Սննդառություն և դիետա 2-րդ տիպի շաքարախտի համար

Ինչպե՞ս է զարգանում տիպի 2 շաքարախտը

• 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդի մարմնում ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջների կողմից ինսուլինի արտադրությունն իրականացվում է ոչ միայն անհրաժեշտ, այլ նույնիսկ ավելցուկային պայմաններում. Խնդիրն այն է, որ ճարպակալման առկայությունը (և այն միշտ ուղեկցում է այս հիվանդությունը) հյուսվածքները դարձնում են գրեթե անպաշտպան (ինսուլինին դիմացկուն) այս հորմոնին: Սկզբում 2-րդ տիպի շաքարախտը ինսուլինից անկախ հիվանդություն է:
• Adարպային հյուսվածքը, ընդհակառակը, խիստ կախված է ինսուլինից: Քանի որ նրանք առատ են դիաբետի մարմնում, ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները ստիպված են արտադրել ինսուլինի մեծ քանակությունդրանով նրանք հաղթահարում են ինսուլինի նկատմամբ զգայունության պակասը: Այս տարիների ընթացքում մարմնին հաջողվում է նորմալ մակարդակում պահել արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը միայն այս կենսական հորմոնի արտադրության աճի շնորհիվ:
• Այնուամենայնիվ, սեփական ինսուլինի ավելցուկը նպաստում է ածխաջրածիններով հարուստ մթերքներից ճարպի սինթեզի ավելացմանը: Կանգնած, այս արատավոր ցիկլը հրահրում է ենթաստամոքսային գեղձի մեկուսացված ապարատի մահը. Այս մահվան նպաստող գործոններն են `արյան գլյուկոզի ավելացումը և ինսուլինի սեկրեցիայի երկարատև աճը:
• Շաքարախտի երկար ընթացքով հիվանդները սկսում են ինսուլինի պակաս ունենալ: Նրանց շաքարային դիաբետը կախված է ինսուլինից: Հետմիայն ինսուլինային թերապիան կարող է զբաղվել դրանով:

Ի՞նչ է նշանակում տիպի 2 դիաբետիկ դիետա:

Սննդառության առանձնահատկությունները 2-րդ տիպի շաքարախտի համար

Երկրորդ տիպի դիաբետիկները կյանքի համար պետք է հավատարիմ մնան ստանդարտ սննդային սխեմային, որը կոչվում է աղյուսակ 9 9:

• Չնայած մի շարք խիստ սահմանափակումների, դիաբետի երկրորդ տիպի աղյուսակը կարող է լինել բազմազան և համեղ: Անկը պարունակում է ապրանքներ, որոնք թույլ են տալիս վերահսկել մարմնի քաշը և արյան շաքարը.
• Հիվանդից պահանջվում է անցնել կոտորակային սննդին, սնունդ վերցնելով փոքր բաժիններում (առնվազն հինգ, և ցանկալի է օրը վեց անգամ): Այս սննդակարգը կհանգստացնի սովի սուր նոպաները և թույլ չի տա հիվանդին գերաճել: Կոտորակային սնուցման մեկ այլ օգտակար կողմը ենթաստամոքսային գեղձի վրա բեռի նվազեցումն է, քանի որ փոքր մասերը ներծծելու համար պահանջվում է փոքր քանակությամբ ինսուլին:
• Դուք պետք է ուտեք նույն ժամերին:
• 2-րդ տիպի շաքարախտի համար նախատեսված կանանց դիետայի կալորիականությունը չպետք է գերազանցի 1200 կկալ, իսկ տղամարդը ՝ 1600 կկալ: ԵԱյս ցուցանիշը պետք է խստորեն պահպանվի:
• Վերջնական կերակուրը պետք է կազմակերպվի գիշերվա ավարտից մի քանի ժամ առաջ:
• Ինչպե՞ս կազմակերպել անխափան իշխանություն: Առավոտյան դուք պետք է պատրաստեք աղցանի մի մեծ գունդ, թխեք մի ամբողջ թավա ձուկ, միս կամ բանջարեղեն և ուտեք փոքր մասերում (երեք ժամ տևողությամբ): Սովի հանկարծակի հարձակումները կարող են հեռացվել խորտիկներից: Մի բաժակ ճարպից ազատ կեֆիր կամ խնձոր նրանց համար բավականին հարմար է:
• Նախաճաշը անհրաժեշտ է դիաբետիկի ճիշտ սննդակարգում. Շնորհիվ նրա, արյան շաքարի մակարդակը կայուն կլինի:
• Ալկոհոլը, որը դատարկ կալորիաների մատակարար է, խստիվ արգելված է դիաբետիկների համար, քանի որ դա կարող է առաջացնել հիպոգլիկեմիա:

Ինչպե՞ս հավասարակշռել մեկ ծառայության մատուցման կազմը:

Սնունդը ափսեի մեջ դնելը, այն մտավոր բաժանվում է կիսով չափ: Մեկ կեսը լցված է բանջարեղենով: Մյուս կեսը, կրկին կիսով չափ, լցված է սպիտակուցային (միս, ձուկ, կաթնաշոռ) սնունդով և բարդ ածխաջրերով հարուստ սնունդով (մակարոնեղեն, բրինձ, կարտոֆիլ, հնդկացորեն, հաց): Հենց այս բաժնի կազմն է, որը համարվում է հավասարակշռված և թույլ է տալիս պահպանել գլյուկոզի մակարդակը պահանջվող մակարդակում:

Եվ հիմա մենք եզրակացություններ կանենք վերը նշված բոլորից.

• Եթե ​​հիվանդությունը հայտնաբերվում է հենց սկզբնական փուլում, նրա հաջող բուժման համար բավական է համապատասխանել վերը նշված սննդակարգին:
• Երկրորդ տիպի դիաբետիկների համար առաջարկվող թիվ 9 դիետան այնքան էլ տարբեր չէ այն մարդկանց ճիշտ սննդակարգից, ովքեր չեն տառապում շաքարախտով, բայց ովքեր վերահսկում են իրենց առողջությունը: