Սրտի կորոնար հիվանդության առկայությունը նկատվում է սննդային կանոնների երկարատև խախտման, սպորտի անտեսման և վատ սովորությունների ազդեցության հետևանքով: Հարկ է նշել, որ ծերացման գործընթացը նույնպես գործոն է, որը մեծացնում է սրտանոթային հիվանդություն ստանալու հավանականությունը:
Հիվանդության սկզբում փոփոխությունները փոքր են, բայց ժամանակի ընթացքում դրանք սրվում են և ակնհայտ դառնում: Անոթներում իրենք ՝ ճարպային խոլեստերինի թիթեղներ են ձևավորվում, որոնք խցանում են անցումը, արդյունքում ՝ սիրտը չի ստանում պատշաճ սնուցում: Ժամանակին բուժման բացակայությունը կարող է վերաճել ծանր հետևանքների `սրտի կաթված և ինսուլտ:
Սրտի կորոնար հիվանդությունը հնարավոր է կանխել պատշաճ սնուցման, կենսակերպի փոփոխությունների միջոցով: Միայն դա, իհարկե, չի կարող ամբողջությամբ բուժել հիվանդությունը, բայց հնարավոր է հեշտացնել թերապիան: Այնուամենայնիվ, այս նյութը շատ կարևոր է առողջության համար: Բացի այդ, որպես պրոֆիլակտիկա ՝ սա ամենաարդյունավետ միջոցն է: Մասնագետները ապացուցել են, որ սնունդը կարևոր դեր է խաղում աթերոսկլերոզի կանխարգելման գործում, որը հանդիսանում է սրտանոթային հիվանդությունների առաջատար:
Ամենից հաճախ սրտի հիվանդությունների պատճառը բարձր խոլեստերինն է: Մարմինը այս նյութը ինքնուրույն արտադրում է բավարար քանակությամբ, բայց սնունդով ավելցուկով մտնում է մարմինը:
Արյան մեջ կան լիպոպրոտեինների երկու տեսակ ՝ բարձր խտության լիպոպրոտեիններ (HDL) և ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (LDL): Առաջին տեսակը օգտակար է մարմնի համար, և որքան բարձր է դրա մակարդակը, այնքան լավ: Օրինակ, այն ի վիճակի է կանխել արյան անոթների պատերին ճարպերի պահպանումը և բարելավել մարմնի վիճակը: Երկրորդ տիպի նորմը նույնպես վնասակար չէ: Նա ներգրավված է մկանների զարգացման և որոշ գործընթացների մեջ:
Բայց մարմնում նյութի մեծ քանակությունը կարող է վնաս հասցնել: Ամենակարևորն այն է, որ արյան մեջ կա երկու լիպոպրոտեինների հավասարակշռություն: Եթե այն կոտրված է, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մեծ քանակությունը ստեղծում է թիթեղներ արյան անոթների պատերին: Մեծանալով ՝ դրանք զգալիորեն քայքայում են օրգանների սնունդը, ինչը աթերոսկլերոզի պատճառ է հանդիսանում: Շատ դեպքերում, բարձր խոլեստերինը պայմանավորված է սննդային սխալներով: Հիմնականում դա մեծ քանակությամբ կենդանական ճարպերի սպառում է: Indicatorsուցանիշները հսկողության տակ պահելու համար հարկավոր է համակարգված քննություն հանձնել: Դուք կարող եք չափել ցուցիչները տանը `օգտագործելով հատուկ սարք:
Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ նման հիվանդությունը զարգանում է 4 անգամ ավելի հաճախ, եթե խոլեստերինի մակարդակը բարձրացվի:
Խոլեստերինի նվազումը հանգեցնում է դրա կեսի ռիսկի նվազմանը:
Ժամանակ առ ժամանակ հայտնաբերված խախտումը ժամանակ առ ժամանակ մեծացնում է լիարժեք բուժման հնարավորությունները:
Առկա բժշկական վիճակագրության համաձայն.
- բորբոքային արդյունքը բարձր խոլեստերինով (5,5-ից 6,0-ով) իշեմիայի կրկնապատկումներից.
- պաթոլոգիայի ռիսկերը մեծանում են այլ գործոնների ազդեցության տակ, ինչպիսիք են ծխելը, շաքարախտը, ճարպակալումը:
Ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը ուղղակիորեն կապված է կորոնար շնչերակ հիվանդության հնարավորության հետ:
Հետևաբար, խորհուրդ է տրվում վերլուծություն կատարել 20 տարուց խոլեստերինի համար: Եվ նաև վերահսկել սննդակարգը և ապրելակերպը: Կան ռիսկի գործոններ, որոնք ազդում են խոլեստերինի և իշեմիայի առաջացման վրա.
- Ծխելը:
- Ալկոհոլի չարաշահում:
- 40+ տարեկան
- Մարմնի ավելորդ քաշը:
- Անպատշաճ սնուցում (կենդանիների ճարպերի գերակշռությունը դիետայում)
- Ֆիզիկական գործունեության բացակայություն:
- Հիպերխոլեստերեմիա:
- Գենետիկական նախատրամադրվածություն:
- Շաքարային դիաբետ
- Հիպերտոնիա
Իշեմիան հիմնականում տեղի է ունենում տղամարդկանց մոտ, չնայած կանանց համար դա բացառություն չէ: Ալկոհոլը վիճահարույց խնդիր է. Որոշ մասնագետներ պնդում են, որ փոքր չափաբաժինը բարձրացնում է արյան մեջ HDL- ի մակարդակը, իսկ ոմանք էլ կտրականապես հերքում են դրա օգուտը:
Մի բան հայտնի է, որ ալկոհոլի նույնիսկ փոքր չափաքանակը կարող է ազդել լյարդի վրա, և, ինչպես գիտեք, դա խոլեստերինի սինթեզատոր է:
Իշեմիան և խոլեստերինը կախված են միմյանցից, ուստի նման հիվանդության առկայության դեպքում կարևոր է արյան մեջ ճարպի քանակը նվազեցնել, քանի որ դրանից է կախված հիվանդի կյանքը:
Ախտորոշումը սովորաբար իրականացվում է սրտաբանի կողմից ՝ հիմնվելով հիվանդի բողոքների վրա ՝ այս հիվանդության համար բնորոշ նշանների վերաբերյալ: Նաև ախտորոշման հիմքը թեստերն են: Մի շարք ուսումնասիրություններ են ընթանում, ներառյալ ընդհանուր խոլեստերինի ուսումնասիրությունը և լիպոպրոտեինների հարաբերակցությունը: Շատ դեպքերում IHD- ում խոլեստերինը նորմայից շատ ավելին է: Իրականացվում է նաև արյան գլյուկոզի և տրիգլիցերիդների ախտորոշում: Այս վերլուծությունների արդյունքների հիման վրա կատարվում է կարևոր ուսումնասիրություն `ԷՍԳ: Ուսումնասիրության նպատակն է հետևել սրտի գործունեությանը ՝ թույլ տալով հետևել դրա աշխատանքի խախտմանը:
Այլ մեթոդների հետ միասին, ակտիվորեն օգտագործվում է սրտի ուլտրաձայնը: Օգտագործելով այն, դուք կարող եք տեսողականորեն որոշել մարմնի վիճակը `չափերը, փականի կատարումը և այլն: Սթրեսի էխոկարդիոգրաֆիան օգտագործվում է փոքր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ: Նա գրանցում է սրտամկանի իշեմիա: Ախտորոշման մեթոդներից մեկը ֆիզիկական ակտիվությամբ թեստ է: Դա անհրաժեշտ է, եթե խախտումները տեղի են ունենում միայն հուզված վիճակում, դա կարելի է նկատել վաղ փուլում: Այն օգտագործում է քայլելու, վարժությունների բեռներ, բարձրանալով աստիճաններով: Տվյալները գրանցվում են հատուկ գրանցամատյանում:
Օգտագործելով էլեկտրասրտագրություն, գնահատվում է էլեկտրական գրգռվածության, սրտամկանի հաղորդունակության վիճակը: Հատուկ սենսորը տեղադրվում է էզոֆագի միջոցով, այնուհետև արձանագրվում է սիրտը: Բժիշկը ախտորոշելուց հետո նա նշանակում է դեղամիջոցը և կազմում է հատուկ մենյու:
Պարտադիր բուժումը հատուկ դեղորայքի օգտագործումն է, որը հաճախ բժիշկները նշանակում են Simvastatin դեղամիջոցը:
Սրտի կորոնար հիվանդության մեջ ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը սովորաբար բարձրացվում է, հետևաբար բուժման ընթացքում հատուկ դիետան կարևոր կանոն է: Իշեմիայի համար սնուցումը կազմակերպվում է աթերոսկլերոզից մշակված թիվ 10 աղյուսակի հիման վրա: Բուժման համար հարկավոր է պահպանել որոշ կանոններ: Դիետան հիմնված է կենդանիների ճարպերի սպառման կրճատման վրա. ածխաջրերի ընդունման նվազում, դրանով իսկ նվազեցնելով կալորիաները. մանրաթելով սննդի քանակի ավելացում; բուսական ճարպերի, պոլիհագեցած թթուների քանակի ավելացում; նվազեցված աղի ընդունումը:
Դուք նաև պետք է նվազեցնեք շաքարի, ջեմի, մուրաբաների և տարբեր քաղցրավենիքի օգտագործումը: Սպառվող սննդի մեծ մասը պարունակում է կենդանական ճարպեր, ուստի հարկավոր է սահմանափակել միայն ամենավտանգավորները: Դուք պետք է հրաժարվեք ուտելուց.
- լյարդ
- ուղեղ;
- ձվի դեղնուց;
- պահածոյացված յուղ;
- ճարպային խոզի միս;
- ոստրեներ;
- երշիկեղեն;
- սալա;
- մայոնեզ;
- ճարպեր;
- կաղամար;
- սկումբրիա:
Պետք է նաև հաշվի առնել, թե ինչ մթերքներ պետք է լինեն սննդակարգում.
- Ձկան ուտեստներ և ծովամթերք: Խավիարն ու կաղամարը բացառված են, բայց թույլատրվում է բոլոր աղաջրի ձկները: Նման կերակուրները պետք է խմել շաբաթը մոտավորապես երեք անգամ: Կարող եք նաև օգտագործել ջրիմուռ, այն օգտակար է բոլոր ձևերով:
- Օրական 500 գրամ բանջարեղեն, քանի որ դրանք մարմնի համար դիետիկ մանրաթելերի աղբյուր են:
- Atորենի թեփ, որը հարուստ է պեկտինով:
- Կտավատի, քնջութի սերմեր, քանի որ դրանք պարունակում են բազմաթիվ նյութեր, որոնք օգտակար են աթերոսկլերոզի և իշեմիայի մեջ:
- Սպիտակ կաղամբ ցանկացած ձևով և ցանկացած բանջարեղենով:
- Սահմանափակ քանակությամբ կարտոֆիլ:
- Սմբուկ, ճակնդեղ, կարմիր կաղամբ:
- Lingonberry, viburnum, cornel, նուռ, ազնվամորի, հապալաս, ելակ, խաղող, հյութ:
- Լոբազգիները, սոյայի արտադրանքը ցածրացնում են խոլեստերինը մանրաթելով: Սոյայի արտադրանքները դրականորեն ազդում են մարմնի վրա:
- Բուսական յուղեր:
- Կաթնամթերք ցածր յուղայնությամբ պարունակությամբ:
- Հացը թեփով, տարեկանից:
- Շիլա տարբեր շիլաներով:
Դիետայում ցանկալի է կանաչ թեյ, ջուր կիտրոնով, վարդի արգանակ, հանքային դեռևս ջուր:
Բուժելիս պետք է պահպանեք հատուկ դիետա, որն օգնում է նվազեցնել վատ խոլեստերինը:
Disաշատեսակները պետք է ճիշտ պատրաստել, բանջարեղենը պետք է եփվի կամ թխվի, երշիկեղենը և ապխտած արտադրանքը ընդհանրապես չպետք է լինեն: Դուք պետք է ուտեք օրական մոտ 5 անգամ, բայց փոքր բաժիններում:
Այս սնունդը նախատեսված է երկար ժամանակ և համարվում է հավասարակշռված: Հիմնական բանը `տարբեր սննդային արժեքների հետ համատեղել արտադրանքը:
Այս դիետան ունի հստակ առավելություններ և թերություններ:
Առավելություններն են.
- բազմազանություն;
- անընդհատ հագեցվածություն, սպասարկման պահեստարանների պահպանման պատճառով;
- խոլեստերինի նորմալացում;
- հիվանդի բարեկեցության բարելավում:
Թերությունները.
- դժվար է դիետա պահելը, քանի որ այն անսովոր է;
- արագ ձանձրացրել;
- Հոգեբանական մակարդակում դժվար է հանդուրժել `ծանոթ արտադրանքի բացակայության պատճառով:
Դիետան պետք է դառնա կյանքի մշտական միջոց: Չնայած նախնական դժվարություններին, կարելի է դրան սովորել: Մասնագետները ասում են, որ դուք չեք կարող կենտրոնանալ սննդի վրա, բայց դուք պետք է դիետան համատեղեք սպորտի հետ: Եթե տարեց մարդ, կարող եք սահմանափակվել ինքներդ ձեզ քայլելու, հեծանվավազք վարելու մեջ: Սա անհրաժեշտ պայման է հաջող վերականգնման համար: Բացի այդ, մի շարք դիետան կօգնի ձեզ արագ հարմարվել նոր սննդակարգին, իսկ առողջ ապրելակերպը զգալիորեն կբարձրացնի դրա տևողությունը:
Կորոնար սրտի հիվանդության մասին նկարագրված է այս հոդվածում ներկայացված տեսանյութում:
