Խոլեստերինը արյան կարևոր բաղադրիչ է, առանց դրա անհնար է ներքին օրգանների և համակարգերի բնականոն աշխատանքը: Մարմինը արտադրում է նյութի մոտ 80% -ը, իսկ մնացած 20% -ը ստանում է սնունդով:
Չնայած խոլեստերինի ակնհայտ առավելություններին, դրա ավելցուկից այն հանգեցնում է վտանգավոր անկարգությունների, լուրջ հիվանդությունների: Fatարպի նման նյութի չափազանց մեծ կոնցենտրացիան առաջացնում է անոթային աթերոսկլերոզ: Պաթոլոգիան սպառնում է ոչ միայն արյան անոթների լուսավորության նեղացումով, այլև դրանց պատերին սալերի մշակմամբ:
Որոշ ժամանակ անց աթերոսկլերոտիկ սալերը մեծանում են չափսերով, խցանված անոթները, վատթարանում են մարդու բարեկեցությունը: Արյան խցանումները հանկարծակի մահվան պատճառ են դառնում: Դիաբետիկները հատկապես զգայուն են:
Նման պայմանների կանխարգելման համար պահանջվում է սովորել, թե ինչպես հեռացնել խոլեստերին մարմնից, վերանայել ուտելու սովորությունները: Կարևոր է պահպանել նորմալ խոլեստերինը, կանխել դրա տատանումները:
Խոլեստերին սնուցման ցուցումներ
Ինչպես գիտեք, ճարպի նման նյութը կարող է վնասակար (ցածր խտություն) և օգտակար (բարձր խտություն): Դա վնասակար խոլեստերին է, որը հրահրում է աթերոսկլերոզ, այն պետք է փոխարինել բարձր խտությամբ նյութով:
Յուղոտ ծովային ձկները օգնում են հեռացնել խոլեստերինի ավելցուկը, դրա դիաբետիկությունը կարող է թույլ տալ ոչ ավելի, քան շաբաթական երկու անգամ:
Նման ձկների շնորհիվ հնարավոր է արյունը պահել նորմալ վիճակում, բարձրացնել անոթային պահպանումը: Լավ խոլեստերինը կանխելու է արյան խցանումների առաջացումը:
Ոչ պակաս օգտակար են ընկույզները, միա-հագեցած ճարպերը օգնում են պայքարել աթերոսկլերոզի դեմ պայքարում միայն այն դեպքում, եթե իմաստունորեն օգտագործվում է: Հիվանդը կարող է իրեն թույլ տալ օրական 30 գրամ ընկույզ ուտել:
Դա կարող է լինել ցանկացած տեսակի.
- զավակներ;
- պիստակ;
- անտառ;
- մայրի;
- ընկույզ:
Բացի այդ, քնջութի, արևածաղկի կամ կտավատի սերմը օգտագործվում է խոլեստերինի դեմ: Կարևոր է, որ արտադրանքները լինեն բարի, տապակելիս օգտակար ամեն ինչ նրանցից անհետանում է: Կալորիականության արժեքը որոշելու համար օգտագործվում են հատուկ սեղաններ:
Բուսական յուղը օգնում է հաղթահարել խոլեստերինի ցուցանիշը: Դուք պետք է ընտրեք սպիտակեղենի, առաջին արդյունահանման ձիթապտղի, սոյայի, քնջութի: Կրկին յուղերը պետք է լինեն հում, դրանցից տապակելը վտանգավոր է, երբ ջեռուցվում են, որ յուղում հայտնվում են քաղցկեղածին նյութեր, սա էլ ավելի կավելացնի խոլեստերինը:
Կոշտ մանրաթելն օգնում է դուրս մղել ավելորդ վատ խոլեստերին, այն ուտում է ամեն օր: Շատ մանրաթել է հայտնաբերվում սննդի մեջ.
- թեփ;
- լոբի;
- վարսակի ալյուր;
- արեւածաղկի սերմեր;
- թարմ մրգեր և բանջարեղեն:
Cellելյուլոզը թակում է ճարպի նման նյութը և միևնույն ժամանակ նորմալացնում մարսողական համակարգը, տարհանում է տոքսիններն ու տոքսինները:
Դիաբետիկը պետք է հիշի նաև պեկտինը, նա նույնպես հաղթահարում է խոլեստերինը: Այն պարունակում է պեկտին խնձորով, ձմերուկի կեղևներով, ցիտրուսային մրգերով և արևածաղիկներով: Նյութը հաստատում է նյութափոխանակության գործընթացները, հեռացնում է ծանր մետաղների աղերը:
Խոլեստերինի օպտիմալության համար անհրաժեշտ է հրաժարվել կենդանական ճարպերից, սահմանափակել ալկոհոլը:
Խմելու ռեժիմը և խոլեստերինը
Ինչպե՞ս հեռացնել խոլեստերին մարմնից ՝ խմելու ռեժիմի շնորհիվ: Այս հարցի պատասխանը հյութի թերապիան է: Բուժումն իրականացվում է մրգերի, բանջարեղենի կամ հատապտուղ հյութերով: Արքայախնձորը, գրեյպֆրուտը և նարնջի հյութը առավել օգտակար կլինեն: Փոքր քանակությամբ արդյունավետությունը բարձրացնելու համար ավելացրեք կիտրոնի հյութ, կրաքարի:
Հնարավոր է մաքրել արյունը, բարելավել ուղեղի աշխատանքը և նորմալացնել արյան ճնշման ցուցանիշները ՝ գազար և ճակնդեղի հյութերի շնորհիվ: Լյարդի հետ կապված խնդիրների դեպքում բուժումը սկսվում է մի քանի թեյի գդալ հյութով, ամեն անգամ դեղաչափը մի փոքր ավելացնելու դեպքում:
Խոլեստերինի սինթեզը նույնպես իջեցնում է կանաչ թեյը, դրա օգտագործումը դիաբետի համար անգնահատելի է: Պարբերաբար օգտագործման դեպքում կանաչ թեյ.
- բարելավում է սրտի մկանների աշխատանքը:
- օգնում է նիհարել;
- ամրացնում է արյան անոթները:
Հակացուցումների բացակայության դեպքում և սննդաբանի կամ էնդոկրինոլոգի թույլտվությամբ շաքարախտով հիվանդը կարող է սպառում հանքային ջուր: Theրի օպտիմալ քանակը պետք է առաջարկվի ձեր բժշկի կողմից:
Ժողովրդական ձևեր
Տանը դիաբետիկները հաջողությամբ իրականացնում են դիաբետիկ աթերոսկլերոզի բուժման և կանխարգելման այլընտրանքային մեթոդներ: Օգտագործեք բուժիչ բույսեր և մրգեր, դրանց հիման վրա պատրաստեք decoctions, թուրմ և այլ միջոցներ: Ինչն է հեռացնում ավելցուկային խոլեստերին մարմնից:
Կիտրոնը դրական ակնարկներ է ստացել, ծաղիկները բուժիչ ազդեցություն են ունենում: Բժշկությունը պատրաստված է չոր կիտրոնի ծաղկումից ՝ այն մանրացնելով փոշու մեջ ՝ օգտագործելով հավանգ կամ սուրճի սրճաղաց: Linden ալյուրը օրվա ընթացքում երեք անգամ ուտում է թեյի գդալով: Դասընթացի տևողությունը 1 ամիս է:
Մի քանի շաբաթ արձակուրդից հետո բուժումը կրկին սկսվում է նույն ծավալով: Լյարդի և լեղապարկի աշխատանքը բարելավելու համար կրաքարի գույնը խառնվում է խոլերետիկ խոտաբույսերով, որոնք վերցվում են 2 շաբաթվա ընթացքում:
Կարող եք նաև օգտագործել բույսեր.
- ալոճ;
- եգիպտացորենի խարաններ;
- tansy;
- անմահություն:
Այլընտրանքային բժշկությունը խորհուրդ է տալիս չշտապել դեղեր ընդունել, այլ փորձեք լոբով խոլեստերինը դուրս մղել: Փոխարենը, ոլոռը թույլատրվում է:
Մի բաժակ լոբի լցվում է գիշերում սառը ջրով, առավոտյան ջուրը չորացվում է, ավելացվում է մի փոքր խմորի սոդա և կրակը եփում մինչև եփելը: Եփած լոբին ուտում են օրը երկու անգամ, դասընթացը տևում է 21 օր:
Densityածր խտության լիպոպրոտեիններից օգտագործվում են թեփի արմատները: Նրանք պետք է չորանան, մանրացված լինեն ալյուրի վիճակի: Սնվելուց յուրաքանչյուր անգամ դիաբետիկը պետք է վերցնի արտադրանքի մի փոքրիկ գդալ: Շարունակեք բուժումը 6 ամիս: Բոլոր առաջարկությունների կանոնավոր և պատասխանատու կատարումը օգնում է բարելավել բարեկեցությունը որոշ ժամանակ անց:
Եվ, վերջապես, խոլեստերինը դուրս մղելու ևս մեկ տարբերակ `նեխուր օգտագործելը, մասնավորապես ցողունները: Դրանք կպահանջվեն.
- կտրել;
- մի քանի րոպե ցածրացրեք եռացրած ջրի մեջ;
- սեզոն `քնջութի սերմերով, բուսական յուղով;
- ավելացնել կոճապղպեղ, սխտոր:
Արդյունքը համեղ և առողջ ուտեստ է, այն կերվում է ընթրիքի կամ վաղվա օրվա համար: Dishաշատեսակը թույլատրվում է ցանկացած տարիքի շաքարախտի համար:
Այլ առաջարկություններ
Միանգամայն հնարավոր է նորմալացնել արյան խոլեստերինի չափազանց մեծ քանակությունը ՝ հավասարակշռված սննդակարգի պատճառով, այս նյութով հարուստ սննդի բացառումը: Անընդհատ ինքնազննման դեպքում աթերոսկլերոզային սալերի հավանականությունը նվազագույնի է հասցվում, նորերը կանխվում են, և սիրտը ուժեղանում է:
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս հրետանային կենդանիներին չսպառել, սահմանափակել կարագի, կարմիր մսի և ճարպային թռչնաբուծության քանակը: Լավագույն տարբերակը ծովային ձուկն է, խեցեմորթը, դրանք պարունակում են շատ օգտակար նյութեր, որոնք հեռացնում են խոլեստերինը: Անսահմանափակ բանջարեղեն ուտելը, մրգերի անուշադրության տեսակները:
Բացի այդ, շատ կարևոր է սպորտ խաղալ, կամ գոնե հաճախ և երկար ժամանակ մաքուր օդում քայլել, տարրական վարժություններ անել:
Բժշկի դեղատոմսերի բարձրորակ իրականացումը հատուկ ջանքեր չի պահանջում, քանի որ մոնիտորինգի համար հարկավոր է ժամանակ առ ժամանակ արյան ստուգում կատարել: Ուսումնասիրությունն օգնում է տեսնել, թե որքան լավ է հիվանդը պահպանում դիետան և իրեն պահում է վերահսկողության տակ:
Ինչպես խոլեստերինը իջեցնել, նկարագրված է այս հոդվածում ներկայացված տեսանյութում:
