, վարունգով, գազարով և խոտաբույսերով:
Մրգերը և նույնիսկ չորացրած մրգերը պարունակում են ֆոլաթթու: Շաբաթը առնվազն 2-3 անգամ մարդը պետք է ուտի նարնջագույն, բանան, սեխ, թուզ և կանաչ խնձոր, իսկ ձմռանը `չորացրած ծիրան և չորանում: Եթե դիաբետիկը հավանում է հյութերը, ապա նախապատվությունը պետք է տրվի թարմ հյութերին, քանի որ վիտամին B9- ը ոչնչացվում է պահպանման և ջերմային բուժման ընթացքում:
Բանջարեղենի և կարագի մեջ ֆոլաթթվի պարունակությունը ցածր է: Նրանց թվում կարելի է առանձնացնել միայն ձիթապտղի յուղը, որի մեջ կա բավարար քանակությամբ նյութեր: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել նաև պնդուկ և ընկույզ:
Դիաբետով հիվանդները պետք է դիետայի մեջ ներառեն գարի շիլա `վիտամին B9- ի պահեստ: Նախաճաշելիս կարող եք ապահովել ֆոլաթթվի ամենօրյա անհրաժեշտությունը:
Բացի այդ, այս նյութը հանդիպում է մսամթերքի մեջ (թռչնաբուծություն, լյարդ, երիկամներ) և ցածր յուղայնությամբ ձկների մեջ: Վիտամին B9- ը կարելի է ձեռք բերել ՝ օգտագործելով թարմ կաթ, կաթնաշոռ և պանիր:
B9 վիտամին պարունակող վիտամինային բարդույթներ
Ոչ ինսուլինից կախված շաքարախտով հիվանդները պետք է վերցնեն բոլոր օգտակար նյութերը ՝ մարմնի պաշտպանությունը բարելավելու համար: Այնուամենայնիվ, ցածր ածխաջրածնային դիետան բացառում է որոշակի մթերքներ, որոնք պարունակում են ֆոլաթթու: Այս դեպքում դիաբետիկը կարող է ձեռք բերել վիտամինային բարդույթ: Ստորև ներկայացված են շաքարային դիաբետի ամենատարածված սննդային հավելումները:
Complivit շաքարախտը միջոց է, որը պարունակում է երկու շատ կարևոր տարր `ֆոլիկ և լիպոաթթու: Դեպի սննդային հավելանյութի մաս հանդիսացող գինկո բիլոբայի քաղվածքի շնորհիվ հիվանդը նորմալացնում է նյութափոխանակության և միջնորդական գործընթացները: Այս գործիքը օգնում է կանխել միկրոանգիոպաթիայի զարգացումը, քանի որ այն բարենպաստորեն ազդում է շրջանառու համակարգի վրա: Այն կարելի է խմել ցածր ածխաջրող սննդակարգով:
Doppelherz-Active, մի շարք «Վիտամիններ շաքարային դիաբետով հիվանդների համար» `գործիք, որն օգնում է կայունացնել նյութափոխանակության գործընթացները: Այն պարունակում է ֆոլաթթվի 225%, ինչպես նաև այլ կարևոր միկրո և մակրո տարրեր: Այն ձեռնարկվում է կանխելու հիվանդության լուրջ հետևանքները `ցանցաթաղանթի, երիկամների և նյարդային վերջավորությունների բորբոքում:
Varvag Pharma- ն դիետիկ հավելանյութ է, որը պարունակում է 11 վիտամիններ, ներառյալ B9, ինչպես նաև ցինկ և քրոմ: Այն նշվում է ինսուլին կախված և ոչ ինսուլին կախված շաքարախտի բուժման մեջ: Դիետիկ հավելանյութի ընդունումը ապահովում է օրգանիզմի պաշտպանիչ ուժերը և առողջության ընդհանուր վիճակի բարելավումը:
Այբուբենի շաքարախտը դիետիկ հավելանյութ է, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, օրգանական թթուներ, հանքանյութեր և բույսերի քաղվածքներ: Այն օգտագործվում է անձեռնմխելիության բարձրացման, գլյուկոզի նյութափոխանակության նորմալացման, ինչպես նաև «քաղցր հիվանդության» տարբեր բարդությունների կանխարգելման համար: Նման բարենպաստ ազդեցությունը առաջացնում է լիպոիկ, ֆոլիկ և սուկինական թթու, թեփուկի արմատներ, հապալասի կադրերի քաղվածքներ և այլ բաղադրիչներ:
Չնայած վերը նշված սննդային հավելումների օգտակարությանը, նրանցից յուրաքանչյուրը ունի որոշ հակացուցումներ, մասնավորապես.
- Գերզգայունություն արտադրանքի բաղադրիչներին:
- Քաղցկեղային ուռուցքների առկայությունը:
- Հեմոսիդերինի չափազանց մեծ ավանդադրում (հեմոզիդերոզ):
- Վիտամին B12- ի անբավարար կլանումը:
- Կոլաբամինի պակասը մարմնում:
- Խանգարված երկաթի նյութափոխանակությունը:
Հետեւաբար, նախքան վիտամինային բարդույթներ վերցնելը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել բուժող մասնագետի հետ:
Վիտամինի պակասություն և ավելցուկ
Պետք է նշել, որ մարդու մարմնին անհրաժեշտ է օրական 200 միկրոգրամ ֆոլաթթու:
Առողջ մարդը սնունդից ստանում է վիտամինի ամբողջ օրական քանակությունը:
Որոշ հիվանդություններով կամ որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելով ՝ մարմնին անհրաժեշտ են ավելի շատ հետքի տարրեր:
Վիտամին B9- ի անհրաժեշտությունը մեծանում է.
- հորմոնալ փոփոխություններով (հղիություն);
- սթրեսային և դեպրեսիվ պայմաններով;
- սեռական հասունության ընթացքում;
- արևի երկարատև ազդեցությամբ;
- պահպանելով ակտիվ կենսակերպ:
Երբ մարդու մարմնին անհրաժեշտ է հետքի տարրի լրացուցիչ դոզան, անբավարարությունը դրսևորվում է քնի խանգարումով, ընկճվածությամբ, հոգնածությամբ, ուշադրության անկման նվազում, վատ հիշողություն, մաշկի գունատություն, լնդերի և լեզուների կարմրություն, ինչպես նաև նեվրալգիկ ցավեր: Ֆոլաթթվի երկարատև բացակայությամբ, շաքարային դիաբետում կա մեգալոբլաստիկ անեմիայի վտանգ:
Եթե երեխա կրող կնոջ մոտ տեղի է ունենում վիտամին B9- ի անբավարարություն, ապա այն պետք է անընդհատ համալրվի: Թմրամիջոցների բացակայությունը բերում է անդառնալի հետևանքների ՝ կապված պտղի ֆիզիկական և մտավոր զարգացման հետ:
Շատ հաճախ այս նյութի անբավարարության նշանները կարող են նկատվել Քրոնի հիվանդության, բերանի հակաբեղմնավորիչների, հոգեկան խանգարումների, խոցային կոլիտի, ալկոհոլային թունավորումների և արգանդի վզիկի դիսպլազիայի հետ:
Ֆոլաթթվի ավելցուկը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մարդու մարմնի վրա: Այս դեպքում հիվանդները սովորաբար դժգոհում են.
- Սրտխառնոցի և փսխման համար:
- Flatulence.
- Վատ երազ:
- Դյուրագրգռության բարձրացում:
- Ancիկոբոբալամինի արյան մակարդակի իջեցում:
Եթե հիվանդը նկատում է վերը նշված ախտանիշներից առնվազն մեկը, նա, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինի վերանայել իր սննդակարգը:
Վիտամին B9 ընդունելու առանձնահատկությունները
Drugանկացած դեղամիջոցի օգտագործումը շաքարախտի բուժման մեջ պետք է հիմնավորված լինի: Երբեք չպետք է դեղեր կամ վիտամիններ ընդունեք ՝ առանց իմանալու, թե դրանք ընդհանրապես անհրաժեշտ են, և ինչպես ճիշտ օգտագործել դրանք: Հետևաբար, ֆոլաթթվի անհրաժեշտությունը որոշվում է հաճախող բժշկի կողմից:
Երբ հիվանդը պետք է օգտագործի այս վիտամինը, դուք պետք է հիշեք դրա հատկությունների մասին: Նախ և առաջ, էստրոգեն վերցնելը նվազեցնում է ֆոլաթթվի քանակը մարմնում: Ասպիրինը նման ազդեցություն ունի:
Տուբերկուլյոզի, ինչպես նաև էպիլեպսիայի բուժման գործընթացում հաճախ օգտագործվում են այնպիսի դեղեր, որոնք մեծացնում են մարմնի անհրաժեշտությունը այս հետքի տարրին: Եվ վիտամին B9- ի, ցիկոբոբալամինի և պիրիդոքսինի միաժամանակ ընդունումը ամրացնում է անոթային պատերը ՝ նվազեցնելով աթերոսկլերոզի զարգացման հավանականությունը:
Պետք է հիշեցնել, որ հետքի տարրը շատ զգայուն է արտաքին գործոնների գործողության համար, օրինակ ՝ բարձր ջերմաստիճանի և նույնիսկ բաց երկնքի տակ: Այսպիսով, վիտամինի համատեղելիությունը այլ դեղամիջոցների հետ երբեմն կարող է հանգեցնել անցանկալի հետևանքների, ինչը պետք է հաշվի առնել:
Վիտամին B9- ի օգտագործման մեկ այլ գումարած էլ կա. Հետևաբար, ոմանք նույնիսկ հրաժարվում են թերապիա Allocholum- ի և այլ խոլերետիկ դեղերի հետ:
Փոխարենը, նրանք արդյունավետորեն պայքարում են ավելաքաշի դեմ ՝ հետևելով համապատասխան սննդակարգին, որը ներառում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու տարրերը, մասնավորապես ֆոլաթթուն:
Շաքարախտի այլ վիտամիններ
Ֆոլաթթուն մարմինը միակ բաղադրիչը չէ, որը պետք է ունենա ինսուլինից կախված շաքարախտով: Կան շատ այլ տարրեր, առանց որոնց անհնար է պայքարել հիվանդության դեմ:
Վիտամին E- ը (կամ տոկոֆերոլը) ի վիճակի է կանխել «քաղցր հիվանդության» հետևանքները: Լինելով հիանալի հակաօքսիդիչ ՝ տոկոֆերոլը նվազեցնում է արյան ճնշումը, ամրացնում է անոթային պատերը, ունի օգտակար ազդեցություն մկանային հյուսվածքի վրա, պաշտպանում է մաշկը և բջիջները վնասներից: Մեծ քանակությամբ վիտամին է հայտնաբերվում ձվերի, կաթի, ցորենի մանրեների, յուղի (բանջարեղենի և սերուցքի) մեջ:
Վիտամին D- ը (կամ կալցիֆերոլը) օգնում է կայունացնել կալցիումի կլանումը, մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին և խթանում է բոլոր հորմոնների արտադրությունը: Այն անհրաժեշտ է ոսկրային հյուսվածքի ձևավորման և նորմալ աճի համար, ինչպես նաև օգնում է կանխարգելել օստեոմիելիտը շաքարախտի և այլ աննորմալությունների դեպքում: Երկրորդ տիպի շաքարային դիաբետում վիտամինն օգտագործվում է սրտանոթային պաթոլոգիաների, ռետինոպաթիայի, եղջերաթաղանթի, աղիքային համակարգի հետ կապված խնդիրների կանխարգելման համար: Կալկիֆերոլը հանդիպում է ֆերմենտացված կաթնամթերքի, ձկան լյարդի և ճարպերի, կարագի, ծովամթերքների և խավիարի մեջ:
«Քաղցր հիվանդություն» բուժման ժամանակ անհրաժեշտ է նաև ընդունել B վիտամիններ: Ֆոլաթթվից բացի, դիետան պետք է ներառի.
- Վիտամին B1, որն ակտիվորեն ներգրավված է գլյուկոզի նյութափոխանակության, արյան շրջանառության մեջ, ինչպես նաև նվազեցնում է շաքարի պարունակությունը: Հետքի տարրը օգնում է կանխել երիկամներում, ցանցաթաղանթում և այլ օրգաններում անոթային խանգարումները:
- Վիտամին B2 (ռիբոֆլամին) մի նյութ է, որը ներգրավված է կարմիր արյան բջիջների ձևավորման մեջ: Այն օգնում է նորմալացնել մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները, պաշտպանել ցանցաթաղանթը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, ինչպես նաև դրականորեն է ազդում մարսողական համակարգի գործունեության վրա:
- Վիտամին B3- ը (PP) կոչվում է նաև նիկոտինաթթու: Նա մասնակցում է օքսիդացման գործընթացին: Բացի այդ, վիտամին B3- ը դրական ազդեցություն է ունենում մարսողական համակարգի, սրտի աշխատանքի և խոլեստերինի նյութափոխանակության վրա:
- Վիտամին B5- ը ապահովում է երիկամային գեղձերի և նյարդային համակարգի աշխատանքը: Զարմանալի չէ, որ նա ստացել է «հակադեպրեսանտ» մականունը:
- Վիտամին B6- ը վերցվում է նյարդային համակարգի խանգարումները կանխելու համար:
- Վիտամին B7- ը (կամ բիոտինը) պահպանում է գլիկեմիայի նորմալ մակարդակը, մասնակցում է էներգիայի և ճարպերի նյութափոխանակությանը:
- Վիտամին B12 ՝ մասնակցելով բոլոր նյութափոխանակության գործընթացներին: Դրա ընդունումը ապահովում է լյարդի և նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությունը:
Ի հավելումն ինսուլինային թերապիայի և դեղերի բուժման, դիաբետիկները պետք է ուժեղացնեն իրենց անձեռնմխելիությունը: Բազմաթիվ վիտամինների շարքում առանձնանում է B9- ը, ինչը բարենպաստորեն ազդում է նյութափոխանակության, անոթային պատերի վրա և կանխում է բարդությունների զարգացումը: Propիշտ ընդունումը միայն կբարելավի հիվանդի վիճակը:
Ֆոլաթթվի օգտակար հատկությունները նկարագրելու են այս հոդվածում տեսանյութի փորձագետը:
