Շաքարային դիաբետը քրոնիկ հիվանդություն է, որը հանդիսանում է ենթաստամոքսային գեղձում գտնվող Lagrange կղզիների ֆունկցիոնալ անբավարարության հետևանք, որի խնդիրն է ինսուլինի սինթեզը կամ ծայրամասային հյուսվածքի բջիջների անպաշտպանության առաջացումը նրանց վրա հորմոնի ազդեցության վրա: Հիվանդության զարգացման համար առավել ենթակա են կանայք:
Այս իրավիճակը պայմանավորված է նրանով, որ կանայք, իրենց ֆիզիոլոգիայի պատճառով, ավելի շատ հակված են լրիվության: Ավելաքաշ լինելը շաքարախտի պատճառներից մեկն է: Հիվանդության լայն տարածումը պահանջում է կանխարգելիչ միջոցառումներ հիվանդության առաջացումը կանխելու համար:
Կանանց մոտ շաքարախտի կանխարգելումը պետք է ներառի այնպիսի միջոցներ, որոնք ուղղված են մարմնի քաշի նորմալացմանը, մարմնի հորմոնալ հավասարակշռության նորմալացմանը և մարմնում նյութափոխանակության գործընթացների բարելավմանը:
Կնոջ մարմնում շաքարախտը զարգանում է երկու տեսակով.
- ինսուլին կախված 1-ին տիպի շաքարային դիաբետ;
- ոչ ինսուլին կախված 2-րդ տիպի շաքարախտը:
Դիաբետը կանխելու ուղիները
Հիվանդության կանխարգելումը կարող է ներառել դեղորայքի, սպորտի, ֆիզիոթերապևտիկ ընթացակարգերի և ավանդական բժշկության մեթոդների օգտագործումը:
Կանանց մոտ շաքարախտի կանխարգելումը կախված է մարմնում հայտնաբերված հիվանդության տեսակից:
Շաքարախտի կանխարգելման հիմնական օգնականը պատշաճ կենսակերպի պահպանումն է, որը պետք է ներառի հետևյալ ասպեկտները.
- Օգտագործեք հավասարակշռված և հավասարակշռված սնունդ: Դիետան պետք է ունենա ավելի քիչ քիմիա և ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն և խոտաբույսեր: Անհրաժեշտ է նվազեցնել շոկոլադի և ալկոհոլային խմիչքների սպառումը: Ավելի լավ է ուտել ըստ կոտորակային մեթոդի ՝ օրվա սննդի օրական ընդունումը 5-6 անգամ բաժանելով:
- Մարմնի վրա չափավոր ֆիզիկական ուժի մատուցում: Ամենօրյա զբոսանքները 3 կմ հեռավորության վրա դրականորեն ազդում են ենթաստամոքսային գեղձի և սրտանոթային համակարգի գործունեության վրա: Քայլելը խթանող ազդեցություն է ունենում ամբողջ մարմնի վրա:
- Հնարավորության դեպքում մարմինը պետք է պաշտպանված լինի տարբեր սթրեսներից: Առաջարկվում է հնարավորության դեպքում խուսափել բացասական հույզերից:
- Արյան մեջ շաքարի մակարդակի շարունակական մոնիտորինգ: Դա անհրաժեշտ է գլյուկոզի հանդուրժողականությունը վերահսկելու համար:
Կանխարգելման այս եղանակները գերազանց են առողջ մարդու համար, բայց եթե մարդը ունի շաքարախտի լատենտ ձև, ապա դրանք հարմար չեն:
Նման դեպքերում դեղերը օգտագործվում են հիվանդությունը կանխելու համար:
Առաջին և երկրորդ տիպի շաքարախտի կանխարգելում
1-ին տիպի շաքարախտը կանխարգելիչ չէ: Անհնար է կանխել այս տեսակի հիվանդության զարգացումը, նույնիսկ եթե շաքարախտը կանխելու համար օգտագործվում են մասնագիտացված դեղամիջոցներ:
Այս իրավիճակի պատճառը հիվանդություն ունեցող անձի ժառանգականությունն է: Պետք է հիշել, որ 1-ին տիպի շաքարախտը ժառանգված է:
Դիաբետի մարմնի վրա ազդեցությունը նվազեցնելու համար պետք է ամրապնդվի անձեռնմխելիությունը և պետք է խուսափել մի շարք վարակիչ հիվանդություններից:
Մարմնի մեջ 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացումը կարող է առաջանալ հղիության կողմից, որի ընթացքում տեղի են ունենում հորմոնալ պոռթկումներ: Այնուամենայնիվ, հղիության գործընթացում, գլյուկոզի հանդուրժողականության խանգարման հանգեցնող հորմոնալ ալիքները տեղի են ունենում շատ հազվադեպ:
Ամենից հաճախ, 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացումը նկատվում է ավելորդ քաշ ունեցող կանանց մոտ: Կանխարգելիչ միջոցառումներ իրականացնելու գործընթացում ձեզ հարկավոր է դիտարկել սննդակարգի սնունդը, ձեր բժշկի կողմից առաջարկվող դեղեր ընդունելը և առողջ ապրելակերպը պահպանելը:
Շատ դեպքերում, երկրորդ տիպի շաքարային դիաբետը ոչ միայն չի կարող կանխվել, այլև հաղթել նույնիսկ այն դեպքերում, երբ ախտորոշվում է լիարժեք վստահություն ունեցող անձի մոտ:
Դիետա շաքարախտով հիվանդ կանանց համար
Դիետան դիաբետը այն հիմքն է, առանց որի կանխարգելիչ միջոցառումները չեն կարող համապատասխան արդյունք տալ: Հատկապես կարևոր է հետևել դիետային, եթե կինը գենետիկ նախասիրություն ունի ավելաքաշի դեմ: Դիետան մշակելու համար համապատասխան մոտեցմամբ, դուք ոչ միայն կարող եք պահպանել մարմնի քաշը նորմալ սահմաններում, այլև համեղ ուտել: Նման սնունդը կպաշտպանի կնոջ մարմինը ոչ միայն շաքարախտից, այլև մեծ թվով այլ հիվանդություններից:
Լավագույն տարբերակը կոտորակային կերակուրն է: Սա պահանջում է ամենօրյա սնունդ, որը բաժանվում է օրական 5-6 կերակուրի:
Առաջին հերթին, դիետա մշակելիս պետք է հրաժարվել հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերի օգտագործումից: Այս ածխաջրեր պարունակող արտադրանքները ներառում են մի շարք քաղցրավենիք, թխած ապրանքներ, շաքար, գարեջուր, սոդա, որոշ բանջարեղեն և մրգեր: Դուք կարող եք ուտել հատուկ աղանդեր առանց շաքարի
Կնոջ դիետան պետք է ներառի այնպիսի օգտակար սնունդ, ինչպիսիք են.
- տարբեր հացահատիկային ապրանքներ `հնդկացորեն, գարու և վարսակի ալյուր;
- թարմ բանջարեղեն և մրգեր `թույլատրելի շաքարախտի ցուցակից;
- խաշած լոբի, նեխուր, թթվասեր:
Առաջարկվում է սահմանափակել բանանի և խաղողի ընդունումը: Որպեսզի ենթաստամոքսային գեղձի վրա լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն չցուցաբերեք և չխանգարեք դրա գործառույթին, դուք պետք է հրաժարվեք տապակած մթերքից և կծու և աղի կերակուրներից օգտվելուց:
Առաջարկվում է սպառված սև թեյը փոխել թույլ կանաչի, իսկ սուրճը `պղպեղ: Դուք պետք է ամբողջությամբ հրաժարվեք շաքարի օգտագործումից կամ այն փոխարինեք քաղցրացնողով:
Առողջ ապրելակերպ վարելու և ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի մեջ անկարգությունների առաջացման հրահրման համար խորհուրդ է տրվում, որ կանայք ամբողջությամբ դադարեցնեն ծխելը և ալկոհոլը խմելը: Առողջ ապրելակերպի պահպանման գործընթացում չպետք է մոռանալ մարմնի ջրի հավասարակշռության մասին:
Անհրաժեշտ է ամեն օր առավոտյան և նույնքան ուտելուց առաջ խմել օրական առնվազն 250 մլ ջուր խմել դատարկ ստամոքսի վրա:
Ֆիզիկական գործունեությունը և ավանդական բժշկությունը շաքարախտի կանխարգելման համար
Մարմնի վրա կանոնավոր սպորտային բեռի գործադրումը կարևոր տարր է շաքարախտի կանխարգելման գործում: Առնվազն 30 րոպե օրվա ընթացքում ֆիզիկական վարժությունները համարվում են լավագույն տարբերակը:
Անհրաժեշտության դեպքում սպորտը կարելի է բաժանել օրական երեք մոտեցման: Յուրաքանչյուր մոտեցման տևողությունը պետք է լինի առնվազն 10 րոպե: Մի մոռացեք մաքուր օդում զբոսանքների մասին: Խորհուրդ է տրվում ամեն օր քայլել 1000-1500 մետր զբոսանքի ժամանակ:
Իմունիտետի ամրապնդման և շաքարախտի կանխարգելման գործընթացում կարևոր տարր է հուզական խանգարումների մարմնի վրա ազդեցության նվազեցումը, էնդոկրինոլոգները խորհուրդ են տալիս ավելի քիչ նյարդայնացնել:
Կանանց օգտագործումը մի շարք decoctions բժշկական դեղաբույսերի դրական ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա: Կանխարգելման համար, որպես ըմպելիք, կարող եք օգտագործել վայրի ելակի կամ ընկույզների, վայրի ռուանի հատապտուղների և հապալասի տերևներից պատրաստված թուրմեր:
Որպես կանխարգելիչ միջոց, խորհուրդ է տրվում վեց ամիսը մեկ անգամ արյուն վերցնել ՝ դրանում գլյուկոզի վիճակը վերլուծելու համար:
Պարբերաբար մոնիտորինգը թույլ է տալիս նույնականացնել հիվանդությունը պրգիաբիաբուծության փուլում, ինչը որոշ դեպքերում հնարավորություն է տալիս ժամանակին ազատվել հիվանդությունից:
Թմրամիջոցների օգտագործումը հիվանդությունը կանխելու համար
Ներկայումս կան երեք հիմնական դեղամիջոց, որոնք օգտագործվում են շաքարախտի զարգացումը կանխելու համար:
Այս դեղահատերը ցույց են տվել գերազանց արդյունքներ կանանց մարմնում հիվանդության զարգացումը կանխելու համար: Այս բոլոր դեղերը առաջարկվում են գլյուկոզի հանդուրժողականության բարձրացում ունեցող մարդկանց մոտ: Այս միջոցներից որևէ մեկը խորհուրդ չի տրվում, եթե մարմինը արյան բարձր շաքար ունի:
Այս դեղերը հետևյալն են.
- Մետֆորմին;
- Xenicap;
- Ակարբոզ:
Metformin- ը հակադիաբետիկ միջոց է, որը պատկանում է բիգունիդների դասին: Որո՞նք են այս գործիքի հիմնական հատկությունները: Այս դեղամիջոցը ի վիճակի է ազդել միթոքոնդրիայում ATP սինթեզի գործընթացի վրա. Արտադրության գործընթացը դանդաղում է, նպաստում է գլիկոգենի ակտիվացմանը, դեղը գործում է մարմնի հյուսվածքների բջիջների վրա այնպես, որ մեծանա նրանց պատերի թափանցելիությունը գլյուկոզի նկատմամբ:
Այս գործիքը օգտագործվում է որպես կանխարգելիչ թերապիայի հիմք 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացումը կանխող գործողությունների ընթացքում: Այս գործիքը կարող է օգտագործվել որպես դեղամիջոց ՝ շաքարախտի առկայության դեպքում բարդությունների զարգացումը կանխելու համար:
Anyանկացած այլ միջոցի նման, դեղամիջոցն ունի հակացուցումներ և կողմնակի բարդություններ: Կողմնակի ազդեցությունները հետևյալն են.
- ախորժակի կորուստ;
- թուլությունը հայտնվում է մարմնում;
- մարմնում մեգոբլաստիկ սակավարյունության առկայությունը:
Հակացուցումները հետևյալն են.
- հիվանդի տարիքը `մինչև 15 տարեկան;
- սրտամկանի ինֆարկտ;
- շաքարախտային պրեկոմա;
- ալերգիկ ռեակցիաներ դեղամիջոցի բաղադրիչներին.
- ծանր երիկամային անբավարարություն;
- ծանր վարակիչ հիվանդություններ;
- ալկոհոլիզմ:
Մեկ այլ պրոֆիլակտիկա է Xenical- ը: Այս դեղը լիպիդները իջեցնող դեղամիջոց է, որն օգնում է նվազեցնել ճարպերի մարսողականությունը մարսողական համակարգում: Այս դեղամիջոցի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում միայն այն կանանց, ովքեր հակված են ճարպակալման: Այս գործիքը օգտագործվում է մարդու մեջ ճարպի զանգվածի քանակը նվազեցնելու համար:
Acarbose- ը սինթետիկ գլյուկոզիդազի խանգարող միջոց է: Այս դեղը նվազեցնում է ածխաջրերի մարսողականությունը մարսողական տրակտում, ինչը հանգեցնում է արյան գլյուկոզի նվազմանը:
Շաքարախտի կանխարգելման հիմնական առաջարկությունները
Որպեսզի դրանով նախատրամադրված կնոջ մարմնում շաքարախտի զարգացումը կանխվի, խորհուրդ է տրվում հետևել այս առաջարկություններին.
- Մարմնի քաշի վերահսկում:
- Ակտիվ ապրելակերպի պահպանում: Խորհուրդ չի տրվում ժամանակ անցկացնել համակարգչային մոնիտորի կամ հեռուստատեսության հետևում: Պարբերաբար զբոսանքները նպաստում են մարմնի առողջությանը, ինչպես նաև շաքարախտի ֆիզիկական ակտիվությանը:
- Դիետոլոգի և էնդոկրինոլոգի առաջարկությունների համապատասխանությունը:
- Հրաժարում սպառել սնունդ, որոնք իրենց կազմի մեջ արագ ածխաջրեր ունեն:
- Հեղուկ բուսական յուղերում հայտնաբերված պոլիհագեցած ճարպերը պետք է ուտել:
- Դուք պետք է հրաժարվեք կարմիր վերամշակված միս օգտագործելուց:
- Հոգ տանել նյարդային համակարգի վիճակի մասին - խուսափեք նյարդային սթրեսներից:
Բացի այդ, կանխարգելիչ միջոցառումներ իրականացնելիս պետք է օգտագործվեն դեղամիջոցներ `էնդոկրինոլոգի կողմից հատուկ հիվանդի համար մշակված դեղաչափի անհատական ռեժիմին համապատասխան:
Ելենա Մալիշևան այս տեսանյութում ձեզ կասի, թե ինչպես հասկանալ, որ կինը շաքարախտ ունի:
