Նախաճաշի այս ցածր բաղադրատոմսով պատրաստված բաղադրատոմսը պատրաստվում է իսկապես արագ. Կատարյալ է նրանց համար, ովքեր շտապում են առավոտյան: Բաղադրատոմսի նրբագեղ անունը ձեզ կասի, թե ինչ է ձեզ սպասում. Յուղալի կաթնաշոռ `անուշաբույր սուրճի համով: Հատկապես սուրճի մեր սիրահարների համար (այո, մենք նույնպես առնչվում ենք դրանց հետ): Այս ուտեստը կատարելապես լրացնում է առավոտյան ծեսը:
Ավելացնել մի քանի շոկոլադ դրան և դա պարզապես ֆանտաստիկ է:
Այս ուտեստը կարող է օգտագործվել որպես աղանդեր, խորտիկ կամ մատուցվել ճաշի:
Բաղադրիչները
Ապրանքի ցուցակ
- 250 գրամ կաթնաշոռ 40%;
- 1 ճաշի գդալ շոկոլադե բույրով սպիտակուցային փոշի
- 1 ճաշի գդալ էրիթրիտ;
- 1 թեյի գդալ էսպրեսսո;
- ջուր ՝ կախված ցանկալի հետևողականությունից:
Բաղադրությունը նախատեսված է աղանդերի մեկ ծառայելու համար:
Էներգետիկ արժեք
Կալորիականության պարունակությունը հաշվարկվում է պատրաստի արտադրանքի 100 գրամի դիմաց:
| Կկալ | kj | Ածխաջրեր | Ճարպեր | Սկյուրիկներ |
| 146 | 611 | 4,3 գ | 9.0 գ | 11,8 գ |
Խոհարարություն
1.
Վերցրեք համապատասխան չափի նախաճաշի ամանի և դրան ավելացրեք չոր բաղադրիչներ. Շոկոլադե բույրով սպիտակուցային փոշի, էսպրեսսո և էրիթրիտոլ (կամ ձեր նախընտրած մեկ այլ քաղցրացուցիչ): Եթե ձեզ դուր է գալիս ավելի քաղցր ուտեստներ, ապա կարող եք ավելացնել համեմունքների կամ քաղցրացուցիչի չափաբաժինը:
Չոր բաղադրիչները դնել ամանի մեջ
2.
Չոր խառնուրդը խառնել մի փոքր թափահարել և լցնել մի քիչ ջրի մեջ: Վերցրեք այնքան ջուր, որ դրա մեջ ամեն ինչ լավ լուծված է: Այժմ օգտագործեք հարմարանք, որպեսզի խառնուրդը չմնա մեծ կտորներ:
Լավ խառնել
3.
Կաթնաշոռը մի ամանի մեջ ավելացնել և խառնել, մինչև ստացվի միասնական յուղալի հյուսվածք:
Խառնել մինչեւ հարթ
4.
Եթե հետևողականությունը չափազանց խիտ է, պարզապես լցրեք ավելի շատ ջուր: Բայց զգույշ եղեք - au Café դեսերտը կարող է արագ դառնալ շատ բարակ: Այս դեպքում ավելացրեք ավելի շատ կաթնաշոռ և եփեք ափսեի կրկնակի մասը:
