Նոր տարուց առաջ կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնք պետք է հետևեն ռուսական բեմի գլխավոր ռոմանտիկներից մեկի խորհուրդներին ՝ «կախարդությունը շաղ տալ ակնոցների բյուրեղային մթության մեջ»: Բայց գիտե՞ք, թե ինչպես է ձեր մարմինը կարձագանքի նման «մոգություններին»:
Տոնածառ, մանդարիններ և շամպայն - սա այն է, ինչը մեզանից շատերը կապում են Նոր տարվա սկիզբը: Երրորդ կետը ամենաշատը հարցեր է տալիս շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար: Հնարավո՞ր է արձակուրդով մի բաժակ գազավորված գինի թույլ տալ, թե՞ անհրաժեշտ է կանգ առնել հանքային ջրի տակ: Ի՞նչ անել խմիչքների հետ ավելի ուժեղ. Դրանք հիմնականում արգելված են: Հարցին ՝ ալկոհոլը ընդունելի՞ է շաքարախտի առկայության դեպքում, հարցրինք էնդոկրինոլոգ Լիրա Գապտկայաևայի մոտ.
Մեր փորձագետը պատմում է, թե ինչ պետք է լինի ապակու մեջ, որը մենք կբարձրացնենք գալիք տարվա ընթացքում, ինչու՞ խորհուրդ չի տրվում խմել ուժեղ խմիչքներ աշխատանքային օրերին, ինչպես նաև հիշեցնում է ձեզ այն կարևոր նրբությունների մասին, որոնք դիաբետոլոգ հիվանդները պետք է հաշվի առնեն տոնական սեղանի համար ընտրացանկը:
Չոր մնացորդում
Նոր առողջական խնդիրներ կանխելու համար շաքարախտով տառապող մարդիկ պետք է ուշադիր ընտրեն ճիշտ ալկոհոլը: Չոր գինու ընդունելի չափավոր սպառումը `ինչպես սպիտակ, այնպես էլ կարմիր, ինչպես նաև դաժանություն (կանայք, նյութափոխանակության բնութագրերի շնորհիվ, կարող են թույլ տալ մեկ բաժակ շամպայն, տղամարդիկ` երկուս, քանի որ ալկոհոլը միջին հաշվով ավելի արագ վերացվում է արական մարմնից): Դուք նույնիսկ կարող եք օղի կամ կոնյակ խմել, գլխավորն այն է, որ ալկոհոլը քաղցր չէ, և բաժակը չափազանց մեծ է:
Կարևոր է վերահսկել հարբած քանակությունը. 20 գրամ (մաքուր ալկոհոլի առումով) սահմանն է:
Բացառված չեն քաղցր և կիսաքաղցր գինիները (ներառյալ շողշողացող գինիները), գարեջուրը և հալած գինին (եթե դա պատրաստված է չոր գինուց և առանց ավելացված շաքարի):
Անշուշտ, դուք լսել եք գաստրոնոմիական զույգերի գոյության մասին `ուժեղ խմիչքներ և նախուտեստներ, որոնք միմյանց լավ են լրացնում ՝ ընդգծելով համը: Այս դեպքում այլ սկզբունքների վրա հիմնված իդեալական համադրություն կլինի իդեալական. Չոր գինի + «դանդաղ» ածխաջրեր, ինչը կօգնի խուսափել արյան շաքարի հանկարծակի բծերից: Յուղերը նույնպես դանդաղեցնում են ալկոհոլի կլանումը, ուստի խորհուրդ է տրվում այնպիսի համակցություններ, ինչպիսիք են ՝ «միս + բանջարեղենային աղցան» կամ «ձուկ + բանջարեղեն»: Այս կերպ Դուք նվազեցնում եք հիպոգլիկեմիայի ռիսկը:
Ալկոհոլը արգելափակում է ֆերմենտները լյարդի մեջ և խաթարում գլյուկոնեոգենեզը (սպիտակուցներից գլյուկոզի ձևավորման գործընթացը): Լյարդը կարելի է համարել ածխաջրերի պահեստավորման մի տեսակ, որոնք այնտեղ «պահվում են» գլիկոգենի տեսքով, որը օրվա ընթացքում մտնում է արյան մեջ շաքարի տեսքով: Եթե լյարդը զբաղված է ալկոհոլը հեռացնելով, ապա գլյուկոզի արտադրությունն ինքնին և դրա արտանետումը արյան մեջ սկսում են տառապել:
Փաստորեն, 0.45 ppm- ը բավարար է գլյուկոզայի արտազատմանը խանգարելու համար: Հետևաբար, ալկոհոլը կարող է նույնիսկ որոշ ժամանակ իջեցնել արյան շաքարի մակարդակը, և դա տեղի չի ունենում այն խմելուց անմիջապես հետո: Ուժեղ ըմպելիքների պատճառով արյան շաքարի անկումը կարող է հետաձգվել դրանք խմելուց 12 ժամ հետո: Այս կետը պետք է հաշվի առնեն ինսուլինից կախված շաքարախտով հիվանդները, որոնց դեպքում կրճատվում է բետա բջիջների գործառույթը: Նրանց համար ալկոհոլ խմելը միշտ հղի է հիպո-վիճակի ռիսկով:
Կայունության համար:
Եթե շաքարախտով հիվանդ մարդը վերցնում է շաքարի իջեցնող դեղեր (հատկապես նրանք, որոնք խթանում են բետա բջիջները) կամ ինսուլինը, և նա պարբերաբար ունի անկայուն շաքարներ, ապա, իհարկե, գլյուկոզան պետք է չափել կերակուրներից առաջ, 2 ժամ հետո ՝ քնելուց առաջ ( բայց դատարկ ստամոքսի վրա): Եթե արձակուրդները մոտ են, ապա անպայման պետք է պարզեք ՝ արդյոք հիվանդը հատուցման վիճակում է:
Եթե պատասխանը ոչ, ապա ալկոհոլը պետք է ընդհանրապես վերացվի: Ալկոհոլի զգալի չափաբաժինները կարող են հանգեցնել հիպոգլիկեմիայի և նույնիսկ դիաբետիկ կոմայի: Ինսուլինի մի մարդ, ով շատ է խմել, մոռացել է ուտել և գնալ քնելու, վտանգի է ենթարկում ոչ միայն նրա առողջությունը, այլև նրա կյանքը: Հնարավոր հետևանքներից խուսափելու համար դիաբետոլոգի հիվանդի մոտ քնելուց առաջ ալկոհոլը խմելուց հետո արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը պետք է լինի առնվազն 7 մմոլ / լ:
Բոլորը պարում են
Ինչպես գիտեք, ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն, անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի շաքարախտ ունի հիվանդը, առաջինը կամ երկրորդը, բարելավում է հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ, և նրա ֆոնի վրա արյան շաքարի մակարդակը նվազում է: Երբ մարդը, ով շաքարավազը իջեցնող դեղեր է օգտագործում, խմում և ակտիվորեն շարժվում է (պարում է, օրինակ, կամ նույնիսկ ձնագնդի խաղալիս), հիպոգլիկեմիայի վտանգը մեծանում է: Այս կետը նույնպես պետք է հաշվի առնել:
Եթե հիվանդը նախատեսում է նման ժամանց, ապա սպասվող բեռից առաջ նրան պետք է կրճատել կարճ ինսուլինի չափաբաժինը: Բացի այդ, անհրաժեշտ է կիրառել հետևյալ սկզբունքը. «Ֆիզիկական գործունեության յուրաքանչյուր ժամի համար հարկավոր է ուտել առնվազն 1 հաց ածխաջրեր մեկ միավոր»:
Եվրոպացի բժիշկներն ընդհանուր առմամբ խորհուրդ են տալիս հիվանդներին արձակուրդից առաջ շաքարի համար «ալկոհոլային թեստ» անցկացնել, ընտրել մի օր, ֆիքսել գլյուկոզի մակարդակը, խմել, ուտել, մի քանի անգամ ևս չափումներ իրականացնել: Ինձ թվում է ՝ բավականին ողջամիտ այդպիսի անհատական մոտեցումը:
Հիպոգլիկեմիկ կոմայի և թունավորումների ախտանիշները շատ նման են, ուստի հոգ տանել և նախօրոք նախօրոք երեկույթին ներկա գտնվող մեկին զգուշացնել այն մասին, թե ինչ կարող է սխալ լինել: Հակառակ դեպքում, եթե ինչ-որ բան իսկապես պատահի, նրանք կարող են սխալ գնահատել ձեր վիճակը, և այս սխալը սպառնում է վերածվել մեծ խնդիրների:
