ԴԻԱԲԵՏՈՎ ՔՐՈՄԻ ՊԱՏՐԱՍՏՈՒԿՆԵՐ. ՔՐՈՄ ՊԱՐՈՒՆԱԿՈՂ ՎԻՏԱՄԻՆՆԵՐ և ԴԵՂԱՄԻՋՈՑՆԵՐ

Send

Պատահական չէ, որ քրոմ պարունակող դեղամիջոցները (քրոմի պատրաստուկներ) ներառված են ոչ միայն շաքարախտի դեղամիջոցների ցանկում, այլև սպորտային սննդի բաժնում. Քրոմի պարունակությամբ սննդային հավելումները (քրոմ պարունակող պարկուճներ կամ հաբեր) առանց ձախողման ընդունվում են նրանց կողմից, ովքեր ցանկանում են կորցնել ավելորդ կիլոգրամները, և դրանք պարզապես ակտիվ և ձեռնտու են: մարդիկ, ովքեր գնահատում են իրենց կյանքի ժամանակը:

Բայց կյանքի յուրաքանչյուր երևույթ ունի բծախնդրություն. Պետք է ոչ միայն հաշվի առնել քրոմի ազդեցությունը կանանց և տղամարդկանց մարմնի վրա և դրա օգուտները 2-րդ տիպի շաքարախտով, այլև չափից մեծ սպառմամբ գերբարձր դոզայի հնարավորությունը:

Ինչպե՞ս է քրոմը ազդում մարմնի վրա:

Քիմիական տարրերի իր աղյուսակում պատահական չէր, որ Մենդելեևը քրոմը (Cr) տեղադրեց նույն խմբում, ինչպես.

երկաթ;
տիտան;
կոբալտ;
նիկել;
վանադիում;
ցինկ
պղինձ:

Սրանք հետքի տարրեր են, որոնք կենսական նշանակություն ունեն մարդու համար ՝ կամ միկրոդոզներով կամ բավական մեծ չափերով:

Այսպիսով, երկաթի համեմատաբար մեծ զանգվածը, որը հեմոգլոբինի անբաժանելի մասն է, աշխատում է դրա վրա անընդհատ ՝ ապահովելով թթվածնի փոխադրումը, հեմատոպոիզացումը անհնար է առանց կոբալտի, այս խմբի մնացած մետաղները ֆերմենտների մի մաս են, որոնք անցնում են քիմիական ռեակցիաներ (առանց այդ գործընթացների այս գործընթացները պարզապես անհնար են): Այս biocatalysts- ը ներառում է քրոմ:

Այս մետաղը մեծապես որոշում է շաքարախտի ճակատագիրը. Լինելով ցածր մոլեկուլային քաշ ունեցող օրգանական համալիրի մաս (որը կոչվում է գլյուկոզի հանդուրժողականության գործոն), այն նպաստում է ինսուլինի ավելի մեծ կենսաքիմիական ակտիվությանը. Այն օգնում է կարգավորել ածխաջրերի նյութափոխանակությունը:

Միևնույն ժամանակ, արյան գլյուկոզի մակարդակը մնում է կայուն, մինչդեռ ավելցուկը լյարդում պահվում է գլիկոգենի տեսքով: Ինսուլինը ինքնին ավելի քիչ է պահանջվում, այն արտադրող ենթաստամոքսային գեղձի վրա բեռը կրճատվում է:

Հետևաբար, այն գիտնականների հայտնագործությունը, որոնք իսկապես ասում էին, որ բավարար քանակությամբ քրոմ պարունակությամբ շաքարախտը լիովին ի վիճակի չէր զարգանալու, իսկապես հեղափոխական էր:

«Բավարար» նշանակում է մոտ 6 մկգ: Թվում է, թե արժե սկսել մշտապես մարմնում պահպանել այս տարրի նորմալ պարունակությունը, և բոլոր խնդիրները կլուծվեն: Բայց ոչ այնքան պարզ: Դիետիկ հավելումների տեսքով դրա պատրաստուկները պետք է օգտագործվեն կամ նախքան կերակուրը, կամ դրա հետ միասին, ապա ինսուլինի ազդեցությունը, աճելով, կդառնա օպտիմալ:

Քրոմի միացությունները լավագույնս ներծծվում են ցինկային միացությունների հետ միասին, գործընթացի ամբողջական օպտիմիզացման համար անհրաժեշտ է ամինաթթուների առկայությունը, որոնց մեծ մասը պարունակվում է բույսերի բջիջներում:

Սա հանգեցնում է այն եզրակացության, որ անհրաժեշտ է սպառում հում և բնական արտադրանք, որտեղ տարրը պարունակվում է այլ նյութերով հավասարակշռված ձևով, և ոչ թե փորձեք այն արդյունահանել քիմիական նյութերից կամ վերամշակված արտադրանքներից `արդյունաբերական տեխնոլոգիաներ օգտագործելով բոլոր կենդանի իրերը:

Վիդեո դասախոսություն քրոմի մարմնում.

Բայց այս միկրոէլեմենտով գերբարձրացումը նույնպես անբարենպաստ է կյանքի համար: Այն կարող է առաջանալ սննդի մեջ ցինկի և երկաթի պակասությամբ, երբ նրանից քրոմի միացությունների կլանումը մեծանում է ՝ սպառնալով այն չափից մեծ դոզայով: Նույն հետևանքները հանգեցնում են քիմիական արտադրության մասնակցությանը, օրինակ ՝ քրոմ պարունակող պղնձի փոշու, խարամ կամ նման նյութերի այլ ձևով ինհալացիա:

Բացի ենթաստամոքսային գեղձին օժանդակելուց (ածխաջրերի կլանման վրա ինսուլինի գործողությունը ուժեղացնելով), միկրոէլեմենտը նպաստում է նաև վահանաձև գեղձի մյուս գեղձին ՝ իր ներկայությամբ փոխհատուցելով յոդի անբավարարությունը նրա հյուսվածքում:

Այս երկու էնդոկրին օրգանների համակցված ազդեցությունը ճարպի, սպիտակուցների, ածխաջրերի և էներգիայի նյութափոխանակության վրա հանգեցնում է մարմնի կողմից օպտիմալ զանգվածի պահպանմանը և կյանքի գործընթացների բնական ընթացքին:

Բացի սպիտակուցների տեղափոխումից, քրոմի միացություններն իրենց կազմով հեռացնում են ծանր մետաղների, ռադիոնուկլիդների, տոքսինների աղերը մարմնից, բուժում են ներքին միջավայրը, ինչպես նաև խթանում են վերականգնման գործընթացները:

Առանց քրոմի մասնակցության, անփոփոխ գենետիկական տեղեկատվության փոխանցումն անհնար է դառնում. Առանց դրա ՌՆԹ-ի և ԴՆԹ-ի կառուցվածքի ամբողջականությունը անհնար է, հետևաբար, նրա միացությունների պակասով, հյուսվածքների աճն ու տարբերակումը խաթարվում է, փոխվում է նաև ներբջջային տարրերի վիճակը:

Այն նաև նպաստում է սրտանոթային համակարգի առողջությանը, քանի որ դրանից է կախված վիճակը:

լիպիդային նյութափոխանակության մակարդակ (հատկապես խոլեստերին);
արյան ճնշում
օպտիմալ զանգվածի կայունություն:

Այն նաև պատասխանատվություն է կրում մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված դիրքի համար - տարրը կանխում է օստեոպորոզի առաջացումը:

Մանկության մեջ նյութափոխանակության այս կարևոր բաղադրիչի բացակայության պայմաններում մարմնի աճի հետաձգում կա, մեծահասակների, տղամարդկանց վերարտադրողական խանգարումների դեպքում, մինչդեռ վանադիադեֆիցիտի պակասի հետ զուգահեռ, կանխատեսված հիվանդությունների առաջացումը (շաքարի տատանումներից `հիպերգլիկեմիայից մինչև հիպոգլիկեմիա) շաքարավազի առաջացումը:

Վերը նշված բոլոր գործոններից անձի ընդհանուր կյանքի տևողության կախվածության պատճառով երաշխավորված է նաև դրա կողմից մարմնի կողմից քրոմի պակասի պատճառով:

Ինչո՞ւ կարող է պակասություն առաջանալ:

Խրոնիկական միկրոտարրերի անբավարարությունը կարելի է բացատրել մշտական կամ ժամանակավոր պատճառներով:

Առաջինը ներառում է.

բնածին նյութափոխանակության խանգարումներ (ժառանգական շաքարախտ և ճարպակալում);
քրոնիկ սթրեսի պայմանները;
նշանակալի ֆիզիկական ճնշում (մարզիկների, ծանր աշխատողների շրջանում);
կապը քիմիական կամ մետալուրգիական արտադրության հետ.
սննդի ավանդույթներ `խիտ մաքրված և պատրաստի արտադրանքների ուտեստների գերակշռությամբ:

Սա նաև ներառում է ծերության տարիքի սկիզբը:

Երկրորդը ներառում է.

հղիության ժամանակահատվածը;
կենսապայմանների փոփոխություն (մեկ այլ վայրում ժամանակավոր բնակություն `սննդի փոփոխության և կատարված աշխատանքի պայմանների փոփոխությամբ).
հորմոնալ փոփոխություններ (սեռական հասունության և դաշտանադադարի պատճառով):

Թե ներքին, թե արտաքին պլանի պատճառները ներառում են նյութերի մարմնում ավելցուկներ, որոնք խոչընդոտում են ուրիշների կլանմանը կամ ձուլմանը:

Դատելով մարմնում ավելորդ կապարի և ալյումինի կուտակումից, մինչ քրոմի և մանգանի պարունակությունը նվազեցնելով, նրանց միջև գոյություն ունի անտագոնիզմի (մրցակցային) փոխհարաբերություններ, բայց երբ հասնում է մեկ այլ բաղադրիչի, իրավիճակը կարող է հեշտությամբ փոխվել սիներգիզմի (համայնքի) վիճակի: Հետևաբար, խոհարարության մեջ քրոմի միացությունների անվտանգությունը բարձրացնելու համար մեկ միջոց `ալյումինե սպասքը փոխարինել նույն չժանգոտվող պողպատից:

Տեսանյութը դոկտոր Մալիշևայից.

Element- ի պակասի հետևանքները

Մարմնում նյութափոխանակության գործընթացների խանգարման և ինսուլինի դիմադրության երևույթի առաջացման պատճառով քրոնիկ քրոմի անբավարարության արդյունքը հետևյալն է.

շաքարախտի զարգացում (հատկապես II տիպ);
մարմնի ավելորդ քաշի կուտակում (էնդոկրին պաթոլոգիայի պատճառով ճարպակալում);
սրտի և արյան անոթների խանգարումներ (զարկերակային գերճնշման, աթերոսկլերոզի, կենսական օրգանների շրջանառության խանգարումների տեսքով. ուղեղ, երիկամներ);
վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիա;
ոսկորների օստեոպորոզ (շարժիչային սահմանափակ գործառույթներով և կոտրվածքների հակում);
մարմնի բոլոր համակարգերի արագ ձախողումը (հագնում), ինչը հանգեցնում է վաղաժամ ծերացման:

Ինչի՞ է հանգեցնում գերավճարը:

Ավելցուկը կարող է առաջանալ որպես անհատի սննդային կախվածության և նյութափոխանակության բնութագրերի, ինչպես նաև այլ պատճառների (շրջակա միջավայրի աղտոտումը և գազի աղտոտումը, մասնագիտական պարտականությունների կատարումը) արդյունքում:

Այսպիսով, սննդի մեջ երկաթի և ցինկի ցածր պարունակությամբ նկատվում է մետաղի սիներգիզմի երևույթ `մեծանում է աղում քրոմի միացությունները կլանելու ունակությունը: Պատճառը կարող է լինել նաև քրոմ պարունակող դեղերի չարաշահում:

Եթե ամեն ինչ թունավոր է բարձր չափաբաժիններով, ապա քրոմի սուր թունավորման համար 200 մկգ բավարար է, մինչդեռ 3 մգ դեղաչափը մահացու է:

Մարմնի մեջ նյութի ավելցուկը հանգեցնում է.

շնչառական օրգանների և լորձաթաղանթների բորբոքային փոփոխությունները.
ալերգիկ դրսևորումների սկիզբը.
մաշկի քրոնիկական ախտահարումների առաջացում (դերմատիտ, էկզեմա);
նյարդային համակարգի խանգարումներ:

Անբավարարության և ավելցուկի ախտանիշներ

Շնորհիվ այն բանի, որ այս նյութի ամենօրյա պահանջը տատանվում է 50-ից 200 մկգ-ով, մարդու մարմնում պակաս քրոմ է, այն կարող է կամ կարող է արդեն գոյություն ունենալ.

քրոնիկ հոգնածության զգացում (ուժի կորուստ);
մշտական մնալ անհանգստության և անհանգստության վիճակում;
կանոնավոր գլխացավեր;
ձեռքերի դողալ (սարսուռ);
քայլքի խանգարումներ, շարժումների համակարգում;
զգայունության նվազում (կամ այլ անկարգություն) ինչպես վերին, այնպես էլ ստորին ծայրահեղությունների նկատմամբ.
կանխատեսի ախտանիշներ (արագ քաշի բարձրացում, շաքարի անհանդուրժողականություն, արյան մեջ «ծանր» խոլեստերինի ավելցուկ);
վերարտադրողական (վերարտադրողական) հնարավորությունների խանգարումներ (սերմնահեղուկի բեղմնավորման բացակայություն);
երեխաները մնում են աճի և զարգացման մեջ:

Սննդամթերքից, օդից, ջրից ստացվող նյութի քրոնիկ ավելցուկի նշանները կարող են լինել.

բերանի և քթի խոռոչների լորձաթաղանթների վրա բորբոքային և դեգեներատիվ դրսևորումներ (մինչև պերֆորացիա - քթի հատվածի պերֆորացիա);
ալերգիկ պայմանների և հիվանդությունների բարձր զգայունությունը ՝ սկսած ալերգիկ ռինիտից մինչև տարբեր աստիճանի ծանրության ասթմատիկ (խանգարող) բրոնխիտ և բրոնխիալ ասթմա;
մաշկի հիվանդություններ (էկզեմայի դաս, ատոպիկ դերմատիտ);
ասթենիա, նևրոզ, ասթենո-նևրոտիկ խանգարումներ;
ստամոքսի խոց;
երիկամային անբավարարություն;
ներգրավված առողջ հյուսվածքների այլասերվածության նշաններ չարորակ:

Վիտամիններ և դեղամիջոցներ

Հաշվի առնելով 200-ից 600 մկգ քրոմի կանոնավոր ստացման անհրաժեշտությունը (կախված հիվանդի մարմնի անհատական հատկություններից, որը կարող է գնահատել միայն բժիշկը), դիաբետիկ հիվանդների համար մշակվել են վիտամինային ձևակերպումներ, որոնք պարունակում են ոչ միայն այս տարրը, այլև վանադիում:

Picolinate- ի կամ Polinicotinate- ի տեսքով հետքի տարրն առավելագույն պահանջարկ ունի (հաստատված կլինիկական արդյունքներով):

Մուլտիվիտամին-հանքային բաղադրության ՝ քրոմի պիկոլինատի, արտադրված ՝ հաբեր, պարկուճներ կամ լակի տեսքով (ենթալեզու - ենթալեզու օգտագործման համար) օգտագործումը, անկախ կառավարման եղանակից, հանգեցնում է նյութի համալրմանը `ինչպես մարմնում ածխաջրերի, այնպես էլ ճարպային նյութափոխանակության նորմալացումով:

Հաշվի առնելով շաքարային դիաբետում այս հետագծի տարրական աճի անհրաժեշտությունը, դեղամիջոցի միջին օրական չափաբաժինը գնահատվում է 400 մկգ և ավելի բարձր, հետևաբար, մարմնի կողմից տարրի տարրական նորմալ ձուլման համար դոզան բաժանվում է երկու չափաբաժնի սննդի հետ `առավոտյան և երեկոյան: Քրոմի պիկոլինատի հեղուկ խառնուրդը hyoid- ի տարածքում ներարկվում է օրական տասներեք կաթիլների քանակով:

Չնայած թմրամիջոցների անվտանգության պատշաճ աստիճանի, արգելվում է ինքնակառավարումը (առանց բժշկի հետ նախնական խորհրդատվության):

Դրանից օգտվելը մի շարք հակացուցումներ ունի ՝

հղի և կերակրող;
երեխաներ
դեղամիջոցների բաղադրիչներին ալերգիա ունեցող անձինք:

Համալիրը վերցնելու համար կան հատուկ առաջարկություններ, որոնք բաղկացած են անհրաժեշտությունից.

պարկուճների օգտագործումը հեղուկի բավարար քանակությամբ դրանք ուտելու կամ խմելու գործընթացում (ստամոքսի գրգռման հնարավորությունից խուսափելու համար);
ներթափանցումը համատեղելով ասկորբինաթթվի օգտագործման հետ, առանց շաքար ավելացնելու (տարրի ձուլումը հեշտացնելու համար);
բացառություններ `դեղամիջոցի միաժամանակյա օգտագործման հետ հակասիդներով, կալցիումի կարբոնատով, որոնք խոչընդոտում են տարրի ձուլումը.
համալիրը վերցնել միայն բուժումը տրամադրող բժշկի հսկողության ներքո:

Վերոնշյալ պայմանները կանխելու համար հնարավոր է նաև օգտագործել արտադրանքը, բայց առաջարկվող դեղաչափերը խստորեն վերահսկելով:

Հաշվի առնելով, որ այս նյութը լիովին յուրացնելու ունակությունը կորցնում է շաքարային դիաբետով սնունդ, անհրաժեշտ է փոխհատուցել դրա անբավարարությունը `ավելացնելով ընդունումը հավասարակշռված բարդույթներով և դիետիկ հավելանյութերով:

Պետք է նշել, որ վեցանկյուն քրոմի կենսաբազմազանությունը 3-5 անգամ ավելի բարձր է, քան եռալենտինը: Այն զգալիորեն մեծանում է (0,5-1% -ից մինչև 20-25) `օգտագործելով ոչ միայն Picolinate, այլև այս մետաղի ասպարագինատ:

Քրոմի պոլինիցոտինատի օգտագործումը (որն ունի ավելի մեծ կենսաակտիվություն, քան Պիկոլինատը) ունի նույն հատկանիշներն ու օգտագործման կանոնները, ինչ վերաբերում է առաջին դեղամիջոցին, նաև պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ:

Տեսանյութը դոկտոր Կովալկովի կողմից.

Բարձր քրոմի արտադրանք

II տիպի շաքարախտի տարրի հիմնական մատակարարները մնում են լյարդի և գարեջրի խմորիչը, երբ դրանք մենյուի մեջ մտնում են առնվազն շաբաթը երկու անգամ: Նախքան գարեջրի խմորիչը սպառելը, դրանք լցվում են եռացրած ջրով և խմում են 30 րոպե ինֆուզիոնից հետո:

Քրոմի բարձր պարունակությամբ ամենատարածված օգտագործվող կերակուրներից հարկ է առանձնացնել հետևյալը.