Նուռը բժշկական տեսանկյունից համարվում է առավել օգտակար պտուղներից մեկը: Վիտամինների բարձր պարունակության պատճառով այս էկզոտիկ մրգը ամրացնում է մարմինը, օգնում է կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ և կարող է օգտագործվել բուժական նպատակներով:
Համոզվեք, որ նռան ուտեք 1-ին կամ 2-րդ տիպի շաքարախտի համար: Արյան բարձր գլյուկոզան ավերիչ ազդեցություն է թողնում արյան անոթների պատերի վրա: Դիաբետիկները հաճախ տառապում են խոլեստերինի բարձր մակարդակի և սկլերոզային թիթեղներից: Շաքարախտով նուռը ոչ միայն ամրացնում է արյան անոթները: Նռան հյութը և հատապտուղները մեծացնում են հեմոգլոբինը, ստեղծում են արյան ձևավորումը և բարելավում են սրտի աշխատանքը:
Ո՞րն է ավելի օգտակար նուռը շաքարախտի մեջ: Այն փաստը, որ այն պարունակում է գրեթե ոչ մի սաթարոզ: Սա նշանակում է, որ պտուղը արագացնում է նյութափոխանակությունը և մարմնում այլ նյութափոխանակության գործընթացները, որոնք հաճախ դանդաղում են 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտով: Նույն պատճառով այն կարող է համակցվել ցանկացած այլ ապրանքների հետ:
Եթե պարբերաբար նռան եք ուտում ձավարեղենով, երբեք մարսողական խնդիրներ չեք ունենա: Լյարդը ժամանակին մաքրվելու է վնասակար տոքսիններից, ընդհանուր բարեկեցությունը կբարելավվի: Նռան միս, ձուկ կամ բանջարեղեն սոուսով պատրաստելու ձևով շատ լավ և օգտակար է: Այն տանը պատրաստելը դժվար չէ:
Ինչը պարունակվում է նռան մեջ
Բժիշկները բազմիցս հաստատել են, որ նռան հյութը կարող է էապես բարելավել արյան կազմը և բարձրացնել հեմոգլոբինը, եթե այն ամեն օր խմեք: Ավանդաբար, անեմիան բուժվում է: Եվ սրանք հյութի միակ բուժիչ հատկությունները չեն: Exactlyիշտ հասկանալու համար, թե ինչ է նուռը օգտակար շաքարախտի համար և ինչու, դուք պետք է իմանաք, թե ինչ է այն պարունակում:
Նուռը պարունակում է.
- B խմբի խմբի բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները, վիտամին A, E, C;
- Ամինաթթուներ, պոլիֆենոլներ, պեկտիններ;
- Մալիկ և կիտրոնաթթուներ:
Ինչպես նաև երկաթ, կալիում, մագնեզիում, նատրիում, ֆոսֆոր և այլ անփոխարինելի միկրո և միկրո տարրեր: Այս դեպքում պտուղները և հատկապես նռան հյութը ցածր կալորիականությամբ են և գործնականում չեն պարունակում ածխաջրեր: Հետևաբար, դրանք կարող են ապահով կերպով ուտել բոլոր հիվանդների կողմից, որոնք տառապում են նույնիսկ 2-րդ տիպի շաքարախտի նույնիսկ ծանր ձևերով:
Ինչպե՞ս են նռան և նռան հյութը գործում մարմնի վրա
Ավելաքաշը, շաքարային դիաբետով ճարպակալումը խնդիր է, որը հաճախ հանդիպում է ցանկացած տեսակի շաքարախտի հետ: Հետևաբար, նախապատվությունը տրվում է ցածր կալորիականությամբ սնունդին, միևնույն ժամանակ հարուստ, վիտամիններով և հանքանյութերով: Նռան հյութն այդպիսին է: Բայց միայն այն պայմանով, որ այն բնական է, և դրան չի ավելացվում շաքարավազ:
Խորհուրդ չի տրվում նախնական պատրաստված հյութեր գնել շաքարախտով դիաբետիկների համար: Այս բնական արտադրանքը արտահանվում է հարավային երկրներից, սովորաբար ապակե տարաներով:
Բոլոր օգտակար նյութեր, իհարկե, գտնվում են թարմ քամած հյութի մեջ: Դժվար է դա անել ինքներդ, բայց դա արժե այն:
Ահա, թե ինչպես են նռան պտուղները ազդում մարմնի վրա.
- Դրանք օգնում են վերացնել ավելորդ հեղուկը և կանխել այտուցը, ինչը հաճախ անհանգստացնում է դիաբետիկներին: Կարմիր միջուկի հյութը արդյունավետ diuretic է: Խթանելով երիկամների աշխատանքը, դրանով իսկ նորմալացնում է արյան ճնշումը:
- Արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակի բարձրացում: Սա անփոխարինելի գործիք է սակավարյունության բուժման համար, նուռը կարող է և պետք է ուտել ոչ միայն դիաբետիկների, այլև հղի և կրծքով տառապող կանանց, անբավարար քաշի և թույլ ախորժակի թույլ երեխաների, հիվանդների համար, ովքեր վնասվածքներ են ստացել և վիրահատվել են արյան մեծ կորուստով:
- Նռանը գերազանցում է նույնիսկ կանաչ թեյը `հակաօքսիդանտների պարունակության մեջ: Այս նյութերը կանխում են ճառագայթային հիվանդության զարգացումը, հեռացնում են տոքսինները և վնասակար քայքայման արտադրանքները և կանխում քաղցկեղի աճը: Typeանկացած տիպի շաքարախտ ունեցող յուրաքանչյուրի համար սա հատկապես արժեքավոր է:
- Նռան բաղադրությունը ներառում է նաև ֆոլաթթու և պեկտիններ: Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարսողական համակարգի վրա, մեծացնում է ախորժակը, նպաստում է ստամոքսահյութի ակտիվ սեկրեցմանը:
Կարևոր է. Նռան հյութը կարելի է խմել միայն նոսրացված տեսքով `մարսողական օրգանների լորձաթաղանթի վրա չափազանց ագրեսիվ հետևանքներից խուսափելու համար:
Ստամոքսի, գաստրիտի, պեպտիկ խոցի և ստամոքս-աղիքային այլ պաթոլոգիաների աճող թթվայնություն ունեցող մարդկանց համար այս ապրանքը հակացուցված է: Այնուամենայնիվ, պանկրեատիտով պտուղները կարող են ներառել նռան ՝ որպես արգելված արտադրանք:
Նռնակները գտել են իրենց կիրառումը կոսմետոլոգիայում: Դրանք բարելավում են մաշկի վիճակը, բուժում են բորբոքումներն ու վերքերը, ունենում են անալգետիկ ազդեցություն, և, հետևաբար, դրանք հաճախ օգտագործվում են որպես դեմքի և մարմնի մաշկի խնամքի միջոց: Կան բազմաթիվ ժողովրդական բաղադրատոմսեր, որոնք օգտագործում են այս մրգը, դրա հյութը և կեղևը:
Կարող են նռնակներ 2-րդ տիպի շաքարախտով
Դիաբետիկները կարող են ներառել այս մրգերը իրենց սննդակարգում, բայց ոչ թե չարաշահելուց `ինչպես ցանկացած այլ մրգերից: Առաջարկվում է խմել այդպիսի ըմպելիք. 60 կաթիլ հյութը 100–50 գրամ տաք ջրի մեջ է նոսրացվում: Մեղրի և նռան կերակրատեսակները կարելի է քաղցրացնել մեղրով - նման հավելումը միայն կբարձրացնի իր օգտակար հատկությունները:
Այս խառնուրդը օգնում է նաև միզապարկի հետ կապված խնդիրներին, որոնք հաճախ հանդիպում են շաքարախտի մոտ: Մեղրով նուռը արդյունավետորեն վերացնում է քոր առաջացումը, որը անհանգստացնում է արտաքին սեռական տարածքում գտնվող հիվանդներին: Բայց մեղրը նույնպես պետք է լինի միայն բնական, միշտ թարմ և ոչ թե շողոքորթ:
Շաքարախտի ընդհանուր ախտանիշներից մեկը չոր լորձաթաղանթներն ու մշտական ծարավն է, ինչը հանգստացնելը շատ դժվար է: Նռան հյութի օգտագործումը մեղրով, հաճելի, թթու համով, հիանալի լուծում է այս խնդիրը: Նման ըմպելիքը տոնիկ ազդեցություն ունի ամբողջ մարմնի վրա, դա օգուտ կբերի տարեց հիվանդներին:
Օգտակար խորհուրդ. Նուռի բաղադրության մեջ պարունակվող թթուները կարող են բացասաբար ազդել ատամի էմալի վիճակի վրա - այն փափկացնում է, դառնում չամրացված և ատամների քայքայման վտանգը մեծանում է: Դրանից խուսափելու համար, նռան պարունակող ցանկացած սնունդ և խմիչք ուտելուց հետո դուք պետք է խոզանակեք ատամները և լվացեք ձեր բերանը մաքուր ջրով:
Շաքարախտով նռան օգուտները ակնհայտ են: Բայց նախքան այն հիվանդի սննդակարգը մտնելուց հետո անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ և զննել փորձաքննություն: Շատ կարևոր է բացառել ստամոքսի և լեղապարկի հիվանդությունները: Մենք չպետք է մոռանանք այնպիսի կողմնակի բարդությունների մասին, ինչպիսիք են ալերգիկ ցաները, աղիների հնարավոր թուլացումը:
