Ներկայումս սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները, մասնավորապես աթերոսկլերոզը, որը բազմաթիվ բարդություններ է առաջացնում, համատարած են: Բժիշկները ամեն ինչ գիտեն խոլեստերինի մասին:
Այնուամենայնիվ, շատերը չգիտեն, թե ինչու է այն զարգանում, ինչպես կանխել դրա զարգացումը և որն է խորհրդավոր «խոլեստերինը»:
Այսպիսով, խոլեստերինը լյարդի բջիջներում սինթեզված նյութ է, որը կոչվում է հեպատոցիտներ: Այն ֆոսֆոլիպիդների մի մասն է, որը կազմում է հյուսվածքային բջիջների պլազմային մեմբրանը: Այն մտնում է մարդու մարմնին կենդանական ծագման ապրանքների հետ միասին, բայց դա կազմում է ընդհանուր գումարի միայն 20% -ը, մնացածը ստեղծվում է հենց մարմնի կողմից: Խոլեստերինը վերաբերում է լիպիդների ենթատեսակ ՝ լիպոֆիլային ալկոհոլներ, ուստի գիտնականները խոլեստերինի մասին ասում են որպես «խոլեստերին»: Ռուսերենում, արտասանության երկու տարբերակները նույնպես ճիշտ են:
Խոլեստերինը կենսաքիմիական բազմաթիվ ռեակցիաների մեկնարկային նյութն է: Դրանից վիտամին D է ձևավորվում և մաշկի մեջ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ:3. Սեռական հորմոնները ՝ արական և իգական, սինթեզվում են վերերիկամային խցուկների կեղևի մասում և ներառում են ստեարիկ կորիզ, իսկ հեպատոցիտների կողմից արտադրված աղիաթթուները - հիդրոքսիլ խմբերի հետ խոլանաթթվի խոլեստերինի ածանցյալի միացություններ են:
Բջջային մեմբրանում լիպոֆիլային ալկոհոլի մեծ քանակության պատճառով դրա հատկությունները ուղղակիորեն կախված են դրանից: Անհրաժեշտության դեպքում, մեմբրանի կոշտությունը ճշգրտվում է այս կամ այն ուղղությամբ, ապահովելով տարբեր հեղուկություն կամ ստատիկ: Նույն հատկությունը պաշտպանում է կարմիր արյան բջիջները հեմոլիտիկ տոքսինների ներթափանցումից դրանց մեջ:
Մարդու բջիջներում կա մի գեն, որը կարող է կարգավորել խոլեստերինը և ազդում է շաքարախտի զարգացման վրա:
APOE գենի մուտացիան մեծացնում է շաքարախտի ռիսկը, բայց խոլեստերինի հետ հակադարձ գործելը նվազեցնում է կորոնար հիվանդությունների հավանականությունը:
Լիպոֆիլային սպիրտների տեսակները
Քանի որ խոլեստերինը պատկանում է հիդրոֆոբային միացություններին, այն չի լուծվում ջրի մեջ, ուստի այն չի կարող ինքնուրույն շրջանառվել արյան մեջ:
Դա անելու համար այն կապվում է հատուկ մոլեկուլների հետ, որոնք կոչվում են ալիպոպրոտեիններ:
Երբ խոլեստերինը նրանց է կցվում, նյութը կոչվում է լիպոպրոտեին:
Միայն այս եղանակով արյան մեջ հոսքը հնարավոր է իրականացնել ՝ առանց ռիսկի ճարպային խոչընդոտի այն ծորան, որը կոչվում է էմբոլիա:
Սպիտակուցներ տեղափոխողներն ունեն խոլեստերինը կապելու տարբեր եղանակներ, քաշը և լուծելիության աստիճանը: Կախված դրանից, խոլեստերինի մասին գիտնականների և բժիշկների կարծիքով, դրանք բաժանվում են հետևյալ կատեգորիաների.
- Բարձր խտության լիպոպրոտեիններ - բնակչության շրջանում հայտնի է նաև որպես «լավ խոլեստերին», որն այսպես կոչվել է իր հակաերերգիկ հատկությունների պատճառով: Ապացուցված է, որ նրանք բջիջներից վերցնում են խոլեստերինի ավելցուկը և այն հասցնում լյարդին `լեղու թթուների սինթեզի համար, իսկ վերերիկամային խցուկները, ամորձիները և ձվարանները սեռական հորմոնները բավարար քանակությամբ սեկրեցնելու համար: Բայց դա տեղի կունենա միայն HDL- ի բարձր մակարդակի հետ, ինչը ձեռք է բերվում առողջ սնունդ (բանջարեղեն, մրգեր, նիհար միս, հացահատիկային ապրանքներ և այլն) սպառումով և բավարար ֆիզիկական սթրեսով: Բացի այդ, այս նյութերն ունեն հակաօքսիդիչ ազդեցություն, այսինքն ՝ նրանք կապում են ազատ ռադիկալները բորբոքված բջջային պատի մեջ և պաշտպանում են ինտիմները օքսիդացման արտադրանքների կուտակումից;
- Շատ ցածր խտության լիպոպրոտեինները լյարդում սինթեզվում են էնդոգեն միացություններից: Նրանց հիդրոլիզումից հետո ձևավորվում է գլիցերին `էներգիայի աղբյուրներից մեկը, որը գրավվում է մկանային հյուսվածքով: Այնուհետև նրանք վերածվում են միջանկյալ խտության լիպոպրոտեինների;
- Densityածր խտության լիպոպրոտեինները `LPP- ի վերափոխման վերջնական արտադրանքն են: Նրանց բարձր պարունակությունը հրահրում է աթերոսկլերոզի զարգացումը, ուստի «վատ խոլեստերին» անվանումը բավականին ողջամիտ է.
Բացի այդ, քիլոմիկրոնները, որոնք բոլոր զանգվածներից ամենատարածվածն են, դասակարգվում են որպես խոլեստերին: Արտադրվում է փոքր աղիքներ:
Շնորհիվ դրանց ծավալի, քիլոմիկրոնները չեն կարող տարածվել մազանոթների մեջ, ուստի նրանք ստիպված են լինում նախ ներթափանցել ավշային հանգույցները, այնուհետև արյան հոսքով մուտք գործել լյարդ:
Կառավարվող ռիսկի գործոններ
Բոլոր լիպոպրոտեինները պետք է լինեն կայուն հավասարակշռության վիճակում օրգանների և համակարգերի ռացիոնալ արտադրողականության համար ՝ բացառելով բոլոր պաթոլոգիաներն ու թերությունները:
Առողջ մարդու մեջ ընդհանուր խոլեստերինի կոնցենտրացիան պետք է տարբեր լինի 4-ից 5 մմոլ / Լ: Chronicանկացած քրոնիկ հիվանդության պատմություն ունեցող մարդկանց մոտ այդ թվերը կրճատվում են մինչև 3-4 մմոլ / Լ: յուրաքանչյուր մասն ունի իր հատուկ գումարը: Խոլեստերինի մասին վերջին նորությունները ասում են, որ, օրինակ, «լավ լիպիդները» պետք է լինեն ընդհանուր զանգվածի առնվազն հինգերորդ մասը:
Բայց առողջ ապրելակերպին (առողջ ապրելակերպին) հետևելու մերժման և վատ սովորությունների ձգտման պատճառով դա մեծապես մեծահասակ է:
Ժամանակակից աշխարհը լի է գործոններով, որոնք կարող են խթանել հիպերխոլեստերեմիայի զարգացումը:
Այս գործոնները հետևյալն են.
- Շաքարային դիաբետ և ճարպակալում: Այս երկու գործոններն անքակտելիորեն կապված են և միշտ ընթանում են ձեռքի հետ: Քանի որ ավելաքաշ լինելը ենթաստամոքսային գեղձի վնասման ռիսկ է առաջացնում, դա կհանգեցնի ինսուլին արտադրող բջիջների արատների և գլյուկոզայի աճի: Իսկ գլյուկոզան, որն ազատորեն շրջանառվում է արյան մեջ, վնասում է արյան անոթների պատերին, առաջացնում է միկրոտրուժներ և բորբոքային ռեակցիայի աճ, ինչը, ինչպես և, «գրավում» է լիպիդները: Այսպիսով, աթերոսկլերոտիկ սալը սկսում է ձևավորվել;
- Ծխելը - ծխախոտի մեջ պարունակվող ծխախոտ, ծուխը ընկնում է թոքերը, ավելի ճիշտ `դրանց գործառնական ստորաբաժանումներում` ալվեոլները: Շնորհիվ նրանց շրջապատի խիտ անոթային ցանցի, բոլոր վնասակար նյութերը շատ արագ անցնում են արյան մեջ, որտեղ նրանք տեղավորվում են արյան անոթների պատերին: Սա առաջացնում է մեմբրանների գրգռում և մանրադիտակների առաջացում, ապա զարգացման մեխանիզմը նույնն է շաքարային դիաբետով - լիպոպրոտեինները մոտենում են արատների տեղանքին և կուտակվում, նեղացնում են լուսավորությունը;
- Անպատշաճ սնունդը `կենդանական ծագման սննդի մեծ քանակությամբ սպառումը, ինչպիսիք են ճարպային միսները (խոզի միս, գառան) և ձվերը, հանգեցնում է ճարպակալման զարգացմանը և առաջացնում է անոթային ախտահարումների պաթոլոգիական շղթա: Բացի այդ, ավելորդ քաշի առկայությունը ազդում է կյանքի որակի, քրոնիկ հոգնածության, շնչառության, հոդի ցավերի, հիպերտոնիայի վրա;
- Հիպոդինամիա - աշխատում է անբավարար սննդի հետ միասին ՝ ձևավորելով ավելորդ քաշ: Չնայած ՝ աթերոսկլերոզի առաջացման ռիսկի զարգացումը 15% -ով նվազեցնելու համար հարկավոր է սպորտով զբաղվել օրական ընդամենը կես ժամով, և սա այլևս նորություն չէ.
Հիպերխոլեստերինի զարգացումը հրահրող լրացուցիչ գործոն է զարկերակային հիպերտոնիան `ճնշման ցուցանիշների աճով, անոթների պատերի վրա բեռը մեծանում է, ինչի արդյունքում այն դառնում է ավելի բարակ և թույլ:
Ռիսկը մարմնի ներսում
Այնուամենայնիվ, ոչ միայն շրջակա միջավայրի գործոնները ազդում են աթերոսկլերոզի զարգացման վրա:
Դուք կարող եք փոխել դրանք ՝ բավականին քիչ կամքի ուժ և ցանկություն:
Կան ազդեցություններ, որոնք ի սկզբանե դրվել են բջիջների և օրգանների բնութագրերում, և դրանք չեն կարող փոխվել անձի կողմից.
- Ժառանգություն: Եթե սրտանոթային հիվանդությունները հաճախ լինում են մեկ ընտանիքում, ապա դուք պետք է խորհրդակցեք գենետոլոգի հետ և անալիզ անեք ՝ գենը հայտնաբերելու համար հիպերխոլեստերեմիայի APOE հակումի համար, որը կարող է փոխանցվել սերնդեսերունդ: Սննդառության և սպորտի մեջ ընտանեկան սովորությունները նույնպես դեր են խաղում, ինչը հաճախ հարստանում է մանկուց `դրանք ուժեղացնում են գեների ազդեցությունը.
- Տարիքը մեծ նշանակություն ունի: Երբ մարդը հասնում է մոտ քառասուն տարեկան հասակի, վերականգնման գործընթացները սկսում են դանդաղել, մարմնի հյուսվածքները աստիճանաբար նոսրանում են, անձեռնմխելիությունը նվազում է, ֆիզիկական ակտիվությունը դառնում է ավելի բարդ: Այս ամենը բարդացնում է կորոնար հիվանդությունների զարգացումը.
- Սեռ. Ապացուցված է, որ տղամարդիկ մի քանի անգամ ավելի հաճախ տառապում են հիվանդություններից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կանայք ավելի շատ հակված են առողջ ապրելակերպ վարելու, փորձելով երկար ժամանակ պահպանել գեղեցկությունն ու առողջությունը, իսկ տղամարդիկ պատասխանատվություն չեն ստանձնում իրենց առողջության համար ՝ օրվա ընթացքում ավելի շատ ալկոհոլ խմելով և ծխախոտով ծխելով մոտ մեկ տուփ:
Բայց այն փաստը, որ այդ գործոնները կոչվում են անփոփոխ (այսինքն ՝ անփոփոխ) ամենևին չի նշանակում, որ հիվանդությունն անպայմանորեն դրսևորվում է:
Եթե ճիշտ եք ուտում, առողջ եք ուտում, առնվազն երեսուն րոպե վարժություն եք ունենում և պարբերաբար անցնում եք բժշկի կողմից կանխարգելիչ հետազոտություններ անցկացնել, ապա կարող եք երկար տարիներ պահպանել առողջությունը, քանի որ ամեն ինչ կախված է ցանկությունից:
Uthշմարտություն և առասպելներ խոլեստերինի և ստատինների մասին
Խոլեստերինի և աթերոսկլերոզի մասին շատ կարծիքներ կան: Բայց դրանցից ո՞րն է հուսալի, իսկ ո՞չը:
Կարծիք 1 - որքան ցածր է խոլեստերինը, այնքան լավ: Սա, ըստ էության, սխալ փաստ է: Խոլեստերինը կարևոր «շինանյութ» է, որը մասնակցում է հորմոնների, վիտամինների և լեղու թթուների սինթեզմանը: Իր անբավարարությամբ կարող են զարգանալ համակարգային խանգարումներ, որոնք այնուհետև շտկվելու կարիք կունենան: Սա սեռական ֆունկցիայի խախտում է հորմոնների պակասի պատճառով, և ռախիտը փոքր քանակությամբ վիտամին D- ով երեխաների մոտ և անեմիա, քանի որ խոլեստերինը արյան կարմիր բջիջների մի մասն է: Հատկապես վտանգավոր է լյարդի չարորակ նորագոյացությունների զարգացման ռիսկը, քանի որ լիպիդների պակասի դեպքում լեղու թթուների սինթեզը խաթարվում է, տեղի են ունենում բջջային անսարքություններ և առաջանում են թերություններ: Նաև ցածր խոլեստերինը կարող է ցույց տալ որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են հիպերտիրեոզը, սրտի քրոնիկ անբավարարությունը, տուբերկուլյոզը, sepsis- ը, վարակիչ հիվանդությունները և քաղցկեղը: Եթե մարդը ցածր խոլեստերին ունի, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ;
Կարծիք 2 - եթե չեք սպառում կենդանական արտադրանքներ, ապա խոլեստերինը չի մտնի մարմն: Դա մասամբ արդարացված է: Իշտ է, եթե միս և ձու չուտեք, դրսից խոլեստերին չի ստացվի: Բայց պետք է հիշել, որ այն էնդոգեն կերպով սինթեզվում է լյարդի մեջ, ուստի մինիմալ մակարդակը միշտ կպահպանվի.
Կարծիք 3 - բոլոր լիպոպրոտեինները բացասական դեր են խաղում և չպետք է լինեն մարմնում: Գիտական կարծիքը հետևյալն է. Կան այսպես կոչված հակաթերոգեն լիպիդներ. Դրանք կանխում են աթերոսկլերոզի զարգացումը `խոլեստերինը լյարդին փոխանցելով` դրանից նոր նյութերի սինթեզի համար.
Կարծիք 4 - խոլեստերինը չի առաջացնում աթերոսկլերոզ: Այս մասին շատ հոդվածներ են գրվել: Սա մասամբ ճիշտ է, քանի որ աթերոսկլերոզը առաջացնում է գործոնների հսկայական շարք `վատ սովորություններից և վատ սննդից, մինչև լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, որոնք վնասում են արյան անոթները: Խոլեստերինը ինքնին նույնիսկ օգտակար է մարմնի համար, բայց միայն ճիշտ և անհրաժեշտ համակենտրոնացման սահմաններում;
Կարծիք 5 - բուսական յուղի մեջ կարող է խոլեստերին լինել, այնպես որ դուք պետք է հրաժարվեք դրանից: Սա ճիշտ չէ: Իսկապես, բուսական յուղում չի կարող խոլեստերին լինել, այն արտադրվում է միայն կենդանիների բջիջներում: Հետևաբար, առանց խոլեստերինի առողջ յուղի շուկայավարման մարքեթինգային արշավը ոչ այլ ինչ է, քան գնելու սադրանք, քանի որ այն չի կարող լինել առաջնահերթություն.
Կարծիք 6 - քաղցր կերակուրները խոլեստերին չունեն, ուստի կորոնար հիվանդությունների ռիսկը նվազագույն է: Իսկապես, քաղցրավենիքում լիպոֆիլային ալկոհոլներ չկան, բայց վերջիններս մեծ քանակությամբ վտանգ են ներկայացնում շաքարախտի դեբյուտի համար, ինչը իսկապես վտանգավոր է աթերոսկլերոզի զարգացման համար:
Լավագույնն է ձեր բժշկի հետ խորհրդակցել լավ սննդի և ապրելակերպի շտկման հարցերում: Ինքնաբուժումը արժանի չէ, քանի որ ստատինները, որոնք չափից բարձր դոզաներում խոլեստերինը իջեցնում են, կարող են վտանգավոր լինել առողջության համար: Դա վաղուց են հայտնաբերել ամերիկացի բժիշկները:
Խոլեստերինի մասին հետաքրքիր փաստերը քննարկվում են տեսանյութում այս հոդվածում:
