Հիմա շատերը կարծում են, որ հատիկավոր կաթնաշոռի ուտեստները միշտ ծանր են և չափազանց սրտանց: Այնուամենայնիվ, այսօր մենք վիճելու ենք այս հայտարարության հետ և ձեզ հետ կիսելու ենք մի բաղադրատոմս, որը բազմազանություն կավելացնի ձեր ամենօրյա սննդակարգին և կլրացնի համը:
Պատրաստելու համար պահանջվում են շատ քիչ բաղադրիչներ, որոնք հեշտությամբ և արագ խառնվում են: Աշատեսակը կարող է օգտագործվել ինչպես որպես աղանդեր, այնպես էլ դեպքերի միջև խորտիկների համար:
Եթե չունեք հացահատիկային կաթնաշոռ կամ դուր չի գալիս, կարող եք օգտագործել սովորական կաթնաշոռ կամ վերցնել մի քանի իտալական պանիր սերուցքով կամ կաթով:
Մի փոքր երևակայություն, և ձեր ծառայության մեջ առաջարկված բաղադրատոմսի շատ այլ տարբերակներ կան, քանի որ ցածր ածխաջրերի դիետան այնքան պարզ է:
Բաղադրիչները
- Հատիկավոր կաթնաշոռ, 250 գր;
- Ընկույզի խառնուրդ կամ սոյայի փաթիլներ, 25 գր;
- Սպիտակուցի շոկոլադե փոշի, 20 գր;
- Ամբողջ կաթ, 100 մլ;
- Մանրացված նուշ, 1 ճաշի գդալ:
Բաղադրիչների քանակը տրվում է յուրաքանչյուր մատուցմանը, ուտեստ պատրաստելը տևում է մոտ 5 րոպե:
Խոհարարության քայլերը
- Հատիկավոր կաթնաշոռը դնել միջին չափի ամանի մեջ:
- Լցնել ամբողջ կաթով:
- Ստացված զանգվածը շաղ տալ շոկոլադի փոշու հետ և լավ խառնել: Սպիտակուցային փոշու որոշ տեսակներ լավ չեն լուծվում; նման դեպքերում նախ պետք է այն խառնել կաթի հետ, այնուհետև գնալ 2-րդ քայլին: Շատ ճանապարհներ տանում են դեպի Հռոմ:
- Վերջնական փուլ. Մեր նախասիրությունների համաձայն, ավելացնել ընկույզի խառնուրդը կամ սոյայի փաթիլները, զարդարել նուշով: Եթե դուք վերջինիս երկրպագու չեք, կարող եք մի փոքր դառը շոկոլադ քերել: Կատարված է:
