ԴԻԱԲԵՏԻԿ ԲԱՄԲԱԿ - ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ և ՀԻՄՈՒՆՔՆԵՐ

Send

Ապրանքներ:

հնդկահավի ֆիլե - 0,5 կգ;
Պեկինյան կաղամբ - 100 գ;
բնական թեթև սոյայի սոուս - 2 tbsp. լ.;
քնջութի յուղ - 1 tbsp. լ.;
կոճապղպեղի քերած - 2 tbsp. լ.;
ալյուրի ամբողջական խմոր `300 գ;
բալզամիկ քացախ - 50 գ;
ջուր - 3 tbsp. լ

Խոհարարություն.

Այս բաղադրատոմսով խմորից շատերը շփոթված են: Եթե քաղաքի խանութները չեն վաճառում պատրաստի ապրանքներ, ապա դրանք հեշտ է ինքնուրույն պատրաստել: Classicանկացած դասական բաղադրատոմս ՝ խոհարարականի, համացանցի կամ հացի մեքենայի ցուցումներից, եթե այդպիսի տեխնիկան առկա է ագարակում, օգտակար կլինի: Պարզապես ալյուրը պետք է ամբողջ ձավարեղեն վերցնի:
Լրացնելը միայն մեր կողմից պատրաստելը, հնդկահավի լցոնումը չի գործի: Ոլորեք թուրքի ֆիլեը մսաղացով: Նյութի մանր կտրատել կաղամբը, խառնել ֆիլեով: Ավելացնել կես կոճապղպեղ, քնջութի յուղ, մի ճաշի գդալ սոյայի սոուս: Կրկին ծնկի եկեք:
Կտորացրեք խմորը, կտրեք շրջանակները համապատասխան ապակուց, տարածեք աղացած միսը և քանդակեք թմբուկները:
Դդում պատրաստելուց առաջ ավելի լավ է սառչել կամ նույնիսկ սառեցնել: Իդեալում եփել մի քանի զույգի համար (8 - 10 րոպե): Եթե տանը թարմ կաղամբ կա, ապա խորհուրդ է տրվում մի քանի տերևներ դնել կրկնակի կաթսայի հատակին, ապա համեմունքները ավելի համեղ կլինեն ըստ ճաշակի:
Պատրաստեք սալիկ: Խառնել բալզամիկ քացախը, մի ճաշի գդալ սոյայի սոուսը, ջուրը և մնացած կոճապղպեղը: Մատուցելուց առաջ շաղ տալ բամբակները:

Ստացեք 15 սպասարկում: Յուրաքանչյուր 112 կկալ, 10 գ սպիտակուց, 5 գ ճարպ, 16 գ ածխաջրեր:

Send