Գլորում են պանրով, բեկոնով և սպանախով

Պանրով, բեկոնով և սպանախով այս գլորումը իսկական բուժում կլինի պանրի սիրահարների համար: Այս ուտեստը պարունակում է քիչ ածխաջրեր և շատ ճարպեր, ուստի այն շատ կալորիականությամբ է: Մյուս կողմից, գլանակը շատ գոհացուցիչ է, այնպես որ դուք չեք կարող այն ամբողջությամբ ուտել: Կիսվեք այն 4-6 ընկերների հետ:

Մաղթում ենք հաճելի ժամանակ և ուրախացնել հյուրերին:

Պատրաստման դյուրինության համար մենք ձեզ համար արձանագրել ենք տեսահոլովակի բաղադրատոմս:

Տեսանյութի բաղադրատոմսը

Բաղադրիչները

• 32 շերտ բեկոն (մոտ 400 գրամ);
• 300 գրամ քերած պանիր, որպես տարբերակ, կարող են լինել շերտեր;
• 200 գրամ սպանախ, որպես տարբերակ սառեցված;
• 1/2 գլուխ սառցաբեկորի գազար;
• պղպեղ `համտեսել:

Աղը այս բաղադրատոմսում չի օգտագործվում, քանի որ խոզապուխտը բավականին աղի է:

Բաղադրությունը նախատեսված է մոտավորապես: 4-6 սպասարկում:

Խոհարարությանը պատրաստվելու համար տևում է 25 րոպե: Թխելը տևում է 15 րոպե:

Էներգետիկ արժեք

Կալորիականության պարունակությունը հաշվարկվում է պատրաստի ուտեստի 100 գրամի դիմաց:

Խոհարարություն

Բաղադրությունը բաղադրատոմսի համար

1.

Preեռոցը տաքացրեք 200 աստիճանի կոնվեկցիոն ռեժիմով կամ ջեռուցման վերին / ստորին ռեժիմում 220 աստիճանով:

Կարևոր նշում. 20եռուցման ջերմաստիճանի մինչև 20 աստիճան կամ ավելի ջերմաստիճանի տարբերությունը կարող է ձևավորվել `կախված վառարանների ապրանքանիշից և տարիքից:

Հետեւաբար, խմորի ընթացքում միշտ վերահսկեք խմորը, որպեսզի այն շատ մութ չլինի, կամ չմշակված ցածր ջերմաստիճանում:

Անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք ջերմաստիճանը և (կամ) խմորի ժամանակը:

2.

Առաջին քայլը բավականին բարդ է և համբերություն է պահանջում: Տեղադրեք թխում թերթիկի մի թերթիկ մակերեսով: Այժմ խառնել խոզապուխտի կտորները ուղղանկյունի տեսքով, որի մեջ կտեսնեք լցոնումը:

Բարձր խոզապուխտ արվեստ

Սեզոնով բեկոնի կտորները պղպեղով եփեք ձեր սրտով: Ձեզ հարկավոր չէ աղ անել, քանի որ խոզապուխտում բավականաչափ աղ կա:

3.

Լրացման պանրի բաժնի համար կարող եք օգտագործել ձեր բոլոր սիրած պանիրները: Այնուամենայնիվ, պանիրը պետք է հարմար լինի քսում: Գուդայի և Էդամերի նման կատարյալ հետևողականություն:

Կարող եք նաև օգտագործել պանրի կտորներ: Պանիրը հավասարաչափ տարածեք բեկոնի կտորների վրա:

Ասեք «պանիր»:

4.

Հիմա դա սպանախի գիծ է: Եթե ​​դուք օգտագործում եք սառեցված արտադրանք, ապա այն պետք է քանդեք այն: Ամենաարագ ճանապարհը միկրոալիքային վառարանում կամ ջեռոցում է, որը ներկայումս ջեռուցվում է: Pressրի ավելցուկից ազատվելու համար ձեռքով սեղմեք սպանախ:

Իհարկե, այս բաղադրատոմսի համար կարող եք նաև օգտագործել թարմ տարբերակ, եթե այն ձեռքի տակ ունեք: Սպանախը դնել պանրի մի շերտի վրա: Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք կրկին պղպեղով կերակրատեսակ պատրաստել:

Մի քիչ կանաչի չի վնասի:

5.

Լվացեք Iceberg աղցանը: Կտրեք աղցանի կեսը կտորների մեջ և հավասարաչափ բաշխեք այն:

Iceberg Salad- ի հաջորդ շերտը

Կարող եք նաև օգտագործել ավելի շատ աղցան կամ ավելի շատ սպանախ ձեր գլորում, մինչդեռ այդ բաղադրիչները դեռ տեղավորվում են դրա մեջ:

Լրացնելու քանակը սահմանափակվում է միայն խոզապուխտի շերտի չափով, որը պետք է այն պահպանի:

6.

Զգուշորեն գլորեք գլանակը `օգտագործելով թխում թուղթ:

Զգուշորեն փաթեթավորեք լցոնումը

7.

Խմորի մեկ այլ թերթիկի հետ մեկտեղ օգնելու համար զգուշորեն տեղադրեք գլանակը թխման թերթիկի վրա:

Գլորված գլանափաթեթ

8.

Թխել ուտեստը մոտ 15 րոպե ջեռոցում, մինչև խոզապուխտը դարչնագույն և փխրուն լինի:

Վատ չի՞ թվում:

9.

Կտրեք մասերի մեջ և դրեք ափսեի մեջ: Bon appetit!

Համեղ և հյութալի: