Ինչպե՞ս օգտագործել Tanakan- ը:

Pin
Send
Share
Send

Tanakan- ը բուսական մեկ բաղադրիչ պատրաստուկ է: Ըստ կազմի, այն կարելի է համարել սննդակարգի հավելանյութ, այնուամենայնիվ, այս դեղը անցել է կլինիկական փորձարկումներ և հանդիսանում է դեղամիջոց: Նա ներկայացնում է անգիոպրոտեկտորների խումբ: Հիմնական հատկությունը արյան կազմի նորմալացումն է, արյան անոթների պատերի էլաստիկության վերականգնումն է: Դրա շնորհիվ վերացվում են ներքին օրգանների միկրոշրջանառության խանգարումները: Դեղը արտադրվում է տարբեր ձևերով: Դոզան որոշվում է ՝ հաշվի առնելով հիվանդության տեսակը:

ATX

N06DX02 Գինկգո Բիլոբան հեռանում է

Թողարկման ձևերը և կազմը

Որպես ակտիվ նյութեր, օգտագործվում է գինկգո բիլոբայի տերևների քաղվածք: Ֆլավոնոիդների, գինկգոլիդների, բիբոբալիդների քանակական բաղադրիչը, համապատասխանաբար, 24 և 6%: Դեղը արտադրվում է 2 տարբերակով `հաբեր և բանավոր լուծույթ: Կազմը լրացուցիչ պարունակում է երկրորդական նյութեր, բայց ազատման յուրաքանչյուր ձևի համար դրանք տարբեր են:

Tanakan- ը բույսերի վրա հիմնված մեկ բաղադրիչ դեղամիջոց է, որի բաղադրության մեջ այն կարելի է համարել սննդային հավելանյութ, այնուամենայնիվ, այս դեղը անցել է կլինիկական ուսումնասիրություններ և հանդիսանում է դեղամիջոց:

Դեղահատեր

Կարող եք ձեռք բերել 30 կամ 90 հատ պարունակող փաթեթ: 1 դեղահատում ակտիվ միացության դեղաչափը 40 մգ է: Փոքր բաղադրիչները կազմի մեջ.

  • եգիպտացորենի օսլա;
  • կոլոիդ երկօքսիդ;
  • մագնեզիումի ստեարատ;
  • կաթնաթթվային մոնոհիդրատ;
  • թալկի փոշի:

Պլանշետների կեղևի կազմը ներառում է հիպերմելոզ, տիտանի երկօքսիդ, տարբեր դեղաչափերով մակրոգոլ, երկաթի օքսիդ:

Լուծում

Այն առաջարկվում է շիշով, ծավալը `30 մլ: Ակտիվ խառնուրդի դեղաչափը 1 մլ - 40 մգ լուծույթում: Օժանդակ բաղադրիչներ.

  • բուրավետ;
  • նատրիումի սախարինատ;
  • էթանոլ;
  • զտված ջուր:
Դեղատներում կարող եք ձեռք բերել Tanakan- ի փաթեթ, որը պարունակում է 30 կամ 90 հատ: 1 դեղահատում ակտիվ միացության դեղաչափը 40 մգ է:
Tanakan հաբեր կազմը լրացուցիչ պարունակում է աննշան նյութեր, բայց ազատման յուրաքանչյուր ձևի համար դրանք տարբեր են:
Tanakan լուծույթն առաջարկվում է շիշով, ծավալով `30 մլ, ակտիվ խառնուրդի դեղաչափը 1 մլ - 40 մգ լուծույթում:

Դեղաբանական գործողություն

Հիմնական հատկությունները `հյուսվածքային բջիջներում նյութափոխանակության պրոցեսների նորմալացումը, կենտրոնական և ծայրամասային անոթների պատերի վերականգնում, ուղեղային անոթային պատահարների վերացում և այլ ներքին օրգանների միկրոշրջանառություն: Ֆարմակոդինամիկայում հաշվի է առնվում ակտիվ բաղադրիչի ազդեցությունը նյութափոխանակության վրա:

Թմրամիջոցների ազդեցության տակ արյան մակարդման գործընթացը խոչընդոտվում է, դրա հեղուկությունը նորմալանում է:

Դրա շնորհիվ արյան շրջանառությունը վերականգնվում է, և օգտակար նյութեր և թթվածին բջիջներին առաքելու արագությունը (մասնավորապես ՝ գլյուկոզա) առաքման արագությունը: Արդյունքը `հակաբիոքսիկ ազդեցություն է:

Մանրադիտարկման նորմալացումը նույնպես նպաստում է արյան անոթների պատերի հատկությունների վերականգնմանը: Միևնույն ժամանակ, դրանց թափանցելիությունը նվազում է, առաձգականությունը վերադառնում է: Արդյունքում, լճացումը վերացվում է: Բացի այդ, տուժած տարածքներում արյան մակարդման հավանականությունը նվազում է: Դա պայմանավորված է կարմիր արյան բջիջների ագրեգացման գործընթացի խոչընդոտմամբ, թրոմբոցիտների գործունեության ճնշմամբ:

Բժիշկ ակնարկներ Tanakan դեղամիջոցի վերաբերյալ. Գործողություն, հատկապես ընդունելություն, կողմնակի բարդություններ, անալոգներ
Թանական | օգտագործման հրահանգներ (պլանշետներ)

Ֆարմակոկինետիկա

Դեղամիջոցի առավելությունն այն հիմնական բաղադրիչների (գինկգոլիդ-բիբոբալիդներ) բարձր կենսաբազմազանությունն է `մինչև 80-90%: Նման ազդեցությունը նշվում է միայն ներսից օշարակ օգտագործելու միջոցով: Մետաբոլիտները արտազատվում են երիկամների միջոցով: Թմրամիջոցների ամենաբարձր արդյունավետությունը ձեռք է բերվում կառավարումից 1-2 ժամ հետո:

Ինչն է օգնում:

Դեղը նախատեսված է մի շարք դեպքերում.

  • կոգնիտիվ և նեյրոզենսորային խանգարումներ. հիշողության խնդիրներ, մտավոր ունակությունների նվազում և այլն, միակ բացառությունները պաթոլոգիական պայմաններն են, ինչպիսիք են Ալցհայմերի հիվանդությունը և տարբեր էթոլոգիաների թուլամտությունը.
  • ստորին վերջույթների շրջանառու խանգարումներ (զարկերակային հիվանդությամբ);
  • լսողության կորուստ, որը պայմանավորված է արյան անոթների հատկությունների կորստով.
  • տեսողության խանգարում (պայմանով, որ պաթոլոգիան անոթային է):
  • շարժումների համակարգման խանգարում, գլխապտույտ;
  • VVD;
  • վերին ծայրահեղությունների վնասը, օրինակ ՝ Ռայնոյի հիվանդությամբ:
Դեղը նախատեսված է տեսողության խանգարման համար (պայմանով, որ պաթոլոգիան բնության անոթային է):
Tanakan- ը խորհուրդ է տրվում լսողության կորստի համար:
Tanakan- ը նախատեսված է հիշողության հետ կապված խնդիրների, մտավոր ունակությունների նվազման համար:

Հակացուցումները

Թմրամիջոցների անբարենպաստությունը մեծ թվով սահմանափակումներ է, որոնց թվում նշվում են.

  • գերզգայնություն;
  • ստամոքսում զարգացող էրոզիվ գործընթացների սուր ժամանակահատված;
  • ստամոքս-աղիքային խոց;
  • ուղեղային անոթային վթար սուր փուլում;
  • արյան մակարդելիության նվազում, արյունահոսության հակում;
  • սրտամկանի սուր ինֆարկտ:

Հաշվի առնելով, որ կազմը ներառում է կաթնաշաքար, գալակտոզեմիայի հիվանդները պետք է ընտրեն անալոգ: Այս առաջարկությունը տարածվում է կաթնաթթվի անհանդուրժողականության, լակտազի անբավարարության, գալակտոզայի թուլացման համախտանիշի, գլյուկոզայի հիվանդների վրա:

Զգուշությամբ

Կան հարաբերական հակացուցումներ: Այս դեպքում, համոզվեք, որ խորհրդակցեք մասնագետի հետ: Դեղը օգտագործվում է, եթե օգուտը գերազանցում է մարմնին հասցված վնասը: Բուժումն իրականացվում է ծայրահեղ զգուշությամբ:

Այս խմբի հակացուցումները ներառում են թույլ տառապող լյարդի գործառույթ, ալկոհոլիզմ, ուղեղի հիվանդություն, ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքներ:

Թանականին վերցնելու հակադրություն է ալկոհոլիզմը:
Թմրամիջոցների անբարենպաստությունը մեծ թվով սահմանափակումներ է, որոնց թվում կա սրտամկանի սուր ինֆարկտ:
Թանականի ընդունումը արգելված է սուր փուլում ուղեղային անոթային պատահարների դեպքում:

Ինչպե՞ս վերցնել:

Դասընթացի տևողությունը 3-6 ամիս է: Շատ դեպքերում թերապիան տևում է ավելի երկար: Բուժման ճշգրիտ տևողությունը որոշում է բժիշկը: Դեղը պետք է հարբած լինի սնունդով: Մեծահասակների մոտ հիվանդներին նշանակվում է 1 դեղահատ օրական երեք անգամ: Այլընտրանքային բուժման ռեժիմ. 1 մլ լուծույթ 3 անգամ մեկ օր: Բուժումը պետք է լվացվի ջրով: Դեղը լուծույթի տեսքով նախնական նոսրացվում է 1/2 բաժակ հեղուկի մեջ:

Ասթենիկ խանգարման բուժման վերաբերյալ առաջարկություններ. Վերցրեք լուծույթի 2 հաբեր / 2 մլ օրական երեք անգամ: Բուժման ընթացքը 1-3 ամիս է:

Շաքարախտի բարդություններով

Նման պաթոլոգիական վիճակի կանխարգելման և բուժման համար, ինչպիսիք են դիաբետիկ անգիո- և նյարդաբանությունը, խորհուրդ է տրվում օրական 3 անգամ 3 մլ / 3 հաբեր վերցնել: Նշվում է, որ 3 ամիս անց ախտանիշների ինտենսիվությունը զգալիորեն նվազում է: Այս դեպքում մի դադարեք ինսուլինի պատրաստումը վերցնել:

Կողմնակի էֆեկտներ

Tanakan թերապիայի միջոցով կարող են առաջանալ տարբեր բացասական ռեակցիաներ: Եթե ​​կողմնակի բարդություններ են առաջանում, դուք պետք է ընդհատեք թերապիայի ընթացքը և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Ստամոքս-աղիքային տրակտ

Նշվում է որովայնի շրջանում ցավի առաջացումը, զարգանում է դիսպեպսիա: Երբեմն կա սրտխառնոց, փսխում, լուծ:

Tanakan վերցնելուց հետո կարող է հայտնվել գլխապտույտ և գլխացավ:
Եթե ​​կողմնակի բարդություններ են առաջանում, դուք պետք է ընդհատեք թերապիայի ընթացքը և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Tanakan թերապիայի միջոցով կարող է հայտնվել սրտխառնոց, փսխում:

Արյունաբանական օրգաններ

Արյան մակարդելիության նվազում կա: Եթե ​​դեղը երկար ժամանակ է վերցվել, արյունահոսություն կարող է առաջանալ:

Կենտրոնական նյարդային համակարգ

Այս դեպքում զգացվում է գլխապտույտ, գլխացավեր, քնի խանգարում, ականջի բաբախում, ինչը ազդում է լսողության որակի վրա:

Ալերգիա

Ընդհանուր ախտանիշներ.

  • այտուցվածություն;
  • կարմրություն մաշկի վրա;
  • քոր առաջացում
  • ցան
  • աղիք:

Հատուկ ցուցումներ

Վերոնշյալ պաթոլոգիաներում ռելիեֆը տեղի է ունենում ոչ շուտ, քան 1 ամիս անց: Հաշվի առնելով, որ Tanakan- ը պարունակում է մեծ քանակությամբ էթիլային ալկոհոլ (0,45 գ 1 մլ), դեղամիջոցը լուծույթի ձևով նախատեսված չէ այն հիվանդների համար, որոնց մոտ ախտորոշվել է լյարդի հիվանդություն: Ինքնաբուժումը այս դեպքում բացառվում է, քանի որ դեղը ունի հատկություն ՝ ազդելու ուղեղի արյան շրջանառության վրա: Որպեսզի մարմնի վիճակը չի վատթարանում, նշանակման համար խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի:

Tanakan- ը լուծույթի ձևով նախատեսված չէ այն հիվանդների համար, որոնց մոտ ախտորոշվել է լյարդի հիվանդություն:

Ազդեցությունը մեխանիզմների վերահսկման ունակության վրա

Այս դեղամիջոցի կազմը ներառում է էթիլային ալկոհոլ և բավականաչափ մեծ չափաբաժնի մեջ: Բացի այդ, գլխապտույտ կարող է առաջանալ: Այսպիսով, Tanakan- ի հետ բուժման ընթացքում ավելի լավ է չզբաղվել այն գործողություններով, որոնցում մեծանում է ուշադրությունը: Դրանք ներառում են մեքենա վարելը:

Օգտագործեք հղիության և լակտացիայի ընթացքում

Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դեղը հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տվյալներ չկան պտղի և սպասվող մոր վրա ակտիվ նյութի ազդեցության վերաբերյալ:

Տանականի նշանակումը երեխաներին

Դեղը չի օգտագործվում սեռական հասունության հասած հիվանդների բուժման համար:

Օգտագործեք ծերության մեջ

Դիտարկվող դեղը հաճախ նախատեսված է այս խմբում հիվանդների բուժման համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս տարիքում բնական բնույթի կործանարար և դեգեներատիվ գործընթացները ավելի ակտիվ զարգանում են. Հիշողության խնդիրներ են առաջանում, մտավոր ունակությունները վատանում են, շարժումների համակարգման մակարդակը թուլանում է և այլն: Ակտիվ նյութի քանակը ստանդարտ է:

Tanakan- ը չի օգտագործվում սեռական հասունության հասած հիվանդների բուժման համար:
Tanakan- ը ավելի հաճախ նախատեսված է տարեց հիվանդների բուժման համար:
Երեխա տեղափոխելիս խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դեղը, քանի որ տվյալներ չկան պտղի և սպասվող մոր վրա ակտիվ նյութի ազդեցության վերաբերյալ:

Չափից մեծ դոզա

Թանական թերապիայի ընթացքում բացասական անհատական ​​ռեակցիաների զարգացման դեպքեր չեն գրանցվել `առաջարկվող միջոցների գերազանցման պատճառով:

Փոխազդեցություն այլ դեղերի հետ

Այս դեղը կարող է ցուցաբերել արգելակիչ և դրդող կարողություն ցիտոքրոմային իզոեզիմների նկատմամբ:

Tanakan- ի և դեղերի միաժամանակ կառավարմամբ, որոնց նյութափոխանակումը տեղի է ունենում CYP3A4 իզոեզիմի միջոցով, անհրաժեշտ է զգուշություն ցուցաբերել:

Միևնույն ժամանակ, նշվում է այս խմբի դեղերի ակտիվ նյութերի կոնցենտրացիայի նվազում:

Էթիլային ալկոհոլի առկայության պատճառով արգելվում է միաժամանակ օգտագործել տվյալ դեղը և հետևյալ դեղերը.

  • ցեֆալոսպորինի խմբի հակամանրէային գործակալները;
  • Գենտամիցին;
  • Քլորամֆենիկոլ;
  • թիազիդային diuretics;
  • առգրավման համար օգտագործվող դեղեր.
  • հակադիաբետիկ դեղամիջոցների խումբ;
  • Կետոկոնազոլ;
  • ֆունգիցիդներ;
  • հանգստացնող միջոցներ և հակադեպրեսանտներ;
  • ցիտոստատիկա:

Էթիլային սպիրտի առկայության պատճառով արգելվում է միաժամանակ օգտագործել ցեֆալոսպորինի խմբի Tanakan և հակամանրէային գործակալներ:

Եթե ​​հաշվի առնվի Tanakan- ի և այլ դեղամիջոցների համատեղելիությունը, կարող են զարգանալ այնպիսի կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են հիպերտերմիան, հիպերեմիան, փսխումը, առիթմիան:

Անալոգներ

Որպես փոխարինող `հաշվի են առնում ռուսական և արտասահմանյան դեղերը: Անհրաժեշտ չէ օգտագործել միայն բույսերի վրա հիմնված արտադրանք: Փոխարինողները կարող են ունենալ նման կազմ: Պատահում է, որ ընտրված անալոգը պարունակում է սինթետիկ բաղադրիչներ, բայց բնութագրվում է գործողության նույն սկզբունքով, որքանով նշված դեղը: Լավագույն միջոցները. Bilobil Intens, Memoplant, Mexidol, Glycine:

Առաջին տարբերակը նույն գնային կատեգորիայում է, ինչ Tanakan- ը: Առկա է պարկուճ ձևով: Այս անալոգը նույնական է կազմով Tanakan- ի հետ. Այն պարունակում է նաև գինկգո բիլոբայի տերևների քաղվածք: Դրա շնորհիվ ավելանում է ուղեղի հյուսվածքի դիմադրությունը հիպոքսիային: Քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը նվազում է, բարելավվում է ուղեղային շրջանառությունը: Միևնույն ժամանակ, արյան կազմը նորմալացվում է `հեղուկությունը մեծանում է: Դեղը առաջարկվում է տարբեր etiologies- ի շրջանառության խանգարումների, սենսորային ախտանիշների (թութակ, գլխապտույտ) շրջանառության համար:

Հակացուցումը սրացում է մարսողական համակարգի ցանկացած պաթոլոգիայի (էրոզային բնույթ, պեպտիկ խոցային հիվանդություն), ինչպես նաև `ուղեղային անոթային պատահարների սուր ցնցում, լակտացիա, գեղձի շրջանի, սրտամկանի ինֆարկտի, 18 տարեկանից ցածր տարիքի: Բուժման ընթացքը տևում է 3 ամիս, բայց դեպի լավը առաջին փոփոխությունները կարելի է տեսնել դեղորայքի սկսվելուց 4 շաբաթ անց:

Memoplant- ը մեկ այլ միջոց է, որը պարունակում է ginkgo biloba տերևի քաղվածք: Հիմնական բաղադրիչի դեղաչափը նույնն է, ինչ Tanakan- ի: Այս ֆիտոպատրաստումը կանխում է հիպոքսիայի զարգացումը: Արյան շրջանառության նորմալացման շնորհիվ թթվածնի և սննդանյութերի առաքումը արագանում է: Արդյունքում ՝ կենսաքիմիական գործընթացների խաթարման հավանականությունը նվազում է:

«Բիլոբիլ» դեղը առաջարկվում է տարբեր էիթիոլոգիական շրջանառության խանգարումների, սենսորային հիվանդությունների ախտանիշների (թոքաբորբ, գլխապտույտ):
Memoplant- ի նշանակման ցուցումներն են լսողության օրգանների պաթոլոգիաները, ուղեղային շրջանառության ինտենսիվության նվազումը, կենտրոնական և ծայրամասային անոթների վիճակի վատթարացման հետ կապված հիվանդությունները:
Glycine-Forte- ը նորմալացնում է նյութափոխանակությունը ուղեղի հյուսվածքներում, ունի հանգստացնող, հակադեպրեսանտ ազդեցություն:
Մեկ այլ անալոգիա է Mexidol- ը, որն առաջարկվում է հեղուկ ձևով (լուծույթ ներարկման համար):

Memoplant- ի նշանակման ցուցումներն են լսողության օրգանների պաթոլոգիաները, ուղեղային շրջանառության ինտենսիվության նվազումը, կենտրոնական և ծայրամասային անոթների վիճակի վատթարացման հետ կապված հիվանդությունները: Ի տարբերություն անալոգների, Memoplant- ը կարող է օգտագործվել 12 տարեկանից բարձր երեխաների բուժման մեջ: Հակացուցումները. Էրոզային պրոցեսների սրացում, սուր ժամանակահատվածում պեպտիկ խոց, հեմատոպոեզի համակարգի գործունեության պաթոլոգիական փոփոխություններ (կոագուլյացիան խանգարում է)

Glycine-Forte- ը ցածր գների կատեգորիա է: Միջին արժեքը չի գերազանցում 50 ռուբլի: Դեղը պարունակում է նույն անվանման բաղադրիչը: Այն առաջարկվում է պլանշետների տեսքով: Գլիկինի շնորհիվ ուղեղի հյուսվածքում նյութափոխանակությունը նորմալացվում է: Բացի այդ, դեղը ունի հանգստացնող, հակադեպրեսանտ ազդեցություն: Թերապիայի ընթացքի ավարտից հետո դյուրագրգռությունն անհետանում է, նյարդային լարվածությունը նվազում է, և դրա հետ միասին IRR- ի դրսևորումների ինտենսիվությունը: Բժշկությունը նախատեսված է մի շարք դեպքերում.

  • մտավոր գործունեության զգալի նվազում;
  • սթրեսը
  • նյարդային համակարգի հիվանդություններ;
  • իշեմիկ ինսուլտ:

Մեկ այլ անալոգիա Mexidol- ն է: Դա ավելի քիչ է, քան Tanakan- ը: Այս դեղը առաջարկվում է հեղուկ տեսքով (ներարկման լուծույթ), հաբեր: Ակտիվ բաղադրիչը էթիլմեթիլհիդրօքսիփիրիդին succinate է: Mexidol- ը հակաօքսիդիչ է: Դրա հիմնական հատկությունները `հակաբիոքսիկ, nootropic, թաղանթային պաշտպանիչ, հակատանկացուցիչ:

Արտադրող

Արտադրանքը արտադրվում է Bofour Ipsen Industry (Ֆրանսիա) ընկերության կողմից:

Դեղատների արձակուրդի պայմանները

Դեղը OTC դեղամիջոցների խումբ է:

Tanakan- ը արտահոսքային դեղամիջոցների մի խումբ է:

Կարո՞ղ եմ գնել առանց դեղատոմսի:

Դուք կարող եք ձեռք բերել տվյալ դեղը առանց դեղատոմսի:

Գինը Tanakan- ի համար

Միջին գինը ՝ 550-575 ռուբ:

Պահպանման պայմաններ Tanakan- ի համար

Հարմար միջավայրի ջերմաստիճանը `ոչ ավելի, քան + 25 °:

Գործողության ժամկետը

Թմրամիջոցների օգտագործման առաջարկված ժամանակահատվածը 3 տարի է:Դրա վերջում չես կարող հաբեր / լուծույթ վերցնել:

Կարծիքներ Թանականի մասին

Հաշվի առնելով, որ դեղամիջոցը մեծ քանակությամբ հակացուցումներ ունի և հրահրում է օրգանների և համակարգերի տարբեր խանգարումներ, նախքան օգտագործելը, դուք պետք է ուսումնասիրեք այն սպառողների կարծիքը, ովքեր ծանոթ են «Տանականի» գործողությանը:

Նյարդաբաններ

Էմելյանովան Ն.Ա.

Թմրանյութը օգնում է հեռացնել որոշ ախտանիշներ կառավարելուց հետո 2 շաբաթվա ընթացքում: 1 ամսվա վերջում հիվանդի վիճակը նորմալանում է: Միևնույն ժամանակ, տեսանելի են հիշողության և ֆիզիկական գործունեության բարելավումները: Բուսական անոթային դիստոնիայի ախտորոշմամբ հիվանդների վիճակի կայունացումը մոտենում է թերապիայի երկրորդ ամսվա ավարտին:

Հիվանդները

Վերոնիկա, 32 տարեկան, Նիժնի Նովգորոդ

Ես երկար ժամանակ տևեցի, կարծես թե ավելի դյուրին դարձավ (ունեմ VSD): Բայց 2 ամիս անց գլխապտույտ է հայտնվել, իսկ հետո սրտխառնոցի մշտական ​​զգացում: Ես դադարեցի դեղամիջոցը վերցնել: Բժիշկը խորհուրդ տվեց անալոգային:

Նիկոլայ, 43 տարեկան, Պենզա

Նա դեղը վերցրեց առողջական պատճառներով (շրջանառության հետ կապված խնդիրներ): Բուժումն անցավ առանց անակնկալների. Կողմնակի բարդություններ չկային, ընդհակառակը, սովորական պարբերական գլխապտույտը և ականջները վերացան: Դատելով կազմից ՝ դեղը բավականին թեթև է: Իմ վիճակը նորմալ է, հիմա ես առողջությունս եմ պահպանում. Սնունդը ճիշտ է, չափավոր ֆիզիկական գործունեություն, համարժեք խմելու ռեժիմ:

Pin
Send
Share
Send