Շաքարախտի կանխարգելման մեթոդներ. Ինչպես կանխել հիվանդությունը:

Հիվանդություն, որի դեպքում մարմնի ածխաջրերը էներգիա վերափոխելու գործընթացը խանգարվում է ենթաստամոքսային գեղձի ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլինի անբավարարության կամ ոչ պատշաճ գործողության պատճառով, կոչվում է շաքարախտ:

Շաքարախտը համարվում է քրոնիկ հիվանդություն և չի կարող լիովին բուժվել:

Այս հիվանդության զարգացման հավանականությունը կարող է նվազել կանխարգելիչ միջոցառումներով:

Ածխաջրերի նյութափոխանակության ակնարկ

Մարդու մարմնում ածխաջրերը խաղում են նրա էներգիայի ձևավորման և հագեցվածության դերը, որի ուղղակի աղբյուրը գլյուկոզան է: Ածխաջրերը, սպիտակուցների և ճարպերի հետ միասին մասնակցում են նյութափոխանակության գործընթացին, ազատում են մարդու մարմնում տեղի ունեցող քիմիական վերափոխումների ամբողջ էներգիայի ավելի քան յոթանասուն տոկոսը:

Կախված նրանից, թե որքան գլյուկոզա է մուտք գործել արյան մեջ և որքան է հեռացվել դրանից, արյան շաքարի մակարդակը սահմանված է: Այս երկու ցուցանիշների հարաբերակցությունը որոշում է մարմնում ածխաջրերի նյութափոխանակությունը:

Ածխաջրերը յուրացնելու գործընթացը սկիզբ է առնում բերանի խոռոչում, որտեղ օսլան առանձնացվում է թուք ֆերմենտների գործողությամբ: Գլիկոգենը, որը սեկրեցվում է մարդու մարմնում ստացված սննդից, փոքր աղիքներ պառակտվելուց հետո կուտակվում է լյարդի մեջ ՝ ստեղծելով մի տեսակ պահուստ ՝ էներգիայի արագ լրացման հնարավորության համար:

Ինտենսիվ ֆիզիկական կամ հուզական սթրեսով առաջանում է էներգիայի արագ կորուստ, իսկ արյան շաքարը նվազում է: Այս պահին լյարդի հորմոն adrenaline- ը խթանում է ֆերմենտները, որոնց ազդեցության տակ գլիկոգենը վերածվում է գլյուկոզայի և մտնում արյան մեջ: Այսպիսով, արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալանում է:

Ածխաջրերի նյութափոխանակությունը տեղի է ունենում երկու հորմոնների `ինսուլինի և գլյուկագոնի ղեկավարությամբ: Գլյուկագոնը կարգավորում է գլիկոգենի մասնատումը գլյուկոզայի մեջ, իսկ ինսուլինը այն արյունից տեղափոխում է օրգանների հյուսվածքներ: Առողջ մարդու մեջ նրանց գործողությունը փոխկապակցված է. Գլյուկագոնը հանգեցնում է արյան շաքարի բարձրացման, իսկ ինսուլինը իջեցնում է այն:

Ինսուլինի դիսֆունկցիայի դեպքում այս ամբողջ համակարգը կոտրված է և շաքարային հիվանդություն է առաջանում:

Հիմնական տեսակի տարբերություն

Դիաբետի երկու դրսևորում կա `առաջին և երկրորդ տիպ: Հիմնարար տարբերությունն այն է, որ առաջին դեպքում հիվանդությունը առաջանում է ինսուլինի լիակատար բացակայությամբ, իսկ երկրորդում ՝ մարմնի բջիջների կողմից դրա ընկալման խախտմամբ:

Երկու տեսակի հիվանդությունները բնութագրվում են նորմալ վիճակից նման շեղումներով:

Ընդհանուր ախտանիշներ.

• մշտական ​​ծարավ, հեղուկի ավելցուկ ընդունում և հաճախակի urination;
• քաշի կորուստ կայուն ախորժակով;
• արտաքին ամբողջականության ամբողջական չորություն;
• տեսողության խանգարում;
• ստորին վերջույթների ցավեր;
• անհանգստություն և սեռական օրգանների քոր առաջացում:

Ոչ ինսուլինի կախված տիպի 2 շաքարախտը մի հիվանդություն է, որը բնութագրվում է քրոնիկ ընթացքով և տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ ածխաջրածին նյութափոխանակության փոփոխությունը կապված է ինսուլինի գործողության նկատմամբ հյուսվածքային բջիջների զգայունության խախտման հետ:

Հիմնական պատճառները, որոնք մեծացնում են հիվանդացության վտանգը հետևյալն են.

• ավելաքաշ, հատկապես ճարպակալման առկայություն;
• ֆիզիկական գործունեության բացակայություն, նստակյաց ապրելակերպ;
• սննդային հատկություններ, որոնցում սպառվում են ածխաջրերի մեծ քանակությամբ և փոքր քանակությամբ մանրաթել պարունակող սնունդ.
• ժառանգական նախատրամադրվածություն այս տեսակի համար:

1-ին տիպի շաքարախտով ինսուլին կախված շաքարախտը զարգանում է աննկատելիորեն և հայտնվում է, երբ պաթոլոգիական գործընթացի արդյունքում ինսուլին արտադրող ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջների մեծ մասը արդեն վնասված է:

Նման փոփոխությունները հիմնականում տեղի են ունենում մանկության և պատանեկության տարիներին, ընթանում են շատ արագ և ուղեկցվում են կտրուկ վատթարացմամբ: 1-ին տիպի շաքարախտի առանձնահատկությունն ինսուլինի պակասն է, որը ենթաստամոքսային գեղձը դադարում է արտադրել:

Մարմնի բջիջներում գլյուկոզի ներթափանցման գործընթացը խաթարված է, այն արյան մեջ կուտակվում է մեծ քանակությամբ: Արդյունքում հյուսվածքներում առաջանում է ածխաջրերի սով և էներգիայի անբավարարություն:

Շաքարախտով տառապող կանայք կարող են դժվարանում երեխա ունենալ կամ հղիություն ունենալ: Տղամարդկանց բնորոշող նախանշաններից մեկը սեռական օրգանի թմրամիջոցների թմրամիջոցների (բալանոպոստիտ) բորբոքային պրոցեսների զարգացումն է, որը պայմանավորված է հաճախակի urination- ով:

Աղյուսակ տարբերությունների հիվանդությունների տարբեր տեսակների միջև.

Այս հիվանդության ծանրությունը բացատրվում է ծանր բարդություններով, որոնց թվում են.

• սրտի հիվանդությունների հարվածներ, սրտի կաթվածներ;
• տեսողության խանգարում, ամբողջական կուրության աչքերի վնասում;
• երիկամային անբավարարություն երիկամների վնասվածքի պատճառով;
• դիաբետիկ ոտքով - գանգրենային անցման վտանգի և վերջույթների հնարավոր կորուստով ոտքերի վրա չբուժող վերքեր;
• մկանների ատրոֆիա - դրանց սպառման պատճառով ծավալի և ուժի նվազում, ինչը հանգեցնում է շարժիչային գործունեության սահմանափակման կամ լիակատար կորստի.
• օստեոպորոզ - խանգարում է նյութափոխանակության և կալցիումի պակասի, ոսկրերի փխրունության բարձրացմանը:

Շաքարային հիվանդության պատճառների մասին տեսանյութ.

Հնարավո՞ր է խուսափել հիվանդությունից:

Բժշկությունը հստակ պատասխան չի տալիս այս հարցին, բայց ապացուցված է, որ հնարավոր է շաքարախտի ռիսկը նվազագույնի հասցնել: Ոչ ինսուլին կախված շաքարախտի կանխարգելման համար գործողությունները կրճատվում են `վերահսկելու սննդակարգը և վերացնելու քաշի ավելացման կամ ճարպակալման պատճառները:

Theանկը չպետք է պարունակի մեծ քանակությամբ ածխաջրեր և ճարպեր պարունակող սնունդ, հատկապես արագ սնունդ, ալկոհոլ, շաքարային ըմպելիք: Նախապատվությունը տրվում է բանջարեղենին, ամբողջական ձավարեղենին, նիհար միսին:

Ամենօրյա ֆիզիկական գործունեությունը խթանում է ածխաջրերի նյութափոխանակությունը, խթանում է ինսուլինի արտադրությունը և օժանդակում է մարմնին լավ վիճակում:

Ինսուլին կախված շաքարախտի կանխարգելումը միշտ չէ, որ արդյունավետ է, բայց դեռ չպետք է հրաժարվեք դրանից: Նման կանխարգելումը կոչվում է առաջնային (մինչ շաքարախտը հայտնաբերելը), և այն պետք է սկսել վաղ մանկությունից, որպեսզի կանխվի հիվանդության զարգացումը:

Կանխարգելման վերաբերյալ առաջարկությունները, որոնք նվազեցնում են հիվանդության ռիսկը, հետևյալն են.

1. Հոգալով երեխայի առողջության վրա: Անհրաժեշտ է փորձել երեխային պաշտպանել վիրուսային հիվանդություններից, նման վարակները կարող են հրահրել ենթաստամոքսային գեղձի խախտում ինսուլինի արտադրության մեջ: Մարմնի պաշտպանիչ հատկությունները բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել կարծրացմանը:
2. Կրծքով կերակրելը: Բժիշկները նշում են, որ կրծքի կաթը ուժեղացնում է երեխայի անձեռնմխելիությունը և խոչընդոտ է ստեղծում տարբեր վարակների և վիրուսների համար: Ամբողջ կովի կաթին անցնելիս կարող է առաջանալ բարդություն, որը կապված է իմունային համակարգի գործողության պաթոլոգիական փոփոխությունների հետ, ինչը հանգեցնում է հիվանդության զարգացմանը:
3. Հոգեբանական առողջություն: Սթրեսը, նյարդային փորձը, հուզական սթրեսը կարող են առաջացնել հիվանդության սկիզբը: Նման իրավիճակը հնարավոր է ընտանիքում մշտական ​​կոնֆլիկտային իրավիճակներով, իրավիճակի կտրուկ փոփոխությամբ (մանկապարտեզ, դպրոց այցելել), վախ:
4. Ժառանգություն: Այն պայմանով, որ արյան հարազատները ունեն տիպի 1 շաքարախտ, խորհուրդ է տրվում պարբերաբար անցկացնել գենետիկական հետազոտություն `հիվանդության զարգացման հավանականության համար:

Դոկտոր Կոմարովսկու տեսանյութը երեխաների մոտ 1 տիպի շաքարախտի մասին.

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Մարդիկ, ովքեր 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկի տակ են, պետք է որոշակի կանոններ ընդունեն ՝ հիվանդության զարգացումը կանխելու համար: Որքան շուտ սկսեք կանխարգելումը, այնքան ավելի արդյունավետ կլինի:

Սնուցում

Առանց խիստ դիետայի, կանխարգելիչ բոլոր մյուս մեթոդները գրեթե անօգուտ են:

Ապրանքներ, որոնց օգտագործումը պետք է սահմանափակ լինի.

• կարտոֆիլ օսլայի պատճառով;
• շաքարային ըմպելիք, կվաս, նեկտար և հյութեր `ավելացված շաքարով;
• քաղցրավենիք, խմորեղեն, խմորեղեն;
• քաղցր մրգեր `բանան, խաղող, նուշ, արքայախնձոր;
• սպիտակ հաց;
• ճարպային միս և ձուկ, երշիկեղեն;
• բարձր յուղայնությամբ կաթ և կաթնամթերք;
• մայոնեզ, ապխտած միս:

Խորհուրդ է տրվում ամբողջությամբ վերացնել սննդի մեջ մաքուր շաքարի և ալկոհոլի առկայությունը:

Օրական ընտրացանկում խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետևյալ ապրանքները.

• բանջարեղեն ցանկացած ձևով. հում, խաշած, թխած;
• կանաչի;
• նիհար միս;
• ձուկ - գետ, ծով, ծովամթերք;
• յուղազերծ կաթ և կաթնամթերք;
• շիլա - հնդկացորեն, վարսակ, մարգարիտ գարի;
• մրգեր - խնձոր, կիվի, ցիտրուսային մրգեր;
• ամբողջ հացահատիկի հաց:

Սննդառության հիմնական սկզբունքը պետք է լինի կոտորակային սնունդ `օրական 5-6 անգամ փոքր բաժիններում:

Հավասարակշռված դիետան, բավականաչափ թարմ մրգեր և բանջարեղեն ուտելը օգնում է մարմնին ստանալ անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և այլ օգտակար նյութեր: Նրանք հարստացնում են արյունը, արագացնում են ածխաջրերի նյութափոխանակությունը և բարելավում են բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքը:

Տեսանյութ ՝ շաքարախտով սնվելու մասին.

Ֆիզիկական գործունեության դերը

Սպորտը շաքարախտի կանխարգելման և բուժման անբաժանելի մասն է: Ֆիզիկական ակտիվությամբ վերականգնվում են հորմոնալ ինսուլինին ենթարկվելու գործընթացները և ավելանում է դրա գործողության արդյունավետությունը:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այնպիսի վարժություններ, որոնք մեծ բեռ չեն դնում երիկամների, սրտի, աչքերի և ստորին վերջույթների վրա: Չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը թույլ է տալիս նորմալ պահել ձեր քաշը, պաշտպանել ճարպակալման զարգացումից, բարելավել առողջությունն ու բարեկեցությունը:

Հիվանդությունը կանխելու համար օգտակար կլինի կանոնավոր քայլելը, լողը, պարելը, ֆուտբոլ խաղալը, հեծանվավազքը և դահուկավազքը:

Առողջ ապրելակերպ

Որպեսզի չառաջացնեք առողջական խնդիրներ, որոնք կարող են առաջացնել հիվանդության զարգացում, դուք պետք է հրաժարվեք վատ սովորություններից `ծխելը և ալկոհոլ խմելը:

Ալկոհոլը արյան շաքարի կտրուկ նվազում է առաջացնում, այդպիսի տատանումները բացասաբար են անդրադառնում ենթաստամոքսային գեղձի գործունեության վրա: Նիկոտինը, մտնելով մարմինը, մեծացնում է հիվանդության և դրա բարդությունների ռիսկը:

Դաժան հոգեբանական ցնցումները, նյարդային խանգարումները, հուզական պոռթկումները կարող են առաջացնել ածխաջրերի նյութափոխանակության խախտում և հիվանդության արտաքին տեսք:

Բացասական մտածող մարդկանց հետ շփվելիս պետք է փորձեք հանգիստ մնալ, վերահսկել ձեր հուզական վիճակը:

Բժշկական մեթոդներ

Դեղամիջոցները օգտագործվում են շաքարախտի երկրորդային կանխարգելման ժամանակ, երբ հիվանդությունն արդեն գոյություն ունի և ուղղված է դրա հետագա զարգացման գործընթացը խոչընդոտելուն:

1-ին տիպի երկրորդային պրոֆիլակտիկան ներառում է ինսուլինի պատրաստուկների ներարկումներով թերապիա: Յուրաքանչյուր հիվանդի համար ինսուլինի չափաբաժինը և տեսակը ընտրվում են անհատապես հիվանդանոցում `բժշկի հսկողության ներքո: Հարմար օգտագործման համար օգտագործվում են տարբեր տևողությունների դեղեր:

Երկրորդ տիպի շաքարախտով նախատեսված են դեղեր, որոնք իջեցնում են արյան գլյուկոզան: Դեղամիջոցի դեղաչափը և դեղաչափը որոշվում են յուրաքանչյուր դեպքի համար առանձին: Դրական արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է խստորեն հետևել ձեր բժշկի առաջարկություններին:

Երրորդային կանխարգելումը բաղկացած է դիսպանսերային բուժումից և ուղղված է բարդությունների և հաշմանդամության զարգացմանը և մահերի նվազեցմանը:

Դիաբետի կանխարգելումը զգալիորեն նվազեցնում է այս հիվանդության զարգացման ռիսկը: Պարզ կանոնները և մասնագետի առաջարկություններին խստորեն հետևելը կօգնի վերացնել կամ էապես նվազեցնել բարդությունների և լուրջ հետևանքների հավանականությունը: