Համաձայն ԱՀԿ-ի վիճակագրության, շաքարային դիաբետը երրորդ տեղում է մահացության դեպքում ՝ սրտանոթային հիվանդություններից և քաղցկեղից հետո: Դժբախտաբար, հիվանդների թիվը տարեցտարի ավելանում է: Հիվանդների ավելի քան 70% -ը կանայք են: Գիտնականները դեռ չեն պարզել այն փաստը, որի պատճառով կանանց մարմինը ավելի շատ է ենթակա շաքարախտի:
Կանանց մեջ արյան շաքարի մակարդակը հաճախ խանգարում է 40 - 43 տարեկան հասակում: Այս հիվանդությունը հայտնաբերելիս անհրաժեշտ է ամբողջ կյանքի ընթացքում խստորեն պահպանել էնդոկրինոլոգի բոլոր դեղատոմսերը: Սա կօգնի կանխել ինսուլինի ներարկումները և 2-րդ տիպի շաքարախտի անցումը 1. Առաջին տիպի ՝ դիաբետիկը պետք է ամեն օր ինսուլինի ներարկումներ տա:
Ախտորոշման համար հիվանդը մատից և երակից արյուն է նվիրում: Վերջին վերլուծությունը տալիս է առավել ճշգրիտ ազդեցություն, և շաքարի ինդեքսը տարբերվում է զարկերակային արյունից ստացված արդյունքով:
Որպեսզի ժամանակին բժիշկ տեսնեք, և ժամանակ ունենաք պարզելու կանխատեսի վիճակը, դուք պետք է իմանաք բոլոր ախտանիշները, որոնք նախորդում են հիվանդությանը, արյան մեջ շաքարի մակարդակը կնոջից հետո 40 տարվա ընթացքում վարագույրից, ինչպես կատարել վերլուծություն, և որոնք են կանխարգելիչ միջոցառումներ:
Ստորև մենք կներկայացնենք վերը նշված կետերի ամբողջական նկարագրությունը և կներկայացնենք շաքարի նորմալ մակարդակի աղյուսակը ինչպես շաքարային դիաբետում, այնպես էլ prediabetes:
Սիմպտոմատոլոգիա
Կան մի շարք անհերքելի ախտանիշներ, որոնք կարող են ցույց տալ շաքարախտի առկայությունը, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան է կին, ահա դրանք.
- վատ շունչ;
- ծանր քրտինք;
- հոգնածության դյուրագրգռություն;
- հաճախակի ծարավ;
- հանկարծակի կորուստ կամ քաշի ավելացում;
- տեսողության խանգարում;
- վատ քերծվածքներ նույնիսկ փոքր քերծվածքներից:
Եթե կանայք, հատկապես 41 - 45 տարեկան ժամանակահատվածում, վերը նշված ախտանիշներից առնվազն մեկը ունեն, ապա համապատասխան թեստեր անցնելու համար հարկավոր է բժշկի դիմել: Իհարկե, դուք կարող եք արյուն վերցնել մատից տանը `օգտագործելով գլյուկոմետր, բայց այս վերլուծությունը անճիշտ կլինի:
Ախտորոշման համար օգտագործվում է միայն երակային արյուն:
Թեստեր և շաքարի չափանիշներ
Initialանկացած նախնական վերլուծություն տրվում է միայն դատարկ ստամոքսի վրա: Մեկ այլ կանոն `վերջին կերակուրը 8 - 9 ժամ առաջ շաքարի համար արյան նմուշառումն է: Բեռի հետ կապված վերլուծությունը նույնպես տրված է, այսինքն ՝ հիվանդին արյուն է վերցվում, որից հետո նա պետք է վերցնի գլյուկոզա, որը ձեռք է բերվում ցանկացած դեղատան մեջ: 120 րոպե անց փորձարկումն իրականացվում է:
Նման մանիպուլյացիան ցույց կտա, արդյոք կին մարմինը պատիճ է գլյուկոզայի հետ, որը մտնում է արյան մեջ: Բժիշկը, իր հայեցողությամբ, ուտելուց հետո կարող է լրացուցիչ սահմանել արյան ստուգում, որը կկատարվի 2-3 օրվա ընթացքում: Այն խորհուրդ է տրվում 46 տարեկանից հետո մարդկանց, որպեսզի հայտնաբերեն ենթաստամոքսային գեղձի ամբողջ կլինիկական պատկերը:
Ինչպես նախկինում նկարագրված էր, էնդոկրինոլոգը պետք է հիվանդին նշանակի մի շարք թեստեր (արյան նմուշառում), մասնավորապես.
- մազանոթ արյուն (մատից);
- երակային արյուն:
Շատ հիվանդներ հետաքրքրում են, թե որն է կանանց մեջ արյան շաքարի մակարդակը, քանի որ այն տարբերվում է զարկերակայինից: Քառասուն տարեկանում այս ցուցանիշը 6,1 մմոլ / լ է և չի փոխվում կանանց համար ՝ մինչև 59 տարի: Բայց դուք չպետք է կպչեք այս ցուցանիշին, երբ խոսքը վերաբերում է մատից վերցված արյան: Այստեղ նորմը 12% -ով պակաս է վերը նշվածից `մինչև 5,5 մմոլ / լ:
Եթե հիվանդը շաքարի ցածր մակարդակ ունի, ապա սա հիպոգլիկեմիա է, որը կարող է առաջանալ դիաբետիկների մոտ, եթե շաքարի կտրուկ անկում կա բարձրից մինչև նորմալ մակարդակ: Շաքարի ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել ասֆիքսիա հիվանդի և կոմայի մեջ:
Նորմալ շաքարի մակարդակը.
- մատից `3,3-ից 5,5 մմոլ / լ;
- երակայինից - 4-ից 6,1 մմոլ / լ:
Menopause- ի ընթացքում, որը ընկնում է 44-ից 47 տարեկան, դուք պետք է պարբերաբար վերահսկեք շաքարի մակարդակը, քանի որ կնոջ հորմոնալ ֆոնը փոխվում է, իսկ ինսուլինը նույնպես հորմոն է:
Էնդոկրինոլոգների միությունը խորհուրդ է տալիս, սկսած 42 տարեկանից, արյան շաքարի փորձարկումներ կատարել առնվազն վեց ամիսը մեկ անգամ: Այսպիսով, հնարավոր է նույնականացնել պրգիաբիության վիճակը, որը հաջողությամբ բուժվում է առանց դեղորայքային թերապիայի, օգտագործելով.
- հատուկ ընտրված դիետաները `հաշվի առնելով հիվանդի կլինիկական պատկերը;
- բուժական վարժություն:
49 տարեկանից ցածր կանանց շրջանում պրոտիաբրեզի ցուցանիշները, ներառյալ 50 տարեկան կանանց մոտ շաքարախտի նշանները.
- 6.1 մմոլ / լ-ից 6,9 մմոլ / լ (մազանոթային արյուն);
- 8.0 մմոլ / լ-ից 12.0 մմոլ / լ, երբ փորձարկվում է բեռնվածքով `գլյուկոզի հանդուրժողականության ստուգում:
Սննդի կանոնները
Եթե ձեզ մոտ շաքարախտ է ախտորոշվում կամ կանխարգելում է հիվանդությունը, ապա պետք է պահպանեք սննդի որոշակի կանոններ. Ամբողջ սնունդը գոլորշի է, շոգեխաշած կամ խաշած: Հարկավոր է հրաժարվել հետևյալ ապրանքներից.
- քաղցրավենիք, ալյուրի արտադրանք, շոկոլադ և շաքար;
- ալկոհոլ
- պահածոյացված, ապխտած, աղած սնունդ;
- ճարպային կաթնամթերք և թթու-կաթնամթերք `կարագ, թթվասեր;
- ճարպային միս և ձուկ:
Դիաբետիկների համար լավագույն մսամթերքը հավի կրծքամիսն է, առանց մաշկի և ճարպը հեռացնելուն, և, համապատասխանաբար, հավի տապակները `տիպ 2 շաքարախտի համար: Թույլատրվում է նաև պահքի ձկների սորտեր ՝ հաքեր, փոթորիկ: Ժամանակ առ ժամանակ, նիհար տավարի միս կարելի է խմել: Բայց սա բացառություն է, քան կանոն:
Արժե հրաժարվել նման բանջարեղեններից և մրգերից.
- ճակնդեղ;
- կարտոֆիլ
- գազար;
- հատիկներ;
- բանան
- կարմիր խնձորներ
- խաղող:
Այնուամենայնիվ, երբեմն կարող եք պատրաստել գազար և կարտոֆիլ, բայց դրանցից կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել հնարավոր չէ, ավելի լավ է օգտագործել բաղադրատոմսեր, որտեղ այս բանջարեղենը կտորներով մատուցվում է:
Ընտրեք երիտասարդ կարտոֆիլ, այն ունի գլիկեմիկ ինդեքս շատ անգամ ավելի փոքր: Պատրաստելուց առաջ պալարները պետք է ներծծվեն ցուրտ ջրի մեջ գիշերվա ընթացքում, այնպես որ դուրս կգա ավելցուկ օսլա:
Շիլան պատրաստվում է առանց կարագ ավելացնելու, թույլատրվում է կողքի ափսեի մեջ ավելացնել մի թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ: Porանկացած շիլա ուտելուց հետո դուք չեք կարող այն խմել կաթնամթերքի և թթու-կաթնամթերքի հետ:
Արգելքի տակ դիաբետիկները սպիտակ բրինձ ունեն, այն ունի գլիկեմիկության բարձր ցուցանիշ: Այն կարելի է փոխարինել շագանակագույն (շագանակագույն) բրնձով, որը սովորականից ճաշակով չի տարբերվում, բայց եփում է մոտ 35 րոպե և ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս:
Ֆիզիոթերապիայի վարժություններ
Մի՛ կարծեք, եթե, օրինակ, կինը 48 տարեկան է, դա ֆիզիկական գործունեության մոռանալու առիթ է: Selectedիշտ ընտրված վարժությունները կօգնեն արյան բարձր շաքարի դեմ պայքարում: Իդեալական տարբերակները կլինեն.
- լող
- Քայլում
- քայլում է մաքուր օդում:
Անհրաժեշտ է զբաղվել ամեն օր, առնվազն 45 րոպե: Լավ է, եթե հիվանդը փոխարինում է այս վարժություններին: Սա ոչ միայն կունենա բուժական թերապևտիկ ազդեցություն շաքարախտի դեմ պայքարում, այլև կուժեղացնի մկանները և սրտանոթային համակարգը: Այս հոդվածում տեսանյութը կշարունակի շաքարախտի թեստավորման թեման:
