Յուրաքանչյուր մարդ, ով տառապում է շաքարախտով, պետք է իմանա, թե ինչպես բարձրացնել արյան շաքարը: Նման գիտելիքները կօգնեն խուսափել այնպիսի լուրջ հետևանքներից, ինչպիսիք են հիպոգլիկեմիան: Չնայած նրան, որ ոչ միայն մարդիկ են, ովքեր տառապում են շաքարախտով, կարող են դիմակայել այս խնդրին:
Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք, թե որն է հենց այդպիսի վտանգավոր իրավիճակը վտանգավոր, և դրա առաջացման դեպքում, ինչպես բարձրացնել արյան շաքարը ՝ բարդություններից խուսափելու համար:
Հիպոգլիկեմիան շատ վտանգավոր պայման է, որն ուղեկցվում է տարբեր բացասական հետևանքներով: Այս ցանկը ներառում է.
- երբեմն ոչ այնքան ադեկվատ վարք;
- ուղեղի վնասում, որը շատ դեպքերում արդեն անշրջելի է.
- համառ քնկոտություն;
- տարածության մեջ ապակողմնորոշումը:
Բացի այդ, շաքարի կտրուկ աճը կարող է շեղել ուշադրությունը և կենտրոնացման հետ կապված ակնհայտ խնդիրներ:
Վերը նշված բոլոր ախտանիշներից կանխելու համար հարկավոր է ժամանակին դիմել հատուկ բժշկական օգնության: Եվ դրա համար անհրաժեշտ է պարբերաբար չափել արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը և կանխել այդպիսի ուժեղացում:
Դուք նաև պետք է տեղյակ լինեք, թե կոնկրետ ինչ կարող է բարձրացնել արյան շաքարը: Հիմնական վտանգն այն է, որ ինչ-որ բան կարող է դառնալ այս պայմանի պատճառ: Ներառյալ աղքատ սնունդը, օրվա ճիշտ ռեժիմը չպահպանելը, անընդհատ սթրեսը, overstrain- ը, ինչպես նաև ուղեկցող հիվանդությունները: Բայց, իհարկե, սրանք միայն հիմնական ցուցանիշներն են, որոնք առաջացնում են այս պայմանը, կան նաև այլ հանգամանքներ, որոնք նույնպես վնասում են մարդու առողջությանը:
Ո՞րն է արմատային պատճառների ցանկը:
Որոշ պատճառներ, որոնք կարող են բարձրացնել արյան գլյուկոզի մակարդակը, արդեն նկարագրված են վերը, բայց սա միայն ընդհանուր տեղեկատվություն է: Ընդհանուր առմամբ, այս պատճառները առանձնանում են.
Արյան շաքարը կրճատվում է, եթե հիվանդը սպառում է զուտ ցածր կալորիականությամբ սնունդ: Եվ դա անում է շատ փոքր մասերում: Ուտելուց շատ ժամանակ է անցնում: Նման սովամահության արդյունքում մարմինը չի ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ շաքար:
Գազավորված ըմպելիքների, ինչպես նաև ալկոհոլի բարձր սպառումը հանգեցնում է արյան շաքարի կտրուկ նվազմանը: Չափազանց և շատ երկարատև ֆիզիկական գործունեություն, հատկապես, եթե դրանք համակցված են ծոմապահության կամ սննդակարգի հետ:
Ավելին, դեղերի որոշակի խումբ: Դրանք կարող են բացասաբար ազդել տարբեր օրգանների, այդ թվում ՝ ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի վրա, ինչի արդյունքում հիվանդը զարգացնում է ինսուլինի քանակություն: Կամ բացասաբար կազդի լյարդի աշխատանքի վրա, ինչը նույնպես կարող է առաջացնել նման պայմանի զարգացում:
Ինսուլինի կամ շաքարազերծող ցանկացած այլ դեղամիջոցի դեղաչափի չկատարումը:
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ շատ հաճախ բարձր կամ, հակառակը, չափազանց ցածր շաքար է ֆիքսվում այն կանանց մոտ, ովքեր գտնվում են հետաքրքիր դիրքում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հղիության ընթացքում կնոջ մարմնում տարբեր գործընթացներ են տեղի ունենում: Մասնավորապես փոխվում է նյութափոխանակությունը և ամբողջ նյութափոխանակությունը: Հատկապես դժվար է հանդուրժել հղիությունը շաքարախտով:
Այս դեպքում կինը պետք է պարբերաբար չափի արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը և ընդհանուր առմամբ վերահսկի իր վիճակը:
Ինչպե՞ս ճանաչել ախտանիշները:
Գաղտնիք չէ, որ բժշկությունն այսօր շատ զարգացած է: Հետևաբար, որպեսզի պարզենք, թե որն է այժմ արյան շաքարի մակարդակը, բավական է պարզ վերլուծություն կատարել:
Բայց եթե հիվանդը կանգնած է այնպիսի իրավիճակի հետ, որ այդպիսի պայմանը սկսում է զարգանալ բժշկական հաստատությունից դուրս, օրինակ, այն կարող է լինել տուն կամ աշխատանք, ինչպես նաև ցանկացած այլ հասարակական վայր, ապա միշտ պետք է հիշեք, թե որ հատուկ ախտանիշներն են ցույց տալիս նման պայմանի սկիզբը . Սա է.
- սրտի palpitations;
- արյան պոռթկուն շտապում է դեմքին;
- ջերմության զգացում մարմնում;
- ուժեղ գլխացավեր, ինչպես նաև շաքարային դիաբետով ընկալված գլխապտույտ;
- թուլության զգացում կա, կարծես մարմինը բամբակ է, և դժվար է իրականացնել տարրական շարժումներ;
- մարմնում ուժեղ ցնցում է արձանագրվում:
Եթե վերը նշված ախտանիշներից առնվազն մեկը հայտնվում է, դուք պետք է անհապաղ ձեռնարկեք բոլոր անհրաժեշտ միջոցները և կարգավորեք ձեր վիճակը: Եվ դրա համար դուք պետք է նախապես իմանաք, թե ինչպես արագ և արդյունավետորեն բարձրացնել արյան շաքարի մակարդակը:
Կան բավականին շատ խորհուրդներ, որոնցից մի քանիսը հիմնված են զուտ բժշկական մեթոդների օգտագործման վրա ՝ արյան շաքարի մակարդակը վերականգնելու համար, իսկ ոմանք էլ ՝ ժողովրդական մեթոդներով: Իհարկե, եթե մենք խոսում ենք այն մասին, թե ինչպես նորմալացնել ցուցիչը ավանդական բժշկության օգնությամբ, ապա ավելի լավ է նման բուժումը համատեղել ստանդարտ ընթացակարգերի հետ:
Միշտ պետք է հիշել, որ ինքնաբուժումը հաճախ ավարտվում է անբարեխիղճ վիճակում:
Եվ եթե ժամանակին արդյունավետ միջոցներ չձեռնարկեք, ապա կարող եք թույլ տալ հիպոգլիկեմիայի բարդ ձևի զարգացում: Եվ սա, իր հերթին, ճակատագրական է:
Շաքարավազի բարձրացման մեթոդներ
Այսպիսով, եթե հետաքրքիր է, թե ինչպես կարելի է բարձրացնել գլյուկոզի մակարդակը ժողովրդական միջոցներով, ապա այդպիսի բուժման հիմնական պայմանը `սննդի և օրվա ընդհանուր ռեժիմի վերաբերյալ խիստ առաջարկությունների կատարումն է, մասնավորապես.
- Սննդամթերքը լավագույնս ընդունվում է օրվա ընթացքում առնվազն հինգից վեց անգամ փոքր մասերում:
- Լավագույնն է բացառել սննդակարգից, որոնք բաղկացած են պարզ ածխաջրերից, օրինակ ՝ սպիտակ հաց, քաղցրավենիք, սոդա, գարեջուր և այլն:
- Theաշացանկին ավելացրեք ձեզ անհրաժեշտ սնունդ, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել և բարդ ածխաջրեր, այն իր օգնությամբ է, որ կարող եք ընդհանուր առմամբ լրացնել էներգիայի և գլյուկոզի պակասը:
- Նման իրավիճակներում դուք պետք է հրաժարվեք սուրճի օգտագործումից, այն խթանում է ինսուլինի արտադրությունը, որն էլ իր հերթին օգնում է իջեցնել գլյուկոզի մակարդակը:
- Ավելի լավ է հրաժարվել այնպիսի վատ սովորությունից, ինչպիսին է ծխելը ծխելը:
- Նախաճաշերը աճում են ազդեցություն մարմնում գլյուկոզի մակարդակի վրա, ուստի արթնանալուց հետո չպետք է մոռանաք ուտել:
Որոշ հիվանդներ փորձում են հավատարիմ մնալ որոշակի սննդակարգին, հարկ է հիշել, որ այն պետք է լիովին հավասարակշռված լինի:
Ինչպես նշվեց վերևում, ցանկացած հիվանդ, ով տառապում է շաքարային դիաբետով, միշտ պետք է ընդունի դեղամիջոց, որն օգնում է վերահսկել վերը նշված ցուցանիշը մարմնում: Հետևաբար, դեղաչափի խախտումը կարող է առաջացնել նաև արյան շաքարի կտրուկ անկում:
Բացի այդ, դուք կարող եք օգտագործել ժողովրդական միջոց: Դա կարող էր լինել.
- Բնական մեղր - ապրանք, որը բարձրացնում է շաքարի մակարդակը (շաբաթական մոտավորապես յոթանասուն գրամ կօգնի վերահսկել գլյուկոզի մակարդակը պատշաճ մակարդակով):
- Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած քաղցր ջեմ թեյով, բայց կարևոր է պահպանել նորմը `ոչ ավելին, քան թեյի գդալ: Իդեալում օգտագործեք քաղցրավենիք առանց շաքարի:
- Դիետայի համապատասխանությունը (օրական հինգից վեց անգամ):
- Դիետայում օմեգա -3 ճարպաթթուների ներառումը, օրինակ, ծովամթերքները, դդմի սերմերը, ձիթապտղի յուղը, քնջութի սերմերը և այլն:
- Ուտել սնունդ, որը պարունակում է քրոմ (բավարար մրգեր, բանջարեղեն, ծովամթերք, սերմերի ծիլեր և այլն):
Լավագույնն է պահպանել այն առաջարկությունները, որոնք վերաբերում են սննդին, որոնք հաճախում է ներկա բժիշկը: Անհրաժեշտ չէ ինքնուրույն ընտրել դիետա և դրանից բացառել որոշ կերակուրներ, հակառակ դեպքում կարող եք հրահրել նույնիսկ ավելի մեծ նյութափոխանակության խանգարում, ինչը, իր հերթին, արյան շաքարի կտրուկ ցատկում կամ անկում կհանգեցնի:
Ինչպե՞ս վարվել հիպոգլիկեմիայի հետ, այս հոդվածում տեսանյութին կասի փորձագետը:
