Արյան շաքարի ցուցանիշները կախված են տարիքից, կերակուրից: Այն չպետք է լինի ավելի բարձր, քան 7 մմոլ լ: Եթե ուտելուց անմիջապես հետո շաքարային թեստ եք վերցնում, ապա այդ ցուցանիշը կլինի ավելի բարձր, քան մի քանի ժամ անց: Արյան շաքարի մակարդակի մոնիտորինգը պետք է պարտադիր լինի, քանի որ առանց բուժման դրանք բարձրացնելը կարող է հանգեցնել ծանր հետևանքների: Մտածեք, թե ինչ անել, եթե արյան շաքարը 7,5 է:
Արյան շաքար
Արյան ստուգման միջոցով որոշվում է շաքարի ինդեքսը: Դա կախված է տարիքից, սննդի ընդունումից և արյան նմուշառման մեթոդներից: Եթե թեստը վերցվել է վարագույրից `դատարկ ստամոքսի վրա, արդյունքը տարբերվում է մատի ստուգումից կամ ուտելուց հետո: Սեռը չի ազդում դրույքաչափի վրա:
Մեծահասակի նորմը մատից դատարկ ստամոքսը վերլուծելիս 3.2-5.5 մմոլ լ է: Եթե արյունը վերցվում է երակից `6.1-6.2 մմոլ լ: Եթե արյան շաքարը ավելի քան 7 մմոլ / լ է, կասկածվում է prediabetes- ը: Prediabetes- ը մի պայման է, որը բնութագրվում է մոնոսախարիդների ձուլման պաթոլոգիաներով:
Վաթսուն տարվա հենակետը հատած մարդկանց համար նորմը 4.7-6.6 մմոլ լ է: Հղի կանանց համար նախատեսված նորմը 3.3-6.8 մմոլ լ է:
Մինչև երկու տարեկան երեխայի նորմը 2,7 - 4,4 մմոլ լ, 2-7 տարեկան է `3.2 - 5.1 մմոլ լ, 7-14 տարեկան` 3.2-5.5 մմոլ լ: Եթե ցուցանիշը 7 մմոլից բարձր է, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
Գլյուկոզայի հանդուրժողականության ստուգում
Եթե շաքարի մակարդակը 7 մմոլ / լ-ից բարձր է, անհրաժեշտ է լրացուցիչ թեստեր: Գլյուկոզի հանդուրժողականության թեստը ճիշտ անցկացնելու համար հարկավոր է հետևել մի շարք կանոնների.
- Վերջին կերակուրը պետք է լինի վերլուծությունից տաս ժամ առաջ: Անհրաժեշտ է, որ այն պարունակում է թեթև և ցածր ածխածնի սպասք;
- Թեստից առաջ անհրաժեշտ է բացառել մարզական իրադարձությունները և բեռները;
- Ոչ սովորական ուտեստները չպետք է ներառվեն սննդակարգում, քանի որ դա կարող է ազդել վերլուծության հուսալիության վրա.
- Հիվանդը պետք է ունենա լավ գիշերային քուն, չի թույլատրվում աշխատանքից հետո գիշերային հերթափոխի գալ.
- Քաղցր օշարակ (75 գ գլյուկոզա ջրով) սպառելուց հետո անհրաժեշտ է տեղում սպասել երկրորդ վերլուծության, միևնույն ժամանակ մնալով հանգիստ վիճակում:
Թեստը անհրաժեշտ է վերջնական ախտորոշման համար: Նորմալ ցուցանիշը կազմում է մինչև 7,5 մմոլ / լ, 7,5 - 11 մմոլ / լ մակարդակը `պրադիաբետ, ավելի բարձր` շաքարային դիաբետ: Բացի այդ, եթե դատարկ ստամոքսի վրա ցուցիչը նորմալ է, իսկ փորձարկումից հետո ավելի բարձր է, սա ցույց է տալիս գլյուկոզի հանդուրժողականության խանգարումը: Դատարկ ստամոքսի վրա շաքարավազը գերազանցում է նորմը, իսկ քննությունից հետո իր սահմաններում է `սա ծոմապահության գլիկեմիայի ցուցանիշ է:
Արյան գլյուկոզի հաշվիչ
Դուք կարող եք ստուգել ձեր գլյուկոզի մակարդակը տանը գլյուկոմետրով: Շաքարային դիաբետով հիվանդները այն օգտագործում են օրվա ընթացքում մի քանի անգամ: Հաշվիչն ունի էկրան և սարք ՝ մաշկը պիրսինգ անելու համար: Թեստային ժապավենները պետք է ձեռք բերել ինքնուրույն:
Շաքարավազի մակարդակը չափելու համար հարկավոր է ծակել մատի ծայրը, ճզմել մի կաթիլ արյուն և սեղմել ժապավեն: Արդյունքը հայտնվում է գրեթե անմիջապես:
Գլյուկոմետրերը հարմար են օգտագործել, չեն առաջացնում ցավ և անհանգստություն: Դրանք փոքր չափի են, նրանց քաշը 100 գ-ից ոչ ավելի է: Միշտ կարող եք գլյուկոմետրեր ձեզ հետ տանել պայուսակի մեջ:
Բարձր մակարդակի պատճառները և ախտանիշները
Բարձր շաքարի պատճառները ներառում են.
- Շաքարային դիաբետ: Այս դեպքում շաքարը միշտ բարձրացվում է, ինչը վնասում է մարմնին.
- Արագ ածխաջրերի գերլարում;
- Անցյալի վարակները:
Ախտանշաններ
- Չափազանց ծարավ;
- Երկարատև գլխապտույտ և գլխացավեր;
- Մաշկի քոր առաջացում;
- Հաճախակի urination, ուղեկցվում է ցավով;
- Չոր բերանի զգացում;
- Տեսողության խանգարում;
- Համառ վարակներ;
- Չափազանց մեծ հոգնածություն;
- Վերքերի երկար ապաքինում;
- Հիվանդությունների բուժումը սովորականից ավելի երկար է տևում:
Շաքարախտի ռիսկը մեծանում է հետևյալ դեպքերում.
- Գենետիկ նախահակում;
- Ծանր քաշ;
- 40 տարեկանից բարձր;
- 4 կգ-ից ավելի քաշ ունեցող և գեղագիտական շաքարային դիաբետով երեխայի ծնունդ.
- Պոլիկիստական ձվարան;
- Նստակյաց ապրելակերպ;
- Հիպերտոնիա
Եթե 45 տարեկանից ռիսկի եք ենթարկվում, ապա անհրաժեշտ է թեստեր վերցնել առնվազն 1 անգամ երեք տարվա ընթացքում: Եթե այդ ախտանիշները հայտնվեն, անմիջապես դիմեք բժշկի:
Արյան շաքարի իջեցման վերաբերյալ առաջարկություններ
Propիշտ սնունդը շաքարախտի կանխարգելման առաջին քայլն է: Այս վիճակում դուք կարող եք ուտել ձուկ, ծովամթերք, միս, հավ, ձու, սունկ, բանջարեղեն, սունկ: Այս սննդակարգով կարճ ժամանակահատվածում շաքարի մակարդակը վերադառնում է նորմալ:
Ընդհանուր սկզբունքներ.
- Դիետայում ածխաջրերը չպետք է լինեն ավելի քան 120 գ մեկ օրում;
- Theանկից հանեք բոլոր ապրանքները շաքարով կամ վերածեք գլյուկոզի;
- Ավելի լավ է օրվա ընթացքում չորսից հինգ անգամ բաժանել մանր բաժիններով փոքր քանակությամբ:
Պետք է բացառվեն հետևյալ ապրանքները.
- Ձմերուկ;
- Արքայախնձոր
- Շիլա
- Կարտոֆիլ;
- Դդում
- Ucուկկինի;
- Մայոնեզ;
- Տավարի լյարդ;
- Չամիչ;
- Մեղր
- Կաթնամթերք;
- Թխում
- Վարսակի ալյուր և բրնձի շիլա:
Մեծ քաշով ունենալով ՝ կարևոր է այն վերադարձնել նորմալ ՝ ստանալով սննդաբույժի խորհուրդը: Սննդառության սկզբունքները պետք է պահպանվեն մինչև գլյուկոզի մակարդակի իջեցումը: Դրանից հետո դուք կարող եք աստիճանաբար վերադարձնել նախորդ արտադրանքները ՝ անընդհատ վերահսկելով շաքարի արդյունավետությունը:
Այս պայմաններում խորհուրդ է տրվում անել ֆիթնես, ձիասպորտ, հեծանվավազք, լողավազանում լողալ, վազք վարել:
Թմրամիջոցների բուժում
Եթե ընտանիքում շաքարախտի դեպքեր կան, աթերոսկլերոզի կամ հիպերտոնիայի նշաններ կան, նշանակում են դեղեր, որոնք նվազեցնում են շաքարը (Glucofage, Siofor):
Այն նաև օգնում է նվազեցնել լյարդի մեջ արտադրված գլյուկոզի մակարդակը և ազատվել գլյուկոզի հանդուրժողականությունից Metformin 850 կամ 100: Հիվանդների ակնարկները հուշում են, որ դեղը օգնում է նիհարել:
Բուժման սկզբում դեղաչափը օրական 1 գ է, դեղահատը պետք է լվացվի ջրով: Ընդունման տևողությունը 7-14 օր է: Դոզան կարող է աճել, ինչպես սահմանված է ձեր բժշկի կողմից: Առավելագույնը 3 գ մեկ օրում:
Բուժման այլընտրանքային մեթոդներ
Այլընտրանքային մեթոդները կօգնեն իջեցնել շաքարի մակարդակը և ամրապնդել անձեռնմխելիությունը: Դրանք օգտագործելիս բացասական ռեակցիաներ չկան, բացառությամբ անհատական անհանդուրժողականության: Բույսեր, որոնք ունեն շաքարի իջեցնող հատկություններ.
- Dandelion արմատ;
- Հապալաս
- Lingonberry;
- Լեռնային մոխիր;
- Ճարմանդ;
- Սխտոր
- Goatberry officinalis;
- Ընկույզի տերեւները;
- Կանաչ լոբի;
- Կալինա;
- Վարդափոր;
- Սուրբ Հովհաննեսի wort;
- Հաղարջի տերևներ;
- Yarrow.
Այս բույսերի հիման վրա դուք կարող եք կատարել decoctions, թեյեր, ներարկումներ: Phանկացած դեղատուն և խմիչք պատրաստելիս հեշտ է գտնել հրահանգների համաձայն (Vitaflor, Arfazetin, Stevia): Օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
Դեղորայքի և ժողովրդական բաղադրատոմսերի օգնությամբ դուք կարող եք շաքարավազը հասցնել պահանջվող մակարդակի: Դիետան, թեթև ֆիզիկական գործունեությունը և գլյուկոմետրով կանոնավոր մոնիտորինգը կօգնեն կանխել շաքարախտը և լիարժեք և երջանիկ կյանք վարել:
